Mitä tehdä, jos työ ei enää ole hauskaa
TEKSTI: Olga Miloradova
Työ on erittäin outo sosiaalinen paradoksi: kun hän ei ole siellä, kaikki etsivät häntä, kun hän on, he valittavat hänestä. Tässä tapauksessa ei ole pelkästään banaalista tarvetta etsiä toimeentulovälineitä: usein muilla tekijöillä on paljon suurempi vaikutus tyytyväisyyteen tai tyytymättömyyteen työpaikalla. Itse asiassa on kyse näistä tekijöistä, että on järkevää puhua, jos haluamme selvittää, mikä motivaatio on.
Useimmiten henkilön työllisyyden menestys arvioidaan hänen palkkansa mukaan. Mutta erilaiset tutkimukset viittaavat siihen, että työtyytyväisyys on usein tärkeämpää kuin tulos. Joten, jos ystäväsi onnistuu ylittämään sinut joukkoa viestejä sosiaalisissa verkostoissa työpäivän aikana, saatat joutua lopettamaan mustasukkaisen häntä ja kysymään, onko hän tyytyväinen työhönsä eikä halua puhua siitä.
Tunne, että jotain on tapahtumassa (yhtiö sulkee, paikat leikataan - sanalla, epävarmuus huomenna), näyttää siltä, että meidän pitäisi painostaa meitä käyttämään viimeistä voimaa ja todistamaan jotain. Mutta ensinnäkin "taistelu tai lento" -reaktio auttaa vain lyhyen ajanjakson aikana, ja kroonisessa tilassa se vain tyhjentää. Toiseksi, jos stressi ei stimuloi sinua, mutta päinvastoin, se pakottaa sinut piilottamaan päänsä hiekkaan (evoluutiomme reagoimme vaaraan, piiloutumalla, toivomalla, että saalistaja ei huomaa meitä), on olemassa riski kuluttaa koko elämämme (tai vähenee) epämiellyttävässä, rakastamattomassa työssä, joka tuottaa vain kärsimystä.
Positiivisen vahvistuksen puuttuminen, kuten yhteiskunnassamme hyväksyttiin, jossa olet todennäköisemmin turmeltunut puutteista kuin kiitosta menestyksistä, myös ajan myötä merkittävästi vähentää motivaatiota. Miksi teet jotain, jos et ymmärrä, älä koskaan kiitosta, ja mitä paremmin teet, sitä enemmän he veloittavat sinua? Vähemmän tärkeää on suhde kollegoihin. Jokainen ymmärtää, että työ ei ole viihdettä, mutta kaikki tietävät myös, että on paljon miellyttävämpää tulla sinne, missä hymyilet, jossa voi olla pari lausetta ja vitsejä kuin missä et ole tyytyväinen kenellekään ja vastaavasti myös.
Se auttaa pysymään vuosien varrella yhdessä osastossa, muuttamaan hieman työn suuntaa
Kaikki edellä mainitut, näyttää siltä, on kaikille selvää, ja se on jo pitkään ollut tiedossa - näyttää siltä, miksi haluat lisätä tätä keskustelua? Ja se, että ainoa tie kaikista näistä tilanteista on työpaikan muuttaminen. Ja koska useimmat meistä pitävät usein epämiellyttäviä, pelottavia tai liian laiskoja muuttamaan mitään, vaikka paikka on erittäin huono, meitä aina kiusataan ajatuksesta, että "joskus huonompi" tai "on ainakin hyvä palkka" . Vastauksena näihin epäilyttäviin väitteisiin on syytä muistaa, että elämme vain kerran ja elämä kroonisen stressin tilanteessa voi olla hyvin lyhyt (valtimon verenpaine, aivohalvaus, sydänkohtaus - vain muutama stressin mahdollisista vaikutuksista).
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä on syytä mainita palovamman oireyhtymä, joka tunnetaan myös ammatillisena palovammana. Itse asiassa se on tällainen psykologisen suojelun mekanismi, kun henkinen reaktio on psyko-traumaattisten vaikutusten vuoksi osittain tai kokonaan pois päältä. Se kuulostaa näennäisesti hyvältä: emme reagoi psykotraumaan, suojamekanismeja. Huonojen tunteiden lisäksi hyvät ovat pois päältä - jos kyseessä on työprosessi, tämä tarkoittaa sitä, että kiinnostus siihen kokonaan tai osittain häviää.
Tämä oireyhtymä on ominaista niiden ammattien edustajille, joiden työ liittyy jatkuvaan kosketukseen ihmisten kanssa: lääkäreihin, opettajiin, sosiaalityöntekijöihin, pelastajiin ja muihin. Hyväksy, tässä tapauksessa, ilman kiinnostusta, on melko vaikeaa jatkaa siirtymistä, samalla kun se on miellyttävä henkilö. Syynä tähän on inhimillisiä voimavaroja koskeva vaatimus: alkaen tarpeesta esittää tunteita, joita et kokea, korkea psykologinen kuormitus, usein yksitoikkoisuus ja toiminnan turhuus, ja päättyen samaan tuki-, arviointi- ja palautepuutteeseen. Voit torjua tätä tilaa, sinun täytyy rentoutua enemmän, löytää uusia merkityksiä, yrittää liikkua ammatin puitteissa, ainakin "vaakasuunnassa".
Periaatteessa jotkut pienet muutokset, jos et ole valmiita radikaaleihin muutoksiin, ovat hyödyllisiä kaikille, eikä vain "yhteystietojen" ammattilaisten edustajille. Se auttaa pysymään vuosien varrella samassa osastossa, muuttamaan jonkin verran työnsä suuntaa, vaikka saman erikoisuuden puitteissa on mahdollista saada uutta tietoa ja siirtyä hieman lähialueille. Ottaen huomioon, mikä on valtava osa elämäämme, yritä tehdä ainakin vähän mielenkiintoisempi, mitä sinulla on, ja ottaa riskejä ja aloita uudelleen, jos mikään ei miellytä lainkaan.