Floated - tiedämme: 13 myyttiä uimista, joissa on aika lopettaa usko
uima-altaat ja lammet ovat loistava paikka lepoon ja koulutukseen,se ei ole väliä siitä, oletko siirtymässä pois lämmöstä tai vahvistat selkälihaksia. Mutta mitä useammin löydät itsesi vedessä, sitä obsessive ajatus siitä, että jokin voi mennä pieleen. Se tapahtuu ja päinvastoin: vesiympäristössä niin mukava, että et halua huomata vaaraa. Keräsimme suosittuja myyttejä uinti ja hälventää niitä yhdessä asiantuntijoiden: päällikkö lääkäri "Lab Hemotest" Olga Dehtyarovoy, asiantuntija Center for Molecular Diagnostics (CMD) Keski tutkimuslaitos Epidemiology Timur Pestereva, klinikka terapeutti "Medicine", korkeimpaan luokkaan lääkäri Iraida Belyaeva, synnytyslääkäri-gynekologi Kauneushoitola Boris Nemanov ja mestari avoimen veden uimassa, SwimRocket-uimakoulun perustaja Nikita Kislov.
Huolimatta siitä, että suolaisella merivedellä on suuri tiheys ja se on helpompi pysyä pinnalla, meri on luonnollinen säiliö, ja uimisen oppiminen on usein monimutkaista aaltojen, alavirtojen, merielämän, joka voi purkaa, pistää tai pelottaa. Siksi allas - paras paikka ratkaista tämä ongelma. Ulkouima-altaiden kirjailija Nikita Kislovin mukaan meren ja meren uima-altaassa ei ole yhtäläistä merkkiä: suolan pitoisuus meressä on satoja kertoja suurempi. Mutta ero uima-altaiden kanssa meren ja makean veden välillä ei ole havaittavissa.
Roiskeet hengityselimissä, tajunnan menetys tai sydänongelmat voivat johtaa surullisiin seurauksiin, vaikka vesi olisi polven syvä. On tiedossa tapauksia, joissa lapset hukkuvat viiden senttimetrin syvyydessä - siksi kylpyammeessa uiminen ei voi häiritä sekuntia, ja on parempi jättää soittoääni.
Nikita Kislov toteaa, että niille, jotka vain oppivat uimaan, on tärkeää ensin voittaa veden pelko. Tätä varten sinun on luotava ympärillesi kaikkein turvallisimmat olosuhteet, jotka eivät häiritse koulutusta. On parasta aloittaa harjoittelu matalalla vesialtaalla (tarvittaessa pitää kiinni sivusta tai tikasta) kouluttajan ohjauksessa. Ammattilainen puhuu veden turvallisuussäännöistä, selittää, kuinka pitää kehonsa pinnassa, ja säätää liikkumismenetelmää.
Amerikkalaisissa komedioissa näkee kohtauksen: sankari on uima-altaassa - ja yhtäkkiä valoisa piste ilmestyy hänen ympärilleen. Sen jälkeen on tarkoitus nauraa tai kääntää kasvoja, koska lähes jokainen amerikkalainen tietää, että vesi alkaa värjätä, kun erityinen reagenssi vuorovaikutuksessa virtsan kanssa.
Tätä vedenpuhdistusmenetelmää käytettiin yhdellä kertaa julkisissa uima-altaissa Amerikassa ja Euroopassa, mutta se peruutettiin nopeasti korkean elinkustannuksen ja ihmisarvon loukkaamisen vuoksi. Joskus maassamme uima-altaan lähellä on kuitenkin merkki, joka kertoo väriaineen esiintymisestä vedessä. Tällaisen varoituksen tarkoituksena on pelotella uimareita niin, että heillä ei ole ajatusta pissata vedessä uinnin aikana. Useimmissa nykyaikaisissa uima-altaissa vesi puhdistetaan otsonilla, mutta aina lisäämällä klooria, koska jälkimmäinen on paras keino desinfioida vettä.
Jos ei ole allergiaa klooria sisältäville desinfiointiaineille (ihon punoitus ja kutina), uinti uima-altaassa tuo vain etuja. Lisäksi, jos uima-altaassa käytetään otsoniveden käsittelyä, kloorin pitoisuus vähenee. Kloorattu vesi voi todella kuivua iholta - erityisesti kuiva tai herkkä. Tämä vaikutus johtuu muista tekijöistä: pesu saippualla ja kuivalla ilmalla ilmastointilaitteen tai lämmittimen ansiosta. Siksi erityinen huolenpito ongelmalliselle iholle on joka tapauksessa tarpeen. Jos iho on normaali, uima-altaassa uimisen jälkeen riittää, että otat suihkun ja levitetään kosteusvoidetta tai kosteusvoidetta.
