Saunasta sukellukseen: Ekologian hoitaminen on hauskaa
Tutkijat ovat löytäneet muovin Marianan kaivannon alareunassa. Pelastajat saivat delfiinin, joka ennen kuolemaan repäisi muovipusseja. Merellä oli todellisia roskia saaria, jotka olivat suurempia kuin Texasin osavaltio. Ekologiset ongelmat lakkaavat olemasta pelottavia tutkijoita ja niistä tulee todellisuutta. Olemme laatineet luettelon yhdeksästä tuotteesta, jotka auttavat ehkäisemään ympäristön pilaantumista, ja pystyvät samalla hyötymään itsestämme.
Ploging
Auraus ilmestyi ensin Skandinavian maissa, jotka ovat jo antaneet maailmalle sellaisia ilmiöitä, joilla on outoja nimiä, kuten Hyugge ja Lag. Skandinaaviset pääsivät ekologiaan ja keksi kynttilöiden ja peittojen mukavuuden luomisen salaisuuden, ja keksivät ekotuntemustyypin, jossa juoksu ja roskien keräys yhdistetään (ruotsiksi ”plocka” tarkoittaa ”kerätä” ja ”jogga” ”juosta”). Merkitys on yksinkertainen ja nerokas: suoritat ja keräävät samalla pussipurkkeja, pulloja, kääreitä, kuppeja ja kaikkea muuta, joka voidaan noutaa roskakoriin. Joukkueella #plogging on jo yli 11 000 viestiä, ja liitäntäyhteisöt ilmestyivät Euroopassa, Yhdysvalloissa, Aasian maissa ja Latinalaisessa Amerikassa ja pääsivät Venäjälle.
Ruotsin kunto-sovelluksen Lifesumin mukaan ylimääräisen taivutuksen ja kyykkyyden kustannuksella kyntäminen antaa sinulle mahdollisuuden polttaa enemmän energiaa kuin säännöllinen juoksu: voit viettää 288 kilokaloria puolen tunnin aikana, kun taas säännöllinen lenkkeily - 235. Aktiivinen kävely samaan roskatyöhön voi auttaa viettämään noin 120 kilokaloria 30 minuutissa.
Urheilun ja luonnon rakkautta on mahdollista ymmärtää paitsi maalla: maailmassa kasvavat sellaiset ilmiöt kuin eko-melonta ja ekologinen sukellus, jotka toimivat samalla tavalla kuin piste, vain vedessä. Silminnäkijät ilmoittavat, että neljäkymmentäviisi minuuttia kestävän venematkan aikana voit kerätä useita kiloja muovipulloja, pusseja, kalaverkkoja ja muita roskia, jotka käyttävät 250-300 kcal tunnissa. Venäjällä tällaiset toiminnot eivät ole vielä kovin kehittyneet, mikä tarkoittaa, että on mahdollista tulla ensimmäiseksi: esimerkiksi emme ole vielä löytäneet "eko-nosto" - tai "eco-kaydarochnik" -tuotteita instagramissa.
Vastuuvapauslauseke Kertakäyttöiset pullot
Terveydestä huolehtiminen ei ole pelkästään säännöllinen liikunta ja tasapainoinen ruokavalio, vaan myös juomajärjestelmän noudattaminen. Muistakaa, että rajoittaminen itsesi juomisen aikana on haitallinen myytti. Ilman riittävää hydraatiota proteiinia ei enää syntetisoida normaalisti ja sähköimpulssien johtuminen häiriintyy (mikä johtaa voiman vähenemiseen, lihaskouristusten esiintymiseen ja sydämen heikkenemiseen). Näiden suositusten toteuttaminen voidaan tehdä ympäristöystävällisemmäksi, kun otat oman vesipullon mukaasi koulutuksen.
Kuntokeskukset ovat tehneet (ja melko konkreettisia) panoksensa ympäristön saastumiseen. Esimerkiksi Lontoon yritys Rebel 1 laski, että sen kahden kuntokeskuksen asiakkaat tuottavat vuoden aikana yli 37 tuhatta kertakäyttöistä pulloa (lukuun ottamatta muovisia kuppeja veden ja proteiinin ravisteluun). Ymmärtämällä, että yksi tällainen pullo hajoaa noin 450 vuoden ajan, yhtiö kieltäytyi kertakäyttöisten astioiden ja asennettujen juomien suihkulähteiden käytöstä asiakkailleen. Kotimaisten kuntosalien omistajat eivät ole vielä niin periaatteellisia, että ne eivät estä heitä ottamasta asioita omiin käsiinsä ja ostamaan lopulta omaa kapasiteettiaan; vaihtoehdot ovat nyt saatavilla jokaiseen makuun ja budjettiin.
Tietoinen juoksu
Kilpailuun osallistuminen ympäristön tueksi on loistava tilaisuus yhdistää urheilu ja ympäristötoimet. Yksi tunnetuimmista tällaisista tapahtumista Venäjällä on kansainvälinen Baikal Ice Marathon, jonka osanottajat kattavat 42 kilometrin etäisyyden planeetan syvimmän järven jäällä. Kilpailun tarkoituksena on kiinnittää huomiota Baikalin järven veden tilaan, joka aiheuttaa huolta asiantuntijoiden keskuudessa.
