Tarkistuslista: 10 oireita, joita ei pitäisi pelätä

Olga Lukinskaya

Puhumme paljon lääketieteellisestä valppaudesta ja mistä oireista pitäisi mennä lääkärille, mutta herkkyys omalle kehollesi voi olla julma vitsi. Kun halu huolehtia itsestään kasvaa pelkoa sairastua, pieniä muutoksia voidaan pitää kauheana oireena. Tämä ei johdu pelkästään hypokondrioista, vaan myös siitä, että ihmiskehosta ei ole riittävästi tietoa, tai vakaumusta jonkinlaisessa "normissa", jota usein määrätään. Puhumme kymmenestä oireesta, jotka eivät usein ole niin huonoja kuin ne näyttävät.

1

Rintakipu

Terävä kipu rinnassa, joka ei anna normaalia hengitystä, hengittää tai liikkua, hirveän pelottava - näyttää siltä, ​​että "tarttui sydämeen." Mutta useammin kivun syyt ovat neuralgiassa - yhden hermoston hermojen ärsytyksessä. Näiden tilojen erottaminen on melko yksinkertaista: hermostunut kipua pahentaa hengitys, nauraminen tai liikkuminen; sydämeen liittyvä kipu säilyy painavana, polttavana, vetämällä ja ei muutu riippumatta siitä, miten yrität liikkua tai hengittää syvästi. Sydämen kipua kutsutaan angina pectorikseksi, ja se tuntuu ensisijaisesti rintalastan takana. Angina on syytä pyytää hätäapua (esimerkiksi kutsua ambulanssi).

Interkostaalinen neuralgia esiintyy usein unen jälkeen, kun lihaksia ei vielä lämmitetä, esimerkiksi noustaessa voimakkaasti sängystä tai kääntymisestä; On mahdollista, että rintakehä pienenee intensiivisen harjoituksen jälkeen. Tällainen kipu kulkee melko nopeasti, ja voit auttaa itseäsi venyttämällä ja siistinä liikkeinä. Ja vaikka neuralgia pahenee usein, kannattaa tutustua asiantuntijaan, sinun ei pitäisi pelätä yhtä kivun jaksoa.

2

Emättimen purkaus

Pieni määrä kerma-valkoista tai kirkasta purkausta kuukautiskierron jokaisena päivänä on fysiologinen ilmiö. Liman eritys auttaa emättimen ja vulvan toiminnan ja ylläpitää terveellistä mikroflooraa. Konsistenssi voi vaihdella syklin vaiheen mukaan (esimerkiksi ovulaation aikana eritteitä muistuttaa munanvalkuainen). Ruskean purkauksen tai pienen veren määrän voi myös olla normaali tietyissä jaksoissa - esimerkiksi kun käytät uutta ehkäisyä. On parasta keskustella ehkäisyn nimittämisestä lääkärisi kanssa, mitä etsiä ja mitä ei pitäisi pelätä.

Jos tyhjennys on tullut keltaiseksi, harmaaksi, vihreäksi, voimakkaasti lisääntynyt tai hankittu epämiellyttävä haju, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Syyt voivat olla erilaiset - sukupuoliteitse tarttuvat infektiot vaginosisiin tai vaginiittiin, joka on vaikuttanut lämpöön, tiukkaan vaatteeseen tai huonoon hygieniaan (esimerkiksi vaelluksen aikana). Gynekologi suuntaa, mikä intiimihygienian korjaus toimii parhaiten. Muistakaa, että päivittäiset tyynyt suojaavat vain pyykkiä purkauksesta, mutta eivät edistä häikäisyn terveyttä.

3

Hengitys aamusta

Olemme jo kertoneet, että useimmissa tapauksissa pahanhajuinen hengitys johtuu hampaiden aiheuttamista sairauksista ja se liittyy harvemmin vatsan, palatiinimunien, paranasaalisten poskionteloiden tai ruokavalion ominaisuuksiin. Kaikki tämä koskee tilanteita, joissa haju on päivän aikana, ja hampaiden harjaamisen jälkeen ne eivät häviisi tai jatkuu nopeasti. Suun kuivuminen, epämiellyttävät tunteet ja "pysähtynyt" haju heti aamulla heräämisen jälkeen on toinen asia, ja se on täysin normaalia myös terveille hampaille ja erinomaiselle hygienialle.

