Kariekset, henkselit ja keltainen emali: 10 myyttiä hampaiden terveydestä
Näyttää siltä, että me kaikki tiedämme hammashoidosta: karies esiintyy makeisten vuoksi, hampaat on puhdistettava jokaisen aterian jälkeen, valkoinen emali on parempi kuin keltainen. Mutta entä jos tiedemiehet ovat eri mieltä? Kääntyimme hyvien organisaatioiden tutkimustuloksiin ja suosituksiin, tarkastelimme kymmenen yleistä mielipidettä hampaiden ja suuontelon terveydestä - ja palasimme monia myyttejä. Kun laitat hammasharjan syrjään - ehkäpä teet jotain väärin.
On parempi poistaa viisauden hampaat aina.
"Kahdeksan" - nämä ovat hampaat, pääsy, johon lääkäri on usein vaikeaa, ja niiden hoitaminen ei ole helppoa ainutlaatuisen anatomian vuoksi. Jos juurien lukumäärä (yksi, kaksi tai kolme) jäljellä oleville hampaille on yleensä tiedossa etukäteen, niin usein poikkeavuuksia esiintyy viisaushampaissa, esimerkiksi pari tusinaa ohuita juuria. Lisäksi evoluutioprosessissa, koska ihmiset siirtyivät suhteellisen pehmeään ruokaan, leuat tulivat vähemmän kehittyneiksi ja viimeiset hampaat usein puuttuvat tilasta - me kaikki kuulimme tarinoita viisauden hampaista, jotka kasvavat sivusuunnassa tai muussa väärässä suunnassa.
Hampaiden uuttaminen ei kuitenkaan ole suositeltavaa ennaltaehkäisyyn. Ensinnäkin hampaiden poistaminen on sinänsä epämiellyttävää toimintaa, johon liittyy komplikaatioiden riski. Toiseksi, niiden pitäminen terveenä ei ole vaikeampaa kuin kaikki muut hampaat: ensinnäkin on tärkeää huolehtia hygieniasta ja saada harja jopa ”vaikeasti saavutettavissa oleviin paikkoihin”, ja hoito voidaan nyt suorittaa myös vaikeassa tapauksessa käyttämällä erityistä hammasmikroskooppia. Lisäksi terve viisaushammas voi olla hyödyllinen tulevaisuudessa ensimmäisen molaarin ("kuuden") menetys, nämä hampaat ovat alttiimpia tuhoamiselle useista syistä. Äskettäin tällaisissa tapauksissa uudelleenistutus suoritetaan yhä enemmän - kahdeksas hammas siirretään poistetun kuuden sijalle.
American Dental Associationin asiantuntijoiden mukaan kannattaa päästä eroon "G-8: sta" vain tietyissä tapauksissa: kipu, joka säteilee korvaan tai päähän, toistuva kumimyrkytys viimeisimmän hampaan taakse, kystan tai kasvaimen muodostuminen, naapurihampaiden vaurioituminen, syvä karies. Jos viisauden hampaat eivät vaivaudu, ne ovat puhjennut ja kasvaneet oikein, älä levätä viereisiä hampaita vastaan, älä häiritse pureskelua, ja ne ovat helposti hygienisoituvia, tarpeettomia interventioita ei tarvita.
Hampaat voidaan puhdistaa täydellisesti omenalla
Useimmilla hedelmillä on alhainen pH, eli ne ovat happamia, vaikka ne eivät vaikuta makuun. Sitrushedelmien, viinirypäleiden, granaattiomenien, ananaksen, omenoiden ja persikoiden happamuus on korkein ja vihannesten keskuudessa ennen kaikkea tomaatit. Happotuotteet voivat kilpailla sokerin kanssa niiden tuhoisassa voimassa hampaiden suhteen - itse asiassa sokeri ei sinänsä ole haitallista emalille, vaan koska suullinen bakteerit prosessoivat sitä, vapauttamalla happoa. Happo tuhoaa emalin mineraalipohjan (tätä prosessia kutsutaan happoerosioiksi), ja vähän myöhemmin bakteerit on yhdistetty, aiheuttaen karieksen.
Hyvin hygieenisesti suuontelon happama ympäristö voi osaltaan lisätä hampaiden herkkyyttä - emalilla ei ole aikaa toipua; Tämä vaikutus ei koske vain hedelmiä, vaan myös hiilihapotettuja juomia ja mehuja. Välittömästi happamien tuotteiden jälkeen hampaiden harjaaminen ei ole suositeltavaa - on olemassa riski, että emali vahingoittuu, mutta suu huuhdellaan (vedellä tai erikoistyökalulla) tai happamuuden neutraloiminen juustokappaleen kanssa.
