Ei mitään paluuta: äitini ja hänen alkoholisminsa
Juominen aviomies on klassinen ulkoasu: kauhea, surullinen, mutta melko tavallinen. Juomavieraa pidetään edelleen järjetöntä. Minun paras aikani, äitini oli kaunis. Hän oli uskomattoman tärkeä ja haavoittuva. Hyvin avoin kaikille - joskus tämä avoimuus tuli tuskalliseksi, muuttui yrityksiksi pakottaa muita ihmisiä avaamaan myös, vaikka he eivät halunneet sitä.
Hän oli oikeastaan isoäitini. Oma äitini meni ulkomaille, ja isoäitini ja isoisäni nostivat minut. Meillä oli jotenkin ihmeellisesti yli 90-luvun rahapulan ongelma, niin että jos emme keskittyisi perhesiteisiin, perhettäni voisi hyvin kutsua turvalliseksi. Aina kun muistan itseni, soitin isoäitini äidille. Lapsena rakastin häntä. Ennen kaikkea halusin istua keittiössä hänen kanssaan, tehdä kotitehtäviäni, kun hän valmisteli illallista ja katsoi "Fashion lause" tai "tuomioistuin on tulossa." Koira pyöri aina jalkojensa alla, ja kesällä äitini avasi parvekkeen, ja lämmin tuuli kävi ohuiden kerma-verhojen läpi. Tämä kuva minulle on symboli kaikesta parhaasta lapsesta. Joka tunti minun piti halata tai suudella häntä, miten tarkistaa, onko kaikki kunnossa, jos hän oli kanssani, jos jotain olisi muuttunut tässä maailmankaikkeudessa. Joka ilta ennen nukkumaanmenoa minun piti puhua hänelle jonkin aikaa. Olin aina ahdistunut häntä kohtaan, mutta en tiennyt miksi.
Nuoruudessani äitini oli kova. Hän odotti minulta samanlaista läheisyyttä kuin aikaisemmin, mutta halusin mennä maailmaan, halusin muuttaa sitä, etsiä ihmisiä, jotka ovat halukkaita tekemään tämän kanssani. Kuten kaikki nuoret, olin intohimoinen itsestäni ja tunteistani eikä huomannut, kuinka äitini paheni. Hän lakkasi menemästä joogaan, vähemmän kommunikoimaan ystäviensä kanssa. Minusta tuntuu, että olin hänelle jotain ikkunasta toiseen todellisuuteen, joka ei liittynyt pesuun ja puhdistukseen. Äiti oli kotiäiti melko patriarkaalisessa (tai melko tyypillisessä Neuvostoliitossa) perheessämme, jossa kaksikymmentäyksi on ensimmäinen lapsi, ja neljäkymmentäviisi on lapsenlapset, ryömiä ja aviomies. Jälkimmäinen tarvitsee päivällistä ja emotionaalista tukea työn jälkeen. Äiti, joka nuoruudessaan oli ratsastamassa moottoripyörällä, lensi purjelentokoneita ja menetti korvakorunsa, koska hän ei halunnut luopua laskuvarjohyppystä kylmän takia.
"Haluaisin olla psykologi. Toivon, että voisin mennä opiskelemaan!" - Hän haaveili kirkkaista hetkistä. Tai: "Haluan piirtää kuvia. En ole ollut teatterissa sata vuotta." "Tämä ruoanlaitto, tämä talo on kasteltu minulle. Olen täällä palvelijana kaikille" vaikeassa tilanteessa. Kaipasin hetkiä, jolloin tavallisten etsivästien ja neulonta-aikakauslehtien sijasta alkoi esiintyä kirjoja, kuten How to Fight Depression ja Five Steps to Balance. Ehkä pelkäsin vain huomata nämä merkit avunpyynnöinä. Kaikki oli lähestymässä sellaista kohtaa, jossa ei ole paluuta, ja kun olin kahdeksantoista, äitini oli juominen.
Kun hän lähti humalasta talosta, ja hänet raiskattiin. Hän makasi sairaalassa. Sitten hän yritti koodata - ensimmäistä kertaa ei toimi. Meni outo esoteerinen keskustelu. Hän voisi lopettaa juomisen vasta kun tulin kotiin. Tätä tuskin voidaan kutsua ansioksi, pikemminkin olin vain lapsi, joka jäi yksin, etsi rakkautta ja halusi jonkun olevan aina paikalla. Hän halusi saman asian.
