Edward Titov kauneuden, iän ja urheilun ihanteiden roolista
kauneus - sana, joka esiintyy useimmiten aikakauslehtien kannet ja käsite, jolla me alitajuisesti mitataan kaikkea ympärillämme. Ensin ensin. Samalla yksi ja muuttumaton ajatus kauneudesta ei ollut koskaan olemassa - kuten sankarimme Iris Apfel sanoi, "yhteiskunnassa, jossa on yksi kauneuden taso, kulttuurissa on jotain vikaa." Puhuimme viidestä täysin erilaisesta ammatista ja ulkonäöstä, joiden elämäntapa tai ammatti liittyy kehon kauneuden heijastumiseen ja pyysi heitä myös elämään meille sellaisessa alastomuudessa, jossa he tuntevat olonsa mukavaksi. Toinen sankari on Eduard Titov, 42-vuotias erikoisjoukkojen veteraani, yrittäjä ja mies, jolle urheilu on aina ollut olennainen osa elämää. Hän kertoi meille, miten fyysinen rasitus auttaa tuntemaan olonsa paremmin, hänen suhtautumistaan ikään ja miksi Moskovan juoksijoita on kypsimpiä.
Miksi teet urheilua, millaisia ja kuinka kauan?
Minua voidaan kutsua mnogostanochnikiksi. Yritin kaikkea mitä voisin, paitsi shakkia ja köyttä vetämällä: aloittaen yksittäisistä taisteluista ja syklistä urheilua ja päättymällä siihen, että minä olen hopean mitalisti veitsenheitossa. Vuonna 96 sain erityisjoukkoja, joten urheilu osoittautui työni. Vastaanotto oli sitten etusijalla, kun palvelussa oli ensimmäisiä testejä, tajusin, että hävisin monin tavoin, ja päätin vetää kaiken. Hän alkoi kouluttaa kovasti neljä kertaa päivässä: hän teki itsepäisesti harjoituksia, onnistui harjoittelemaan ennen työtä, tulossa 40 minuuttia aikaisemmin, töissä kaverien kanssa ja erikseen - itsenäisesti. Tämän seurauksena seuraavat testit läpäisin parhaan ja alkoin mennä kilpailuihin erikoisjoukoista: kädestä käsin taisteluun, polyathlon, upseeri triathlon, juoksu, uinti. Ja jossain vaiheessa ymmärsin, että saan mielihyvää siitä. Ei prosessista itse, uida ja juosta on kova, mutta koska voin tehdä sen huonommin kuin toiset. Ymmärsin, että urheilu on, jossa voin saavuttaa jotain, löytää itseni. Niinpä urheilusta on tullut tärkein intohimoni elämässä. Nyt olen käynnissä, triathlon, hiihto ja edelleen pelata erikoisjoukkoja kilpailuissa kuin veteraani.
Onko sinulla päivittäisiä rituaaleja, jotka pitävät itsesi hyvässä kunnossa?
Kun 90-luvulla jäin eläkkeelle erityisjoukoista, aloin ottaa takaisin ongelmia. Siihen asti, kunnes jalka alkoi viedä pois. Minulla oli diagnoosin verisuonten tyrä, ja minulle kerrottiin, että tähän ei ollut huumeita, ja kaikki, mitä voitiin tehdä, oli pumpata selkälihaksia ja tehdä erityisiä harjoituksia. Se on samanlainen kuin jooga, mutta vain ilman kaikkia tätä filosofiaa ja yleissopimuksia "sinun on oltava vapaita kaikesta maallisesta, puut ovat hyviä, lehdet ovat hyviä", "kaikki on Feng Shui." Teen tämän harjoituksen lähes päivittäin. Hän auttoi minua paljon: kahden viikon kuluttua kipu alkoi kulkea, kuukauden kuluttua siitä tuli paljon helpompaa, kahden kuukauden kuluttua palasin täyteen elämään. Plus, yritän kouluttaa kolme tai neljä kertaa viikossa. Voin mennä valjaiden kanssa vaakatasoon, suksille, polkupyörään, juosta tai mennä uimaan. No, menen ylös yhdeksänteen kerrokseen juoksemalla ja menen samalla tavalla. Koulutus minulle on tärkein tapa käsitellä stressiä.
Oletko koskaan viitannut urheiluun keinona lähestyä fyysistä ideaasi?
Asun ajatuksen kanssa, että aion saavuttaa ihanteellisen muodon, joka jää melko vähän paineeksi. Tässä tapauksessa minulla ei koskaan ollut roolimallia - en halunnut olla kuin joku kehonrakentaja, minulla on tietty määrä hauislihaa, tai siellä, kyykky, vähintään 160 kertaa. En välitä siitä, miten katson valokuvaan tai katsokaa maaliin - on paljon tärkeämpää tuntea hyvässä kunnossa, juosta ja uida nopeammin, vedä enemmän ja näyttää tuloksia. Todistaa itselleni, että voin silti tehdä sen.
Mitä naista ja mitä ihmistä kutsutte kauniiksi?
Naiset, jotka pidän päähän varpaisiin, ovat Monica Bellucci, Charlize Theron ja Catherine Zeta-Jones. Ne ovat varmasti erilaisia. Bellucci, toisin kuin Theron, sopii "naisen äidin" määritelmään, hänellä on muotoja, luut eivät tartu. Se on kuin maastoauton ja kilpa-auton vertaaminen - se on turha, molemmat ovat hyviä. Komea mies, mielestäni, näyttää kuntoilumallilta - hänellä on lehdistö, rintalihakset ja varmasti ei pidä hauskaa mallista tai kehonrakentajasta, jolla on bisepsia.
