Tänään lääkärit ovat mukana joogassa ja malleissa, Kanadan pääministeri ja Chicagon pormestari Julianne Moore ja Katy Perry. Jopa "todelliset detektiivit" Matthew McConaughey ja Woody Harrelson harjoittavat säännöllisesti joogaa. Miksi siellä on kuuluisuuksia - jokaisella meistä on tuttava, joka on ollut vetäytyneenä tai ainakin kerran elämässään osallistunut jonkin verran valmentavan mestariluokkaan.
Текст: Дарья Сухарчук Парусный спорт объединяет в себе множество разных направлений , от классического яхтинга до кайтсёрфинга, где роль паруса играет огромный воздушный змей. Puhuimme neljän naisen kanssa, jotka olivat mukana purjehdusurheilussa, ja he kertoivat, miten löytää mitä haluat, mitä vaaroja tällainen urheilu pitää ja onko vakavaa fyysistä koulutusta tarpeen.
Tutkijat ovat löytäneet muovin Marianan kaivannon alareunassa. Pelastajat saivat delfiinin, joka ennen kuolemaan repäisi muovipusseja. Merellä oli todellisia roskia saaria, jotka olivat suurempia kuin Texasin osavaltio. Ekologiset ongelmat lakkaavat olemasta pelottavia tutkijoita ja niistä tulee todellisuutta. Olemme laatineet luettelon yhdeksästä tuotteesta, jotka auttavat ehkäisemään ympäristön pilaantumista, ja pystyvät samalla hyötymään itsestämme.
Anna Moskovan lunta vielä jäädä pois, suurin osa maastamme on jo pitkään ollut lumikoneilla, ja tämä seikka ei ole kovin motivoivaa pelata urheilua kadulla. Koska lumessa on lumien yogien adeptit, ne ovat osoittautuneet täysin turhaan. "Snow" pari vuotta sitten tuli Anne Andersonin, sertifioidun joogan ja vuoristohiihdon opettajaksi: hän kehitti puolentoista tunnin harjoitus urheilijoille Mohawk Mountainin hiihtokeskuksessa Connecticutissa.
Teksti: Olga Lukinskaya Kaikilla ei ole täysimittaista videokoulutusta: kaikki eivät halua tehdä harjoituksia kotona näytöllä, ja jos sinulla on jo suosikkisarja, et usein halua muuttaa sitä. Tässä tapauksessa lyhyet videot instagramissa auttavat: ne tuovat valikoiman vaihtamatta koulutusta kardinaalisesti.
Teksti: Karina Sembe Täydellinen kunto-boomilla on äärimmäisyydet ja poikkeamat, mutta yleensä urheilun kiehtovuus on ehkä paras asia, joka on tapahtunut yhteiskunnassa viime aikoina. Urheilu on niin perusteellisesti tunkeutunut elämäämme, että se onnistui jopa luomaan vaihtoehdon tavalliseen matkustusmuotoon: huomasimme yhtäkkiä, että lomalla ei voi vain rentoutua rannalla tai valokuvata arkkitehtonisia muistomerkkejä, vaan myös hankkia hyödyllisiä yhteyksiä kajakkimyllyn aikana.
Klassinen kuva Hollywood-elokuvasta, kun sankari käy aamulla varhain, on pitkään tullut venäläiseksi todellisuudeksi. Nykyään juoksijat voidaan tavata milloin tahansa vuorokaudessa, ihmiset yhdessä skootterien ja rullalautojen kanssa täyttävät kadut heidän kanssaan, ja eri-ikäiset urheilijat ravistavat lehdistään koulutustiloissa pihoilla aamuisin ja iltaisin.
Puhuimme paljon siitä, miten pelata urheilua omasta alastamme, myös poistumatta asunnosta. Kotiharjoitukset ovat välttämättömiä: ne ovat monipuolisia ja ilmaisia, niitä pidetään yksinomaan sinulle sopivan aikataulun mukaisesti, ja voit vaihtaa ohjaajia joka päivä. Pyysimme tyttöjen ystäviä, jotka harjoittelevat säännöllisesti video-opetusohjelmia YouTubessa heidän suosikkikursseistaan ja elämästään, jotka auttavat heitä olemaan luopumatta urheilusta.
Kerromme edelleen ihmisarvoisista tileistä sosiaalisissa verkostoissa, joiden kautta voit tarkastella koko maailmaa. Ei ole liioiteltua soittaa Serena Williamsille vuoden vuoden sankaritariksi. Heinäkuussa hän saapui 300. viikolla maailman ensimmäisen mailan asemaan, ja vakavista loukkaantumisista ja sijoittumisen toiselle sijalle siirtymisestä huolimatta hän jää ikuisesti historiansa voittajaksi.
Jotenkin olemme kertoneet, miksi ei ole syytä jakaa urheilua mieheksi ja naiseksi - etusijana materiaaleille, jotka käsittelevät urheilutoimintaa. Olemme jo selvittäneet, miten aloittaa nyrkkeily ja crossfit, ja kertoa nyt rugbystä. Toisin kuin yleinen usko, tämä ei ole lainkaan julma, vaan räjähdysmäinen, hauska, jalo ja viihdyttävä urheilu, joka sopii täydellisesti tavoitteellisiin ja rohkeisiin tyttöihin.
