"Heillä on cupcake!": Miten voittaa häpeän ja puhua sukupuolesta

"PÄÄTTÄMÄÄN SEURAAVAT SOPIMUKSEN PÖYTÄKIRJA, joka on notaarin sertifioima! "- niin yleensä ironinen suostumuksen periaatteen suhteen. Ja vaikka keskustelu sukupuoli-asetuksista on usein avain hyvin vietettyyn aikaan, niistä puhuminen venäjän kielellä ei ole vieläkään hyväksytty. Parhaimmillaan ihmiset ovat edelleen" hämmentyneitä " Selvitä, miten avoin vuoropuhelu auttaa ymmärtämään sen ominaisuuksia, välttämään ongelmia ja tekemään seksiä mahdollisimman jännittäväksi.

TEKSTI: Sasha Kazantseva, johtava sähke-kanava "pestyt kädet"

Ennen, aikana ja sen jälkeen

Jokaisella henkilöllä on omat ainutlaatuiset tarpeet ja rajoitukset, psykologiset ja kehon ominaisuudet, joihin se riippuu siitä, miten me rakastamme seksiä. Arvailu ilman keskustelua siitä, miten jokainen osallistuja kuvittelee "hyvän sukupuolen" olevan vaikeaa - varsinkin kun on todella monia käytäntöjä. ”Kun sekoittelen ensimmäistä kertaa uuden kumppanin tai kumppanin kanssa, ajattelen usein:” Mitä tapahtuu? Pidän todella sitä? ”Margot sanoo - Ajattelen usein keskustella toiveista” ennen ” sen sijaan, että ymmärrät kuinka paljon ne vastaavat. "

Se, että viileä sukupuoli kehittyy itsestään, ja kumppanin on ymmärrettävä intuitiivisesti se, mitä pidämme, ei vain myytti. Itse asiassa voi käydä ilmi, että toinen puoli haluaa hellävaraisen ja hitaan vuorovaikutuksen, ja toinen - intensiivinen; tai että molemmille on tärkeää olla johtavassa asemassa. Jokaisella on alhainen kipukynnys tai liikkuvuudessa on rajoituksia; joku, emättimen tunkeutuminen on mahdotonta, joku ei halua lopettaa, ja joku aikoo "taistella" oletuksena kumppanin orgasmin viimeiseen. Alustava keskustelu auttaa välttämään pettymystä, ohjaamaan toistensa tarpeita, ei loukkaa muiden ihmisten rajoja ja huolehtimaan omasta. Vaikka kaikki sopii sinulle sukupuoleen, kumppani tai kumppani on varmasti iloinen kuullessaan, miksi tämä on niin - ja jopa tällaiset keskustelut voivat alkaa itsestään. Joka tapauksessa avoin keskustelu edesauttaa suhdetta - sekä toisen henkilön että itsensä kanssa.

Alustava keskustelu auttaa välttämään pettymystä, ohjaamaan toistensa tarpeita, olemaan rikkomatta ulkomaisia ​​rajoja ja huolehtimalla

Keskustelun aikana ennen sukupuolta, varsinkin ensimmäistä, on tärkeää keskustella siitä, miten kommunikoit prosessissa. Joku voi sanoa suoraan seksin aikana, jos jokin ei ole miellyttävä, jonkun on vaikeampaa - tällaisissa tapauksissa voit sopia ei-sanallisesta merkkijärjestelmästä ja pysäytyssanasta, jälkimmäinen ratkaisee myös spontaanisuuden. Se, missä määrin seksuaalista vuorovaikutusta käsitellään yksityiskohtaisesti, riippuu tietyistä ihmisistä. Voit sanoa: "En halua keskustella mitään muuta kuin säilyttämisestä, jos jotain menee pieleen, sanon vain" abracadabra "- tämä on myös sukupuolisopimuksen muoto, jossa otetaan huomioon suostumuksen periaate. Tämä lähestymistapa sopii kuitenkin paremmin niille, jotka suunnittelevat olevan isäntä. Jos haluat johtaa tai hallita, sinun täytyy jäädä eläkkeelle sen mukavasti, jonka asema merkitsee suurempaa haavoittuvuutta.

