Tee-se-itse: 7 ohjeita kasvojen hieronnasta
teksti:Adel Miftakhova
Kasvohieronta tuli meille aasiasta ja sitä on pidetty tehokkaana anti-aging-menetelmänä yli vuosikymmenen ajan. Sitä käytettiin muinaisessa kiinalaisessa lääketieteessä, ei vain nuorentamiseen, vaan myös erilaisiin terveysongelmiin. Kasvohierontaa koskevat tieteelliset tutkimukset eivät liity enimmäkseen sen ikääntymiseen, vaan paranemiseen - esimerkiksi sillä on tärkeä rooli kasvojen halvaantumisen poistamisessa. Kosmetologit ja esteettiset ihotautilääkärit suosittelevat kuitenkin kasvojen hierontaa lihasten rentouttamiseksi, verenkierron lisäämiseksi ja nesteiden virtauksen normalisoimiseksi kehossa. Ja tämä puolestaan auttaa estämään ryppyjä, säilyttämään kasvojen ääriviivat ja poistamaan turvotuksen. Japanilaiset tutkijat havaitsivat myös, että kasvohieronta auttaa lievittämään jännitystä, parantamaan mielialaa ja selviytymään ahdistuksesta.
Kasvohieronnalla on etuistaan huolimatta useita vasta-aiheita. Ensinnäkin kasvohieronta ei ole suositeltavaa ihmisille, joilla on herkkä iho, jotta se ei aiheuta ärsytystä ja punoitusta. Sinun ei myöskään pitäisi tehdä hierontaa, jos kasvoilla on aktiivisia akneja, koska ne voidaan avata vahingossa prosessin aikana, ja seuraukset voivat olla epämiellyttäviä - arvoista infektioon.
Kun kyseessä on kasvohieronta, hierontalinjat tulevat mieleen lähes välittömästi. Teoriassa nämä ovat vektoreita, joissa sinun on sovellettava meikkiä ja hierottava kasvoja niin, ettei iho venytetä väärään suuntaan eikä herätä ennenaikaista ikääntymistä. Tällaisen lähestymistavan hyödyistä tai vahingoista ei kuitenkaan ole käytännössä mitään tieteellistä tutkimusta tai ainakin ammatillista mielipidettä. Siksi suosittelemme, että et luota kuviin, joissa on viivoja, mutta tutki huolellisesti kasvojen lihaksen rakenne ja sijainti ja miten ne liittyvät lääketieteellisiä atlasoja käyttämällä tiettyjä ihon alueita. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, miten hieronnan aikana lihakset joutuvat kiinnittämään erityistä huomiota.
Säännöllisen hieronnan vaikutus on epäilyttävää, eikä jokainen voi varaa säännöllisesti salonkiin.
Kasvohieronta voidaan tehdä paitsi käsillä, myös erikoislaitteiden avulla. Tällainen on esimerkiksi The Body Shop, Sarah Chapman tai La Mer. Onko hieronta tehostunut tällaisilla työkaluilla erillinen kysymys, mutta jotkut niistä voivat ainakin tehdä prosessista miellyttävämmän ja helpomman.
Tietenkin oikea kasvohieronta on helpoin tapa mennä asiantuntijaan. Kaikki eivät kuitenkaan ole varaa säännöllisiin menettelyihin, mutta tutkimuksen mukaan jaksottaisen hieronnan vaikutus on epäilyttävää. Siksi suosittelemme yrittämään tehdä sen itse, keskittymällä videon ohjeisiin, joiden joukossa voit löytää erilaisia tekniikoita.
Alexandra Soveral - kosmetologi ja oman aromaterapia-kosmetiikkansa Soveralin perustaja. Alexandra suosittelee käyttämään melko vähän hierontaöljyä ja hieromalla ei vain kasvoja, vaan myös kaulaa. Hänen tekniikkansa auttaa estämään ryppyjä, elastisuuden menetystä ja poistamaan turvotusta, myös silmien ympärillä. Videon aikana hän selittää yksityiskohtaisesti, miksi hän tekee tiettyjä liikkeitä ja missä vaiheessa hänen pitäisi lopettaa. Ja tämä vapauttaa katsojan tarpeettomista ja merkityksettömistä liikkeistä. Tämä on erityisen tärkeää, koska jopa kasvojen hieronnassa voit liioitella sitä.
Lisa Eldridge, epäilemättä suuri nainen ja suuri meikkitaiteilija. Erittäin hyödyllisten meikkivideoiden lisäksi hän toisinaan jakaa hänen hoitonsa salaisuuksia, joista kasvojen hieronta on tärkeä osa. Videon alussa hän puhuu erilaisista hieronnassa käytettävistä balmeista ja sen eduista. Hieronta-tekniikassaan Lisa käyttää kevyitä ja melko intensiivisiä liikkeitä ihon ja imunesteen tasoittamiseksi. Loppujen lopuksi hän puhuu silmien Eyecicle-alueen jäähdytyshierontalaitteesta, jonka kustannuksista pelkäämme edes soittaa. Tällainen laite ei tietenkään ole välttämätöntä.
