Immuniteetti: Miten se toimii ja onko sitä mahdollista vahvistaa

Lupaa vahvistaa "immuniteettia" vitamiineilla, jogurtilla tai maagisilla elintarvikelisäaineilla ei ole loppua silmissä - ja jopa ne, jotka eivät usko mainontaan, kylmänä vuodenaikana, he alkavat puhua immuunijärjestelmän "epäonnistumisista" ja etsiä tapoja "korjata" niitä. Immuniteettihäiriöt selittävät erilaisia ​​vaivoja ja kokeita huonosti tutkituilla työkaluilla, jotka on suunniteltu parantamaan sitä, eivät ainoastaan ​​itselleen vaan myös lapsille.

Yhdessä lääketieteen kandidaatin, Euroopan allergia- ja kliinisten immunologien akatemian (EAACI) jäsenen, immunologin, Umar Khasanovin ja allergologin, immunologin, Atlas Medical Centerin, Ekaterina Pushkovan kanssa yritimme selvittää, miten immuunijärjestelmä toimii, onko se helppo "heikentää" "ja yritetäänkö parantaa.

Miten immuunijärjestelmä toimii

Kun mainonnassa kerrotaan, mitä muuta "kaatuneen" koskemattomuuden uutta keinoa voidaan lisätä, näyttää siltä, ​​että immuunijärjestelmällä on taajuuskorjain ja on tärkeää vain siirtää vipu oikeaan suuntaan - mutta asiat eivät ole niin yksinkertaisia. Umar Khasanovin mukaan jopa yksinkertaistettu immuunijärjestelmän kaavamalli on kymmeniä solutyyppejä, joissa on lähes neljätuhatta eri reseptoria. Erikoisaineiden, sytokiinien, osallistuessa he suorittavat tähtitieteellisen määrän tehtäviä - ihon sirun poistamisesta kasvainsolujen tuhoutumiseen. Tämä järjestelmä on muodostunut miljoonia vuosia - ja se ei toimi itsenäisesti, vaan läheisessä yhteydessä kehon hermostoon, hormonitoimintaan ja muihin järjestelmiin. Yleisesti ottaen taajuuskorjaimen käsite, jossa koskemattomuus voidaan yksinkertaisesti tehdä "kovemmaksi" tai "hiljaisemmaksi", ei toimi tässä.

Lisäksi tämä järjestelmä on täysin itsenäisesti säännelty: Ekaterina Pushkovan sanojen mukaan ei ole niin helppoa "murtaa" koskemattomuutta yksinkertaisesti juomisen jonkinlaiseen perinteiseen lääketieteeseen tai käymällä ulkona kylmällä säällä. Mutta väsymyksen, aliravitsemuksen, jatkuvan jet-viiveen, voimakkaan stressin krooniset vaikutukset ovat tekijöitä, jotka voivat vähitellen vahingoittaa immuunijärjestelmän työtä ja lisätä alttiutta infektioille.

Mikä voi todella pahentaa immuunijärjestelmää

Kun immuunisuojan tehokkuus vähenee, henkilön alttius infektioille kasvaa - ja tekijät, jotka saattavat vaikuttaa tähän, voivat johtaa siihen. Yksi niistä on tupakointi, jossa ei vain tupakoitsija itse kärsi. Osoitettu kielteinen vaikutus ei pelkästään sekundääriseen (passiiviseen) vaan myös tertiääriseen tupakointiin - ihon ja vaatteiden savun jäännökset voivat aiheuttaa lisääntynyttä alttiutta taudille läheisissä tupakoitsijoissa. Hengitystieinfektioiden lisääntynyt riski on osoitettu useille myrkyllisille aineille, pääasiassa lääkkeille.

