Tämä on normaalia: 10 hyvää syytä olla rakastamatta uutta vuotta

Uskotaan, että loma (erityisesti uudenvuoden) pitäisi antaa meille onnea ja iloa. Mutta avainsana tässä on "täytyy" - loppujen lopuksi ne ovat kaukana aina iloisista ja huolettomista. Syyt voivat olla hyvin erilaisia ​​- negatiivisesta tapahtumasta, joka edeltää uudenvuoden yötä, ja ilmeisiin laukaisuihin, joita ajattelemme viimeisenä tai ei lainkaan. Joten jos sinä, kuten Grinch Ron Howardin elokuva-satuista, ei voi kestää joulun puiden ja mandariinien hajuun liittyvää lomaa, mies, jolla on punainen ja valkoinen puku ja lahjat kirkkaissa paketeissa, niin kaikki on kunnossa - löysimme ainakin kymmenen syytä antaa tähän oikeuteen.

teksti: Marina Levicheva

Allergia uudelle vuodelle

Huolimatta siitä, että muotti tuntuu paljon paremmalta kylpyhuoneessa ja keittiössä, se voi myös kasvaa kaappeissa ja kaappeissa, jotka eivät ole niin perusteellisen puhdistuksen kohteena kuin muu asunto. Kun saamme joulukuusi leluja kaukaisimmista hyllyistä, tiukasti järjestetty muotti aloittaa työnsä. Nimittäin - aiheuttaa allergikoille yskää, aivastelua, kutinaa ja kyyneleitä.

Tuoksu voidaan pilata myös uudenvuoden tunnelmalla - erityisesti ilmassa tuoksuvilla tuoksuilla, joita käytetään usein antamaan keinotekoinen joulukuusi "luonnollisuutta" tai kynttilöitä, joissa on omenapiirun tuoksu kanelilla. Kaikki nämä tuotteet vapauttavat immunologien mukaan haihtuvia orgaanisia yhdisteitä ilmaan, mikä aiheuttaa hengitysvaikeuksia, päänsärkyä ja astman oireiden pahenemista.

Allergia ympäristölle, olipa se siitepöly, pöly tai hometta - syy käsitellä joulukuusta varoen. Todellisen puun tapauksessa se voi olla mäntykartioita, kuoren muotti tai liian aktiivinen hartsin haju ja keinotekoisen puun tapauksessa polyvinyylikloridissa (PVC) oleva lyijyaltistus, joka jopa maltillisina määrinä voi olla terveydelle haitallista.

Perhearvot

Uuden vuoden juhlinta perheen kanssa on perinne, jota monet ihmiset seuraavat. Perhejuhlat voivat kuitenkin aiheuttaa vaikeuksia, jotka liittyvät ylimääräiseen stressiin yhdessä sen kanssa, että tapaamme läheisiä ihmisiä, joita emme ole nähneet pitkään aikaan. Ja hänellä on fyysisiä oireita, kuten tiedätte.

Jos tapaaminen sukulaisten kanssa saa sinut hermostumaan, "korkean hälytyksen" tilaan voi liittyä paineen nousu, kuume tai vilunväristykset ja jopa pahoinvointi. Täällä meidän ei pidä unohtaa psykologisen regressioon liittyvää näkökohtaa, joka viittaa siihen, että palaamme vanhempaan kotiin palaten meidän 14 vuoteen - ja tällä kertaa täytettiin miellyttäviä muistoja ja tunteita kaukana kaikesta.

Jos olet lisännyt ahdistusta, mutta et voi tai et halua kieltäytyä perhelomasta, voit käyttää yksinkertaista tekniikkaa rauhoittamaan sinua. Ajattele sitä, että mielenterveysongelmat voivat olla perhemaisia ​​- tässä huoneessa on todennäköistä, että joku muu tuntuu aivan kuin sinä. Ja hengitä syvästi - se todella auttaa.

Hullut ostokset

Uudenvuodenaaton ostokset voivat olla vieläkin tuhoisampia kuin "musta perjantai". Ja huolimatta siitä, että hänen terveiden bonustensa lukumäärä sisältää hyvän tunnelman, stressien määrän vähenemisen ja jopa pidemmän (ja toivottavasti enemmän onnellisen) elämän, on tärkeää ymmärtää, että se ei ole ollut ilman sen miinoja.

