On olemassa satoja elintarvikelisäaineita ja vitamiini- mineraalikomplekseja, jotka lupaavat parantaa kynsien ja hiusten tilaa, ja mainosvaatimusten mukaan näyttää siltä, ​​että nämä tabletit ja kapselit käyttävät ravinteita suoraan oikeaan paikkaan, ohittaen suolet, verenkierron ja maksan. Ymmärrämme, miksi hiukset ja kynnet voivat kärsiä lainkaan, onko mahdollista tehdä niistä kiiltäviä ja voimakkaita, juoda vitamiineja ja mikä aiheuttaa hiustenlähtöä raskauden jälkeen.

Ensimmäistä kertaa yleisö tutustui näihin monivärisiin nauhoihin kehossa Soulin olympialaisissa vuonna 1988 - sitten japanilaiset urheilijat, jotka oli liitetty kinesiotapeilla, tulivat areenalle. Sitten he alkoivat käyttää amerikkalaisia ​​urheilijoita ja myöhemmin koko maailmaa. Turvojen poistaminen, elpymisen nopeuttaminen ja kehon ylläpitäminen oikeassa asennossa niiden avulla, käsittelemme lääkäreitä: neurologin ja manuaaliterapeutin, kinesioterapian erikoislääkäri Doctor Chechilin manuaaliterapian klinikassa Juri Kovtun, DOC: n kineesioterapeutti + mobiiliklinikka Dmitri Ivanov ja osaston johtaja Boris Polyaevin Yusupov-sairaalan kunnostaminen.

Autoimmuunisairaudet ovat satoja eri diagnooseja. Ne johtuvat siitä, että immuunijärjestelmä hyökkää virheellisesti omiin kudoksiin tai elimiin - mutta syyt tähän ovat usein tuntemattomia, ja ilmenemismuodot voivat olla hyvin erilaisia. Autoimmuunit ovat hyvin harvinaisia ​​ja yleisempiä sairauksia; Puhuimme potilaiden kanssa ja pyysimme reumatologeja siitä, milloin apua haetaan, kuinka vaarallista itsekäsittelyä ja mitä vaikeuksia ihmiset kohtaavat autoimmuunisairauksien kanssa Venäjällä.

Masha vorslav Viimeisten viiden vuoden aikana geneettisen testauksen kustannukset ovat laskeneet täsmälleen 10 kertaa: vähintään 999: stä 99 dollariin. Luonnollisesti tämä ei voi vaikuttaa heidän suosioonsa: harvinainen henkilö ei halua päästä käsiksi tietoon, joka aiemmin tuntui olevan mahdotonta, varsinkin jos tämä tieto koskee itseään.

Olga Lukinskaya Kaikille kotona on lääkkeitä - niitä voi olla enemmän tai vähemmän, mutta niiden joukossa on varmasti tarpeettomia tai vanhentuneita. On myös mahdollista, että huumeita on paljon, mutta on mahdotonta löytää oikeaa, ja on vaikea muistaa, mikä niistä on tarkoitettu. Olemme laatineet tarkistuslistan, joka auttaa tuomaan ensiapupakkaukseen ja lopettamaan terveydelle vaarallisten virheiden tekemisen.

”Vietämme paljon enemmän unta kuin tarvitsemme, unohtamatta, että nukkumakokki ei tartu kanoihin ja että on mahdollista nukkua haudassa”, kirjoitti Benjamin Franklin Poor Richardin Almanakissa, ja monet nykyaikaiset aloittelijat jakavat mielipiteensä helposti. Jopa tiedemiehet vitsailivat kerran, että ainoa täysin ymmärrettävä nukkumisfunktio on "unihoito", ja vuonna 2006 neurobiologi Marcos Frank totesi unen tutkimuksen katsauksessa, että monet todisteet unen myönteisistä vaikutuksista kehoon ovat "heikkoja tai virheellisiä".

Olemme jo kirjoittaneet koko joukon materiaaleja gadgeteista ja sovelluksista: käy ilmi, että iPhone tai rannelaite voi olla hyödyllinen kaikissa elämäntilanteissa. Jotta voisimme jättää käyttämättä mitään hyödyllisiä uutisia, olemme keränneet kertomuksia niistä tässä virassa; valvonta-kummajaiset, laudalla liikkuminen ja itsepalvelujen teknisten innovaatioiden ystävät sulavat.

Aikuisen henkilön ruumis koostuu noin 70%: sta vettä, joista kaksi kolmasosaa on solujen sisällä ja toinen kolmasosa niiden välissä. Edemasit näkyvät myös aivan kuten nesteen määrä solujen välisessä tilassa kasvaa. Tähän on monia syitä, ja ilmeisin on kudosvaurio, esimerkiksi mustelmissa.

Usein selitämme yhden tai toisen tilan geneettisesti - hyvä terveys "kuten isä", maidon suvaitsemattomuus "kuten isoäidin", erinomainen ääni ja kuulla "isoisän isä". Monet sairaudet ovat myös helpoimpia selittää geneettisesti, samaan aikaan kuin jos vastuu hylätään - voimme kuitenkin vaikuttaa omaan elämäntapaansa, mutta ei geeneihin.

Mooleihin ja pigmenttipaikkoihin liittyy erilaisia ​​myyttejä ja pelkoja. Jotkut sanovat, että on parempi olla koskematta niihin, toiset sanovat, että ne olisi poistettava ja mahdollisimman pian. Samanaikaisesti Keski-Venäjän tyypillisellä asukkaalla on yli kymmenkunta moolia, eikä ole selkeää käsitystä siitä, miten niitä seurataan ja mitä riskejä he aiheuttavat.