Tiettyjen sairauksien läsnäolo vähentää myös suojausta infektioita vastaan ​​- esimerkiksi niillä, joilla on nuha ja astma, on akuutteja hengitystieinfektioita useammin. Gastroesofageaalinen reflukso - tila, jossa mahan mehu heitetään ruokatorveen - lisää kurkunpään ja keuhkokuumeen esiintyvyyttä; jos korjaat tämän tilan, ongelma ratkaistaan ​​paitsi mahassa, myös usein toistuvissa hengitysteiden infektioissa.

Voit usein kuulla niin sanotusta paikallisesta koskemattomuudesta - puhumme kehon ensimmäisestä immuunijärjestelmästä eli ihosta ja limakalvoista. Jos tämän esteen läpäisevyys kasvaa, infektioriski kasvaa. Paikallinen suojelu on heikentynyt, jos henkilöllä on kroonisia infektiokohtia (esimerkiksi karies) ja myös tupakan ja alkoholin vuoksi - ne vaikuttavat kielteisesti limakalvojen tilaan. Pushkova toteaa, että tässä tapauksessa on väärin puhua immuunipuutoksesta, mutta nämä tekijät vaikuttavat entistä useammin infektioihin.

Mikä on immuunipuutos

Immuunipuutos on todellinen sairaus, jossa on selkeä määritelmä ja testien tuloksiin liittyvät erityiset muutokset - ts. Et voi puhua immuunipuutoksesta esimerkiksi sillä perusteella, että henkilöllä on usein kylmä. Tyypit immunodeficiency yli sata, mutta yleensä se on jaettu ensisijainen ja toissijainen. Ensisijainen on geneettisesti määritetty - eli ihminen syntyy yhden tai useamman geenin mutaatiosta, jotka ovat tärkeitä immuunijärjestelmälle. Useimmiten tällaista immuunikatua esiintyy lapsuudessa.

Toissijaista immuunipuutetta kutsutaan myös hankituksi - se voi olla HIV: n aiheuttama virus tai kehittyy kroonisten sairauksien tai niiden hoidon vuoksi. Tämä koskee esimerkiksi onkologisia tai autoimmuunisairauksia tai immuunijärjestelmän tukahduttamiseen tähtäävää hoitoa: kemoterapiaa, sädehoitoa, immunosuppressiivisia lääkkeitä.

Primaarisen immuunipuutoksen oireita on hyvin - ennen kaikkea nämä ovat vaikeita infektioita, joita on vaikea hoitaa. Esimerkiksi nämä oireet sisältävät kaksi tai useampia keuhkokuumeita vuodessa, yli kaksi kuukautta kestävää hoitoa antibiooteilla ilman vaikutusta, syvä toistuva ihon paiseet - tässä keskeinen tekijä on taudin vakavuus. Kuten Ekaterina Pushkova selittää, jos joku kroonisesti yskää hieman eikä sitä kohdella millään tavalla, mutta menee töihin tai opiskelemaan, ei puhuta immuunipuutoksesta. Lisäksi, kun nämä häiriöt immuunijärjestelmässä ilmenevät, ilmenee muita ilmenemismuotoja, esimerkiksi opportunististen infektioiden kehittymistä, toisin sanoen mikrobien aiheuttamia, jotka elävät normaalisti elimistössä ja jotka eivät aiheuta mitään reaktiota terveessä immuunijärjestelmässä.

Mikä on ARVI

Umar Khasanovin mukaan efemeriset lupaukset vähentää vilustumisriskiä ovat tehokkaan markkinointikoneen pyörät kyseenalaisten aineiden edistämiseksi. Uskotaan, että vilustuminen on merkki heikentyneestä koskemattomuudesta, vaikka todellisuudessa näin ei ole. Komplisoitumaton kylmä ei ole hirvittävä, sitä ei tarvitse käsitellä (ja siihen ei ole tehokkaita keinoja), ja usein esiintyvä esiintyminen lapsilla on normaali ikään liittyvä ominaisuus. Lapsi on syntynyt epäkypsällä immuunijärjestelmällä ja saa ensin vasta-aineita rintamaidosta, ja sitten immuunijärjestelmän "koulutus" ja kehittäminen johtuu suurelta osin virusinfektioista. SARS on pieni hinta, joka maksetaan siitä, että elämme jatkuvasti tuhansien virusten läheisyydessä.

