Tarkistuslista: 7 merkkiä, jotka ovat onnellisempia kuin luulet
alexander savina
Vuosi päättyy, ja me tiivistämme edelleen. Niiden ei tarvitse olla positiivisia ollenkaan, eikä sinun tarvitse pelätä sitä. Mutta joskus kannattaa tarkastella omaa elämääsi optimistisesta näkökulmasta, se voi osoittautua, että kaikki ei ole niin huono. Kerrotaan, miten ymmärtää, että olet todella onnellisempi kuin luulet.
1
Et ole vielä tullut päänä
Olemme tottuneet näkemään uran jyrkänä pystysuorana tikapuutena: aloitat kaksikymmentä vähän tai hieman aikaisemmin, ja sitten saat nopean mainonnan myynninedistämisen jälkeen - ja kolmekymmentäessäsi saat johtotehtävän. Todellisuudessa se on usein erilainen: mielenkiintoinen (tai jokin muu) työ ei ehkä löydy heti, voit odottaa pitkään korotukseen tai olla pettynyt siihen, mitä olette tehneet viime vuosien aikana, äkillisesti muuttaa kursseja ja aloittaa uudelleen. Vaikka et ole vielä saavuttanut toivottuja uran korkeuksia, on paljon tärkeämpää vain nauttia siitä, mitä teet. Jos olet kiinnostunut työstä, teet mitä rakastat ja otatte uutta liiketoimintaa innostuneesti, ymmärrät, että sinulla on tilaa kasvaa ja olla tyytyväisiä työtovereihisi - se tarkoittaa, että kaikki on kunnossa.
2
Et saavuttanut asetettuja tavoitteita
Vuoden alussa monet ihmiset asettivat itselleen erilaisia tehtäviä: lukea pari tusinaa kirjaa, osallistua itsensä kehittämiseen ja lopulta kirjautua mielenkiintoiseen verkkokurssiin, ostaa tilauksen ja ainakin pari kertaa viikossa mennä urheiluun. Viikko ennen vuoden loppua käy ilmi, että kaukana kaikesta osoittautui - emmekä ymmärrä, onko järkevää yrittää jatkaa. Totuus on, että samanlaisessa tilanteessa monet ihmiset löytävät itsensä (80% amerikkalaisista kieltäytyy antamasta lupauksia helmikuun toisella viikolla). Voit onnitella itseäsi siitä, että olet ainakin kokeillut - se tarkoittaa, että haluat tehdä elämästäsi parempaa. On parempi miettiä, mitä oikein meni pieleen - ja miten voit tehdä tavoitteesi realistisemmaksi.
3
Et liiku säännöllisesti
Kun ajattelemme onnellista ja "täyttä" elämää, urheilu näyttää olevan sen olennainen osa. Monet pelkäsivät itseään siitä, että he eivät ole hankkineet himoisia kuutioita mahalaukussa, ja vihannesten sijasta pari valita säännöllisesti pizzan - mutta käytännössä kaikki ei ehkä ole niin pelottavaa. Olemme jo sanoneet, että usein aliarvioimme itsesi ja huolehdimme terveydestänne: se voi hyvin olla, että syöt niin monipuolisesti, älä tupakoi, älä käytä alkoholia, ja saat riittävästi unta. Urheilulla voi olla sama asia: ehkä et tarvitse ylimääräistä liikuntaa, jos liikut niin paljon - yritä kävellä, kiivetä portaita hissin sijasta tai kävellä iltaisin.
4
Henkilökohtainen elämä ei ole samanlainen kuin elokuvassa.
Rakkautta ympäröivät monet kulttuurit ja klassisen kirjallisuuden esittämät myytit. Todellisuudessa pitkäaikaiset suhteet ovat harvoin samankaltaisia kuin näytöllä näkyvät: nämä eivät välttämättä ole loputtomia intohimoisia räjähdyksiä, vaan jotakin, joka saattaa tuntua tunteiden jäähdytyksestä (esimerkiksi jos sukupuoli on tullut vähemmän kuin suhteiden alussa tai jos joskus teet jotain kumppani), ei itse asiassa aina tarkoita ongelmia. Jos olet samaa mieltä globaaleista kysymyksistä, sinulla on yhteisiä ajatuksia tulevaisuudesta, luotat toisiinsa ja olet valmis työskentelemään ongelmien varalta - on täysin mahdollista, että sinulla on vakaa ja vahva suhde kumppaniin, jossa sinun ei tarvitse muuttaa mitään.
