Toimittajan Elena Kravtsun kertoo hyvinvoinnista ja suosikkikosmetiikoista

Saat "Käytettävissä" tutkimme meille kauneudenhoitotuotteiden sisältöä, pukeutumispöytiä ja mielenkiintoisia merkkejä sisältäviä kosmeettisia laukkuja - ja näemme kaiken tämän sinulle.

Tietoja hoidosta

Kun minulle tarjottiin vain mahdollisuus osallistua tähän rooliin, ensimmäiset pelkoni näyttivät näin: "Bozhechka, minulla ei ole mitään näytettävää." Tosiasia on se, että en käytä minkäänlaista erittäin kalliita meikkiä, en salli Montalea, en testaa rajoitettuja paletteja. Ollakseni rehellinen, en ole koskaan edes maalannut hiuksiani. Balmeen loma-auringon takia ombran hiuksille. Mikä oli yllätys, kun "heräsin" sarjaan ja tajusin, että olin vetänyt noin kolmekymmentä tölkkiä ja jättänyt niin paljon enemmän kotona.

Yleensä minun suhde kosmetiikkaan alkoi melko myöhään. Äitini oli aina varma, että luonnon kauneus on maailman paras kauneus (mutta kaikki vanhat vaatteet ja kengät olivat täynnä), joten retrogirlit kuten Brigitte Bardot opettivat minua vetämään suosikkini opettajani solfeggoon musiikkikoulussa, uskomattoman tyylikäs nainen tuoksuva pilvi J'adore Christian Diorilta. Minun törkeät kokeet koskivat aina vaatteita (korkeakoulussa onnistuin pukeutumaan hapon sukkahousuihin ja mini-hameisiin), mutta ei meikkiä. Tulin tietoisempaan asenteeseen hoitoon ja meikkiä, kun aloitin iho-ongelmat - ihottumat ja se onkin. Pitkien koettelemusten ja virheiden (mukaan lukien kemialliset kuorinnat) kautta tulin ranskalaisen La Roche-Posayn kosmetiikkasarjaan Effaclar ongelmallisesta ja rasvaisesta ihosta. Se on hypoallergeeninen, ilman parabeeneja, myydään apteekissa, ja se aina kiehtoo. Joka päivä käytän niiden puhdistusaineita, huokosia kiristävää voidetta ja rauhoittavaa kosteusvoidetta.

Jos en saanut tarpeeksi unta ja heräsin turvotuksen alla silmien alla, veistän välittömästi korjaustiedostoja. Kun menin Cannesin elokuvajuhlille ja Nizzan lentokentälle, näin Ranskan naiset, jotka eivät epäröineet mennä laskeutumiseen näissä erittäin laastareissa. Joten nyt en ole liian ujo, ja voin turvallisesti ratsastaa heidän kanssaan taksilla, ikään kuin tämä on minun ranskalainen tyyli.

Tietoja gadgeteista

Käänsin kaikenlaisia ​​teknologisia laitteita ja innovatiivisia teknologioita. Kahdesti viikossa käytän Clarisonic Mia 2: ta kasvohoidossa. Ensinnäkin pidän tärinästä, mutta outo se saattaa kuulostaa. Toiseksi, hänen kasvoni on kirjaimellisesti pesty alas pihalle, en tiedä miten käsilläni. Aamuni alkaa tapaamisella suosikkini kanssa - Philips Sonicare Sonic -hammasharjalla. Hän ei tarvitse aktiivisesti kantaa hampaita, hän tekee kaiken itse, jopa "tulokas" -tila on tarjottu pelottavimmille. Hänen ulkonäönsä mukaan minun suunniteltu hammaslääkärin matka ei uhkaa muuttua harjoitukseksi poralla. Kaikissa työmatkoissa otan mukanani koneen, jolla luodaan kiharat BaByliss. Koska minulla on uusi kaupunki, minulla ei aina ole aikaa juosta salonkiin ennen tapahtumaa, ja täällä voit tehdä sen itse ja muutamassa minuutissa. Käytän lämpösuojausta, käpertyä, kone itse vedetään, ja tuotos on kauneutta.

Tietoja vitamiineista

Jos monet matkat tuovat aromeja, matkamuistoja, maljakoita, kuljetan yleensä vitamiineja. Norjassa ostin omega-3-kalaöljyä, juon sen koko ajan, toin Wienistä monimutkaisen magnesiumin ja kuljetin 1 päivän vitamiineja eri merkkejä Los Angelesista. Pidin erityisesti vitamiini- mineraalikompleksista Uusi luku. Se haisee tietysti erityisesti, mutta se on peräisin luonnonmukaisista vihanneksista ja yrtteistä. Voit kärsiä. Hiusten osalta pudotan sen Pentovitilla, hankaamalla nikotiinihappoa päänahkaan (kymmenen päivää myöhemmin pääni on peitetty karvaisilla hiuksilla) ja tonnia avokadoa. Kerran viikossa (useammin, valitettavasti se ei toimi), levin hiuksilleni kookosöljyä, jota otan litroina Balilta. Se auttaa myös saamaan upea rusketus.

