Blew: Miten ei sairastu vedosta tai tuulesta
Kun olemme viileässä huoneessa tai ulkona kylmässä kehossa on mekanismeja lämmönsäätelyyn. Jos keho on kylmä, se muuttuu goosebumpiksi, alkaa vapisemaan. Näin kehon puolustusreaktio ilmenee: alukset kapenevat, vähentävät lämmönsiirtoa ja lihaskudosten pienet liikkeet auttavat lämpenemään. Luonnoksen tapauksessa tilanne muuttuu. Olemme saaneet selville, miten tämä tapahtuu ja mitä se uhkaa asiantuntijoilla: Olga Dekhtyarova, Gemotestin laboratorion päälääkäri ja lääketieteen tohtori, neurologi ja Itä-ja perinteisen lääketieteen tohtori Choin klinikan päälääkäri Choi Yong Joon.
Mikä on vaarallinen luonnos
Vedos on ilmavirta, joka tapahtuu lähes suljetussa tilassa toisiaan vastapäätä olevien aukkojen läpi. Kun runko on tässä virrassa, ilmavirta toimii paikallisesti, ts. Se suuntautuu kehon tietylle alueelle, kuten kaulalle tai alaselälle. Esimerkkinä tohtori Olga Dekhtyareva: jos nestettä sisältävä alus asetetaan kylmän veden virtaan, koko astian sisältö jäähtyy hetken kuluttua, aivan kuten ihmiskehon pintalämpötila laskee tuntuvasti vedon aikana. Jälkimmäinen voi aiheuttaa myosiitin (lihasten tulehdus), interostoalisen neuralgian, kasvojen hermoston tulehduksen tai kroonisten infektioiden pahenemisen. Esimerkiksi huomaamaton jäähdytys aktivoi herpesviruksen, joka elää elimistössä, joka hyökkää hermokudokseen - ja rakkulaisia ihottumia esiintyy pitkin vaikutettua hermoa.
Samanaikaisesti neurologi Choi Yong-joon kiinnittää huomiota siihen, että ruuhka huoneessa tai kylmässä tuulessa ei aiheuta itse sairautta. Nämä ovat vain tekijöitä, jotka aktivoivat kehossa jo olevia ongelmia. Totta, jos terveys on kunnossa, mutta jouduin viettämään puolen päivän tietokoneella istuma-asennossa, jossa oli tiukka kaula, sitten jopa pieni luonnos voi vahvistaa lihaskouristusta - tämä aiheuttaa lihastulehdusta. Toistamaan: kaula alkaa satuttaa, ei siksi, että se "puhalsi", vaan liiallisen lihaskontraktiosta, mukaan lukien reaktio kylmyyteen.
Miten käsitellään, jos "puhalsi ulos"
Myosiitti on yhden tai useamman lihaksen tulehdus, kun lihaskuidut turpoavat, spasmi tapahtuu ja hermopäätteet puristuvat. Ilmauksen "puhallettu kaula" takana on usein kyse juuri tästä ongelmasta. Terävä kipu liikkumisen tai puristamisen aikana on yleinen oire, jota ei voida lievittää hieronnalla, kompressoimalla tai hieromalla lämmittimen kanssa (monien potilaiden virhe). Anti-inflammatorinen anestesia-voide auttaa poistamaan epämiellyttäviä tunteita, mutta jos tila ei ole parantunut parin päivän kuluttua tai pahentunut, sinun ei pidä siirtää neurologin käyntiä. Tutkimuksen jälkeen on suoritettava määrätty hoito, esimerkiksi fysioterapia.