Uudenvuodenaaton ostokset vaalentavat voimakkaiden aromien, kohinan ja pitkän ostoslistan aiheuttamien päänsärkyjen lisäksi houkuttelevia alennuksia. Ja sen seurauksena hyvin raskas laukku. Vaikka olet menossa ostoskeskukseen autolla, sinun täytyy joka tapauksessa saada paketit parkkipaikalle. Olkapään nivelet ja selkä ovat riskialueella. Lisäksi aktiivinen ostos (lukea: ostos maraton) johtaa verenpaineen nousuun vaaralliselle tasolle lähes puolessa ostajista. Ja tämän kanssa - sydämen ja verisuonten ongelmiin, jotka ovat laajalti tunnettuja kapeissa lääketieteellisissä piireissä "onnellisena uudenvuoden sydänkohtauksena".

Lopuksi, kuten mikä tahansa ihmisten joukko (varsinkin talvella), supermarketista tulee ihanteellinen paikka influenssan ja ARVI: n leviämiselle. Ja kun otetaan huomioon, kuinka monta mikrobia on piilotettu liukuportaiden kaiteet, ATM-painikkeet ja kosketusnäytöt ruokakentällä, on myös muita infektioita. Voiko verkkokaupoissa olla keino? On mahdollista, yritä vain tehdä sitä yöllä, jotta ei häiritä unen kuvioita eikä vahingoita itseäsi sata enemmän. Ja myös, jos kannatat ympäristöä, valitse vakio, ei pikatoimitus.

Uudenvuoden musiikki

Kuuluisan soodan mainonta on jo pitkään ollut uudenvuoden merkki sekä musiikkikappale siitä. Mutta kaikki musiikki ei ole yhtä hyvä, eikä uudenvuoden poikkeus. Asiantuntijat sanovat, että nämä maagiset melodiat, jos ne näkyvät elämässämme liian aikaisin, lisäävät vain tulevaan fyysiseen ja emotionaaliseen stressiin liittyvää jännitystä.

Tällainen musiikki muun muassa saa meidät viettämään enemmän, mikä voi myös vakavasti häiritä meitä, kun kellot lopulta kuolevat alas, ja lompakosta löytyy useita tuhansia menetyksiä. Lisäksi aistillinen "yliannostus" ei salli keskittyä, mikä on myös tärkeää muistaa, jos menit joulukuussa myymälään maidon ja leivän osalta, eikä lahjoja ollenkaan.

Loputtomat liikenneruuhkat

Jos pre-New Year -jaksolla on olemassa pidempiä asioita kuin supermarkettien kassakoneiden jonot, niin tämä on tietenkin liikenneruuhkat. Verenpaineen kasvun lisäksi (suoraan suhteessa kasvavaan vihan tasoon) ne saastuttavat ilmaa, joka vaikuttaa terveyteen entistä voimakkaammin kuin aiemmin ajattelimme. Duke-yliopistossa tehty kokeilu antoi mahdollisuuden sanoa, että liikenneruuhkissa olevat henkilöt saavat "kaksinkertaisen iskun" niiden vaikutuksesta terveyteen; mutta nyt on tullut selväksi, että pakokaasut vaikuttavat paitsi kuljettajiin myös niihin, jotka asuvat lähellä teitä ja risteyksiä, joissa autot usein kerääntyvät.

Ympäristöasiat

Laboratoriohampurilaiset, matot fettuccine- ja super-ravitsemuksellisten hämähäkkien sijasta - kaikki nämä tutkijat ovat mukana syystä. Tarve löytää hallitsemattomaan kulutukseen liittyviä vaihtoehtoja, sitä korkeammat ovat olemassa olevat riskit. Riskit ovat nykyään vaikuttavia.

Uusi vuosi on pieni ekologinen katastrofi, tutkijat sanovat. Niinpä uudenvuoden vapaapäivinä kulutamme kaksi tai jopa kolme kertaa enemmän ruokaa, joten jätämme enemmän jätettä. Ja käytämme kilometrejä käärepaperia tuotannossa, joka on vain yksi kilogramma, josta 3,5 kiloa hiiltä päästää ilmaan, kuten Greenpeacessa todetaan.