Nykyaikainen tiede on tullut siihen tulokseen, että mutkikkaat ARVI: t osoittavat immuunijärjestelmän sairauksia erittäin harvoin. Immuunijärjestelmän rakenne on sellainen, että jos ilmenee pienin "epäonnistuminen", se johtaa useisiin bakteereita koskeviin komplikaatioihin - usein keuhkokuumeeseen, ihosairauksiin, kurjaan otiittiin ja sinuiittiin, - onkologisiin ja autoimmuunisairauksiin. Niin usein harvinaiset mutkikkaat vilustukset eivät ole syytä ottaa yhteyttä allergologi-immunologiin, riittää, kun vierailet lastenlääkäriin, yleislääkäriin tai perhelääkäriin.

Onko totta, että virusten kantajilla on pieni immuniteetti?

Venäjällä on vaikea löytää sellaista henkilöä, jota ei ole testattu herpesviruksille, ajatus niiden haitallisesta vaikutuksesta immuunijärjestelmään on syvälle juurtunut yleiseen tietoisuuteen. Sanotaan, että usein sairas lapsi tai aikuinen on suljettava pois piileviä infektioita - nimittäin löytää esimerkiksi sytomegalovirus, Epstein-Barr-virus, herpes simplex-virus ja "hoito". Internetissä voit löytää satoja opinnäytteitä ja artikkeleita näiden virusten vaikutuksesta immuunijärjestelmään, mutta englanninkielisillä resursseilla kaikki on paljon vaatimattomampaa, ja tiedot ovat peräisin lähinnä viime vuosisadan 1990-luvulta.

Erityisesti kansainvälisessä ammatillisessa resurssissa UpToDate vain yksi pieni kappale on tarkoitettu virusten vaikutukseen immuunijärjestelmään viitaten vuoden 1990 julkaisuun. Lyhyesti sanottuna laboratoriossa todettiin, että virusten vaikutus immuunisoluihin havaittiin - mutta tämä on käytännön merkitystä vain ihmisille, joilla on jo vakavasti heikentynyt immuunijärjestelmän toiminta. Terveille ihmisille ei ole todisteita vahingosta, ja esimerkiksi Yhdysvaltojen tautien valvontakeskukset eivät suosittele tällaisten virusinfektioiden diagnosointia kaikille. Tässä ei yksinkertaisesti ole mitään järkeä: on vaikea löytää sellaista henkilöä, joka ei olisi heidän kanssaan tarttunut, vaan "syyllistynyt" kaikkiin sairauksiin, unettomuudesta usein vilustumiseen, ne ovat erittäin harvinaisia.

Miten rokotteet vaikuttavat koskemattomuuteen

Immuunisuoja on jaettu synnynnäiseen ja hankittuun: synnynnäisen tarkoituksena on torjua paljon sen kanssa, mitä on hankittu, mutta hankittu on spesifistä eli suunnattu tiettyihin vieraisiin aineisiin. Hankittu immuniteetti näkyy, kun järjestelmä on jo ”tavannut” patogeeniä. Ja vaikka kaikki nämä prosessit yleensä toimivat, joskus ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa tehokkaasti "laukaista" soluja: infektiot, kuten tetanus, voivat johtaa peruuttamattomiin komplikaatioihin tai kuolemaan lyhyessä ajassa. Sen tarkoituksena oli "tutustua" immuunijärjestelmään patogeeniin (heikoimmassa muodossa) tai sen komponentteihin etukäteen, ja rokotus keksittiin.

