5 yksinkertaista tapaa auttaa planeettaa, huolehtimalla itsestäsi
teksti: Karina Sembe
Ympäristöystävällinen - uusi musta ja on selvää, miksi: suojelemme planeettaa, planeetta suojelee meitä. Nykyään yli 700 miljoonaa ihmistä elää juomaveden päivittäisen pulman olosuhteissa, ja vain kymmenen vuotta myöhemmin tämä luku lupaa kasvaa 3 miljardiin - ei pelkästään väestönkasvun vuoksi, vaan myös vesivarojen ja ilmastonmuutoksen nopean vähenemisen takia, jonka ihmiset itse aiheuttavat. . Ainoastaan sammuttamalla vesihana ajassa, pidentää maan väestön elämää. Jätteiden lajittelun merkitys on myös aika oppia yksi ja kaikki: tarpeettomat valokopiot voivat muuttua uusiksi koulukannettaviksi ja säästää puita, ja muovipullo ei maata maassa sadan vuoden ajan ja sen sijaan se kierrätetään.
Tietoisuuden muodot, jokainen valitsee itselleen: joku näkee merkityksen lihan hylkäämisessä, joku tarkkailee sähkön kulutusta ja joku haluaa istuttaa puita. Tällaisten toimenpiteiden edut pitkällä aikavälillä ovat selvät: jokainen haluaa hengittää puhdasta ilmaa, runsaasti vettä ja syödä terveellistä ruokaa. Ympäristön hoidon aloittamiseksi on kuitenkin vielä ilmeisempi motivaatio - mahdollisuus katsoa ja tuntea paremmin viikon tai kuukauden kuluttua ”vihreästä hallinnosta”. Aloita viisi yksinkertaista vaihetta - ja kehosi kiittää sinua välittömästi.
Aloita pyöräily
Koko maailma vaihtuu polkupyöriin syystä. Espanjan tutkijoiden mukaan Euroopassa tuhannet ihmiset kuolevat vuosittain pakokaasujen aiheuttamista sairauksista. Venäjän miljoonissa kaupungeissa tilanne on yhtä valitettavaa kuin Euroopan suurkaupunkialueilla: moottoriajoneuvojen aiheuttaman pilaantumisen osuus on 70–80 prosenttia ilmakehään joutuvien haitallisten aineiden kokonaispäästöistä, jotta kaupunkipyörät voivat olla keuhkojen pelastus. Tätä varten tietysti huomattava osa kaupunkilaisista tulisi siirtyä kahteen pyörään (liikenneruuhkien kuljettaminen ei lisää terveyttä), mutta sinun on aloitettava jotain.
Yhdestä kolmasosasta puoleen kaikista autojen matkoista ja maaliikenteessä julkisen liikenteen kuljetus tapahtuu alle 5 kilometrin etäisyydellä, mikä on hyvällä fyysisellä henkilöllä ja ilman matkatavaroita helppo matkustaa pyörällä tai jalka. Tunnin pyöräilyyn keskinopeudella voit polttaa yli 200 kcal, ja säännölliset ratsastukset vahvistavat merkittävästi lantion, lantion ja vasikoiden lihaksia. Länsi-Euroopan maissa polkupyörien vuokraus on kehitetty kunnallisella tasolla, ja Moskovassa kolme vuotta sitten he aloittivat myös keskitetyn vuokrauksen.
Osta reilun kaupan tuotteita
Teetä, luonnollisia öljyjä ja mausteita, tummaa suklaata, maapähkinäpasta - useimmille terveydenhuollon ystäville nämä tuotteet ovat tulleet tärkeäksi osaksi ruokavaliota. Niiden raaka-aineet kasvatetaan yleensä kehitysmaissa ja viedään kehittyneisiin maihin. Tavaroiden hintojen vaihtelut eivät takaa monien tuottajien elinkelpoista palkkaa, mikä pakottaa heitä ottamaan lainoja erittäin epäsuotuisissa olosuhteissa. Lisäksi markkinahinnat eivät heijasta todellisia tuotantokustannuksia, joihin olisi sisällyttävä sekä ympäristö- että sosiaaliset osatekijät.
Kansainvälinen sosiaalinen liikenne Reilun kaupan ("reilun kaupan") tarjoaa vaihtoehtoisen eettisten tuotteiden kauppajärjestelmän parhaimmillaan tuottajien ja työntekijöiden kannalta kehitysmaissa. ”Rehelliset” tuotteita kasvatetaan maatiloilla suhteellisen pienessä mittakaavassa, jonka avulla voit seurata sadon laatua ja häiritä mahdollisimman vähän paikallisia ekosysteemejä, ja kemiallisten lannoitteiden käyttö on hyvin vähäistä. Kun ostat vihreää teetä, kookosöljyä tai banaaneja, joilla on ”reilun kaupan” merkki, tuet paitsi kehitysmaiden taloutta myös omaa terveyttäsi.
Käytä luonnollisia puhdistusaineita
Viime vuoden joulukuussa Yhdysvaltain presidentti Barack Obama allekirjoitti kiellon kosmeettisten valmisteiden valmistamisesta muovisten mikrogranuloiden avulla, mikä aiheutti vilkkaan keskustelun media- ja sosiaalisissa verkostoissa. Pelkästään New Yorkin osavaltiossa noin 19 tonnia tällaisia mikrorakeita pestään pois viemäriin vuosittain. Suihkigeeleihin, hankauksiin ja hammastahnoihin sisältyvät pienet hiukkaset tunkeutuvat vedenpuhdistamoiden suodattimiin ja imevät myrkyllisiä kemiallisia epäpuhtauksia, ja sitten ne vahingoittavat vesieliöiden ruokaa.
