Miten ei kadehdi jonkun toisen elämää instagramissa?
Me kaikki olemme keränneet paljon kysymyksiä itsellemme ja maailmallemme, joiden kanssa ei näytä olevan aikaa tai ei mennä psykologiin. Mutta vakuuttavia vastauksia ei synny, kun puhut itsellesi tai ystävillesi tai vanhemmillesi. Aloitimme uuden säännöllisen jakson, jossa ammatillinen psykoterapeutti Olga Miloradova vastaa kysymyksiin. Muuten, jos sinulla on ne, lähetä kysymykseen osoitteeseen [email protected].
Miten pitää jonkun toisen elämän kateutta instagramissa?
Yhteiskunnallisissa verkostoissa näyttää siltä, että elämä on paljon kiinnostavampaa kaikille. Tuntuu siltä, että ymmärrät itsestäsi, että kaikki nämä ovat hyviä suodattimia, lajiteltuja tietoja ja suotuisia kulmia, mutta on mahdotonta päästä eroon tunteesta, että jokaisella on parempaa ruokaa ja hauskempaa ja hauskempaa kuin heidän lomansa. Tämä muodostaa sekä kateuden että aliarvon tunteen. Miten oppia olemaan puremasta kyynärpäitäsi aina kun päivität ystävällisyytesi?
Olga Miloradovapsykoterapeutti
Jos aikaisempien ihmisten täytyi olla vähäisiä ja kommunikoida vain niiden kanssa, joiden kanssa he onnistuivat ylläpitämään todellisia kontakteja (harvinaiset valmistuneiden tapaamiset eivät muuttaneet heidän olemustaan niin paljon), nyt sosiaalisten verkostojen ansiosta voit kattaa käsittämättömän ympyrän, alkaen koulun ystävistä ja päättymällä tuttavaan lentokoneeseen. Tämän seurauksena käy ilmi, että kaikki entiset luokkatoverit ovat naimisissa enkelimäisten lasten kanssa, ja ne, jotka eivät ole, opettavat Bali-surffausta tai joogaa New Yorkissa, ja et voi mennä LinkedIniin, koska naapuriryhmän ystävä toimii onnistuneesti Lontoo ja entinen poikaystävä ja yleisesti ... Ja siellä on tunne syvemmästä aliarvostuksesta, ymmärryksen puutteesta, aliarvostuksesta, alat tehdä loistavia suunnitelmia paeta ainakin muumimaan maahan ja elää unelmissa.
Tässä on sanottava pysäkki. On selvää, että toisaalta tietoisuutemme avulla ymmärrämme tämän yleismaailmallisen kiiltävän onnen virheellisyyden, ja toisaalta me vielä putoamme todellisuudesta ja elämme kateiden unelmien kanssa. Kysymys kuuluu, mitä haluamme saavuttaa? Näyttäisi siltä, että kaikki on loogista - onnea. Ensinnäkin on mahdotonta suunnitella kaikkea, ja toiseksi, kun unelmoimme jotain ja elämme tulevaisuudessa, nykyinen kulkee. Ilmiö on tiedossa, kun syöpäpotilaat, jotka ovat oppineet diagnoosistaan, elävät elämänsä viimeisiä vuosia voimakkaammin. Tämä ei johdu siitä, että he voivat ottaa lainan tai ryöstää pankkia eivätkä ajattele sitä, mutta mitä seuraavaksi - päinvastoin, he pyytävät joka hetki ja hylkäävät kaiken tämän kiiltävän ja tarpeettoman, mikä on vain yleisön kateuden osoittamiseksi. Joskus yhtäkkiä rikkoutuneet avioliitot, jotka olivat olemassa vain "perheen nimissä", tai jättivät yksin lapsia, "joille he uhrasivat kaiken". On erittäin tärkeää, että voisimme elää täällä ja nyt. Vaalit on mahdollista tehdä suurempien etujen ja alempien palkkojen hyväksi, valita, kuka rakastat enemmän, ja jolla ei ole parempaa puoluetta. Tai täsmälleen päinvastoin, jos ylellisyys ja mukavuus ovat todella mielekkäitä sinulle, ja sinun on teeskenneltävä, että olet äiti Teresa. Ole narttu, ole enkeleitä - ei vain näyttelyyn, vaan tunne, itsellesi. Ja varmasti tänään.