Keskustelu sukupuolen jälkeen voi olla myös miellyttävä ja yhdistävä. Käyttämällä "I-lausekkeita" ja välttämällä luokituksia voit puhua siitä, mitä pidit ja haluat toistaa ensi kerralla, ja mitkä kokeet ovat parempi keskeyttää. Ei tarvitse välttää jopa epämiellyttäviä tapahtumia, jotta voisimme ymmärtää, miten voit paremmin huolehtia toisistaan ​​tulevaisuudessa. Joskus oivallukset tulevat lainkaan "backdating" - viikko tai jopa kuukausi seksuaalisen kontaktin jälkeen. Huolimatta siitä, että maassamme on tapana reagoida ”Miksi et vain sanonut sitä heti?”, Ei ole mitään sääntöä, joka määrää kaiken ymmärtämään kerralla. Erityisesti seksuaalialalla, jota useimmat meistä eivät opettaneet kenellekään reflektoimaan. On ehdottoman oikeutettua puhua uusista asioista jo jonkin aikaa - tämä keskustelu koskee viime kädessä kaikkia sukupuolen osallistujia.

Miksi naisia ​​on vaikeampi puhua sukupuolesta

”Minun on vaikeaa myöntää ääneen, mitä haluan: näyttää siltä, ​​että jos sanon:” pääse sormillani ”, maailma romahtaa”, Katya myöntää. Harvat meistä opetettiin puhumaan seksistä avoimesti, mutta häpeä puhumasta siitä, että siitä puhuttiin monissa. ”Jotkut asiakkaani ovat kuulleet opettajilta ja vanhemmilta, että” puhuminen sukupuolesta on kiusallista ”tai että vain perverssit tekevät sen”, toteaa terapeutti Olga Razmahova. ”Useimmat meistä kasvoivat ympäristössä, jossa sukupuoli ei tullut esiin, joten automaattisesti välttää verbalization. Jopa ne, jotka haluavat vain ajatella vapaasti seksistä, on voitettava sisäinen este, anna itselleen tällaiset ajatukset. "

Lapsuudesta lähtien tällainen puhuminen on kielletty - ja ilman selitystä - niin, että aikuisuudessa vältämme heitä alitajunnan pelosta hylätä. Puhuminen haluista ja tunteista ei ole helppoa, mutta on todennäköistä, että se hyödyttää paitsi sinua, myös kaikkia, joiden kanssa teillä on seksiä. Tässä tapauksessa vuoropuhelu voi pelätä esimerkiksi molempia pariskunnassa - eikä puhua sukupuolestaan ​​jo vuosia. ”Andrey ja minä asuimme yhdessä lähes kuusi vuotta, mutta aloimme keskustella sukupuolestamme vain, kun menimme perheterapiaan. Opimme paljon toisistaan. Esimerkiksi jotkut asiat eivät pidä minusta tai hänestä - se tuntui molemmilta, että "" - sanoo Julia.

Puhuminen haluista ja tunteista ei ole helppoa, mutta on todennäköistä, että se hyödyttää paitsi sinua, myös kaikkia, joiden kanssa teillä on seksiä.

Mistä tulee ideoita siitä, mikä on "sopiva" ja "ei sovi" sukupuoleen? 1970-luvulla tiedemiehet John Gagnon ja William Simon esittelivät käsitteen "seksuaalinen skenaario" - eräänlainen "käyttäytymissääntö", jota massakulttuuri tukee. Niinpä kirjoittajat kirjoittavat, että miesten seksuaalinen skenaario Yhdysvalloissa on "tietää, mitä tehdä", ja että naiset johdetaan. Tämä lähestymistapa olettaa, että "miehet eivät kysy," ja naiset "eivät puhu" ja että jos rikot tätä hiljaista sopimusta, jännitys häviää välittömästi.