Elintarvikeketjuun pääseminen, myrkylliset aineet voivat myrkyttää kaloja, joita ihmiset tai muut nisäkkäät, sammakkoeläimet tai linnut syövät. Monet johtavat hygieenisen kosmetiikan valmistajat (Procter & Gamble, Unilever, Colgate, Palmolive, L'Oréal) ovat jo luvanneet jättää muovirakeilla olevat tuotteet pois tuotannosta. Suosittelemme, että valitset puhdistusaineet luonnollisilla tai liukoisilla hankaavilla hiukkasilla - ne hellävaraisesti ja tehokkaasti irrottavat aiheuttamatta korjaamatonta haittaa ympäristölle.
Monet meistä voivat valita saippua- tai suihkugeeliä tunnin ajaksi, mutta ajattele lyhyen aikaa ennen kuin otat käyttöön ensimmäisen saatavilla olevan astianpesukoneen. Sen koostumusta tulisi myös käsitellä tarkemmin: useimmat sisältävät öljytuotteita (butyleenit, propyleeni, fenolit ja eetterit) sekä fosfaatteja ja väriaineita. Usein jopa ympäristöystävällisiksi julistettujen tuotteiden koostumuksessa on voimakas säilöntäaine, metyyli-isotiatsolinoni, joka on tunnistettu myrkylliseksi ja joka voi aiheuttaa allergisen reaktion säännöllisessä kosketuksessa. Vaikka valitsisit ympäristöystävällisiä astianpesuaineita, käytä kumikäsineitä - varmista manikyyri ja iho.
Säästä sähköä iltaisin
Suurin osa energiasta tuotetaan polttamalla hiiltä, öljyä ja kaasua. Kun näin tapahtuu, vapautuu myrkyllisiä aineita, jotka lisäävät erilaisten sairauksien riskiä, mukaan lukien syöpä. Hiilivetypolttoaineiden polttaminen energiantuotannossa on yksi tärkeimmistä hiilidioksidipäästöjen lähteistä, joiden kasvava sisältö ilmakehässä on keskeinen tekijä kasvihuoneilmiön lisäämisessä ja johtaa globaaliin ilmastonmuutokseen. Jotta elämää voitaisiin pelastaa maapallolla, jokainen on velvollinen säästämään sähköä, ja erityistä huomiota olisi kiinnitettävä valon maltilliseen käyttöön illan alkaessa.
Tällä ekotilalla on odottamaton bonus: ilta-energiansäästö tuo lähes välittömästi hyötyä terveydelle. Olemme toistuvasti muistuttaneet, että tutkijat suosittelevat sängyn valmistumista hämärässä valossa ja nukahtamaan täysin pimeydessä. Illalla yritä tehdä kaavoitettua valaistusta ja elektronisissa laitteissa himmentää näytön kirkkautta. Kun menet nukkumaan, sammuta valot, älä unohda sammuttaa valoa seuraavissa huoneissa ja säästää itsesi latauslaitteiden tai sovittimien kytkimien vilkkumasta. Vahva, täysimittainen uni on tae terveellisestä ulkonäöstä ja hyvinvoinnista, ja energiansäästöt heijastuvat miellyttävästi laskuun.
Syö kauden vihanneksia ja hedelmiä
Olemme kuulleet kausiluonteisten hedelmien ja vihannesten hyödyistä lapsuudesta lähtien, mutta toinen tärkeä asia. Tunnollisissa tiloissa niitä kasvatetaan tavallisesti luonnollisimmissa olosuhteissa eli sängyssä käyttäen vähimmäismäärää kemiallisia lannoitteita. Kasvihuonekasvit, keinotekoinen valaistus, lämmitys ja erikoisvalmisteet kiihdyttävät kypsymistä, mutta eivät salli viljelyn luonnollista kypsymistä ja rikas maku.
Tuoreita vihanneksia ja hedelmiä käsitellään erilaisilla säilöntäaineilla pitkäaikaiseen varastointiin ja niiden houkuttelevuuden lisäämiseksi ne on päällystetty erikoisaineilla, esimerkiksi morfoliinia sisältävällä vahalla - aineilla, joita käytetään ydinreaktorijärjestelmissä ja antibioottien tuotannossa. Tällainen perusteellinen hedelmien käsittely voi minimoida niiden sisältämien vitamiinien hyödyt. Rajoittamalla muiden kuin kausiluonteisten vihannesten ja hedelmien kulutusta vähennät tällaisten käytäntöjen kysyntää kaukana "vihreästä". Lisäksi paikallisten kausivihannesten ja hedelmien polku kentistä hyllyihin on paljon lyhyempi kuin eksoottisten hedelmien reitti, mikä tarkoittaa useita kertoja vähemmän kuluvaa polttoainetta ja pakokaasupäästöjä kuljetuksen aikana.
kuvat: Barn Images, Wiggle, luonnon henki, IKEA, Frrutto, BeautyShop64