Toinen mielenkiintoinen idea urheilun ja ekologian risteyksessä kuuluu WWF: lle: organisaatio tarjosi kilpailun kilpailussa Amurin tiikerien kanssa. Hankkeen ydin on seuraava: puhelimen sovelluksen avulla henkilö tekee vedon, että hän ajaa enemmän kuin tiikeri viikossa (ja nämä eläimet kulkevat noin 9,6 kilometriä päivässä). Jos tulokset ovat vaatimattomampia kuin raidalliset saalistajat, heidän on siirrettävä heille muutama dollari. WWF yrittää siis tukea uhanalaisen Amurin tiikerien väestöä, josta ei ole yli 450. Yleensä ympäristömerkkien aihe on melko laaja: ydinenergian ongelmiin omistettu zombie-rotu on bisonin, puhtaan meren ja paljon muuta. Ja jos valinta ei sovi sinulle, voit ajatella oman maratonin järjestämistä.
Sinun puutarha ja kävelee metsän läpi
Puutarha-alueet ovat paikka, jossa rakkautta itselleen ja luonnon hoidosta esiintyy tehokkaasti. Omien vihreiden, hedelmien, marjojen ja vihannesten kasvattaminen vähentää supermarketeissa tehtyjen ostosten määrää, jossa lähes jokainen kurkku, appelsiini ja joukko persiljaa pakataan erilliseen muovisäiliöön. Se on myös loistava tapa huolehtia rakkaansa terveydestä: kuinka sinä vedät ja käsittelet squashia ja kaalia, vain sinä päätät. Ehkä, kun teet puutarhassa, et parane ekologiaa maailmanlaajuisesti - mutta ainakin säästää pienen palan maata, joka ei ole täynnä sementtiä.
Lisäksi työ puutarhassa - hyvä tapa pitää sinut hyvässä kunnossa. Se vastaa kohtalaisen voimakkuuden sydänkuormitusta ja voit käyttää 150-300 kilokaloria per 30-45 minuuttia (ja muiden laskelmien mukaan - paljon enemmän). Talvi ei ole syy heittää mökki. On syytä käydä siellä muistamassa esimerkiksi lintuja, joita voidaan ruokkia, ja jättää ne siemeniä. Toinen tapa yhdistää liike ja ilo on mennä metsään sieniä ja marjoja varten. Luonnonvaraisten vadelmien maku yllättää sinut varmasti supermarketin marjojen makuun nähden, ja metsähedelmien tärkein etu on jälleen muovin alhaisemmat kustannukset, joissa on enemmän fyysistä aktiivisuutta.
Tupakoinnin lopettaminen
Tupakointi on haitallista terveydelle, lyö lompakon ja pysyy antisosiaalisena tapana - mutta jos kaikki nämä argumentit eivät toimi, voit kiinnittää huomiota toiseen näkökohtaan. Savukkeet aiheuttavat merkittävää haittaa luonnolle. Savukkeiden suodattimet on valmistettu selluloosa-asetaatista, joka ei voi hajota ympäristössä. Samaan aikaan maailmassa heitetään vuosittain noin 4,3 biljoonaa savukeputkia, mikä on noin neljännes poisheitettävän jätteen kokonaismäärästä. Suodattimet ja savukkeet muodostavat myös noin neljänneksen kaikista rannikolla kerätyistä jätteistä.
Tämä ei ole kaikki: kemikaalit, joita suodattimet säilyttävät, ovat myrkyllisiä eläville olennoille. Kokeen aikana havaittiin, että yksi tynkä tarvitsi vain neljä päivää saastuttamaan litraa vettä ja tappamaan kaikki siinä olevat kalat. Kaduilla heitetyt suodattimet joutuvat usein jätevesiin ja saattavat päätyä järviin ja jokiin, joiden asukkaat ottavat ne ruokaa varten.
Autosta luopuminen
Skootteri, pyörä, rullat, pitkäkortit, puserot - tämä ei ole täydellinen luettelo auton vaihtoehdoista. Kaikki nämä liikkumismenetelmät luovat aerobisen kuormituksen, joka on hyödyllinen sydämelle, keuhkoille ja verisuonille. Säännöllinen pyöräily esimerkiksi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä 45%, pahanlaatuisia kasvaimia 40%, estää mielenterveyden häiriöiden ja masennuksen kehittymisen ja vaikuttaa myös kateenkorvan toimintaan, joka on tärkeä immuunijärjestelmän elin, jossa T-lymfosyytit kypsyvät.