Käsitteen mukaan rakennetaan sukupuoleen perustuvia näkemyksiä, odotuksia ja käyttäytymistä tällaisten kulttuuristen skenaarioiden perusteella. Ei ole yllättävää, että naisten on vaikeampi aloittaa puhuminen sukupuolesta: edellä kuvattu ajatus on valitettavasti edelleen elossa. Laaja tutkimus Michiganin yliopistosta, johon osallistui 8500 naista ja miestä, osoitti, että miehet kutsuvat "huonoa seksiä" sitä, jossa he eivät saaneet tarpeeksi fyysistä vastuuvapautta, ja naisia, joista he kokivat merkittävää emotionaalista epämukavuutta tai fyysistä kipua. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että naiset eivät voi ilmoittaa kumppaneille, että he kokevat säännöllisesti kipua sukupuolen aikana. Jopa silloin, kun on kyse niin vakavasta asiasta kuin fyysinen epämukavuus, monet pelkäävät edelleen myöntää sen pelon ollessa "väärässä" ja asettaneet tapana laittaa jonkun toisen nautinto omaansa.

Hyvin häpeässä ennen sukupuolen aihetta ei ole mitään häpeällistä: kun otetaan huomioon olosuhteet, joissa meidän suhde seksuaalisuuteen syntyi, on harvinaista, että joku alkaa puhua siitä välittömästi, helposti ja ilman hämmennystä. On tärkeää, ettei "häpeä itseämme häpeään" ja muistakaa, että suurin osa kokemuksistamme on varmasti ymmärrettävissä keskustelukumppanille. Erinomainen vastaanotto - kerro vain hämmennyksestä, ilmaise pelkoja ja pyydä tukea. "Puhumme häpeästä tarkoittaa sitä, että pysymme haavoittuvassa asemassa", Olga Razmakhova kommentoi: "Kun olemme valmiita olemaan rehellisiä, vaikka se ei olisi meille helppoa, se aiheuttaa kunnioitusta ja tekee keskustelusta tuottavan." Kokemus häpeästä ja häpeästä häpeästä on useimmissa ihmisissä. Tärkeintä on välttää arvokäsittelyjä ja puhua ensimmäisessä henkilössä - tämä auttaa seuraavaa henkilöä tuntemaan olevansa rauhallisempi ja rehellinen.

Miten rakentaa keskustelua

Kuten kaikilla elämänaloilla, sukupuoleen on monille helpompi puhua myönteisistä toiveista kuin rajoituksista, ja usein on helpompi mainita piirteet, joita pidämme "yleisesti hyväksyttyinä" - mutta on kuitenkin tärkeää jättää huomiotta jopa monimutkaisia ​​aiheita. ”Aloitin lukea blogisivuja ja kerroin jossain vaiheessa kumppanille:” Joten olemme aikuisia, meillä on seksiä. Istumme alas ja keskustelemme siitä, mitä joku haluaa ”, Ekaterina jakaa kokemuksensa. jos haluan seksiä - koska aikaisemmin hän heti ryhtyi toimiin: hän alkoi hyväilyttää minua, vastasin koneeseen - ja ei ollut mahdollista miettiä, haluanko seksiä vai ei.

Tärkeä keskustelu sukupuolesta on usein suositeltavaa pitää neutraalissa ympäristössä ilman seksuaalista kontekstia - eli pukeutunut eikä makuuhuoneeseen. Tämä auttaa keskittymään vuoropuheluun ja viemään sen loppuun, ei "kellumaan" spontaaniin sukupuoleen ja myös tuntemaan olonsa turvalliseksi, mikä on erityisen tärkeää, jos on keskusteltava epämiellyttävistä tilanteista. Tällaisen keskustelun aika voidaan myös suunnitella etukäteen: on mahdollista, että jotkut teistä joutuvat valmistautumaan tai yksinkertaisesti virittämään.

Suosittelemme, että sukupuolta puhutaan neutraalissa ympäristössä ilman seksuaalista kontekstia - eli pukeutunut eikä makuuhuoneeseen.

Voit ajatella etukäteen sanamuotoa. Esimerkiksi ennen ensimmäistä sukupuolta voit tarjota: "Keskustelkaa siitä, mikä on meille tärkeää seksissä. Mitä pidämme ja mitä ei oikein sovi." Keskustelun toinen henkilö on pääsääntöisesti helpompi voittaa hämmennystä, joten pyydä kumppaniasi tai kumppaniasi puhumaan ensin itsestäsi selittämällä, että tämä auttaa sinua selviytymään ahdistuksestasi. Syyt puhuminen usein auttaa rakentamaan keskustelua vaikealta aiheesta: "Olen niin hämmentynyt! Mutta ymmärrän, mitä sanoa paremmin kuin hiljaa."

