Se ei ole kakku: Miksi olemme surullisia syntymäpäivämme
"Haluan"- Leslie Gore lauloi 60-luvulla. Vaikka et pelkää syntymäpäivää, tiedät luultavasti ne, jotka ovat ahdistuneita, surullisia tai ärsyttyjä mainitsemasta päivämäärän aattona. "En pidä syntymäpäivästä, koska sinä päivänä tuntuu voimakkaasti rakastamattomalta eikä ole tarpeeksi hyvä", Natasha sanoo. ”Se ei edes ole saavutuksista, vaan siitä tunteesta, että on mahdotonta sovittaa joitakin tärkeitä rakenteita, olipa ystävyys, perhe Yleisesti ottaen aloin tuntea innokkaasti, että kaikki väittävät vihaa minua tai tuskin kärsii. "
Samalla Natasha sanoo, että hän muistaa hyvin, kun syntymäpäivä oli sietämätön: hänen teini-ikäisenä hän oli kiusaamisen uhri, joka ei pysähtynyt edes loman aikana. "Päivänä, jolloin minun olisi pitänyt olla erityisen tyytyväinen olemassaoloni tosiasiaan, muistutin minua aggressiivisesti siitä, että en sovi minua ympäröivään maailmaan, eli olen syntynyt lähteä ulos. He pysäyttivät minut ajoissa, mutta tunne pysyi," sitä.
Lähestyvä loma voi olla epämiellyttävä ja kivulias ja ilman traumaattista kokemusta. Lisäksi tämä ehto on niin usein, että englannissa on ilmaisu "syntymäpäivä blues" (kirjaimellisesti - "ahdistus syntymäpäivänä") - tunne melankoliaa tai epätoivoa, että henkilö kokee syntymäpäivänsä aattona.
Psykologin, Gestaltin ja psykodraamin psykoterapeutin Darya Prikhodkon mukaan on vaikea löytää yleismaailmallista syytä, miksi ihmiset ovat surullisia ennen syntymäpäiväänsä. On esimerkiksi tärkeää, että vanhemmat iloitsivat tuosta päivästä, välittivät lapselle juhlaa, tai pitivät sitä "velvollisuutena", jonka koko perhe pitäisi lähteä.
Jos syntymäpäivänä haluat mennä yksin museoon, mutta luulet, että sinulla on velvollisuus heittää puoluetta viisitoista henkilölle, on epätodennäköistä, että se tuo mihinkään pettymystä ja ärsytystä.
Syntymäpäivä, kuten kaikki muutkin "tärkeät" päivämäärät, onnistui saamaan satoja ylimääräisiä merkityksiä kulttuuriin - tämä on lähes aina massatapahtuma, joka vaatii vakavia taloudellisia ja emotionaalisia kuluja. Ja jos sanotaan paljon häät teollisuudesta, joka kutsuu meitä viemään enemmän ja enemmän, lähestyvän syntymäpäivän vaikutusta ajatellaan harvemmin. Mutta turhaan, koska kun ajatellaan syntymäpäivää, syntyy stereotyyppinen kuva: moniväriset korkit, hirvet ja paljon ihmisiä, tai ainakin läheisten ystävien ympyrä. Internet on täynnä ideoita siitä, miten järjestää lomaa sekä lapsille että aikuisille - ja ne kaikki on suunniteltu laajamittaiseen juhliin. Luonnollisesti tämä formaatti ei sovi kaikille - ja kuten kaikki kliseet voivat ajaa kehyksiin. Jos syntymäpäivänä haluat mennä yksin museoon, mutta luulet, että olet velvollinen heittämään puolueen viidentoista ihmisen sijasta, on epätodennäköistä, että tuo mitään muuta kuin turhautumista ja ärsytystä.
"On tärkeää tarkastella, kuinka lähellä ympäristöä otetaan huomioon, onko yhteinen juhla sopii syntymäpäivän pojalle", Daria Prikhodko sanoi. luokkatoverit suurelle ja meluisalle puolueelle, joka kasvaa, henkilö havaitsee tämän loman jauhona. " Lapsen toiveita ei pidä ottaa vakavasti, koska ne eivät vastaa yleisesti hyväksyttyjä ajatuksia lomasta: "Yhteys tällaiseen kasvaneeseen lapseen menetetään, eikä hän anna itselleen oikeutta elää tänä päivänä, kun hän halusi". - Määrittää asiantuntijan.
Monet ihmiset yhdistävät syntymäpäivän suhteiden "tarkastukseen" - esimerkiksi he tarkkailevat erityisesti, kuinka moni muistaa ja onnittelee heitä tai joka soittaa puhelimitse eikä rajoitu vain sosiaalisten verkostojen raportointiin. On outoa tilannetta: on epätodennäköistä, että milloin tahansa sinä kiinnität huomiota siihen, miten kommunikoit ystävien kanssa (paitsi jos muistat, kuinka kauan olet tavannut henkilökohtaisesti), mutta syntymäpäivänäsi viestintä saa uusia merkityksiä. Toisin sanoen monille syntymäpäivä on myös omien arvojensa ja muiden ihmisten kanssa tekemien suhteiden arvon tarkastus.