Lisäksi pyöräily voi todella vähentää ilmansaasteita. Arvioitiin, että jos 10 prosenttia kaikista Lontoon ulkopuolisista matkoista tehtiin polkupyörälle, se säästää 100 ihmistä vuodessa kuolemasta likaisen ilman aiheuttamien sairauksien vuoksi. Lisäksi polkupyörät vähentävät melun tasoa, joka vaikuttaa kielteisesti ihmisten ja eläinten terveyteen.
luontomatkailua
Matkailu ei ole turhaa kuntoutuksen yhtenä keinona - sen vaikutus terveyteen on niin suuri. On osoitettu, että matkustaminen auttaa vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä, lisää tyytyväisyyttä ja onnellisuutta, estää masennuksen kehittymistä ja antaa inspiraatiota. Onko mahdollista yhdistää matka- ja luonnonhuolto? On käynyt ilmi, että maailmassa on monia tällaisia hankkeita, ja uusia esiintyy lähes joka päivä. Tärkeintä on päättää, mistä maasta ja millaisesta avusta haluat antaa.
Seuraavassa on vain muutamia mahdollisia vaihtoehtoja: Sri Lankan tai Thaimaan elefanttien hoito, vihreän energian kehittäminen Oaxacassa (Meksiko), osallistuminen rantojen puhdistustoimiin, koralliriuttojen säästäminen Komodon saarella ja paljon muuta. Lisäksi jokainen matka voidaan tehdä "vihreämmäksi" yksinkertaisten suositusten mukaisesti: mieluummin pienet paikalliset ravintolat suurten ketjujen sijasta, pullon vesi ja uudelleenkäytettävä ostoskassi, käytä julkista liikennettä tai kävellä enemmän.
Ruoka kotona
Ruoanlaitossa kotona on monia etuja verrattuna toimituksen tilaamiseen tai ravintolaan menemiseen (vaikka sama voidaan sanoa käänteisellä vertailulla). Ensinnäkin se sallii sinun tietoisesti ja tarkkaavaisesti, mitä syöt, ja hallita kalorien saantia (tutkimuksessa keskimäärin 9500 ihmistä söivät kotona säännöllisesti vähemmän rasvaa ja sokeria kuin ne, jotka mieluummin söivät kahviloissa ja ravintolat). Sen avulla voit myös seurata tuotteiden laatua ja niiden valmistustapoja. Mutta tämä ei ole kaikki: illallinen kotona parantaa ehdottomasti ecocarmeasi. Esimerkiksi sushia tilattaessa odotetaan kauan odotettujen telojen lisäksi myös joukko muoviastioita (soijakastiketta, inkivääriä, sushia).
Toinen ongelma on ruokien heittäminen. Joidenkin arvioiden mukaan kehittyneissä maissa keskimäärin yksi henkilö lähettää roskakoriin vuosittain noin 100 kg lopputuotteita. Kaiken kaikkiaan kolmasosa kaikista tuotetuista kaloreista heitetään pois maailmasta - tällainen määrä riittäisi ruokkimaan kymmenen miljardia ihmistä eli kolme kertaa enemmän kuin nälkää. Kotona, jos et ole laskenut ruokaa, voit aina jättää ylimääräisen osan jääkaappiin huomenna tai jäädyttää sen tulevaisuuteen.
Vihreät laitteet
Urheiluhallit ja -laitteet kuluttavat paljon energiaa - ja jotkut valmistajat ovat kiinnittäneet siihen huomiota. Heillä oli mallit kuntopyöristä, ellipseistä ja steppereistä, jotka eivät toimi verkosta, vaan siitä, että henkilö asettaa heidät liikkeelle. Generaattorit, jotka muuntavat mekaanista energiaa sähköksi, asennetaan kuntopyörille yli kahdeksankymmentä yhdysvaltalaisessa kaupungissa - ja näin voit säästää paitsi luonnonvaroja, myös kuntoklubien budjetin. Jotkut yritykset ovat menneet vielä pidemmälle ja vapauttaneet laitteita, jotka voivat muuntaa kineettistä energiaa, kerätä sitä ja jatkaa kulutusta asiakkaan tarpeisiin.
Esimerkiksi yritys The Green Microgyms on laskenut, että keskimäärin henkilö voi tuottaa 50-75 wattia energiaa pyöräilyn aikana. Samalla 5 wattia riittää lataamaan älypuhelin, 10 wattia - tabletti, 50 wattia - tietokone ja 100 wattia - 40 tuuman LED-TV. Tällaisten simulaattoreiden omistajat laskivat, että niiden ansiosta he kattoivat heille oman energiankulutuksensa 36%, mikä säästää 37 000 kW / h energiaa. Tällaisten simulaattoreiden hinnat voivat vaihdella 800–10 tuhatta dollaria - ja jos nyt ei ole varaa tällaiseen nautintoon, voit mennä upeisiin materiaaleihin kuuluvien halpojen laitteiden omituiseen maailmaan. Internetissä voi vapaasti löytää muovipullojen käsivarsien ja jalkojen painoja, renkaiden renkaita, vanhojen pallojen painoja ja monia muita tapoja luoda keinutuoli.
kuvat: ping han - stock.adobe.com, Rawf8 - stock.adobe.com, Alexander Potapov - stock.adobe.com