Tämä on normaalia, jos itsetukea keskustelun aikana täytyy sulkea silmäsi, kävellä huoneen ympärillä, peittää itsesi peitolla, kääntyä seinään tai koskettaa jotain kädessäsi. Jos epäilet, ymmärtävätkö he oikein - varoitat siitä. Lopuksi, älä pelkää kysyä kysymyksiä, jotta voisitte ylläpitää emotionaalista yhteyttä keskustelun aikana: tarkista keskustelukumppanillasi, onko hän miellyttävä puhumaan tällaisissa muotoilussa tiettyyn aiheeseen ja tällaiseen järjestykseen. Jos kaikki tänä aikana puhuitte monologista, pyydä kohteliaasti palautetta sen valmistumisesta.

Cupcake, sieni ja rabbing

Se, että venäjän kieli on huonosti sovitettu puhumaan sukupuolesta, ei ole kirjoitettu vain laiskalla: meillä ei ole sanastoa ja esimerkkejä sen käytöstä. Siten useimmat sukuelinten nimet viittaavat joko lääketieteellisiin termeihin tai ryöstöihin, kun taas seksuaalisen käytännön nimet - rabbing, sormitus, kuiva humppaus, sitominen - on lainattava. Ei ole yllättävää, että kaksikieliset ihmiset valitsevat usein muita kieliä keskustelua varten: ”Olen asunut Venäjällä pitkään ja tietysti puhun venäjää”, Saskia sanoo. ”Mutta kun minulla on tilaisuus keskustella seksistä kumppanien kanssa englanniksi, siirryin siihen. miten puhua tästä kaikesta venäjän kielellä! "

Niiden, jotka alkavat puhua sukupuolesta Venäjällä - ei edes julkisella alalla, vaan yksinkertaisesti heidän makuuhuoneessaan - on oltava edelläkävijöitä. "Me kutsumme sukuelimiä kaverille, jolla on hauskoja sanoja" pissing "tai" pussy ", Catherine sanoo." Vaikka hänet oli ympärileikattu ja penis näytti sienenä, voin kutsua hänen uraansa "Mr. sieneksi": "Miten herra on sieni? ”tai” Miksi herra Mushroom on niin jännittynyt? ”” Kun pyydän jotakin seksistä, enkö voi kutsua elimiä suoraan, esimerkiksi ”Lick me” tai “Can I kiss you here?” ”.

Jotkut päinvastoin haluavat välttää allegioita: "Haluan kutsua elimiä tavallisilla sanoilla:" vulva "," vagina "," klitoris "," jäsen "," munat ", - kuvaa hänen sukupuolisanastoa Nu. Seksissä mielestäni pidän myös suorana: ”Haluan, että kosketat klitorissani kielelläsi”, ”Aseta kaksi sormea ​​perseeseeni”, ”Voinko purra sinut nänniä?”, ”Voinko tarttua sormiin suuhuni?” se ei lisää: kun kysyin "viedä minut takaa", viitaten anaaliseksiä, - ihminen ei kyennyt ymmärtämään pitkään, mitä minä olin . Chu, esimerkiksi tai minulle, kiitos, "vittu" tarkoitetaan jäykkää levinneisyys ja toinen kumppanini - penetraatio Liian oli väärinkäsitys.".

"Sen sijaan, että sana" sukupuoli "käyttää säännöllisesti" cupcake ", mainos cupcakes mikroaaltouunissa kanssa iskulause" Ja neljäkymmentäviisi sekuntia heillä on cupcake! "