Lääkärin Olga Dekhtyarevan mukaan sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden (HIV, syfilis, gonorrhea, klamydia ja muut) pitoisuus on niin pieni uima-altaassa ja vesistöissä, että uimaveden riski uimisen aikana on lähellä nollaa: kun ulkoiseen ympäristöön päästetään, mikro-organismit kuolevat nopeasti ja valkaisija tappaa ne vielä nopeammin. Tässä tapauksessa ihmisen papilloomaviruksen (HPV) tarttumisen todennäköisyys esimerkiksi jonkun toisen pyyhkeellä on olemassa.
On myös mahdotonta tulla raskaaksi uima-altaassa: ulkoisessa ympäristössä olevat siittiöt kuolevat nopeasti, ellei erityisolosuhteita synny (kuten spermapankeissa); lisäksi vaikka teoreettinen tunkeutuminen altaasta emättimeen, ne eivät pysty pääsemään munanjohtimiin, missä käsitys tapahtuu.
Toisin kuin virus- ja bakteeri-infektiot, altaan infektio ei ole harvinaista. Se tapahtuu vain itse vedessä, mutta uima-altaan ympärillä olevassa tilassa, vaikka kaikki terveysvaatimukset olisivat siellä. Lämmin ja kostea emäksinen ympäristö edistää sienien lisääntymistä, jotka usein elävät uima-altaan ja kaiteiden sivuilla, suihkussa, kumitossut, pyyhkeet ja kylpytakit. Infektioriski on erityisen korkea, jos iholla on mikrotrauma tai immuniteetti, sekä diabeetikoilla tai tromboflebiitilla ja aikuisilla.
Suojaa sieni-infektioita vastaan (Mycoses), Olga Dekhtyaryova suosittelee, että et mene paljain jaloin uima-alueen ulkopuolella eikä istuisi puolelle, kun olet käynyt uima-altaassa suihkussa saippualla tai geelillä, käytä vain omaa pyyhettäsi ja tossut, käsittelemällä niitä klooriheksidiiniliuoksella kuivaa jalat ja varpaiden välinen tila suihkun jälkeen. Se ei vahingoita myös sienilääkkeitä tai lakkaa ehkäisyyn.
Puhdas makea vesi auttaa paitsi puhdistamaan bakteerien ihoa, sieniä ja eliminoimaan valkaisuaineiden hajua, mutta myös pestä pois merisuolan. Tämä estää ihon ärsytystä ja ei pala auringossa; ihanteellisesti, kun jokainen ui meressä, sinun täytyy pestä suola suihkun alla, pyyhi keho kuivaksi pyyhkeellä ja levitä aurinkovoidetta uudelleen.
Älä jätä huomiotta merkkiä "Uinti on kielletty" lampi vieressä, vaikka siellä on paljon matkailijoita. Se tarkoittaa, että tämän säiliön vesi sekä sellaiset ominaisuudet kuin virta, poisto ja pohja ovat tarkistettu - ja uinti ei ole turvallista. Olga Dekhtyareva huomauttaa, että kesällä lammikot, louhokset ja järvet voivat muuttua suoliston, silmien ja korvien infektioiden sekä parasiittien ja hepatiitin A taudinaiheuttajiksi. Kasvit, tehtaat, maatilat, viemärit lähellä säiliötä - "pysäytyssignaali" uimista varten . Mineraalilannoitteiden ja niiden hajoamistuotteiden aiheuttama veden saastuminen voi aiheuttaa allergioita, ja myrkky elimistössä voi aiheuttaa iho-ongelmia ja sisäelinten sairauksia.
”Blooming” -vesi, jolla on epämiellyttävä haju, on toinen syy luopua ajatuksesta päästä veteen: tällainen vesimuodostuma on kyllästetty orgaanisilla jätteillä ja biogeenisillä aineilla. Rospotrebnadzorin epidemiologian tutkimuskeskuksen asiantuntijan Timur Pesterevin mukaan lämpimällä säällä makeat vedet tulevat ihanteellisiksi kasvualuksiksi monille bakteereille, ja seisovassa vedessä, jossa ankat elävät, niin ns. Itse asiassa vesilintujen verenkiertojärjestelmässä elävien loisten toukkien aiheuttama vaikea dermatiitti: ihmisen iholle putoaminen, ne aiheuttavat vakavaa kutinaa, ihottumaa, kuumetta.
Jotta voisimme suojautua mahdollisilta terveysongelmilta, tulisi uida vain vesistöissä, joita CPS tarkistaa (jos kyseessä on Venäjä), ja yritä olla nieltämättä vettä. Jos aiot matkustaa kuumiin maihin, kannattaa kerätä etukäteen tietoja infektioista, joita saatat kohdata siellä. Paras tapa ehkäistä joitakin niistä on rokotus. Lisäksi eteläisissä maissa esiintyy usein infektioita, jotka eivät tunne keskivyöhykkeen asukkaita, joten ei pidä laskea voimakkaasti vahvaa koskemattomuutta.