Rokotus on lempeä ja turvallinen tapa "kouluttaa" immuunijärjestelmää; Silloin, kun uhka kohdataan, suojelu toimii ja suojelee henkilöä, ellei se ole täysin, sitten ainakin hengenvaarallisista seurauksista. Khasanov toteaa, että maissa, joissa lääketiede on kehittynyt, valtaosa primaarista immuunikatoa sairastavista potilaista rokottaa melko helposti - rokotusohjelma voi vaihdella, mutta vain hieman. Toisin sanoen, myös lapsille, jotka ovat syntyneet ilman merkittävää osaa immuunijärjestelmästä, rokotus on tärkeää ja sen on oltava ajoissa - ja on aika unohtaa lääketieteellisiä johtoja kuten tylsää.

Tarvitseeko minun juoda immunomodulaattoreita ja vitamiineja

Venäjällä yli neljätoista OTC-immunomodulaattoria on rekisteröity - mutta asiantuntijoiden mukaan niillä ei ole merkittävää vaikutusta immuunijärjestelmään. Luonnollisesti on olemassa lääkkeitä, jotka ovat todella aktiivisia koskemattomuuden suhteen, mutta nämä ovat jo väline lääkärin määräämien vakavien sairauksien hoitoon (esimerkiksi interferoneja suurina annoksina käytetään multippeliskleroosin hoitoon). Näiden lääkkeiden haittavaikutukset ovat myös voimakkaita - esimerkiksi allergiset prosessit tai flunssan kaltainen tila (flunssan kaltainen oireyhtymä).

Usein sanotaan, että C-vitamiinin suuret annokset auttavat vähentämään ARVI-taudin esiintymistiheyttä ja kestoa, mutta suurissa tutkimuksissa kävi ilmi, että C-vitamiinia, vaikka se voi hieman lyhentää terveiden ihmisten sairauden kestoa, ei vaikuta vilustumisen esiintymistiheyteen ja vakavuuteen. C-vitamiinin puute on todella huono immuunijärjestelmälle, mutta nykyään sen alijäämää on vaikea ansaita. Tämä koskee myös muita vitamiineja ja mikroelementtejä: jos niissä on todistettu puutos, sitä on syytä säätää, mutta tämä ei tarkoita, että vitamiinivajausta olisi haettava kuka tahansa, jolla on usein kylmä. Jos vitamiinivajaus on kuitenkin kehittynyt (ja tämä tapahtuu esimerkiksi kasvissyöjille tai suoliston toimintahäiriöille), sitä tulee hoitaa tiettyjen kliinisten ohjeiden mukaisesti eikä itsenäisesti valittujen multivitamiinien mukaan.

Ja vielä miten vahvistaa sitä

Riippumatta siitä, kuinka paljon haluaisimme löytää maagisen pillerin vahvistamaan koskemattomuutta, tällaisia ​​keinoja ei vielä ole. Vaikka nykyaikainen lääketiede on oppinut tukahduttamaan immuunijärjestelmän työtä (esimerkiksi autoimmuunisairauksissa), toistaiseksi ei ole mitään keinoja sen turvalliseen stimulointiin. Ja sinun ei tarvitse tehdä tätä - ja jotta saisit sairastua harvemmin, se riittää seuraamaan tylsiä suosituksia: pitää aktiivinen elämäntapa, syödä erilaisia ​​elintarvikkeita, saada oikeat rokotukset ja älä käytä kroonisia sairauksia. On syytä muistaa, että alkoholin, tupakansavun ja smogin vaikutusta immuunijärjestelmän suojaan vaikuttaa negatiivisesti, joten sinun ei pitäisi etsiä sellaista työkalua, joka "kannustaa" koskemattomuutta, vaan normalisoi elintapasi ja hoito-ohjelman.

kuvat:philippe Devanne - stock.adobe.com, cristovao31 - stock.adobe.com, Anton Gvozdikov - stock.adobe.com, Guzel Studio - stock.adobe.com