Miten lopettaa kateus entisestä?

KAIKKI VASTAAVAT KYSYMYKSIÄ MAAILMALLE JA MAAILMALLEjoilla ei näytä olevan aikaa tai tarvetta mennä psykologiin. Mutta vakuuttavia vastauksia ei synny, kun puhut itsellesi tai ystävillesi tai vanhemmillesi. Siksi pyysimme ammatillista psykoterapeutti Olga Miloradovaa vastaamaan kiireellisiin kysymyksiin kerran viikossa. Muuten, jos sinulla on ne, lähetä kysymykseen osoitteeseen [email protected].

Miten lopettaa kokenut omaperäisyyden tunne entiseen?

Jos olet äskettäin kokenut erottelun, on aivan ymmärrettävää, että kun näet entisen kanssa uuden tyttöystävän, sydämesi särkee tuskallisesti. Mutta mitä jos aika on kulunut, haavat ovat kireitä ja sinusta tuntuu olevan jopa ystäviä, mutta heti kun joku näkyy horisontissaan, epämiellyttävä tuskallinen tunne palaa jälleen? Miksi emme voi päästää entistä entistä kauempana ja mitä sen kanssa tehdä?

OLGA MILORADOVA

psykoterapeutti

Yksinkertaisin selitys sille, mitä tapahtuu, on se, että riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa kuluu, et todellakaan ole emotionaalisesti päättänyt tätä suhdetta ja odottanut niitä salaa uudestaan. Tähän voi olla useita syitä. Esimerkiksi se oli ensimmäinen ja kirkkain suhde. Huolimatta siitä, että ymmärrät tietoisesti ymmärtävän, että kaikki on pitkä menneisyys, alitajuisesti ajattelet edelleen, että tämä on sama henkilö, jonka olet tarkoitus elää elämään, vain paikka ja aika eivät olleet yhteneväisiä. Tämän vuoksi olet eräänlainen upotettu loputtomaan valmiustilaan, ja kaikki, mitä tapahtuu, näyttää olevan triviaalista rakkautta.

On erittäin tärkeää päästä ulos satujen maailmasta, todella hyväksyä itsellesi tosiasia, että kaikki on ohi, ja vain silloin alitajuntaan voi sopeutua olemassa olevaan todellisuuteen ja voit siirtyä eteenpäin. Vaikka tämä olisi ainoa, sinun on annettava sen mennä menneisyyteen tavata uusi kohta tulevaisuudessa, koska todella kypsän rakkauden vuoksi sinun täytyy tulla itsenäiseksi henkilöeksi, ei jonkun "puoliksi".

Toinen epätäydellisyyden syy voi olla hyvin epäkypsät suhteet, joissa ihmiset pyrkivät näyttämään omistavia tunteita ja antamaan jotain vain vastineeksi. Tällaisessa suhteessa rakkaus on tapahtuma, joka säästää yksinäisyydestä, hyväksikäytöstä. On hyvin vaikeaa päästä pois tällaisista suhteista, koska ne aiheuttavat äärettömän riippumattomuuden. Jopa heistä ulos joutuminen tuntuu hyvin pitkään tyhjyydestään ja alemmuudesta, hän oppii elämään erikseen. Näin ollen omistava vaisto on palanut pitkään niiden jälkeen. Hän voi olla tylsistynyt jonkin aikaa, mutta sen uhkan edessä, jonka hän käskee tarttua sinulta. Lisäksi tällä hetkellä myyttinen toistuvan menetyksen tunne voi luoda rakkauden salaman illuusion.

Syytön ja epätäydellisyyden tunteiden lisäksi entisen hoitaminen voi aiheuttaa epävarmuuden tunteen

Epätäydellisyys voi myös aiheuttaa traumaattisen kokemuksen. Sanotaan, että juuri näissä suhteissa olit todella mukana läheisyydessä, täysin avattu, mutta jostain syystä suhde päättyi äärimmäisen tuskallisella tavalla. Tämän jälkeen luodaan edellytys tajuttomien lohkojen luomiselle läheisyyden kanssa kenenkään muun kanssa, henkilö ei voi täysin nauttia siitä, mitä hänellä on. Mutta tämä kokemus on syvällä tasolla, ja se koskee traumatisoitua henkilöä. Tämän seurauksena omistavat tunteet voivat nousta jossain mielessä kostoon: olette riistäneet minulta mahdollisuuden osallistua suhteeseen - ja nyt häiritsen sinua.

Mutta päinvastainen tilanne on myös mahdollista, kun te itse olette mielestäsi tehneet rumauksen entisen kumppanisi kanssa ja kärsit nyt syyllisyydestä. Kummallista kyllä, tässä tilanteessa voit estää häntä järjestämästä henkilökohtaista elämäänsä, koska juuri syyllisyyden tunne, sellaisena kuin se oli, aiheuttaa jonkin verran vastuuta, tekee sinusta huolta entisestä, olkaa käytännössä hänen äitinsä. Ja kuten tiedätte, jokainen äiti haluaa paremman tulevaisuuden pojalleen ja estää aktiivisesti häntä liittymästä kohtaloonsa sopimattomalla naisella.

Syytön ja epätäydellisyyden tunteiden lisäksi entisen huomion vaaliminen voi aiheuttaa turvattomuuden tunteen. Tällöin, vaikka olisit jo suhde, tai jopa naimisissa, entisellä ei vielä ole rauhaa - valitettava aviomies ei yksin voi tukea itsetuntoasi. Mutta entinen, jos hän on myös ystävä, on kaikkein tervetullut - hän myös muistaa sinut ohuemmaksi, nuoremmaksi ja kauniimmaksi. Ja yleensä (koska kaikki huono tällaisessa tilanteessa unohdetaan nopeasti), sinulla on illuusio siitä, että hän on rakastanut sinua, koska kukaan muu ei tykkää. Luonnollisesti entisen entinen tyttöystävä tässä tilanteessa on esteenä, koska hän varjostaa ensisijaisuuden ja menetät kuvitteellisen, mutta silti ihailijan.

Jos kaikki on kyse, on välttämätöntä laittaa itsetuntosi järjestykseen millään tavalla. On tarpeen oppia jotain uutta tai muuttaa työpaikkoja, ehkä ainakin ajaa. Vaikka itsetunto kärsii, kaikki ne, jotka kokoontuvat, eivät pelasta sinua yksinäisyydestä. Ja mikä tärkeintä, muista, että entinen tuli ensimmäisestä syystä. Ehkä joskus on syytä muistaa ne asiat, jotka ärsyttivät sinua, ja syy miksi hajosi. Loppujen lopuksi, vaikka taas kerran menisit samaan suhteeseen, kaikki lopettaisi välittömästi niin kauniin. Nämä entiset ovat hyviä, koska "meitä ei sido heitä koskevat velvollisuudet, ja siksi he eivät rajoita vapautta."