"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestäsi ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uudessa numerossa Irina Prokhorova, kirjallisuuskriitikko ja New Literary Review -julkaisun päätoimittaja, kertoo, mitä hän syö, kuinka paljon hän nukkuu ja miten hän elää tuntuu hyvältä.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestämme ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankaritar on esiintyvä crossfit-urheilija, urheilun päällikkö uimassa, kouluttaja Anastasia Vladimirova. Minusta tuntuu hyvältä, että valtio, jossa voin työskennellä hyvin, pitää ylemmän luokan ryhmäni, kiinnitä huomiota pikku koirani ja mene nukkumaan aikaisin nukkumaan hyvin.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestämme ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankarina on Lena Taraskina, Quiksilverin tuotemerkin johtaja, Roxy ja DC. Hyvinvointi on sopusoinnussa itseni ja maailman kanssa, kun kehoni on vastakkainen rakkauteni kanssa.

”Terveiden elämäntapojen” käsite on ollut hieman väsyttävä, koska se ei menetä varovaisuuttaan. Kun ymmärrät sen aksioomisina - ei juoda alkoholia, syödä aikataulussa, teemme paljon urheilua, - unohdamme, että olemme kaikki erilaisia, eikä ole olemassa yhtä standardia. Uudessa luokassa "Lifestyle" pyydämme erilaisia ​​sankareita ja sankareita terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhu itsestäsi huolehtimisesta ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestäsi ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uudessa numerossa Ukrainan L'Officiel Dasha Zarivnayan online-version päätoimittaja kertoo, miten hän syö, kuinka paljon hän nukkuu ja miten hän elää tuntemaan olonsa hyväksi.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestämme ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankaritar on Foodout.by-projektin toimitusjohtaja, Evgeny Obraz. Minusta tuntuu hyvältä, että se on helpompaa sisälle ja ulos, kun heräät iloisesti aamulla, elät, rentoutat ja työskentelet.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestäsi ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden numeron sankari on yrittäjä ja lääketieteellinen kääntäjä Sergei Nechyporenko. Hyvinvointi on pään selkeys, kun keho ja aivot “rytevät ja laulavat” aamulla, haluan siirtää ja ladata itseäni jotain.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestämme ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankaritar on Olga Zhuravskaya, Galchosin hyväntekeväisyysjärjestön puheenjohtaja. Jos saan tarpeeksi unta, tämä on minun hyvinvointini.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestäsi ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankaritar on Natasha Rostovtseva, Googlen yritysjohdon päällikkö kustantamoalalla. Minulla on erittäin tärkeää viettää useita tunteja aamulla hiljaisuudessa, joten olen vain makaamassa sängyssä ja keskustella sisareni kanssa, kerromme toisillemme mielialastamme ja toivomme hyvää päivää.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestämme ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankaritar on Nike luova konsultti Sasha Boyarskaya. Hyvä tunne ei ole nenän rypistyminen. Kun olen fyysisesti tai psyykkisesti jännittynyt, katkennan, mutta rento tila on hyvinvointia.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestämme ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uudessa numerossa SotsioBeg-aloitteen perustajana toimiva analyytikko ja amatööriurheilija Artem Gerasimenko kertoo, mitä hän syö, missä hän kouluttaa ja miten hän elää tuntuu hyvältä.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestäsi ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankaritarina on epävirallisen koulutuksen ja ihmisoikeusopetuksen kouluttaja Lyuba Lissina, hallituksen jäsen ja kansalaisjärjestöjen trajektoinnin perustaja.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestämme ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankaritar on Katya Bermant, hyväntekeväisyyssäätiön "Lasten sydämet" johtaja. Mieheni on mukana urheilussa - hän rakastaa sitä ja ei koskaan unohda koulutusta.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestämme ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uudessa numerossa Galleria RuArts Catherine Borisovin taiteellinen johtaja kertoo, mitä hän syö, kuinka paljon hän nukkuu ja miten hän elää tuntuu hyvältä.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestäsi ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankaritarina on Natalie Lutrovnik, joka on Pleathure-reppu-brändin perustaja. Hyvinvointi on myönteinen energiahyöty, jonka muutan luovaksi toteutukseksi; Tämä on inspiraatiota ideoista ja viileistä ihmisistä, jotka auttavat minua siirtymään eteenpäin.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestämme ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankarina on laulaja Sati Casanova, joka kertoi meille meditaatiosta, moodin koulutuksesta ja kasvisruokasta. Viidennen vuoden ajan olen harjoittanut atma kriya-joogaa.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestäsi ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankaritar on Evgeniya Kuyda, perustaja Luka ja Replika. Zhenya kertoi meille, mitä hän syö, kuinka paljon hän nukkuu ja miten hän elää tuntuu hyvältä.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestämme ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankaritar on maailman ja Euroopan mestari rytmisen voimistelun, TV-juontaja Laysan Utyashevan. Tavallinen päivä alkaa siitä, että avaan silmäni ja menen kylpyhuoneeseen.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestämme ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uudessa numerossa naisjalkapallon koulun "GirlPower" perustaja Vladimir Dolgiy-Rapoport kertoo, miten hän syö, kuinka paljon hän nukkuu ja miten hän elää tuntuu hyvältä.

"LIFE-LIFE" -RUBRISSA pyydämme eri ihmisiä terveestä elämäntavasta ihmisen kasvoilla: puhumme siitä, kuinka tärkeää on huolehtia itsestäsi ja miellyttävistä tavoista tehdä elämästä mukavampaa. Uuden julkaisun sankaritar on Yulia Kuderova, sivun perustaja ja päätoimittaja terveellisestä elämäntapasta, Zozhnik.ru Hyvinvointi minulle on liikkumisvapaus, kun et ajattele, voitko kävellä kymmenen kilometriä tai vain kävellä; ja ajattelun vapaus - ajattelun joustavuus ja kyky käsitellä tapahtumia neutraalisti, ilman tarpeettomia tunteita.