Jos olet nyt yksin, tämä ei myöskään tarkoita, että jotain on vikaa. Jotkut tutkijat pitävät yksinäisyyttä tärkeänä evoluutiomekanismina: tämä pakottaa meidät yhdistymään muiden ihmisten kanssa ja auttaa luomaan syviä ja vahvoja suhteita. Yksinäisyys voi olla tietoinen valinta, olosuhteiden yhteenkuuluvuuden tulos tai aika, joka on tarpeen vamman poistamiseksi - mutta joka tapauksessa on aika lopettaa kohtelu epäedullisena tai väliaikaisena vaiheena "valoisalle tulevaisuudelle".
5
Et tiedä, missä näet itsesi viidessä vuodessa
Klassinen haastattelukysymys, joka johtaa moniin umpikujaan: monista neuvoista huolimatta monet ajattelevat sitä vain Eycharin kanssa käydyn keskustelun aattona ja yrittävät vastata niin paljon kuin potentiaalinen työnantaja haluaa. Todellisuudessa monilla meistä ei ole selkeää suunnitelmaa ja ymmärrystä siitä, mitä odotamme lähitulevaisuudessa - ja tämä on aivan normaalia. Tulevaisuuden tavoitteiden asettaminen on hyödyllinen käytäntö, varsinkin jos valitset abstraktin "johtaa terveempää elämäntapaa" tai "löytää työt", mutta tarkempia tehtäviä - ja ymmärrät, mitä on tehtävä niiden saavuttamiseksi. Elämä ei kuitenkaan aina vastaa odotuksia, ja odottamaton vuoro on mahdollista milloin tahansa. Ehkä kolmessa vuodessa ymmärrätte, että työskentelet suuressa yrityksessä sen sijaan, että haluaisitte asua eurooppalaisessa kylässä ja tehdä elävästä kaupankäynnin evästeistä ja kakuista - vaikka et edes voinut ajatella sitä ennen. Elämä muuttuu ja voi johtaa sinut täysin odottamattomaan kohtaan - ja ei ole mitään kauheaa siinä, että et voi vielä kuvitella sitä tai et tiedä miten päästä siihen.
6
Sinulla ei ole lapsia (ja ympärilläsi olevat ihmiset sanovat, että on aika)
Toivomme, että ymmärrät tämän joka tapauksessa, mutta sanotaanpa vain kerran. Vaikka kaikki ympärilläsi olisivat varmoja siitä, että ilman lapsia elämäsi on "huonompi", ja he muistuttavat, että lapsen syntymiseen on jäljellä vähemmän aikaa, kertomalla pahamaineisesta "kellosta", päätös siitä, haluatko lapsia vai ei, on sinun tehtäväsi. Ajat, jolloin lapset katsottiin naisen ainoaksi tarkoitukseksi ja häneen oletusarvoisesti rakennetuksi haluksi, ovat kauan menneet. Jos teit tietoisen päätöksen (viivytellä tai olla ottamatta lapsia periaatteessa) ja olette tyytyväisiä siihen, mitä elämässäsi tapahtuu, sinulla ei ole mitään häpeää tai häpeää.
7
Harrastuksesi eivät ole vakavia
Sosiaalisten verkostojen aikakaudella on hyvin vaikea päästä eroon tunteesta, että jokainen ympärillänne, lukuun ottamatta sinua, on jatkuvasti kiireinen jotain hyödyllistä. Hänen vapaa-aikanaan hänen ympärillään olevilla ihmisillä on aikaa mennä joogaan, juosta kymmenen kilometriä joulukuun lumessa, oppia uutta kieltä ja sitten mennä luetteloon, kun haluat mieluummin makasi sohvalla jonkin aikaa sarjan kanssa. Kovettuminen laiskassa tilassa ei tietenkään ole sen arvoista. Ensinnäkin henkilökohtainen kasvu ei ole kilpailu, eikä voittajia tai häviäjiä ole. Ja toiseksi, kyky heittää kaiken aika ajoin eikä tehdä mitään kehomme tarpeita: se ei ole vain lataus, vaan myös aivomme mahdollisuus käsitellä kaikki vastaanotetut tiedot päivässä.
kuvat: Oh Happy Day, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com