Tarkistuslista: 10 merkkiä, joilla on seksuaalisia ongelmia

Olga Lukinskaya

Sukupuoleen liittyvissä asioissa normin käsite on hyvin laaja - ja mitä jotkut pitävät yleisenä käytäntönä, toiset saattavat olla hyväksyttäviä. On kuitenkin olemassa useita tärkeitä periaatteita, kuten turvallisuus ja aktiivinen noudattaminen, jotka koskevat kaikkia tilanteita. Olemme valinneet kymmenen merkkejä seksuaalisen elämän ongelmista, jotka ovat tärkeitä riippumatta siitä, mikä sukupuoli tai suhde sinulla on.

1

Sinä satut

Fyysinen kipu sukupuolen aikana voi esiintyä sekä miehillä että naisilla - jälkimmäisessä tapauksessa sitä kutsutaan dyspareunialle. Joskus se voi liittyä epämiellyttävään asentoon tai liian suureksi kumppanin jäseneksi; sukupuoli voi myös olla tuskallista jonkin aikaa synnytyksen jälkeen, mutta nämä tunteet häviävät vähitellen. Jos kipu esiintyy säännöllisesti ja sen syyt eivät ole ilmeisiä - käänny lääkärin puoleen; se voi liittyä tulehdukselliseen tai jopa neoplastiseen prosessiin, ja on tarpeen tehdä tutkimus.

Kipua ja kyvyttömyyttä seksiä voi aiheuttaa myös vaginismus, tila, jossa emättimen lihakset supistuvat jyrkästi. Useimmiten tämä ehto liittyy väkivaltaisuuksiin tai sukupuoleen liittyviin kielteisiin asenteisiin. Seksologit ja psykoterapeutit käsittelevät vaginismusta tiiviissä yhteistyössä gynekologien kanssa. Ja tietenkin, jos kipu syntyy fyysisten vaivojen takia, kannattaa sanoa tästä kumppanista ja muuttaa tilannetta.

2

Et pidä

Ottaen huomioon, kuinka monta riskiä liittyy sukupuoleen - kuten ei-toivottua raskautta tai infektiota - ja kuinka paljon lisätoimenpiteitä on toteutettava niiden estämiseksi, olisi häpeää olla nauttimatta prosessista. Siksi on loogista, ettei sinun pitäisi käsitellä sitä kumppanin tai "avioliiton velan" vahingon vuoksi - itse asiassa et ole kenenkään velkaa.

Korostamme: ei ole kyse siitä, että terveessä tilanteessa jokainen yritys seksiä pitää välittömästi iloa - päinvastoin, on aivan normaalia kokea väsymystä tai haluttomuutta joskus. Tärkeintä on tunnistaa nämä tunteet ja olla pakottamatta itseäsi tekemään jotain, joka ei ole nautittavaa tietyllä hetkellä.

3

Olet peloissaan

Myrkyllinen pelon tunne voi liittyä mihinkään - ja vakavasti myrkyttää elämää, mukaan lukien seksuaalinen. Tämä ongelma on ratkaistava ymmärtämällä syyt: raskauden pelko poistuu käytettäessä tehokkaita ehkäisymenetelmiä, ja jos pelot liittyvät väkivallan tai fyysisen kivun kokemukseen, kannattaa keskustella asiasta kumppanin kanssa ja ottaa yhteyttä psykoterapeuttiin.

Jos et tiedä mitä odottaa kumppanilta, ja pelkäävät häntä - näyttää siltä, ​​että olet väärinkäyttösuhteessa. Muista, että väkivalta ei ole vain fyysisen voiman käyttö; nöyryytys, manipulointi, uhat ovat myös väärinkäytön tyyppejä, eikä niitä pitäisi hyväksyä. Lähes ainoa tapa lopettaa väkivalta suhteessa on luopua, vaikka se ei ole lainkaan helppoa.

4

Et voi sanoa ei

Tämä kohta on hieman samanlainen kuin edellinen, sillä ainoa ero on, että joskus kyvyttömyys sanoa "ei" ei tarkoita, että suhteessa on väkivaltaa. Joissakin tapauksissa henkilö on vain ujo kieltäytyä, hän on hämmentynyt kumppanin edessä - mitä jos hän ajattelee, ettei hän enää ole kiinnostunut tai menettänyt houkuttelevuutensa? Kun on kyse suorasta keskustelusta, tuntuu siltä, ​​että olkapäiltä on pudonnut huomattava taakka - osoittautuu, että kieltäytymisestä ei ole mitään kauheaa.

Terve sukupuoli on sellainen, joka tuo iloa; jos sinusta tuntuu pahalta, olette huolissaan jostakin, tai olet yksinkertaisesti ”ei ole sitä”, älä epäröi selittää tilanteen kumppanillesi. Sukupuoli ei ole ainoa intimiteetin vaihtoehto - ehkä juuri nyt sinun täytyy vain halata ja puhua.

5

Et hyväksy hylkäämistä

Tietenkin oikeus sanoa "ei" on molemminpuolinen asia, ja jos kumppani kieltäytyy seksistä, sinun ei pitäisi olla vihainen, ärsyttynyt ja järkyttynyt. Aivan kuten sinä, toinen henkilö voi olla väsynyt, huolissaan uutisista tai työstä, tuntuu energian pudotuksesta tai hämmentyneen olemaan hämmentynyt vatsaan vatsassa.

Kieltäytyminen ei tarkoita sitä, että et ole enää rakastettu tai että olet menettänyt houkuttelevuutta kumppanille. Et välttämättä kiinnitä huomiota episodiseen toiveeseen - ja jos joku teistä on selvästi heikentänyt seksuaalista halua, sinun pitäisi puhua siitä tai jopa kuulla lääkärin kanssa, koska syyt saattavat olla hyvin erilaisia, hormonaalista ikää.