Sylkirauhaset työskentelevät aktiivisesti päivän aikana, mutta yöllä syntyy vähemmän sylkeä. Kuiva ympäristö edistää sellaisten bakteerien kasvua, jotka tuottavat haihtuvia rikkiyhdisteitä, joilla on epämiellyttävä haju. Hengittääksesi ilmaa, se riittää yleensä suu huuhtelemaan tai hampaiden harjaamiseen. Pitkällä aikavälillä ei haittaa tupakoinnin lopettamista ja alkoholin käytön seurantaa - tämä ei ainoastaan ​​aamun tuoreuden tunteen vaan myös monien sairauksien ehkäisyyn.

4

Lämpötila ei ole 36,6

Yksi Neuvostoliiton lääkkeistä perittyjä myyttejä on myytti, että ainoa normaali kehon lämpötila on 36,6 astetta. Jostain syystä ei otettu huomioon vuorokausivaihteluja eikä yksilöllistä vaihtelua. Monet muistavat, kuinka heidän vanhempansa vetivät heidät poliklinikoihin tutkimusten vuoksi, koska lämpötila oli noin 37 astetta. Itse asiassa normaali kehon lämpötila on koko spektri, noin 36,1 - 37,2 astetta, ja päivän aikana se voi vaihdella noin puoli astetta.

Lämpötila riippuu myös mittauspaikasta (Venäjällä on tavallista, että se tehdään kainalossa, mutta pienet lapset käyttävät usein suussa, korvassa tai peräsuolessa olevaa lämpötilaa). Tulokseen voi vaikuttaa myös puhtaasti tekniset syyt, kuten yksittäisen lämpömittarin kalibrointi - siksi on parempi käyttää samaa lämpömittaria seuraamaan muutoksia sairauden aikana. Tekniset virheet voivat myös aiheuttaa odottamattomia poikkeamia testituloksissa, joten oikea taktiikka sellaisten muutosten tunnistamiseksi, jotka eivät ole yhteensopivia kokonaiskuvan kanssa, on ensinnäkin testata veri tai virtsatesti.

5

Kynsien pisteet ja urat

"Kynsien diagnosointi" on hyvin suosittu ilmiö Internetissä. Pisteiden, urien ja paikkojen ulkonäköön liittyviä syitä kutsutaan anemialle, sydämen vajaatoiminnalle, munuaisongelmille ja monille muille epämiellyttäville olosuhteille. Meidän on kuitenkin ymmärrettävä, että tällaisten vakavien rikkomusten vuoksi kynnet eivät kärsi vain, ja on epätodennäköistä, että he ovat ensimmäisiä, jotka houkuttelevat huomiota. Jos yhden tai useamman kynsien elementit ilmestyivät täydellisen terveyden taustalla, sinun ei pidä pelätä - melkein varmasti ne johtuvat pienestä paikallisesta loukkaantumisesta manikyyrin aikana.

6

Hiustenlähtö synnytyksen jälkeen

Intensiivinen hiustenlähtö, joka alkaa kolmesta neljään kuukauteen synnytyksen jälkeen, on täysin luonnollinen tila, jota ei pitäisi syyttää huonosta shampoo- tai kuvitteellisesta vitamiinivajauksesta. Itse asiassa, vähemmän kuin ennen raskautta, hiukset eivät tule - vain "kertyneet" tänä aikana putoavat. Raskauden aikana hormonivaihtelujen takia hiusten lepovaihe pitenee, ja useita kuukausia synnytyksen jälkeen suuri määrä hiuksia menee häviämisvaiheeseen samanaikaisesti. Itse hiuksista ei tarvitse huolehtia, eikä erityistä hoitoa voida auttaa - tämä aika on kestettävä.