Meikkitaiteilija Jing Say Mul Hän työskenteli valtavan määrän korealaisia kuuluisuuksia ja jopa käynnisti oman kosmetiikkalinjan. Mutta meikkiopetusohjelmien lisäksi hän lähettää usein videon ihonhoito- ja kasvojen valmistuksesta meikkiä varten. Tämä video ei koske pelkästään kasvojen hierontaa, vaan pikemminkin siitä, miten kosmetiikkaa sovelletaan tiettyihin kasvojen ja kaulan osiin. Jokaista tuotetta käytetään erilaisilla, mutta aina kevyillä, hierovilla ja sisäkkäisillä liikkeillä. Tämä video voi olla loistava alku meille kaikkein parhaimmalle: kosmetiikkaa sovellettaessa on myös tärkeää noudattaa oikeaa tekniikkaa ja päivittäisten kolmen minuutin pituuksien avulla voit myös valmistautua monimutkaisempiin hierontatyyppeihin.
Yukuko Tanaka Sitä pidetään ehkäpä Japanin anti-aging kasvohierontaa, ja sen hierontatekniikalla saavutettu video sai 4,5 miljoonaa katselua. Hän kehitti joukon tekniikoita sekä kasvojen yleiseen nuorentamiseen että sen yksittäisiin osiin. Nämä tekniikat viittaavat voimakkaaseen paineeseen kasvojen lihaksille ja lupaavat, että kahden viikon kuluessa tavanomaisista toimenpiteistä iho muuttuu huomattavasti. Ja jos aloitat sen nuoresta iästä, Tanaka kirjoittaa, niin ryppyjä ei näy lainkaan. Hieronta on tarpeen tehdä päivittäin, hitaasti ja johdonmukaisesti, mutta sairauden aikana on parempi kieltäytyä siitä.
Blogger wendy guang - Kiina-australialainen ja kolmenkymmenen vuoden ajan hän ei katso lainkaan. Tätä varten geenit ovat hyvin todennäköisesti vastuussa, ja Wendy itse vitsailee kuuluisasta kuvasta ikääntyvistä Aasian naisista. Hän huolehtii kuitenkin aktiivisesti itsestään ja pitää hierontaa tärkeänä osana päivittäistä hoitoa. Suurin osa videosta on omistettu hierontahistorian ja hyödyllisten ominaisuuksien tarinalle. Sen tekniikka perustuu mahtavaan antiikin kiinalaiseen hierontaan Gua Sha, jossa iho on naarmuuntunut erikoistyökaluilla, mutta Wendy käyttää kvartsilaitetta, joka ei vahingoita ihoa. Hän varoittaa myös, että hieronta ei korvaa muuta hoitoa ja terveellistä ruokavaliota.
Annie Jeffrey - Sveitsin bloggaaja, muodin alan liike- ja markkinointiasiantuntija. Hierontaa koskevasta videosta voit myös oppia hyödyllisiä tekniikoita. Aluksi hän tekee erittäin kevyitä rentouttavia liikkeitä ja siirtyy sitten voimakkaampiin liikkeisiin. Hän kertoo yksityiskohtaisesti, mikä tekee tietyistä liikkeistä: lihasten rentouttamiseksi, imunesteen poistamiseksi, turvotuksen poistamiseksi silmien alla. Lopulta hän käyttää lämpimän pyyhkeen kasvoilleen jonkin aikaa poistaa jäljellä oleva öljy ja puhdistaa huokoset.
Kanavallaan on video päänahan hieronnasta, joka ei ehkä vaikuta hiusten terveyteen, mutta se varmasti rentoutuu hyvin.
Lisa Gusto - ravitsemusterapeutti, ja hän on erikoistunut lähinnä terveellisiin ruokavalioihin, mutta vähän tilaa hänen blogissaan on varattu kosmetiikkaan ja hoitoon. Hoidossa hän noudattaa luonnollisen kosmetiikan käyttöä ja tekee säännöllisesti kasvohierontaa. Lisa tarjoaa tavanomaista intensiivistä ja kevyttä liikettä hieronnan helpottamiseksi ja turvotuksen lievittämiseksi. Hänen tekniikka on huomattava siinä mielessä, että hän kiinnittää huomiota, myös kaulan takaosaan. Hän neuvoo tekemään tällaista hierontaa ennen nukkumaanmenoa, koska se on hyvin rentouttava. Finaalissa hän pesi pois jäljellä olevan öljyn, suihkuttaa kasvonsa kosteuttavalla suihkulla ja käyttää anti-aging-kermaa. Hän soveltaa sitä samoilla hieronta- ja puristusliikkeillä.
kuvat: Glossier / Facebook