Elämä hakkerointi: Opi tekemään mitään
teksti: Natalia Kudryavtseva
OTTAVAT YKSINKERTAISIA JA EI OLE TÄYDELLISIA TAPAHTUMIA ELÄMÄN JA TULEVAISUUDEN PARANTAMISEKSImiksi he työskentelevät. Tänään ymmärrämme, miksi sinun pitäisi joskus lopettaa ja tehdä mitään jonkin aikaa.
Moderni elämän vauhti viittaa siihen, että jokainen minuutti laskee. Olemme kiire, yritämme tehdä kaikkemme 24 tunnin kuluessa. Tämä johtaa väsymykseen, apatiaan, masennukseen ja lopulta täydelliseen emotionaaliseen ja usein fyysiseen uupumiseen. Siksi on erittäin tärkeää ottaa taukoja. Kaikki suuret ihmiset viettivät aikaa eroon tavanomaisesta elämästään, jättivät tai lukitsivat itseään kotona ja eivät tee muuta kuin mennä ulos aamiais-, lounas- ja illallisaikaan, ja menivät keskipäivään ja yöunet.
Kuten käytäntö osoittaa, tällainen "joutilaisuus" on itse asiassa erittäin hyödyllinen toiminta. Useimpien psykologien mukaan "ei tee mitään", ei ole passiivinen tila, vaan päinvastoin aika, jolloin voit katsella elämäsi hetkiä, miettiä ajatuksiasi ja tunteita. Ja jos tyhmyydellä on tavallista ymmärtää ilmaisu "ei tehdä mitään hyödyllistä", niin hyödyllinen on työ, rahaa, joka sitten käytetään asioihin. Tämä "apuohjelma" vetää meidät pois todellisesta elämästä, mahdollisuudesta nauttia pienistä asioista ja nähdä ympäröivän maailman. Tässä tapauksessa "tekemättä mitään" on jotain synonyymiä "elävän tunteen" käsitteelle.
Tahaton rentoutuminen ja ikävystyminen voivat lisätä luovuutta. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka olivat tauonneet luovista pyrkimyksistään, osoittivat parempia tuloksia lyhyen tauon jälkeen. Toisessa tutkimuksessa useat ihmiset kopioivat puhelimen osoitekirjan numerot toiseen. Tämä tylsä tehtävä teki heidän aivojensa kovemmaksi löytää luovaa ja nopeaa ratkaisua ongelmaan. Tanskalainen tutkija Manfred Kets de Vries kirjoittaa, että halu ladata itsensä työhön "voi olla tehokas tapa suojella itseäsi häiritseviltä ajatuksilta ja tunteilta." Kun teemme mitään, olemme kasvokkain ongelmallamme ja löydämme tavan selviytyä niistä.
Liian suuri työllisyys on haitallista. Sekoitamme usein "huolellisuuden" ja "tehokkuuden" käsitteet. Pienissä asioissa vietetty päivä antaa meille tunteen miellyttävästä väsymyksestä illalla ja näyttää hyödylliseltä. Mutta näin ei ole aina. Usein päivässä, joka on täynnä pieniä huolia, emme tee mitään todella hyödyllistä. Inaktiivisuus vaikuttaa siihen, kuinka hyvin aivot toimivat. Useimpien neurologien mukaan muita aivoja ei tarvita pelkästään elpymiseen, vaan myös kaiken kokemamme käsittelyyn. Lisäksi nämä “seisokit” vahvistavat aivojen hermokudosta, muistia ja oppimiskykyä.
Mikään ei ole helppoa. Internetin tai puhelujen häiritseminen on hyvin vaikeaa. Mutta se on kyky rikkoa kaikki tämä johtaa keskittymiseen. Italialaiset tuntevat paljon tästä: heillä on jopa ilmaisu "Dolce far niente", mikä tarkoittaa "iloa tehdä mitään", ja tämä tunne ei korvaa mitään muuta.
kuvat: 1, 2 Shutterstockin kautta
Materiaali julkaistiin ensimmäisen kerran sivustossa Look At Me