Jotenkin olemme kertoneet, miksi ei ole syytä jakaa urheilua mieheksi ja naiseksi - etusijana materiaaleille, jotka käsittelevät urheilutoimintaa. Olemme jo huomanneet, miten aloittaa nyrkkeily, risti, rugby ja jalkapallo, ja nyt kerrotaan, miten voittaa kiipeilyseinät - keinotekoiset kiipeilyrakenteet, jotka jäljittelevät luonnollisia helpotuksia.
"Uusi nimi" -osiossa puhumme kerran viikossa lupaavista uusista tulokkaista - muusikoista, johtajista, taiteilijoista ja muista luovista ihmisistä. Toisin sanoen jokainen, jonka nimi näkyy yhä enemmän aikakauslehtien sivuilla, sosiaalisten verkostojen nauhoissa ja keskusteluissamme, ja joka on selvästi menestyksen äärellä. Tänään puhumme norjalaisesta Magnus Carlsenista - uudesta maailman shakkimestarista, jota toimittajat ovat jo kutsuneet "Mozart Chessiksi".
Olga Lukinskaya Hieronta on loistava tapa rentoutua ja vähentää kipua liiallisissa lihaksissa. Jos sinulla ei ole aikaa mennä hierontaterapeuttiin tai et halua käyttää rahaa siihen, sinun on kiinnitettävä huomiota itsehierontaan tarkoitettuihin laitteisiin - ne auttavat luomaan tarvittavaa painetta kudokselle ja kehittämään jännittyneitä lihaksia.
Teksti: Maria Karachina Kuntoilumaailma on täynnä myyttejä ja ristiriitaisuuksia. Me kaikki haluamme pitää itsemme erinomaisessa fyysisessä kunnossa menettämättä terveyttä ja terveyttä. Usein suositut lausunnot kuitenkin estävät meitä pelaamasta urheilua tehokkaasti, yksinkertaisesti ja turvallisesti terveydelle. Valitsimme kuntoon ja terveelliseen ravitsemukseen kymmenen väärinkäsitystä ja selvimme, miksi meidän ei pitäisi uskoa niihin.
Naisten urheilun menestys maailmassa on ilmeistä, mutta urheilun tasa-arvo on usein vain ulkonäkö, vaikka tilanne on tietenkin parantumassa. Urheilu on hyvin konservatiivinen ala, jossa naiset osoittavat edelleen "oikeaan" paikkaansa ("Mitä jääkiekko? Parempi rytminen voimistelu") tai sallitaan osallistua, mutta syrjivät eriarvoiset mahdollisuudet tai palkka miehiin verrattuna, sopimattomia vitsejä ja loukkaavia kommentteja.
NAOMI OSAKA NÄKYMÄT US Open Tennis Championships viime viikonloppuna. Haitilaisesta alkuperäisestä japanilaisesta naisesta tämä voitto oli ensimmäinen Grand Slam -turnauksissa, kiitos hänelle, että hän nousi heti seitsemänneksi naisten tennisliiton (WTA) sijoituspaikassa. Viimeinen lopullinen on kuitenkin muistettava, ei pelkästään hänen pelinsä vuoksi, vaan hänen kilpailijansa Serena Williamsin ristiriidassa ottelun tuomarin Carlos Ramosin kanssa.
"Uusi nimi" -osiossa puhumme kerran viikossa lupaavista uusista tulokkaista - muusikoista, ohjaajista, taiteilijoista ja muista luovista ihmisistä. Toisin sanoen jokainen, jonka nimi esiintyy yhä enemmän aikakauslehtien sivuilla, sosiaalisten verkostojen nauhoissa ja keskusteluissamme, ja joka on selvästi menestyksen äärellä. Tänään puhumme luistelijalta Yulia Lipnitskayasta, joka viime viikolla tuli talviolympialaisten historian nuorin mestari, ja tammikuussa voitti Euroopan mestaruuden.
Maria Sharapova järjesti ensimmäisen ottelunsa onnistuneesti 15 kuukauden keskeytyksen jälkeen. Turnauksen ensimmäisen kierroksen ottelussa Stuttgartissa venäläinen tenniksenpelaaja voitti italialaisen Robert Vincin 7: 5, 6: 3 pistemäärällä. "Masha pelasi hyvin. Hänen ja kaikkien meidän alku oli suuri," sanoi venäläisen tennisliiton päällikkö Shamil Tarpishchev.
Äskettäin väittelimme, miksi ei pitäisi jakaa urheilua uros- ja naarasliiketoimintaan, - ei huutaa himoa, vaan etusijana sarjasta "ei-naispuolisia" urheilutoimintoja. Ensimmäisessä numerossa kerrotaan, mitä tehdä, mistä mennä ja miten valmistautua, jos päätät mennä nyrkkeilyyn, mutta ensin määritellä terminologia: on olemassa useita nyrkkeilytyyppejä, ja tavallisesti puhuttaessa "nyrkkeilyä" ne tarkoittavat englantia, jossa vain nyrkkeily iskee, - hänestä keskustellaan.
Teksti: Ksyusha Murlykina Jos haluat hypätä kunnolla, juokse, ja tauon aikana ei ole vastenmielisyyttä pudota, purkaa, joten lopullisessa oppitunnissa kieli roikkuu jossain olkapään ympärillä - tämä juttu on sinulle. Tänään puhumme intensiivisestä koulutuksesta, johon sisältyy lyhyiden, mutta parannettujen sarjojen toteuttaminen.