Helppoa ja mukavaa: 10 asiaa, jotka ovat hyödyllisiä raskauden aikana
Olga Lukinskaya
Aistien uutuus ja muuttuva keho raskauden aikana he rohkaisevat meitä ostamaan, ja kokemuksen puute ei selventä etukäteen, onko seuraava ostos todella hyödyllinen tai se tulee kaappiin. Ei ole sattumaa, että myydyin mainos mainostaa nyt raskaana olevien naisten tai vastasyntyneiden äitien blogeja. Olemme valinneet kymmenen kohdetta, jotka ovat varmasti hyödyllisiä ja auttavat ylläpitämään terveyttä ja aktiivisuutta lapsen odottaessa.
Elastinen sidos Bao Bei äitiys
$64
Leveä elastinen kangas antaa miellyttävän tukikohdan, joka on erityisen tärkeää kävelylle ja koulutukselle. Bao Bei Äitiys kutsuu heitä kirkkaiksi siteiksi "vatsa rintaliivit". Vaihtoehto halvempi (noin 16 euroa) - Äitiys side, ei niin tiukka ja enemmän kuin sukkahousujen yläosa. Vaikka tuki ei ole välttämätöntä, joustava nauha on kätevä käyttää tavallisia housuja ja farkkuja, kun vyötärö pysähtyy niihin sopivaksi - sinun tarvitsee vain vetää sidos purkamattoman vetoketjun päälle.
tyyny
$46,69
Kun vatsa häiritsee vatsan nukkumista, ja selkäasennossa lannerangan alue virtaa nopeasti tukevasti, valtava tyyny auttaa pääsemään mukavaksi niin paljon kuin mahdollista - se peittää kehon ja luo tukea oikeaan paikkaan. Raskaana oleville naisille on paljon tyynyjä, ne ovat kooltaan ja muodoltaan erilaisia, ja jokainen valmistaja vaatii oman keksintönsä ainutlaatuisuutta. On todella syytä kiinnittää huomiota siihen, että on mahdollista ostaa vähintään yksi ylimääräinen tyynyliina erikseen, jotta pesu ja kuivaus eivät vaikuta.
Knuddelstuff-reppu
€35
Yleensä on hyvä vaihtaa pussi reppuun, jotta jakautuu tasaisesti hartioille, ja painon ja vaihtelevien suhteiden myötä reppu on erityisen tervetullut. Suosittelemme, että valitset välittömästi sellaisen, joka on hyödyllinen myös lapsen syntymän jälkeen: pullojen, vaippojen ja märkäpyyhkeiden lokerolla, jossa on "patja" lapsen pukeutumiseen ja pidikkeisiin.
Leggingsit CacheCoeur
€34,95
Yksi monipuolisimmista ja miellyttävimmistä vaatteista raskauden aikana on leggingsit, jotka antavat miellyttävän tunteen "tiiviydestä"; Niitä voi käyttää villapuseroilla, mekkoilla, T-paitoilla tai paidoilla. CacheCoeur- ja Preggo-leggings-tuotemerkit löytyvät pehmeästä, joustavasta ja korkeasta vyötäröstä. Jälkimmäiset ovat julkaisseet paitsi saumattomia kirkkaita värejä (sinistä punaiselle), myös Moto-kokoelman, jossa on nahan ja denimin jäljitelmä.
Irrigator
2331 hiero.
Hampaiden ja suuontelon tilaa raskauden aikana on seurattava erityisen aktiivisesti: hormonaalisten muutosten vuoksi gingiviksen (ikenien tulehdus) todennäköisyys kasvaa. Hormoneilla ei voida tehdä mitään, mutta voit kiinnittää enemmän huomiota hygieniaan. Irrigaattori auttaa hoitamaan välitiloja, poistamalla plakkia niistä - ja se on nopeampaa eikä tylsää kuin puhdistus hammaslankaa. Muista, että raskauden aikana tarvitset vähintään kerran (ja mieluiten kaksi) ammatillisen hygienian hoitoon hammaslääkärissä.
Supergoop Sunscreen
$32
Chloasma (tai melasma) on ihon pigmentti, joka tapahtuu, kun se altistuu auringonvalolle. Hormonaaliset muutokset voivat vaikuttaa paikkojen esiintymiseen - niin kutsutaan chloasmaa jopa "raskaana olevien naisten maskiksi". Varmasti tiedätte, että on parempi käyttää aurinkovoidetta päivänvaloina ympäri vuoden - ja jos olet liian laiska tehdä se, niin raskauden aikana sinun pitäisi edelleen kehittää tällainen tapa.
Nike Free Flyknit -kengät
6480 hiero.
Mukava, kevyt ja pehmeät kengät, jotka eivät koskaan hankaudu, on ehdottomasti harjoitus- ja kävelymatka, varsinkin kun luut ja nivelet ovat lisääntyneet. Joskus raskauden aikana (erityisesti ensimmäisessä) tasaiset jalat kasvavat ja kengän koko voi kasvaa hieman. Joten on järkevää ostaa pehmeitä venytyskenkiä, joiden koko on suurempi kuin tavallisesti, ja myös huolehtia yksittäisistä pohjallisista, joiden kanssa jalat eivät väsy edes monista kilometreistä.
CeraVe kosteuttava voide
520 hankaa.
Jos haju ärsyttää tai aiheuttaa pahoinvointia, valitse neutraali kosteusvoide, joka sopii kasvoille, vartalolle ja käsille eikä haju. Lisäksi ihon nesteytys on käytännössä ainoa tapa vähentää venytysmerkkien todennäköisyyttä. Kehotamme kuitenkin olemaan pitämättä venyttämistä haittana ennen kaikkea.
Eri Touch Compression-sukat
$29,99
Jopa ne, jotka harjoittavat hyvää liikuntaa ja jalkoja eivät turvota, saattavat tuntea lisääntyneen kuormituksen aluksille, kun jalat tuntuvat raskailta ja ennen kaikkea haluan korvata ne jääveden alle tai nostaa ne ylös. Valokompressiokengät edistävät normaalia kiertoa - ja ne ovat myös valoisia ja iloisia, ilman ”apteekkia”.
Aliturvallinen rintaliivit
€53,57
Sairaanhoito-rintaliivit voidaan käyttää myös raskauden aikana, kaksinkertainen kankaan kangas tukee paremmin laajentuneita rintoja. Eri tuotemerkit tekevät tällaisia alusvaatteita, kuten Mimi Holliday ja Jessica Simpson, mutta suosittelemme kiinnittämään huomiota Tanskan tuotemerkkiin Underprotection. Kaikki asiat on ommeltu Intiassa, jossa tuotannossa työskentelee kaksikymmentä ihmistä; materiaalit sisältävät orgaanista puuvillaa, kierrätettyä villaa, kierrätettyä polyesteriä ja jopa meijerijätteistä valmistettua kangasta.
kuvat: Bao Bei äitiys, Lääketieteellinen teknikko, СacheСoeur-alusvaatteet, Amazon (1, 2), Nike, CeraVe, Supergoop, Underprotection, frankwhiteboyd