Kun olin kahdeksantoista, en ollut valmis tähän, sillä toinen äiti en tiennyt mitään. Perheeni puhui hänestä jotain häpeällistä, ja se loukasi minua ja pelottaa. Vanha epäkohta kärsi minua ja paljon kovia sanoja. Yleensä olen jossain vaiheessa päättänyt, että en enää voi, otti koiran, muutamia asioita ja jätti asumaan maahan.
Vaahto kesti kolme kuukautta. Äiti juoksi ulos talosta kahdesti, kun hän varastoi rahaa. Päiviä makasi sängyssä, kääntyi seinään. Yöpymiset putosivat asunnon. Isoisäni lähetti hänet huumehoitokeskukseen, mutta se vain paheni. Hän yritti "kouluttaa" häntä, otti pois passinsa, kieltäytyi häntä poistumasta talosta. Tässä on tärkeää sanoa, etten pidä isoisäni syylliseksi tässä tarinassa. Hän oli aikansa mies, kolmekymppinen lapsi, sotilaslaitoksen ohjaaja. Hän kasvatti yhteiskunnassa, jossa oli hyvin sortavia ajatuksia siitä, miten ihmisen pitäisi toimia - päättäväisesti, epäröimättä. Minusta tuntuu, että isoisäni ei yksinkertaisesti tiennyt, mitä tehdä tässä tilanteessa, ja tämä tietämättömyys laittoi hänet pois itsestään. Loppujen lopuksi hän oli tottunut olemaan kovaa äärimmäisissä olosuhteissa: putoava taso, polttava moottori, 15G: n ylikuormitus. Nämä tilanteet poikkesivat siitä, mitä hänen oli kohdattava. Oikeaa päätöstä ei ollut. Äiti tappoi itsensä.
Se voi olla erilainen
Asiantuntijat tunnistavat useita alkoholiriippuvuuden vaiheita. Usein ihmiset ylittävät normin, mutta heillä ei ole alkoholiriippuvuutta ja he voivat itse lopettaa juomisen. Riippuvuus on vasta alkamassa: henkilö tarvitsee vähitellen yhä enemmän tuntua päihtyneenä ja juo yhä useammin. Alkoholiriippuvuuden ensimmäisessä vaiheessa henkilö lopettaa kulutetun alkoholin määrän valvonnan, koska hän ei voi pysähtyä. Toisessa riippuvuusvaiheessa henkilöllä on krapula-oireyhtymä: useimmat ihmiset, jotka ovat juoneet liikaa, eivät halua juoda enää aamulla (kuten minkä tahansa muun myrkytyksen kohdalla, emme halua käyttää jotain sellaista, joka on meille niin huono), vaan riippuvuussuhteessa oleva henkilö päinvastoin se auttaa tuntemaan paremmin.
Maailman viimeisten 20 vuoden aikana alkoholiriippuvuudesta kärsivien naisten ja miesten välinen ero on vähentynyt huomattavasti. Venäjällä näet samanlaisia prosesseja: 80-luvun lopulla naisten ja miesten suhde alkoholiriippuvuuteen oli noin 1:10, kaksituhattakymmenen alussa se oli 1: 6. Samaan aikaan Venäjän tilanne voidaan liittää paitsi globaaleihin suuntauksiin myös talouskriiseihin. Venäjän kansantalouden taloudellisen tilanteen ja terveyden seurannan (RLMS) vuoden 2005 tiedot osoittavat, että Venäjällä alkoholinkulutuksen määrä riippuu suoraan tietyn alueen elämänlaadusta.
Maassamme on edelleen stereotyyppi erityisestä "naispuolisesta" alkoholiriippuvuudesta: uskotaan, että naiset ovat tietyssä riskiryhmässä, ja heidän riippuvuutensa on parantumaton.
Jotkut tutkijat uskovat, että fysiologisesta näkökulmasta alkoholi on todella vahvempi ja nopeampi vaikutus naisiin. Tutkimustulokset viittaavat siihen, että naiset painavat keskimäärin vähemmän kuin miehet ja heidän ruumiinsa sisältää vähemmän vettä - siksi, kun alkoholia kulutetaan, naisiin kohdistuu enemmän myrkyllisiä aineita. Lisäksi alkoholilla on erilainen vaikutus miesten ja naisten hormoneihin.