7

Imusolmukkeen laajentuminen

Aiemmin näkymättömän imusolmukkeen ”ulkonäkö” pelottaa monia ihmisiä, mikä heitä epäilee pahinta - leukemiaa tai muita onkologisia sairauksia. Itse asiassa nämä sairaudet ovat erittäin harvinaisia, ja imusolmukkeet eivät näy eikä kadota, vaan ne kasvavat joskus intensiivisestä työstä. Syynä voi olla mikä tahansa sairaus, kuten kylmä, kun lisääntynyt kuorma laskee imukudosjärjestelmään; joskus imusolmukkeet ovat terveiden ihmisten, erityisesti ohuen rakenteen, näköisiä tai helposti tuntuvia.

Lastenlääkäri Sergei Butry kertoo blogissaan, että valppaus saa aikaan vain 2–2 senttimetrin tai sitä suurempien imusolmukkeiden tasaisen nousun (näiden muodostumien normaali koko on enintään 1 senttimetri), eri ryhmien imusolmukkeiden kasvu ja ilmeisten syiden puuttuminen lääkärin mukaan.

8

Viivästynyt kuukautiset

Uskotaan, että kuukautiskierron vaihtelut välillä 21 - 35 päivää - ei poikkeama. Stressi voi olla seurausta ilmastonmuutoksesta, pitkästä lennosta, ruoan luonteen muutoksista ja toiminnasta - siksi monet ihmiset tulevat ylimääräisiin kuukausilomiin.

Syy ilman voimakasta alkua voi olla perimenopaus, joka on kehon asteittainen valmistelu vaihdevuosien aikana. Tämä ehto voi alkaa noin kolmekymmentäviisi tai neljäkymmentä vuotta epäsäännöllisistä jaksoista. Tämä ei ole sairaus, ja sinun ei pidä pelätä - mutta prosessin hallitsemiseksi ja hyvän terveyden ylläpitämiseksi on parempi ottaa yhteyttä gynekologi-endokrinologiin.

9

muistamattomuus

Jos ajoittain löydät itsesi huoneeseen, ei muista, miksi sinä menit sinne - älä paniikkia; Todennäköisesti tämä ei ole Alzheimerin tauti. Unohdettavuus voi johtua unen puutteesta, stressistä ja ylikuormituksesta, ja myös yrittävät rentoutua alkoholilla eivät edistä hyvää muistia ja keskittymistä. Toinen syy voisi olla lääkitys: jotkut masennuslääkkeet, närästyskeino tai anti-allergia.

Jotta muistisi pysyisi hyvässä kunnossa, on parasta yrittää poistaa unohtamisen syyt: noudata unihygieniaa ja vähennä ainakin osittain kuormaa. Lyhyen aikavälin muistiinpanoon on useita häkkeitä: esimerkiksi ostettavien tuotteiden luettelo voidaan hajottaa mielessäsi ruokiin, joihin aiot kokata (tai voit kirjoittaa kaiken paperille tai puhelimeen).

10

Selluliitti- ja venytysmerkit

Muistutan teitä siitä, että selluliitti ei ole sairaus eikä vika, vaan useimmille naisille ja miehille ominainen ihon erityispiirre, lähes 90% molempien sukupuolten ihmisistä. Jälkimmäinen voi pelätä hieman ensimmäisessä tilanteessa: tuoreet venytysmerkit ovat yleensä punaisia ​​tai violetteja, mutta ajan myötä ne ovat tuskin havaittavissa.

On mahdotonta "parantaa" näitä ehtoja, mutta niiden ehkäiseminen on kyseenalaista - tästä syystä olisi tarpeen poistaa kaikki murrosajanjaksoon liittyvät hormonaaliset vaihtelut. Säännöllinen toiminta ja monipuolinen ruokavalio ovat perusta lihaksen ja ihon pitämiselle optimaalisessa kunnossa. Ei ole edes se, että hyvä fyysinen muoto tekee selluliitista vähemmän havaittavaksi - se auttaa sinua rakastamaan kehoasi ja lopettamaan huomionsa kuvitteellisiin "puutteisiin".

kuvat: Goody Good, Afrikka-studio - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com