Jos lääkäri toteaa, että hermopäätteet, jotka tulevat ihonvälisiin reikiin, ovat tulehtuneet, ja kipu kiristyy ja "ampuminen" käsivarressa tai päähän tulee esiin, diagnoosi on erilainen - neuriitti, eli hermo-tulehdus (kutsutaan myös radikulopatiaksi). Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (tavanomaiset ibuprofeeni ja vastaavat lääkkeet) injektiot sekä kivun ja turvotuksen korjaavat lääkkeet auttavat yleensä sairauden hoidossa. Välikalvon neuralgiassa hermopäätteet aiheuttavat kipua selkärangan koko pituudelta, erityisesti rintakehän alueella. Olga Dekhtyarovan mukaan potilaat pelkäävät usein ja sekoittavat tämän ongelman sydänsairauksiin: rintakipu on kipua, joka sitten häviää, sitten lisääntyy yskimisen aikana, hengittämällä tai muuttamalla kehon asemaa, hengitys voi olla vaikeaa. Me kuvasimme, miten erottaa angina pectoris (sydänongelmiin liittyvä kipu) interostoalisesta neuralgiasta. Hoito vähenee kipua lievittäväksi ja tulehduksen poistamiseksi tulehdusta ehkäisevällä aineella.
Kasvojen hermoston neuriitti on toinen sairaus, jonka syy voi olla pienentynyt paikallisen jäähdytysimmuniteetin vuoksi (erityisesti kylmällä säällä): verisuonten ja lihasten kouristukset häiritsevät väliaikaisesti kasvojen hermon voimaa ja tulehtuvat. Kasvojen hermo kulkee hyvin kapeiden kanavien läpi kasvojen luissa, joten jopa pienet tulehdukset ja turvotukset johtavat sen puristumiseen, mikä aiheuttaa taudin oireita. Yleensä korvan takana esiintyy epämiellyttäviä tunteita ja siirtyy vähitellen kasvojen ja kaulan alueelle. Tämän seurauksena kirjaimellisesti muutaman päivän kuluttua on vaikeaa hallita kasvojen ilmentymiä, kasvojen symmetriaa havaitaan huomattavasti häiriintyneenä, puhe muuttuu epätasaiseksi ja hermostuneita häiriöitä ei suljeta pois. Asiantuntijat huomauttavat, että tauti voi olla pitkittynyt, ja sen vakavuus- ja toipumisaika riippuu siitä, mikä osa hermosta on vaurioitunut ja kuinka nopeasti hoito aloitettiin. Taudin alkaessa vasodilataattorit ja dekongestantit, B-vitamiinit ja kipulääkkeet ovat tehokkaita. Toiselta viikolta voit käyttää fysioterapiaa ja tehdä kasvojen hierontaa. Vaikeissa tapauksissa, joissa ei ole parannusta 8-12 kuukauden kuluessa, toimenpide on määrätty.
Onko mahdollista ottaa kylmä luonnosta?
Positiivinen vastaus tähän kysymykseen näyttää ilmeiseltä - mutta se on väärin. Olemme jo kirjoittaneet, että esimerkiksi akuuttien hengitystieinfektioiden syynä ovat virukset, ei käveleminen tuulisessa säässä, vedos toimistossa tai jäinen cocktail, joka humalassa yhdessä. Tietenkin, jos jäädytät jatkuvasti, on helpompi sairastua: elin yksinkertaisesti viettää enemmän resursseja yrittäen pitää lämpimänä, "unohtamatta" suojatoimista, ja viruksilla on enemmän mahdollisuuksia hallitsemattomaan lisääntymiseen. Totta, yleensä tämä ei riitä kertaluonteisiin luonnoksiin tai jopa märkiin jaloihin. Jos olet vielä sairas, muistutamme, että sinun ei tarvitse hoitaa kylmää, sinun täytyy vain odottaa, että keho voittaa hänet, ja lievittää oireita: korkea kuume, kurkkukipu, nenä. Antiviraalisia lääkkeitä ARVI: n hoitoon ei ole olemassa, eikä immunomodulaarien ja immunostimulaattoreiden tehokkuutta ole tähän mennessä osoitettu.