HSE: n tutkija ja sosiologi Olga Isupova tarkastelee naisten alkoholiriippuvuuden ongelmaa hieman eri tavalla. Hänen artikkelissaan "TOIMINTA: väistämätön sankaruus ja äitiyden väistämätön syyllisyys" hän yhdistää alkoholiin liittyvät ongelmat naisten sukupuolistereotypioiden yhteiskunnassa, perheen sosiaalisen painostuksen ja muiden kanssa. Nykyinen "konservatiivinen vuoromme" ei Yusupovan mukaan ole "ihanteellisten" perheiden yleinen onnellisuus, vaan masennukset, alkoholin riippuvuus ja jopa lapsiin kohdistuva väkivalta. Tämä ajatus on tärkeä myös siksi, että alkoholiriippuvuus on sosiaalinen ongelma, ja naisellisuutta ja maskuliinisuutta koskevat stereotypiat ovat tässä tärkeässä asemassa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholin väärinkäytöstä kärsivät naiset eivät enää todennäköisesti lopeta juomista, kertoo Nancy Cross of Women for Sobriety Inc., joka on ensimmäinen Yhdysvaltojen organisaatio, joka auttaa naisia voittamaan alkoholiriippuvuuden ei-kaupalliselta pohjalta. WfS on työskennellyt jo yli neljäkymmentä vuotta, ja organisaatio on vakuuttunut siitä, että naiset tarvitsevat toisen toipumisohjelman, joka eroaa miesten: jos fysiologian tasolla elpyminen on suunnilleen sama, sitten emotionaalisella tasolla naiset tarvitsevat muita tukimuotoja. WfS: n työntekijöiden joukossa ei ole miehiä, työ perustuu naisten keskinäiseen avunantoon - ryhmissä, suljetuissa foorumeissa ja puhelimitse. Tämä mahdollistaa alkoholiriippuvaisille naisille mahdollisuuden keskustella niihin liittyvistä aiheista: esimerkiksi rintasyöpä, jonka riski voi kasvaa, jos nainen juo, tai raiskauskokemusta - kivuliaita kysymyksiä, joista voi joskus keskustella vain sellaisen kanssa, joka on kokenut jotain sellaista.
Tuki, myös täysin muukalaisilta, on tärkeää niille, jotka yrittävät toipua alkoholiriippuvuudesta. Tämä koskee erityisesti naisia, jotka ovat leimattuja ja hylänneet yhteiskunnan. Puhumme paitsi ryhmäkokouksista myös online-tuesta - täältä löydät monia tarinoita niistä, jotka lopettavat juomisen tai ovat juuri matkalla tähän. On tunnettuja ihmisiä, jotka tekevät eräänlaista tuloa ja puhuvat alkoholin ongelmista. Joidenkin mielestä tunnistus kääntyy koko projektiksi, kuten esimerkiksi amerikkalainen toimittaja ABC News Elizabeth Vargas. Vuonna 2016 hän julkaisi kirjan hänen kuntoutuskokemuksestaan, ”hengitysteiden välillä: paniikin ja riippuvuuden muistoksi”. Tämä on vakava haaste julkiselle mielipiteelle: uskotaan, että alkoholiin liittyvät ongelmat ovat ristiriidassa "todellisen" naisellisuuden kanssa, ja "häpeällistä" kysymystä naisten alkoholiriippuvuudesta ei ole juuri keskusteltu.
Mihin mennä?
Taudin ensimmäisessä vaiheessa henkilö voi lopettaa juomisen tai vähentää itsenäisesti kulutetun alkoholin määrää yksinkertaisten suositusten mukaisesti. Voit esimerkiksi yrittää venyttää alkoholin osia ja juoda hitaammin, seurata kulutetun alkoholin määrää ja kiinnittää huomiota liipaisimiin - tilanteeseen ja ihmisiin, jotka haluavat juoda enemmän, vaikka et halua.