Tietoja suhteesta kehoon

Minun on sanottava, että puolitoista vuotta sitten minulle tapahtui hämmästyttävä asia, joka muuttaa täysin omaa kehoni näkemystäni. Olen pitkään halunnut mennä opiskelemaan puhetekniikkaa. Olen kirjallinen henkilö, enkä tarvitse puhua paljon, joten halusin kehittää tätä taitoa. Kurssi oli erittäin epätavallinen. Ensimmäinen oli harjoitus rentoutua koko kehon tuolissa, Lee Strasbergin mukaan, josta Al Pacino ja Marilyn Monroe opiskelivat. Ja sitten tajusin, että tiedän lähes mitään kehostani. Olen aina kiireinen ajatuksiani, artikkeleita, haastattelujen sankareita, aikarajoja, liikenneruuhkia, mutta minulla ei ole tarpeeksi aikaa omalle tailbone- tai oikealle polvilleni, mutta minulla ei ole muita. Se vain heräsi minulle, että pääni lisäksi minulla on keho, jonka muistan, vain jos jokin on kipeä. Ja sinun täytyy myös rakastaa häntä, kiinnittää huomiota häneen.

Yleisesti ottaen joku ajattelee, että tämä on ilmeistä, mutta aikapaine, johon minä ajoittain jää, kattaa kaiken. Ja täällä olen istumassa epämiellyttävässä metallituolissa, oppinut vähitellen rentoutumaan ja keskittymään itselleni, hengittämään kuumaa ilmaa vatsasta. Silloin meillä oli jo ääniä, kieli kiertää noin "liikkumasta, mutta ei vylavali" ja harjoituksia tunteita. Sinulla ei ole aavistustakaan siitä, kuinka onnellinen on palata lapsuudelliseen valtioon ja puhua leuan levittämisestä ääntämällä tämä tai ääni. Rakastin ääntäni uudelleen, tajusin, että olen periaatteessa puhumassa ja äänen. Nyt jokainen aamu alkaa ensi-iltaelokuvasta Applen musiikista, mutta myös huulille ja kielelle suunnatun voimistelun.

Jos puhumme urheilusta, niin siellä oli myös teknologiaa ilman sitä. Nopeasti muotoutumiseen sain koukun EMS-harjoitukseen. Sinulla on erityinen puku johdolla, ja valmentaja suorittaa ensin sydän, ja sitten voimaharjoittelu alkaa. Teet lehdistön kerran, ja lihakset veloitetaan, ikään kuin olisit kyykistynyt kaksikymmentä kertaa. Kuten kouluttajani kertoi, tämä tekniikka näyttää kehittyneen astronauteille, joilla on lihasten atrofia nollapainoisesti, ja EMS: n avulla he palaavat nopeasti normaaliksi. Harjoituksen päätteeksi suurin osa on lymfaattinen hieronta. Rakastan myös manuaalista hierontaa. Kerran kuukaudessa mieheni ja minä menemme kylpylään Thai-hierontaan, vain irrota ja rentoutua. Bali-lomien aikana me lähdemme hieromaan lähes joka päivä. Ja yritän saada tarpeeksi unta. Lepotila on suosikkini, ja sitten on elokuva, musiikki, teatteri. Juon paljon vettä, vaikka olen villi kahvin rakastaja. Mutta yritän saada kaksi kupillista vettä jokaiselle kupilliselle kahville, jota juon.

Tietoja itsensä kehittämisestä

Psykoterapiaa mainitsematta puhuminen kauneudelleni on epätäydellinen. Käänsin ensin psykoanalyytikkoon neljä vuotta sitten selvittääkseni henkilökohtaisia ​​suhteita. Nämä istunnot auttoivat minua hyvin nopeasti. Nyt yritän rakentaa suhteet ulkomaailmaan oikein. Puhumme psyko-tyypeistä, joita kohtaan työssä, maineesta, henkilökohtaisen brändin muodostamisesta ja tunteiden hallinnasta, ja tämä ei todennäköisesti ole edes psykoterapia, vaan todellisen elämän valmennus, jota pidän todella. Yleensä kun mainitsen tuttavieni keskuudessa, että käyn psykoanalyytikolla, he kysyvät: "Miksi? Etkö voi kysyä itseltäsi oikeat kysymykset?" Tosiasia on, että psykoterapia auttaa olemaan jäädyttämättä ja katsomaan tilannettasi täysin eri puolelta. Jokaisen kokouksen jälkeen jätän onnelliseksi ja nousuksi.