Raskaana oleville naisille on vaarallista hoitaa hampaitaan.
Myytti, että raskaana oleville naisille on vaarallista mennä hammaslääkäriin, on ollut olemassa jo pitkään. Esimerkiksi American Dental Journal -lehdessä 1883 kerrottiin keskenmenosta, joka tapahtui päivässä sen jälkeen, kun nainen oli poistanut hampaan. Kuitenkin nyt kaikki asiantuntijat ovat taipuvaisia ajattelemaan, että on tarpeen käsitellä hampaita raskauden aikana ja erityistä huomiota. Hormonaalisten muutosten vuoksi tänä aikana esiintyy usein raskaana olevien naisten ientulehdusta - turvotusta ja ikenien verenvuotoa. Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että parodontiitti voi aiheuttaa ennenaikaisen syntymisen tai vaikuttaa vastasyntyneen ruumiinpainoon; Tämä vahvistettiin toisessa tutkimuksessa.
Tutkijat eivät ole vielä vahvistaneet näiden ilmiöiden välistä lopullista syy-yhteyttä: raskauden ja synnytyksen kulkuun vaikuttavat liian monet riskitekijät. Mutta pään infektiolähteen vaurioituminen on täysin selvää, ja se ylittää varmasti hoitoon liittyvät pienet riskit tai epämukavuudet. Paikallinen anestesia on turvallista sekä naisille että sikiöille, se ei edistä keskenmenoa, syntymävaurioiden ilmaantumista, vastasyntyneen ennenaikaista syntymistä tai alikaintoa - itse asiassa anestesia toimii paikallisella tasolla ja käytännössä ei läpäise verta, puhumattakaan istukan läpi. Tärkeintä on ilmoittaa hammaslääkärille raskaudesta, jotta hän voi löytää oikean lääkityksen. Hampaiden radiografiaa, jos sitä suoritetaan asianmukaisesti, pidetään myös turvallisena toimenpiteenä, ja ammatillinen hammashygienia raskauden aikana on tehtävä vähintään kerran.
Hammastavat hampaat aiheuttavat loisia
Voimakasta hampaiden pitoa, joskus äänimerkillä, kutsutaan bruksismiksi. Vaikka tätä tilannetta pidetään yhtenä unihäiriöistä (yleensä se ilmenee yöllä), hampaat ja muut kudokset kärsivät siitä vakavasti: ikenien tyyppi voi muuttua, leuan luu kärsii, ja emaleihin tulee näkyviä halkeamia. Melko nopeasti (muutaman vuoden kuluttua) voit nähdä, miten hampaat lyhenevät hankautumisen vuoksi, ja yhdessä tämän kohoavan kasvokudoksen kanssa. Muita bruxismin oireita ovat päänsärky aamulla, huonolaatuisen unen tunne, tinnitus, kipu temporomandibulaarisissa nivel- ja lihaslihaksissa.
Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinicissa ei vieläkään ole täysin selvää, miksi bruksismi tapahtuu - todennäköisimmin se on fyysisen (lihaksen häiriön), psykologisen (stressin) ja geneettisten tekijöiden yhdistelmä. Bruksismi on yleinen lasten keskuudessa; Myytti, että se esiintyy matojen vuoksi, leviää usein huolissaan olevat vanhemmat. Itse asiassa kiristys tai puristaminen voi olla reaktio hampaan kipuun tai stressiin, kun valmistaudutaan esitykseen tai tenttiin, ja lapset, joilla on huomion alijäämän hyperaktiivisuus, ovat altis sille. Bruksismin ja loisinfektioiden välinen yhteys, tutkijat eivät ole löytäneet. Leuan ja hampaiden kuormituksen vähentämiseksi sinun on keskusteltava tilanteesta hammaslääkärin kanssa: todennäköisimmin lääkäri ehdottaa yöksi erityistä purkaussuppiloa.
Maitohampailla ei ole juuria
Vauvan hampaat asetetaan ennen lapsen syntymää, ja ne alkavat murtua 4-6 kuukaudessa. Kaikkien kaksikymmentä hampaita kasvatetaan yleensä noin 2–2,5 vuotta. Lähempänä kuutta vuotta maidon hampaat tietyssä järjestyksessä alkavat heilua ja pudota, ja pysyvät korvaavat ne; hampaiden vaihtamisprosessi kestää keskimäärin 11–12 vuotta. Kun hammas putoaa, hänellä ei ole juuri juurta, koska tähän mennessä se on ratkaistu. Uudet, pysyvät hampaat, jotka liikkuvat oikeaan paikkaan, "painostavat" väliaikaisiin juuriin, "vähitellen" niitä.