Kun riippuvuus on myöhemmin, asiat ovat monimutkaisempia. Yksi yleisimmistä ongelman ratkaisuista on ottaa yhteyttä anonyymiin alkoholistiryhmään. Internetissä löydät verkkosivuston, jossa on tietoa näiden ryhmien työstä eri kaupungeissa Venäjällä. Kotikaupungissani Moskovassa on kaksi AA-ryhmää, jotka molemmat, kuten monet muutkin, työskentelevät ortodoksisten kirkkojen pohjalta. Erillistä naisryhmää ei ole, vaikka ne ovatkin Moskovassa - yksi niistä on nimeltään "Tytöt", sen jäsenet kokoontuvat myös ortodoksisen kirkon alueella, ulkorakennuksessa.
Ortodoksisuuden kallistuminen on ominaista monille AA-ryhmille Venäjällä. Jopa valtion huumausaineiden annostelijoiden pohjalta toimivia ohjelmia voivat olla rukoukset, viestintä ortodoksisen papin ja muiden vastaavien tapahtumien kanssa. Hämmästyttävä esimerkki on ryhmä, jossa on Raamatun nimi "Rehavit", joka kokoontuu Moskovan huumehoitokeskuksessa nro 9.
Toinen ongelma on, että nimettömien alkoholistiryhmien tehokkuus ei ole ilmeinen. Esimerkiksi Marylandin yliopiston lääketieteellisen koulun tutkija, Bankoule Johnson, väittää, että alkoholin täydellinen hylkääminen ei ole ainoa mahdollinen tapa selviytyä.
Näin voit tehdä ohjelman "kohtuulliseksi juomaksi", toisin sanoen kohtalaiseksi alkoholinkulutukseksi. Osallistuja asettaa itselleen normin, joka ei saa ylittää (likimääräistä löytyy esimerkiksi täältä) ja noudattaa sitä. Jotkut ohjelman osanottajat pitävät päiväkirjoja, missä he tallentavat, milloin ja kuinka paljon he juovat.
Tilanteissa, joissa henkilö ei voi välittömästi ja kokonaan luopua alkoholin käytöstä, asiantuntijat voivat neuvotella erilaisesta lähestymistavasta: minimoida alkoholin nauttiminen, toisin sanoen sen varmistamiseksi, että henkilö kuluttaa alkoholia harvemmin ja pienempinä annoksina. Reseptilääkkeitä käytetään tähän - opioidireseptorien salpaajiin, joiden ansiosta, vaikka henkilö juo, hän ei tunne iloa. Lisäksi psykoterapia auttaa usein alkoholiriippuvuuden hoidossa: muut ongelmat peittävät usein alkoholin käytön.
Alkuun
On vaikea auttaa sellaista henkilöä, joka ei ole valmis tai kykenemätön ponnistelemaan toipumaan. Ymmärrän ne, jotka katoavat, rikkovat suhteita alkoholista riippuvaisiin ihmisiin, koska heissä saattaa olla paljon valheita, pelkoa, vihaa, emotionaalista ja fyysistä väkivaltaa. Alkoholiriippuvuus, kuten kaikki muutkin, vaikuttaa henkilön persoonallisuuteen, hänen tapaansa.
Voimme kuitenkin tehdä muutoksen. Ensimmäinen askel ongelman ratkaisemisessa on puhua siitä. Toinen on luopua alkoholiriippuvuudesta kärsivien ihmisten ja erityisesti naisten häpeästä. Ajatus siitä, että vain sellaiset henkilöt, joilla ei ole koulutusta tai pienituloisia, kohtaavat sen väärin: tällaiset ongelmat voivat syntyä jopa vauraimmilla ensi silmäyksellä perheillä - ja halpojen ja kalliiden alkoholien käytöstä aiheutuvan vahingon ero on vain juoman epäpuhtaudet vaikuttavat kehoon.
Nyt emme eikä isoisä enää ole. Muistan ne suurella kiitollisuudella ja rakkaudella, koska he antoivat minulle onnellisen lapsuuden. Viiden vuoden kuluttua äitini kuolemasta - vuosien puhuessa ystävien, psykologien ja hoidon jälkeen - tulin tasapainoon, ja minulla on paljon suunnitelmia tulevaisuuteen. Haluan muun muassa muuttaa asennetta naisten alkoholiriippuvuuteen. Luulen usein, että kaikki voisi olla erilainen tarinassani. Vähemmän repressiivistä perhemallia, vähemmän painetta ja enemmän mahdollisuuksia. Lisää valinnanvapautta. Lisää tapoja toipua. Olen varma, että kaikki tämä on välttämätöntä, mukaan lukien vähemmän tällaisia tarinoita.