Sairaalan rakennuksen oireyhtymää kutsutaan useiksi huoneeseen kuuluviksi tekijöiksi, jotka vaikuttavat haitallisesti ihmisten terveyteen. Tämä ei aina johdu rakennusstandardien rikkomisesta - paljon riippuu viimeistelymateriaaleista, huonekalujen laadusta ja tilan järjestämisestä. Selvitimme, miten voit parantaa kotia tai toimistoa asiantuntijoilta: Venäjän lääketieteellisen akatemian akateemikko, Maailman terveysjärjestön asiantuntija Yuri Rakhmanin, Quadrim-sisustuspalvelun pääarkkitehti Viktor Shutka, suunnittelija-suunnittelija, oman sisustusstudio Olga Kondratovan perustaja ja online-boutique-yrityksen BORK: n johtaja Evgenia Morozova.

KESTÄVÄT VAATIMUKSET ON LIITTYVÄT KEVÄTÄ: lopulta se lämpenee ja vihreä murtuu. Mutta monille meistä kukinta on tuskin syy iloon - ne, jotka ovat allergisia siitepölylle tai pollinoksille, odottavat ensimmäisiä kukkia kauhulla. Yhdessä Immunologian instituutin FMBA Eugenia Nazarovan allergologi-immunologin kanssa ymmärrämme, mitä allergeeneja on, miten pollinosit ilmenevät ja mitä voidaan tehdä elämän helpottamiseksi tässä vaikeassa jaksossa.

Teksti: Alexandra Bazhenova-Sorokin TULEVAISUUDEN PARANNAT KESKUSTELUT, YSTÄVÄT, DOKTORIT JA kätilöt, ja kaikki nämä ihmiset ovat usein varmoja siitä, että he tietävät enemmän raskaudesta ja synnytyksestä kuin sinä. Toisaalta ei ole täysin oikein antaa neuvoja, ei tietäen henkilön sairaanhistoriaa eikä varsinkaan erityisopetusta.

Katsotaan, että on hyödyllistä mennä kylpyyn, ja kontrastisuihku auttaa “kovettamaan” immuunijärjestelmää - mutta samalla sanotaan, että valmistautumaton ihminen sukeltaa kylmään veteen voi aiheuttaa sydänkohtauksen. Yritimme selvittää, mitä tiede kertoo kehon lämpötilan putoamisen vaaroista ja eduista - onko kylpy todella myrkyllistä, onko hyödyllistä jättää "lämmetä" talvelta kesään ja onko ruoka kontrastissa lämpötiloissa haitallista.

Olga Lukinskaya vastakohtaa vastaan, toimittajat ja jopa bloggaajat ovat viime aikoina käyttäneet samaa poliittista työkalua: he heittävät ulos kasvojensa vihreän, yleisesti vihreänä, tunnetun ratkaisun. Tällä viikolla oli jo kolme tapausta, joissa julkisia ihmisiä käytettiin (kahdesti vihreällä ja toisella - tuntematon ratkaisu toistaiseksi); Aleksei Navalnyn lääkärit, jotka tulivat paikalle pian, diagnosoivat kemiallisen silmän palamisen.

Kesän saapuessa toivottomien pilvien sijasta saamme vihdoin runsaasti auringonpaistetta - ja astumme hyvin erilaisiin suhteisiin hänen kanssaan: joku säännöllisesti piilottaa hänestä, ja joku kamppailee rusketuksella. Monet niistä, jotka eivät kuulu mihinkään leireistä, mutta kokevat, että kaikki ei ole niin yksinkertaista, ovat pitkään halunneet ymmärtää kerran ja kaikille, mitä kahdesta ääripäistä on enemmän tervettä järkeä.

Teksti: Yulia Ruzmanova Joka päivä kohtaamme tuhansia suosittuja vinkkejä, sääntöjä ja lausuntoja, joista monet käytännössä osoittautuvat väärinkäsityksiksi. Käynnistämme sarjan materiaaleja, joissa levitämme suosittuja mielipiteitä ja selvitetään, liittyvätkö ne todellisuuteen. Tänään ymmärrämme, kuinka paljon vettä tarvitset juoda päivässä.

Halutun raskauden keskeyttäminen alkuvaiheessa liittyy paitsi stressiin, myös paheksun ja syyllisyyden tunteeseen. Jälkimmäinen ei valitettavasti ole harvinaista ja voi vain pahentua, jos sukulaiset tai lääkäri antavat itselleen epäeettisiä lausuntoja naisista. Haavoittuvan asemansa vuoksi potilas voi helposti uskoa, että hän on "syyttää kaikesta."

RUBRIC "BOOKMARKSissa" puhumme verkkosivuista ja verkkopalveluista - sekä hyödyllisiä että täysin hyödyttömiä, mutta hauskoja ja hämmästyttäviä - jotka tulisi lisätä suosikkeihin tai lisätä RSS-syötteeseen. Blackgirlinom.com “Hengitä rohkeutta, hengitä ulos pelosta” on hyvä käsitys online-foorumi Black Girl In Omista, blogi fyysisyydestä, psyykkisestä terveydestä, kuntoilusta ja henkilökohtaisesta hoidosta.

Terveiden elämäntapojen nousun taustalla on säännöllisen lääketieteellisen tutkimuksen suosio ihmisten keskuudessa, jotka eivät ole huolissaan. Tällaisten tutkimusten tarkoituksena on määrittää terveydentila sekä varhaisvaiheessa sellaisten vaarallisten sairauksien tunnistaminen, joiden hoito on parempi olla viivästymättä.