Ymmärrys siitä, miten maitohampaat on järjestetty, on toinen syy niiden hoitamiseen. Maitohampaiden juuret pitävät paikoillaan pysyvää leukaa: jos hammas poistetaan ennenaikaisesti karieksen tai pulpiitin takia, pysyvien hampaiden asemaan liittyy todennäköisesti ongelmia. Maitohamareissa (neljäs ja viides hampaat) on kaksi tai kolme juuria, ja pysyvien hampaiden primordia on tässä tapauksessa suoraan näiden juurien välissä - niin että voimakas tulehdus voi vahingoittaa jopa hampaita, joita ei ole vielä leikattu.
Käynnistä hammasharja, kun ensimmäinen vauvan hammas leikattiin. Sitä ennen on parempi ilmoittautua lasten hammaslääkäriin - hän ei vain suorita tarkastusta, vaan näyttää myös, miten lapsen hampaat voidaan harjata oikein ja auttaa valitsemaan harja ja liitä. Amerikan lastentautien hammaslääketieteen akatemia suosittelee hammastahnaa, joka sisältää fluoridia jo silloin, kun ensimmäinen hammas tulee näkyviin (American Dental Association vahvistaa tämän), fluoridin tulisi olla 1 000–1 500 ppm.
Liitä ei anna mitään terveitä hampaita
WHO: n mukaan karies ja periodontiitti on yksi yleisimmistä sairauksista maailmassa. Lähes 100% aikuisväestöstä valitti koskaan mustista pisteistä hampaissaan. Karieksen pääasiallinen syy ei ole hyvä hygienia; On kuitenkin tärkeää, että hampaat eivät vain harjaa hyvin, vaan myös auttaa emaleja täydentämään kadonneita mineraaleja.
Yleensä voit puhdistaa plakin hampaista harjalla vedellä - mutta pastat auttavat esimerkiksi liuottamalla bakteerikalvon entsyymeihin, jotka muodostavat niiden koostumuksen. Vielä tärkeämpää on, että tahna sisältää fluoridia - se tekee hampaista vastustuskykyisempiä happojen vaikutuksille ja estää kariesin kehittymisen; lisäksi emali on tiheä, sileä, runsaasti mineraaleja, helpompi puhdistaa ja sen pinnoite ei muodostu niin aktiivisesti. Nyt katsotaan, että suuhun ei tarvitse huuhdella välittömästi puhdistuksen jälkeen - on parempi päästää fluoria.
Rintaliivit pilaavat emalia
Hammastankojen asennuksen jälkeen on erityistä huolellisuutta. Pelkästään hampaiden harjaaminen ei riitä - sinun on käytettävä hammaslankaa tai huuhtelulaitetta, erityisiä ortodontisia harjoja ja harjoja, vältettävä tiettyjä tuotteita (esimerkiksi kovia omenoita, pähkinöitä tai toffeita), ja jokaisen aterian jälkeen on suositeltavaa huuhdella suusi vedellä. Jos et noudata näitä suosituksia, karieksen tai ientulehduksen havaitsemismahdollisuudet lisääntyvät.
Lisääntyneen riskin syy ei kuitenkaan ole vetoketjut itse, vaan se, että ne vaativat erityistä huomiota: ortodontiset rakenteet lisäävät huomattavasti pinta-alaa, jolla bakteerit voidaan kiinnittää, joten puhdistus on tehtävä huolellisesti. Hyvä uutinen on, että ortodonttinen hoito parantaa hampaiden terveyttä tulevaisuudessa: tasaisesti sijoitetut hampaat puhdistetaan paremmin, vähemmän alttiita kariekselle ja periodontiitille, ja kuormitus jakautuu paremmin keskenään. Kiinnikkeet eivät myöskään vaikuta emalian paksuuteen - tämä vahvistettiin tutkimuksen aikana, jossa emalian tilaa arvioitiin ennen ja jälkeen ortodonttista hoitoa optisen koherenssin tomografian (OCT) avulla.
Huono hengitys kertoo vatsaongelmista
Jokainen neljäs ihminen maassa valittaa huonosta hengityksestä. Halitosis (lääketieteellinen nimi) on kolmas yleisin syy ottaa yhteyttä hammaslääkäriin (karieksen ja ikenien sairaudet ovat kahdessa ensimmäisessä paikassa). Lääkärit jakavat kaikki halitoosin syyt kahteen ryhmään: liittyvät ja eivät liity suuonteloon. Ja 90 prosentissa tapauksista haju johtuu paikallisista ongelmista: huono hygienia, karies ja periodontiitti. Useimmiten sinun ei tarvitse monimutkaista elämääsi ja juosta gastroenterologiin: haju saattaa ilmetä hampaiden välisen ruoan jäännösten takia (ja karieksen mukana tulee bakteerien jätetuotteiden haju ja hajoava orgaaninen kudos), joten ongelma ratkaistaan hammaslääkärin tuolissa.
