Androgeeneistä dopamiiniin: Miten hormonit vaikuttavat ihon kuntoon

Hormonit säätelevät lähes kaikkia prosesseja. ihmisillä. Kullakin niistä voi olla useita toimintoja, ja niiden välillä on vuorovaikutusta monimutkaisimpien algoritmien kautta. Yksittäisen hormonin synteesin katkeaminen voi johtaa koko terveydellisiin ongelmiin - ja jopa hormonaaliset häiriöt vaikuttavat ihoon. Ne voivat ilmetä eri tavoin: kuten akne, kuivuus, kuorinta tai liian varhainen elastisuuden menetys.

Jotta iho tuntuu hyvältä, kannattaa olla seuraamatta tietyn hormonin tasoa, vaan yleistä hormonaalista tasapainoa toimivaltaisen ja luotettavan lääkärin valvonnassa. Irina Vyatkina, lääketieteen tohtori, Marina Ryabuksen klinikan gynekologi ja endokrinologi kertoi meille, mitä hormonit ja miten ne vaikuttavat ihon kuntoon.

androgeenit

Testosteronia ja sen johdannaisia ​​kutsutaan tavallisesti uroshormoneiksi, mutta itse asiassa molemmilla on androgeenejä ja "naispuolisia" estrogeenejä, ja vain niiden lukumäärä vaihtelee. Androgeenit stimuloivat sidekudosoluja, jotka tuottavat kollageenia - sen seurauksena ihon syviä kerroksia uudistetaan ja sen elastisuus säilyy.

Androgeenien puute, mukaan lukien ikä, vähentää ihon suojaavaa toimintaa ja sen uudistumisen nopeutta - se menettää vähitellen elastisuuden ja tiheyden, muuttuu kuivemmaksi ja ohuemmaksi. Androgeenien ylimääräinen määrä - esimerkiksi kuukautiskierron viimeisessä vaiheessa, muutama päivä ennen kuukautisia - aiheuttaa rasvakudosten lisääntymistä, mikä tekee ihosta rasvaisen ja alttiita ihottumille.

estrogeenit

Estrogeeninen naisen fenotyyppi riippuu estrogeenistä - esimerkiksi taipumuksesta kerääntyä rasvaa lantioon ja muita piirteen ominaisuuksia. Estrogeenit ovat mukana ihon ja hiusten solujen uudistamisessa. Tämän prosessin normaalilla nopeudella iho pysyy joustavana ja kosteutettuna - ja se on hyvin vähentynyt äkillisten painonmuutosten jälkeen.

Jos estrogeeni on ylimäärin, verisuonten ongelmat voivat ilmetä (esimerkiksi suonikohjuja tai hämähäkkien laskimot jaloilla), ja ruumiinpaino voi myös kasvaa dramaattisesti. Estrogeenin puute naisilla voi ilmetä voimakkuuden heikkenemisenä, liiallisena ja epätyypillisenä hiusten kasvuna, libidon vähenemisenä.

progesteroni

Joka kuukausi progesteroni valmistaa naaraspuolisen ruumiin raskauden ajaksi, ja jos se on saapunut, se auttaa säilyttämään ja kantamaan lapsen, kunnes tämä toiminto on siirretty istukkaan. Tämän hormonin työ vaikuttaa ulkonäköön: progesteronitasojen nousu johtaa nesteen kertymiseen ja turvotukseen. Lisäksi verisuonten seinämän läpäisevyys paranee ja sen seurauksena iho muuttuu vetolujuudeksi ja alttiimmaksi ihottumille, pigmentoitumisen todennäköisyys paranee edelleen. Eräs pari kiloa juuri ennen kuukautisia johtuu progesteronista. Tämän hormonin ja kaikkien PMS: n suosituimpien oireiden ansiosta: ärtyneisyys, luonne, koskettavuus, kyyneleisyys ja letargia.

Progesteronin tason lisääminen kuukautiskierron viimeisessä vaiheessa on normi. On mahdollista epäillä, että se on liian paljon muina päivinä, jos iholla on selkeä venytys, turvotus, lisääntynyt selluliitti (tämä johtuu nesteen kertymisestä), mielialan vaihtelut, hyperpigmentaatio. Liian pitkät jaksot, hauraat kynnet ja hiukset voivat merkitä progesteronin puutetta.

prolaktiini

Ensisijaisesti tämä hormoni on vastuussa rintamaidon muodostumisesta ja syntetisoituu aktiivisesti imetyksen aikana - mutta sen taso voi myös kasvaa stressaavissa tilanteissa ja emotionaalisen stressin alla. Sen ylimäärä aiheuttaa turvotusta, rintakipua, ihon taipumusta rasvaiselle iholle ja ihottumia. Puute voi johtaa kuivaan ihoon, päänsärkyyn, voimahäviöön. Ainoa epäsuora plus ihon prolaktiinille on se, että se lisää oksitosiinin tuotantoa.