Terapeutin Iraida Belyaevan mukaan terveellistä koskemattomuutta sairastavalle henkilölle on vaikea saada kylmä kylvyn jälkeen - joka tapauksessa, kylmä kylmä liittyy virusinfektioon eikä ole kylmässä vedessä. Lievä nielu tai yskä ilman kuumetta ei ole kontraindikaatio altaalle menossa; niin että ehto ei pahene, riittää, että vaatteet vaihdetaan kuiviin vaatteisiin ajoissa ja kuivataan märkä pää. Itse asiassa uinti merellä, muuten, ei paranna kylmää - mutta nenän kulkujen peseminen merivedellä voi lievittää tilaa. Kuten aivokalvontulehdus, jopa vakava hypotermia ei ole tämän taudin syy - se johtuu virus- tai bakteeri-infektiosta.
Jos se on kuuma ulkona, veden lämpötila säiliössä on tärkeä. Jos uiminen on jo koko kehon kuormitus, kylmässä vedessä uiminen on lisäkorotus sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Jyrkällä upotuksella jääveteen, varsinkin jos ihminen lämpenee rannalla, voi olla tunne ilman puutteesta, nopea syke; Se tapahtuu, mikä pahentaa kroonista sydänsairautta. Kylmässä vedessä uimiseen voi kehittyä kramppeja - ja tämä on yksinkertaisesti hengenvaarallinen.
Mitä tulee immuunijärjestelmän mahdollisiin hyötyihin, kylmässä vedessä uinti todella edistää T-lymfosyyttien, immuunisolujen tuotantoa. Mutta se toimii vain niille, jotka on karkaistu jo pitkään ja oikein. Muuten tapahtuu päinvastainen vaikutus: jyrkkä lämpötilan lasku (sukellus kylmään veteen) muuttuu suureksi stressiksi valmistamattomalle organismille.
Synnytyslääkäri-gynekologin Boris Nemanovin mukaan lisääntymiselinten (salpingiitti, vaginiitti, munasarjojen tulehdus) tai munuaisten tulehdusriski on olemassa vain, jos infektio on rekisteröity etukäteen. Syynä voi olla säiliön kasvisto, jossa on pysyvä makea vesi, joka tulee aktiiviseksi, jos kehon puolustuskyky heikkenee. Osoittautuu, että kaikki riippuu kerralla useista tekijöistä: veden lämpötilasta ja puhtaudesta, infektion esiintymisestä kehossa ja koskemattomuuden tilasta. Ne, joilla on kroonisia munuaisten tai munasarjojen sairauksia, ovat saaneet pois vedestä, on parempi ottaa pois märkä uimapuku ja käyttää kuivia vaatteita.
Huolimatta siitä, että seksikouluttajat suosittelevat "virkistäytyä" kumppanin kanssa tällä tavalla, se ei ole lääketieteelliseltä kannalta turvallista. Boris Nemanovin mukaan emättimessä olevaan veteen seksuaalisen kosketuksen aikana voi saada haitallisia mikro-organismeja tai kemikaaleja (kuten klooria, jos sinulla on seksiä altaassa), joka on täynnä gynekologisia sairauksia (vaginiitti, bakteeri-vaginosis), ja prosessi aiheuttaa usein epämukavuutta, erityisesti naisille: emättimen luonnollinen voitelu pestään nopeasti. Lisäksi on mahdotonta käyttää kondomia vedessä normaalisti.
Merisiilit eivät pelkää pelkästään sukeltajia, vaan myös uintia - se on helppo astua eläimeen, jossa on jalka. Useimmiten niiden neulat eivät sisällä vahvaa myrkkyä, vaikka itse injektio aiheuttaa kipua. Tämän seurauksena jalka paisuu ja tulehdus alkaa. Tämä ei tietenkään ole kovin miellyttävää, ja toipuminen voi viivästyä viikkoja, mutta on etu - tällainen vamma ei uhkaa elämää, toisin kuin muut merien ja valtameren asukkaiden vahingot: meduusat ja simpukat.
Vaikka useimmat niistä ovat käytännössä vaarattomia, myrkyllisiä lajeja löytyy. Esimerkiksi Kuuban meduusojen tai "portugalilaisen aluksen" meduusojen koskettaminen aiheuttaa vakavia palovammoja, allergioita, keuhkopöhön ja sydämen vajaatoimintaa. Timur Pesterev panee myös merkille, että meduusojen, meri-käärmeiden ja stingristen myrkyt voivat olla tappavia ihmisille. Nilviäisten joukossa kaikkein vaarallisimmat ovat kauniilla kartion muotoisella kuorella, joka aiheuttaa halun ottaa se kädessä. Tällaisilla käpyillä on myrkyllinen piikki - "tikka", joka voi ampua yli metrin etäisyydellä. Injektio aiheuttaa sydän- ja verisuoni- ja hengityselinten tunnottomuutta, pahoinvointia ja halvaantumista puolen tunnin ajan.
kuvat: wolfelarry - stock.adobe.com, Coprid - stock.adobe.com, chee siong teh - stock.adobe.com, natara - stock.adobe.com