Yleisimpiä halitoosin syitä, jotka eivät liity suuonteloon, voidaan kutsua tonsilliitiksi (nielujen tulehdus) ja sinuiitiksi (paranasaalisten poskionteloiden tulehdukseksi). Joskus haju johtuu muista syistä - syljen riittämätön tuotanto (kserostomia); tiettyjen lääkkeiden käyttö, mukaan lukien kemoterapia; premenstruaalinen oireyhtymä ja kuukautiset; tupakointi ja juominen; paasto ja vähän hiilihydraattia. On myös niin, että henkilö jatkuvasti huolestuu siitä, eikö hän haju suustaan, vaikka itse asiassa ei ole hajua - tätä psykologista tilannetta kutsutaan halitofobiaksi.
Tupakointi on huono, mutta vain keuhkoihin
Maailmanlaajuisesti diagnosoidaan vuosittain yli 640 tuhatta suullisen syöpätapausta - tämä on yhdentoista yleisimpiä pahanlaatuisia kasvaimia. Suurimmat riskitekijät ovat tupakointi ja vähemmässä määrin alkoholi. Niiden yhdistelmä on erityisen vaarallinen: tupakoitsijoiden suussa olevan syöpäsairauden riski on kolme kertaa suurempi kuin tupakoimattomilla; ihmiset, jotka tupakoivat ja käyttävät alkoholin väärinkäyttöä, kasvavat jopa kolmekymmentä kertaa. Muita riskitekijöitä ovat ihmisen papilloomavirus, joka voidaan välittää suun kautta, ultraviolettisäteilyn liiallinen altistuminen, tupakan tai betelimunan säännöllinen pureskelu (jotka ovat suosittuja Kaakkois-Aasiassa) ja epäterveelliset ruokavaliot.
WHO väittää, että varhainen havaitseminen ja hoito nykyaikaisilla menetelmillä voivat parantaa suun kautta syöpää täysin - tämä koskee myös tällaisia kasvaimia, kuten rintasyövän, kohdunkaulan tai paksusuolen syöpää. Valitettavasti Venäjän federaation terveysministeriön raportin mukaan vuonna 2014 havaittiin yli 62% suun kautta otetuista kasvaimista myöhäisissä vaiheissa. Sekä Venäjällä että maailmassa nämä sairaudet esiintyvät useimmiten miehillä. Paras tapa epäillä epäilyttäviä muutoksia on tulla lääkäriin kuuden kuukauden välein tarkastukseen ja ammatilliseen hygieniaan.
Mitä valkoisemmat hampaat ovat, sitä parempi
Tutkimukset osoittavat, että jopa puolet ihmisistä on tyytymätön hampaiden väriin - ja valkoiset hampaat näyttävät heille paitsi houkuttelevilta, myös terveellisemmiltä. Itse asiassa terveiden hampaiden luonnollisten sävyjen valikoima on laaja - harmaasta tai kellertävään. Se riippuu emalin varjosta ja läpinäkyvyydestä (useimmiten se on sinertävä ja välittää valoa) sekä sen alla oleva dentiini, yleensä harmaa-keltainen. Nämä ovat sävyt, jotka ovat geneettisesti määriteltyjä, joten jopa puhtaimmat hampaat voivat näyttää valkoisemmilta joillekin ihmisille kuin toiset. Ikääntyessä emali poistetaan vähitellen ja dentiini paistaa enemmän - ja hampaat tummentuvat. Lisäksi emaliinin pinnalle muodostuu jatkuvasti bakteerikalvo, joka värjätään, erityisesti tupakoinnin, kahvin, punaviinin ja muiden väriaineiden vuoksi.
Emalian säilyttämiseksi sileä ja säteilevä auttaa säännöllistä ammattimaista puhdistusta, jossa juuri poistettu maalattu patina; hän ei tee ihmeitä eikä tee emali-sävyä kevyemmäksi kuin geneettinen sarja. Jos haluat tehdä hampaat entistä kirkkaammiksi, valkaisu tulee pelastamaan - monimutkaisempi ja pidempi menettely, joka poistaa pigmenttihiukkaset emalista. Lopuksi, jos varjo ei sovi sinulle lainkaan, voit peittää hampaat keraamisilla viiluilla - mutta ne eivät ole niin valkoisia kuin lumi tai paperiarkki.
kuvat: Vovk - stock.adobe.com, drummatra - stock.adobe.com, SMA Studio - stock.adobe.com, CDON