oksitosiini

Tämä hormoni on vastuussa arkaluonteisuudesta ja kiintymyksestä, ja suurin määrä sitä tuotetaan prolaktiinin vaikutuksesta syntymän jälkeen - tämä selittää hetkellisen rakkauden aallon vastasyntyneelle, joka esiintyy joissakin naisissa. Oksitosiini lisää paikallista (ihon pinnalla) immuniteettia ja vähentää ihottumisriskiä. Tämä hormoni käyttää glukoosia, nimittäin sokeria, joka on patogeenisten bakteerien tärkein ruoka, ja mitä pienempi se on, sitä pienempi on tulehdusriski.

melatoniini

Hyvinvointi ja tuoreus ovat tuskin mahdollisia ilman normaalia unta, ja melatoniini vastaa sen laadusta. Sen synteesi tapahtuu yöllä, noin keskiyön ja neljän välillä aamulla, unessa ja vain täydellisessä pimeydessä. "Pöllöt", jotka eivät tällä hetkellä nuku, tulisi olla erityisen varovaisia ​​seuraamaan melatoniinin tasoa.

Melatoniini neutraloi hapettavien prosessien tuhoisat vaikutukset - se sitoo vapaita radikaaleja, jotka muodostuvat esimerkiksi rasvojen hapettumisen aikana. Oksidatiivinen stressi on yksi tärkeimmistä ihon ikääntymisen syistä (kiillon ja elastisuuden menetys), joten ihon kunto riippuu suoraan melatoniinin tasosta. Melatoniinin taso liittyy läheisesti toisen tärkeän hormonin - kortisolin tasoon, ja juuri niiden pitoisuuksien sujuva muutos vie meidät unen tilasta herätykseen, kun päiväsaikaan tulee. Jos nukut valossa, kortisoli elimistössä muuttuu melatoniiniksi.

kortisoli

Kortisolia kutsutaan stresshormoniksi, mutta se on mukana kaikissa aineenvaihduntaprosesseissa - stressin sattuessa se on vastuussa kehon hetkellisestä mobilisoinnista. Jos kortisoli on ylimäärin, se todella vaikuttaa meihin tuhoisasti. Sen taso riippuu esimerkiksi hiilihydraatin aineenvaihdunnasta ja insuliinin tuotannosta, ja sen ylimäärä voi johtaa rasvan tyypilliseen uudelleenjakautumiseen kehossa. Samalla kasvot, kaula, ylempi olkahihna ja jalat ja lantio menettävät painonsa suhteettomasti.

Kun kortisoli on lisääntynyt, akne ilmestyy, kuorinta, iho muuttuu rasvaiseksi ja ohennetaan, hyperpigmentaation riski kasvaa. Vahingot paranevat pidempään, jättäen jälkeensä arvet ja ikäpaikat. Lisäksi kortisoli aiheuttaa turvotusta, tekee hiuksista hauraita, voi johtaa seborrheaan ja jopa hiustenlähtöön.

dopamiini

Tämä hormoni kulkee käsi kädessä kortisolin kanssa - sitä kutsutaan "ilon hormoniksi". Luonnollisen ikääntymisen aikana dopamiinin taso laskee - ja ongelma ei tietenkään ole ikääntymisessä vaan siihen liittyvissä sairauksien ja yleisen huonovointiriskin riskeissä. Dopamiinin puute näkyy köyhtyneillä kasvojen ilmeillä, letargialla, stoopilla, jäykkyydellä, kädellisyyden menettämisellä ja plastisuudella.

insuliini

Insuliinin tiedetään olevan vastuussa veren glukoosipitoisuudesta, ja sen vastustuskyvyn kehittyminen liittyy johonkin kauhistuttavimmista taudeista - diabeteksesta. Jo kehittyneessä diabeteksessa komplikaatiot ovat ensinnäkin hirvittäviä - sekä sydämen että suurten alusten ja kapillaarien puolelta, jotka myös ruokkivat ihoa. Vakavissa tapauksissa tämän prosessin rikkominen johtaa jalkojen kudosten nekroosiin ja voi johtaa amputointiin.

Insuliinitasojen kypsymisongelmat voivat ilmetä ulkoisesti hyperpigmentaationa, ihon suojaavan toiminnan vähenemisenä, taipumuksena tulehdukseen, tiettyjen alueiden tummumiseen - esimerkiksi kainaloihin ja kaulaan.

Kilpirauhashormonit

Kilpirauhashormonit ovat mukana erilaisissa prosesseissa - ne säätelevät aineenvaihduntaa, A-vitamiinin synteesiä, hapen imeytymisnopeutta. Jos kilpirauhasen toiminta on vähentynyt, ihon kuivuminen, keltaisuus, marmorointi näkyvät. Hiukset putoavat pois, kynnet rikkoutuvat ja kuorittuvat, ja kulmakarvojen ulomman kolmanneksen hiukset voivat pudota. Jos kilpirauhashormonit ovat ylimääräisiä, hiukset tulevat ohuiksi, pehmeiksi ja rasvaisiksi, ja iho muuttuu rasvaiseksi, kuumaksi ja liialliseksi hikoiluksi. Usein tämä ehto liittyy hyperpigmentointiin.

kuvat: Africa Studio - stock.adobe.com, witoon214 - stock.adobe.com, Arthur Mustafa - stock.adobe.com