6

Et pidä seksiä

Kaikenlaista tasa-arvoisen sukupuolen määrän "normia" ei ole - vaikka joidenkin tietojen mukaan viikoittainen sukupuoli korreloi vakavimpien parien onnellisuuden tunteen kanssa. Meistä on ihmisiä, jotka tarvitsevat paljon enemmän tai vähemmän seksiä. Libido on yksilöllinen asia, ja sen vähentäminen tai parantaminen voi riippua monista tekijöistä.

Jos et ole riittävästi koko ajan, älä syytä kumppania tästä ja älkää painostako häntä, pitäen mielessä jokaisen henkilön oikeus sanoa ei. Kuitenkin, jos toiveesi epäjohdonmukaisuus tulee kriittiseksi, saatat joutua puhumaan asiantuntijan kanssa. Älä unohda itsetyydytys - tämä ei ole pelkästään helpoin tapa kokea orgasmin, vaan myös mahdollisuus paremmin tutkia kehoa, helpottaa kipua kuukautisten aikana ja nukahtaa sulavasti.

7

Oletko hämmentynyt keskustelemaan sukupuolesta

Avoimuus ja viestintämahdollisuus ovat tärkeimmät merkit terveen suhteen suhteen, ja puhuminen sukupuolesta koskee myös täällä. Sinun ei pitäisi luottaa intuitioon (sinun tai kumppanisi) - itse asiassa ei ole niin helppoa arvata, mitä henkilö haluaa; kysy ja saat vastauksen paljon helpommaksi.

Sukupuolen aiheen leimautuminen ja neutraalien sanojen puuttuminen venäjän kielellä, joka merkitsee kehon intiimejä osia, edistää sitä, että sukupuolesta puhuminen on hankalaa ja epämiellyttävää. Ja sinun ei kuitenkaan tarvitse olla hiljaa sinun toiveistasi tai siitä, mikä sinua häiritsee; luottamuksellinen keskustelu on toinen tapa päästä lähelle.

8

Et ole ratkaissut ehkäisymenetelmää.

Pelko ei-toivotusta raskaudesta voi kumota kaikki sukupuolen ilot, ja hän itse voi muuttaa koko elämänsä. "Seuraava aamu" pilleri on turvallisempi kuin abortti, mutta ei ole suositeltavaa käyttää niitä väärin: tällainen ehkäisy ei ole mikään nimeltään hätätilanne, ja on parempi käyttää sitä äärimmäisissä tapauksissa. Menetelmiä, kuten yhdynnän keskeytyksiä tai ”turvallisia päiviä”, ei yleensä pidetä luotettavina, vaikka kalenterimenetelmään perustuvia algoritmeja on melko tehokkaita.

Kun odotamme tehokkaita ehkäisymenetelmiä miehille, hormonaaliset menetelmät pysyvät tehokkaimpina (99,9%). Nyt on saatavilla kymmeniä huumeita, ja jos et löydä ensimmäistä kertaa oikeaa, on järkevää kokeilla toista. Niille, jotka unohtavat juoda pillereitä, hormonaaliset injektiot, emätinrenkaat, implantit ja intrauteriiniset järjestelmät on jo kauan keksitty. Toinen todistettu menetelmä on kuparipohjainen kohdunsisäinen laite. Lopuksi yksinkertaisin ja ilman sivuvaikutuksia tarkoittaa kondomeja, vain tarvetta käyttää niitä oikein.

9

Myös infektioita koskeva ongelma ei ole ratkaistu

Venäjällä HIV-tartunnan epidemia ja viruksen pääasiallinen siirtotapa ovat muuttuneet heteroseksuaalisiksi. Valitettavasti monet ihmiset huomaavat, että he ovat tartunnan saaneet vain, jos he joutuvat pakolliseen HIV-testiin - esimerkiksi ennen leikkausta tai raskauden aikana. Kirjoitimme, miksi HIV-testin pitäisi läpäistä jokainen, ja missä se voidaan tehdä - ja kondomit ovat edelleen tärkein ehkäisykeino.

On kolme tärkeää seikkaa: säännölliset vierailut lääkäriin ja eri infektiotyyppien testit, kondomien käyttö uuden kumppanin kanssa ja vakaa pari - keskustelu valmiudesta kieltäytyä kondomeista, kun kaikki ovat läpäisseet kokeen. Muista, että et ole velvollinen ilmoittamaan lääkärille seksuaalisten kumppaneiden lukumäärästä (ja lääkärin ei pitäisi esittää tällaisia ​​kysymyksiä) - riittää, että kerrot, että haluat tutkia.

10

Et rakasta kehoa

Teksasin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan naiset, joilla oli paras käsitys ruumiistaan, olivat tyytyväisempiä kuin muut sukupuolielämässä. Kompleksit ja tyytymättömyys itsensä kanssa eivät salli sukupuolen nauttimista - ja päinvastoin, rakkaus kehollesi ja välitämme siitä auttaa hauskaa.

Fyysinen aktiivisuus auttaa usein itseluottamusta - se ei tarkoita painon menettämistä tai muotojen muuttamista, vaan ihailemalla sitä, mitä kehosi pystyy. Kuten tavallista, se ei vahingoita keskustella tilanteesta kumppanin kanssa ja varmista, että he eivät arvosta sinua ulkonäöltään - terveissä suhteissa, se kestää kaukana ensimmäisestä paikasta.

kuvat: Silkstock - stock.adobe.com, studioDG - stock.adobe.com, Dmytro Sandratskyi - stock.adobe.com, Studio KIVI - stock.adobe.com