Onnittelematta onnittelujen lukumäärää huonolla tai hyvällä asenteella ei vielä ole sen arvoista: sosiaaliset verkostot onnittelivat automaatioon, jossain määrin jopa heikkivät heidät (viestit käytännössä vierailta, jotka vahingossa liittyivät ystäviin). Ja joka tapauksessa on kohtuutonta arvioida ystävyyden laatua ja toiveiden olemassaoloa tai puuttumista sosiaalisissa verkostoissa. ”Noin kaksi tai kolme viikkoa ennen syntymäpäivääni minulla on ajatuksia siitä, että minulla ei todellakaan ole ystäviä,” sanoo Anya. ”Kaikkien näiden ihmisten kanssa, joiden mielestäni olin ystäväni oletusarvoisesti, joiden kanssa menen johonkin tapahtumaan joille käyn käymässä ja jonka kanssa minä juon baarissa kerran viikossa, eivät itse asiassa ole ystäviä lainkaan, mutta tuttavat, jotka kommunikoivat kanssani, ehkä vain siksi, että esimerkiksi elän lähellä tai koska olemme tienneet liian pitkään ". Tällaisille ajatuksille ei ole objektiivista syytä, ja kaikki yleensä päättyy hyvin. ”Siksi minulla on suuri syntymäpäivä ja joka kerta, kuten ensimmäisessä, ihmettelen, millaisia hyviä ihmisiä ympäröi minua”, hän sanoo.
Ajatuksemme ikästä on asetettu syntymäpäivän ideaan ja siihen liittyviin pelkoihin. Se ei ole yllättävää, koska ikä yhteiskunnassa liittyy edelleen "elämän vähenemiseen" - eristämiseen, toiminnan vähenemiseen, terveysongelmiin ja työn vaikeuksiin - ja jokainen vapaapäivä näyttää vain tuovan tämän synkän kuvan lähemmäksi.
Daria Prikhodkon mukaan tavallisina päivinä emme kiinnitä huomiota ajan kulkuun eikä usko, että elämä on rajallinen - ja syntymäpäivä tekee meistä tarkastelemaan kaikkea, mitä teemme eri näkökulmasta. "Kuinka vanha olen ollut? Mitä minulla on jo tällä hetkellä? Ja onko se paljon tai vähän? Ja elämä menee haluamallani tavalla? Nämä kysymykset herättävät joskus melko surullisia vastauksia", asiantuntija uskoo.
"Kaunis" luku ei tarkoita, että elämä muuttuu välittömästi ja nopeasti. Kaksi päivää ennen kolmekymmentä, olet todennäköisesti sama henkilö kuin kolme päivää sen jälkeen
On kätevää ottaa kaikki "suuret" päivämäärät lähtökohdaksi - ja siten näkymättömäksi määräajaksi. Asiantuntijat panevat merkille, että näin tapahtuu esimerkiksi onnellista uutta vuotta: kun ymmärrämme, että joulukuun loppuun tai tammikuun alkuun mennessä emme voineet saavuttaa tavoitteitamme, emme esimerkiksi aloittaneet urheilua säännöllisesti, emme saaneet kauan odotettua edistystä tai uusia suhteita. Tämä aika voi olla erityisen vaikeaa.
Kalifornian yliopiston mukaan vuosipäivää koskeva jännitys alkaa vuosi ennen kierroksen päivämäärää: ihmiset, joiden ikä päättyy yhdeksään (kaksikymmentäyhdeksän, kolmekymmentäyhdeksän ja niin edelleen) yrittävät ajatella uudelleen elämäänsä tai muuttaa sitä - esimerkiksi he tekevät enemmän urheilua tai alkaa vaihtaa säännöllisiä kumppaneita. Ja vaikka tutkimuksen metodologia ja tulokset kyseenalaistavat, on helppo kuvitella jännitystä, jonka ihminen tuntee kolmekymppisen tai neljänkymmenennen vuosipäivän aattona, riittää muistaa odotukset, joita yhteiskunta liittyy seuraavan kymmenen alkamiseen. Niillä, jotka eivät ole vielä saavuttaneet toivottuja uran korkeuksia (tai joiden ura ei sovi lainkaan standardikehykseen), ei ollut aikaa (tai ei halunnut) saada lasta tai eivät täytä muita stereotypioita menestyksestä, vaan pyöreä päivämäärä voi lisätä vain epäilyksiä valitun polun oikeellisuudesta. ja minä.
Lisäksi "kaunis" kuva ei tarkoita, että elämä muuttuu välittömästi ja nopeasti. Kaksi päivää ennen kolmekymmentä vuosipäivää olet todennäköisesti sama henkilö kuin kolme päivää sen jälkeen - ellei toista juhlaa ole. Onko yrityksesi asettanut odotuksia lainkaan: jos haluat asettaa määräajan tai elää odottamassa suurta lomaa - miksi ei? Tärkeintä on muistaa, että numeroiden ei pitäisi tulla paineen välineeksi ja estää sinua viettämästä syntymäpäivääsi haluamallasi tavalla - jopa yksin suosikkielokuvasi kanssa, jopa valtavassa yrityksessä, jopa toisessa maassa.
kuvat: Zamurovic - stock.adobe.com, Timmary - stock.adobe.com, Liza - stock.adobe.com
