Haluatko tietää kaiken: 10 tärkeää terveyskysymystä
Elämäämme koostuu jokapäiväisistä hiukkasista, se vaikuttaa jotenkin hyvinvointiin ja tuottavuuteen. Ei tarpeeksi unta - päänsärky; juonut kahvia tilanteen parantamiseksi ja piristämään - tuli ärtyneenä. Haluan kuvitella kaikkea, mutta se ei toimi ollenkaan. Kyllä, ja kaikkialla, kuten on esitetty, antaa neuvoja: gluteeni leipää - älä tule, tappaa; suklaa taskussa - suora polku hampaiden menetykseen. Valitsimme ravitsemuksesta ja henkilökohtaisesta hoidosta 10 suosituinta kysymystä ja löysimme niihin vastauksia, joiden avulla voimme ymmärtää hieman paremmin, mikä on hyväksi terveydelle.
Onko totta, että käsien pesu on usein haitallista
Lapsuudesta lähtien meitä opetetaan pestä kädet, tulevat kadulta ja ennen illallista. Kun kypsytetään, joku seuraa edelleen yksinkertaisia sääntöjä, jotka perustuvat tavalliseen saippuun ja terveen järkeen, ja joku päättää palkata tehostetun taistelun bakteereilla, joissa kaikki keinot eivät ole yhtä hyviä.
Tarvitseeko minun laskea kaloreita
Tavoitellaan terveellistä ruokavaliota, ja monet yrittävät laskea kaiken syömänsä kaloripitoisuuden. Tämän seurauksena mahdollisuus mennä ravintolaan tai vierailulle, jossa etiketit, joilla on energia-arvo, eivät liity astioihin, alkaa aiheuttaa paniikkia.
Onko hedelmien ja marjojen sokeri terveempää?
Selvitämme, onko järkevää korvata suklaa ja pullat kausiluonteisilla mansikoilla.
Voiko alkoholi olla hyödyllinen
Se, että kaikki on hyvää maltillisesti, mukaan lukien alkoholi, kuulemme jatkuvasti. Yleensä he eivät kamppaile alkoholin kanssa, vaan sen liiallinen kulutus, eli juovuus. Ymmärrämme, että tämä tarkoittaa, että pienissä määrissä alkoholi voi olla hyödyllistä.
Onko haitallista aurinkoa yläosaa
Nykyään naiset ovat yhä vapautuvampia suhteessa kehoonsa, ja toisin kuin tuomitseminen ja rasvaiset näkymät, heillä on varaa paljastaa minkä tahansa osan siitä, mukaan lukien auringonottoalusta. Mutta onko se turvallista tehdä?
Pitääkö minun juoda 2 litraa vettä päivässä
Viime vuosina meitä vaaditaan yhä enemmän juoda tarpeeksi vettä. Samaan aikaan monet myöntävät, että heidän on vaikea pakottaa itseään juoda paljon vettä - ymmärrämme, onko se tarpeen tehdä lainkaan.
Onko korvatulppien kuluminen usein haitallista
Oikeasti käytettynä korvatulpat estävät useimmat ympäristöäänet, autojen melusta keskusteluihin ja koirien haukkumiseen. Oman turvallisuutesi vuoksi on kuitenkin tärkeää ottaa huomioon tämän menetelmän riskit.
Onko totta, että gluteeni on huono
Gluteenista puhuminen on uutta mustaa; näyttää siltä, että jokainen on jo kyllästynyt, mutta aihe on kipeä eikä anna lepoa. He kysyivät gastroenterologilta, kenen pitäisi todella välttää gluteenia sisältäviä tuotteita.
Onko totta, että probiootit parantavat ruoansulatusta
Yhdessä tartuntatautien asiantuntijan Dmitri Troshchanskin kanssa ymmärrämme, auttavatko probiootit todella eroon erilaisista terveysongelmista.
Onko haitallista juoda enemmän kuin yksi kuppi kahvia päivässä?
Monet ovat varovaisia kahvista. Ensinnäkin, koska se sisältää kofeiinia, joka suurina määrinä voi aiheuttaa unettomuutta, ärtyneisyyttä, sydämen sydämentykytyksiä, ruoansulatusongelmia ja jopa hallusinaatioita - puhumattakaan riippuvuudesta.
Kuva: Silkstock - stock.adobe.com