Vaaralliset ilotulitusvälineet

Jos joku käynnistää ilotulituksen itse, niin suurin vaara hänelle on palovammojen vaara. Mutta entä katsojat? On käynyt ilmi, että ilotulitus ei ole niin turvallista siinä mielessä, että se vaikuttaa hengityselimiin, joten on parempi olla epicentrissa, vaikkakin kaunis. Esimerkiksi metallihiukkasten väreistä ja vaikutuksista vastaavien kustannuksella ilotulitus lisää astman oireita - ja myös vähentää keuhkojen toimintaa ja lisää keuhkokuumeen riskiä täysin terveillä ihmisillä.

Toinen ilotulitusongelma, josta puhutaan vähän, on natriumperkloraatti, joka tarjoaa räjähdysvaarallisen reaktion. Vaikka tämä aine erittyy tehokkaasti virtsaan, kun se tulee elimistöön, se suureksi määräksi imeytyy kilpirauhasen kudoksissa. Tämä puolestaan ​​vähentää jodin imeytymistä, joka on tarpeen kilpirauhashormonien riittävän synteesin ja elimen yleisen suorituskyvyn kannalta. Tietenkin, jos ammatti ei ole yhteydessä ilotulitteisiin, et ole alttiina tällaiselle suurelle riskille, mutta varovaisuus ei vieläkään haittaa.

Rahoituskriisi

Taloudellisilla tappioilla, erityisesti silloin, kun ostamme ilmapiirin, musiikin tai lasin takana olevan henkilön hymyn vaikutuksen, on kielteinen vaikutus terveyteen. Tarve käyttää enemmän kuin varaa, usein velkojen yhteydessä (ainakin luottokortilla). Ja velat - avuttomuuden ja toivottomuuden tunteen, nukkumisongelmien, ruokahalun ja mielialan, keskittymiskadon ja elämän janon. Alkaen tavallisesta stressistä, tämä kaikki voi johtaa vakaviin ruoansulatuskanavan ongelmiin ja heikentäviin päänsärkyihin sydän- ja verisuonisairauksien vuoksi.

Ruoka sääntöjen mukaan ja ilman

Herkullisten, tuoksuvien ja ei lainkaan terveellisten ruokien runsaus tekee meistä syömättä enemmän. Vielä enemmän. Niin paljon kuin mahdollista. Ylilyönti voi johtaa aineenvaihduntaan ja ruoansulatuskanavan häiriöihin, kolesterolin ja verensokerin lisääntymiseen, aivojen hitaampaan toimintaan ja lisääntyneeseen happamuuteen. Yksinkertaisesti sanottuna on vähän miellyttävää.

Todennäköisin syy siihen, mitä tapahtuu, on loma-aikainen stressi, joka estää kyvyn tehdä tietoon perustuvaa valintaa eikä kysy, mutta vaatii makeita, rasvaisia ​​ja suolaisia ​​elintarvikkeita kortisolin hyökkäyksen estämiseksi. Selviytyäkseen muuten, voit käyttää tavallista visualisointia: älä syö, mutta kuvittele prosessi. Se kuulostaa oudolta, mutta kannattaa kokeilla.

Suhde palautukseen

Suhteiden kausiluonteisuus ei ole täysin tieteellinen ilmiö, mutta hyvin utelias. Esimerkiksi "kesäkävelyä" kutsutaan lyhyeksi suhteeksi ilman erityisiä velvoitteita, joita ihmiset alkavat kesällä tehdä kauden vielä kirkkaammaksi, ja ne varmasti päättyvät syksyllä. Osoittautuu, ettei ole aivan lomakohteeksi, vaan jotain. Olemme kuitenkin tietyssä kontekstissa enemmän kiinnostuneita "marlingista" - ennen joulua tapahtuneesta ilmestymisestä entisen kynnyksellä, joka on innokas yhdistymään.

Jos tammikuu (ilmeisesti uudenvuoden lupausten alkaessa uusi elämä) katsotaan avioeron kuukaudeksi, niin joulukuussa pitäisi kutsua kuukausi, kun palaat menneisyyteen. Asiantuntijat ajattelevat, että Charles Dickensin "Joululaulun" luonteesta nimetty ilmiö liittyy yksinäisyyden pelkoon ja hieman nostalgiaan. Mutta emme saa mennä tunteisiinsa: tammikuun ensimmäisenä aamuna ajatus ei ehkä enää näytä niin hyvältä.

valokuvat: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Elena - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com