Sama koskee riskiä "jäähdyttää" virtsarakkoa tai munuaisia - teoriassa tämä on mahdollista, mutta vain jos vietät useita tunteja kylmässä, mieluiten ilman liikkumista ja ilman vaatteita. Tässä tapauksessa suuret ongelmat alkavat kuitenkin vain munuaisissa. Muissa tilanteissa on lähes mahdotonta vähentää sisäelinten lämpötilaa, ja virtsarakon (kystiitti) tai munuaisen (pyelonefriitti) tulehdus liittyy yleensä bakteeri-infektioon, munuaiskiviin, tiettyihin lääkkeisiin tai synnynnäisiin poikkeavuuksiin, mutta ei kylmän vaikutuksiin.
Onko "tuulen allergia"?
Jos silmät ovat tuulessa hyvin vetisiä, kasvojen iho muuttuu punaiseksi ja kuoriutuu, virtaa nenästä, ilmestyy yskä, mutta nämä oireet kulkeutuvat nopeasti huoneeseen (tai mihin tahansa muuhun paikkaan, jossa ei ole voimakasta kylmää ilmaa), on suuri halu kirjoittaa ne "allergisiksi tuulelle" ". Itse asiassa tämä ei ole aivan totta: voimme puhua allergioista tai suvaitsemattomuudesta, mutta ei itse ilmaliikenteestä, vaan hiukkasista, joita se kuljettaa, kuten pölyä. On käynyt ilmi, että tuuli ei ole allergeeni, vaan nykyisen ongelman provokaattori. Olga Dekhtyareva suosittelee laboratoriotutkimusta vahvistaakseen tai sulkemaan pois allergiat erittäin tarkasti - tee tutkimus ImmunoCAP-menetelmällä. Jos allergioita havaitaan, allergologi-immunologi valitsee sopivan hoidon.
Onko totta, että naiset jäävät kovemmin kuin miehet?
Dr. Choi Yong-joonin mukaan naarasrunko on fysiologisesti herkempi kylmyydelle, joten naisille on mukavampaa pysyä hieman lämpimämmässä huoneessa. Koska estrogeenihormoneihin liittyy monimutkaisia mekanismeja, naisten käsien ja jalkojen ihon lämpötila on pienempi kuin miesten - uskotaan, että tämä kaikki on osa matalan lämpötilan tunnistusjärjestelmää, joka on tarpeen vauvan suojelemiseksi raskauden aikana. Kylmemmät raajat aiheuttavat tunteen, että se on kylmä koko kehossa - muuten gadgeteja on suunniteltu auttamaan sinua nopeasti tuntemaan lämpöä tai kylmyyttä, joka vaikuttaa vain ranteeseen.
Kesäkuussa todetaan, että nämä havainnot eivät ole spekulaatiota: Amerikan tiedemiehet Utahin yliopistosta tulivat tähän johtopäätökseen vuonna 1998. Kokeen aikana havaittiin myös, että naispuolisella keholla on pääsääntöisesti vähemmän lämpöpäästöjä: keskimääräisen naisen aineenvaihdunta on noin 23% pienempi kuin miehillä - tämä johtuu hormonaalisista eroista ja erilaisista ruumiinpainoista.
Usein toimistossa työskentelevät naiset ovat lämpimämpiä kuin miespuoliset. Tätä ei ole vaikea selittää, kun otetaan huomioon tieteellisessä lehdessä Nature Climate Change julkaistun vuoden 2015 tutkimuksen tulokset. Useimmissa toimistorakennuksissa "mukava lämpötila" asetetaan vanhentuneiden ohjeiden mukaan 1960-luvulta, jolloin kokeita tehtiin vain miesten osallistuessa. Toimistotilojen suunnittelussa ja toiminnassa havaittu ”lämpömallin mukavuus” ottaa huomioon sellaiset tekijät kuin vaatteiden eristysaste. Mutta täällä on vivahteita: malli on kehitetty ihmisille, jotka ovat tiukassa miesten puvussa, eikä niille, jotka käyttävät hameita, ohuita puseroita ja läpinäkyviä sukkahousuja - yleensä ilmastointilaitteiden asetuksia voidaan kutsua seksisteiksi.
kuvat:Veniamin Kraskov - stock.adobe.com, showcake - stock.adobe.com, fotofabrika - stock.adobe.com