Luuletko, että yhteiskunta tarvitsee kauneuden kanoneja?
Tarvitsemme tietenkin ihanteita, jotta voimme pyrkiä. Jokainen henkilö, jos hän ei tietenkään ole vakavasti sairas, voi tulla haluamaansa. Näin ihmisiä, jotka eivät olleet kulkeneet neljätoista vuotta, jalat olivat rikki, he olivat menneet läpi operaation jälkeen, sitten he laskivat 30 kiloa, ja nyt he ajavat maratonia uskomattomaan aikaan. Ja keskimääräiset tulokset voidaan saavuttaa tekemättä suuria ponnisteluja.
Oletko koskaan kokenut kehosi?
Löysin äskettäin todistusluonnokseni kaikki tekniset parametrit 17-vuotiaana. Sitten punnittiin 72 kiloa ja oli hyvin ohut, heistä puhuttiin "painon puutteesta". Armeijan jälkeen olen aktiivisen koulutuksen takia saavuttanut sellaisen painon ja määrän, jota minulla on nyt, ja ne eivät ole muuttuneet viidentoista vuoden ajan. Olen hyvin nirso kehoni, mutta olen tyytyväinen siihen. Lisäksi ymmärrän, että olen iässä, kun esimerkiksi poistan rasvan puolelta, minun on yritettävä kovasti: ruokavalion uudelleenrakentaminen, lääkkeiden lisääminen. En tarvitse sitä, olen mukava siinä muodossa.
Onko ikä jo vaikuttanut ulkoasuun ja kuntoon?
Aloin mennä harmaaksi heti armeijan jälkeen. Työskennellessään erityisjoukoissa ja liikematkoissa Tšetšeniaan ystävät kysyivät: "Olet todennäköisesti nähnyt paljon?" Mutta en, asun vain kaksikymmentä vuotta harmailla hiuksilla, ja se ei häiritse minua. Kerran tuttu tyttö maalasi minut - ja minusta tuli täysin musta, se oli järkytys. Sitten kerroin hänelle: "Minulla on hyvät harmaat hiukset. Miksi teit tämän?" En ole huomannut muita ikämuutoksia; että oli vaikea päästä ulos sängystä tai iho muuttui räikeäksi - tämä ei ollut. Kyllä, en kouluta yhtä intensiivisesti kuin aikaisemmin, mutta elämässäni on vielä paljon urheilua. En tee mitään erityisiä harjoituksia, en käytä voiteita, paitsi että Johnson's Baby -öljy voidaan levittää suihkun jälkeen.
Hyväksyn ikään liittyvät muutokset annettuna - et voi päästä pois niistä, voit vain viivyttää aikaa
Pelkäätkö ikääntymistä periaatteessa?
Se pelottaa minua siitä, että pian aloin laskea urheilutuloksia. He ovat jo pahempia esimerkiksi sprintissä - iän myötä nopeus menetetään, mutta kestävyys säilyy. Hyväksyn ikään liittyvät muutokset kokonaisuutena annettuna - et voi päästä pois niistä, voit vain viivyttää aikaa. Tässä mielessä urheilija - ja kuusikymmentä vuotta vanha on sopiva, iloinen, kevyt askel. Toivon, että olen juuri niin, ajaa Gorkyn puistoa lyhyillä shortseilla ja tuo lapsenlapseni samoihin perinteisiin.
Viime vuosina kirjaimellisesti kaikki Moskova on iskenyt tielle - sekä nuorille, aikuisille että vanhuksille.
Kyllä, koska meillä on erinomaiset edellytykset juoksulle. Useimmat ystäväni pelaavat urheilua, jotkut juoksevat vain hauskaa ja melkein joka päivä, toiset valmistautuvat määrätietoisesti maratoneihin. Ne, jotka tuntevat kysymyksen "Hitto, en voi laihtua, mitä tehdä?" Usein lähestyy minua. Vain yksi ohje - sinun täytyy juosta. (Välittömästi keskustelun jälkeen noin kolmekymmentä täysin tuntematon mies lähestyi Edwardia kysymyksellä siitä, mihin Moskovan klubeista oli parasta mennä, jos hän halusi valmistautua maratoniin. - Ed.).
Ja mitä ikäisiä ihmiset useimmiten näkevät juoksijoiden keskuudessa?
Luultavasti aikuiset, 30-40 vuotta. Nuorille se on enemmän kunnianosoitus muotille, vanhuksille - tapa pysyä kunnossa ja ikäisensä - suosikkiharrastus. Ylivoimainen enemmistö tulee urheiluun missään ja kouluttaa uskomattomalla innolla, 6-7 kertaa viikossa, ikään kuin he haluaisivat korvata menetetyn ajan. Viiden kilometrin kilpailuissa on paljon nuoria, joita Nike harjoittaa - tämä on periaatteessa juhla: voit myös ajaa kirkkailla leggeneillä, peruukissa ja hauskassa puvussa. Neljäkymmentä kilometriä ja puolimaraton on jo vakavia etäisyyksiä, et voi hallita kondakkaa. Täällä tarvitaan perusta, sinun täytyy kyetä kestämään kipua, joten aikuisia on enemmän.
Voit näyttää, miten merkit näkevät itsensä, me kutsumme heitä tekemään itsekuvan
Kuva: Edward Titov