Arina sanoo, että standardin "Let's have sex" ja "How on fuck?" hän ja tyttö käyttävät ei-ilmeisiä lauseita: ”Tarjoimme toisillemme” syödä omenoita ”, kun luemme, että käytimme tätä ilmaisua kuvaamaan sukupuolta venäläisissä kansan balladeissa - meillä on sama asia - aiomme kokata illallisen tai lesbo? "Hannah Gadsbyn stand-upissa. Jos haluat tarjota jotakin seksissä, se on kätevää meille sellaisilla lauseilla kuin" Kitty, voisitteko ... "tai" Kitty, ja miten reagoisit jos ... "Me kutsumme vibraattoreita" ystäviä ": meillä on vaaleanpunainen ystävä ja Purppuran ystävän sijasta käytetään sana "sukupuoli" zuem "cupcake", kakut vaikutti mainonta mikroaaltouunissa iskulause "Ja neljäkymmentäviisi sekuntia, heillä cupcake!", ilmeisesti vihjaten paitsi leipomosta. "

Venäjän kielen seksuaalinen sanasto sisältää monia injektiokielisiä ilmaisuja, eikä ole yllättävää, että termien puuttumisen olosuhteissa tällaiset sanat juontuvat. Lisäksi roskapostia (hän ​​on likainen puhua) voi alkaa seksiä aikana - tärkeintä on, että molemmat miehet pitävät tätä käytäntöä. ”Huolimatta siitä, että työskentelen tieteellisillä teksteillä ja puhumme tavallisella kielellä” penis ”,“ vulva ”ja“ scrotum ”, kumppanini kanssa oli seksiä, että vannonut” x * nd ”ja“ n * * kyllä ​​". Yleisesti ottaen haluan puhua sukupuolesta - kuvata sitä, mitä haluan, keskustella sen jälkeen, mitä halusin, muistaa menneitä aikoja ja myydä niitä uudelleen. Minun on kuitenkin vielä vaikea kysyä jotain seksin aikana - pelkään pudota kumppanini tunnelmaa Tavallisesti yritän vain tarttua hetkeen, joka tuntuu mielestäni hyväksyttävältä, ja pyytäisin, millainen ”slamming m Yenya, "naida minua suuhun" tai sano "Haluan nuolla rinnat" ja katsoa kyseenalaiseksi, sillä miehillä puhun sukupuolesta hieman vaikeammaksi, naiset - helpommin, "sanoo Julia.

Voit löytää oikeat sanat, ja mikä tärkeintä, ymmärtää, miten he puhuvat elävässä puheessa, voit lukea venäjänkielisiä sukupuolipäiväkirjoja, seksuaalista opetuskirjallisuutta tai katsella TV-ohjelmia seksuaalisuudesta. Jos löydät todellisen termin englanniksi, mutta et osaa kääntää sitä venäläiseksi, voit käyttää alkuperäistä, älä unohda selittää sen merkitystä keskustelukumppaneille. Kukaan ei uskalla syyttää sinua "rabboinnista" sen sijaan, että "hankautuisi toisiaan vastaan", jos sinusta tuntuu mukavammalta.

Mutta yksi asia on sanoa - ja toinen sanoa ääneen. Senkin jälkeen, kun olet lukenut kaiken seksikirjallisuuden ja laajentanut sanastoa mahdottomuuteen, se voi silti olla vaikeaa. Tällaisissa tapauksissa psykoterapeutti Olga Razmakhova suosittelee tämän menetelmän käyttämistä: "Kun on jo selvää, mitä haluat sanoa, mutta ei ole vielä selvää, miten - sinun pitäisi yrittää puhua sukupuolesta ääneen yksin itsesi kanssa, peilin edessä. Aluksi se voi olla hauska ja jopa" kiusallinen ennen pohdintaa " "Mutta ajan myötä se on helpompaa. Jos ei ole mahdollista keskustella seksistä kumppanin tai kumppanin kanssa, on hienoa, jos löydät ainakin yhden henkilön, jonka kanssa voit puhua vapaasti aiheesta - psykologi, läheinen ystävä tai ystävä." Yksinkertaisesti sanottuna, harjoitella ja harjoitella uudelleen.

Ja jos kieltäydyn?

Tietenkin, kun tarjoamme avoimesti jotain, saatamme joutua kieltäytymään - ja tämä on normaalia. On kuitenkin epäonnistumisen pelko, joka usein estää ihmisiä jakamasta seksuaalisia toiveitaan. Jotta reaktio ei pelkää, on tärkeää muistaa, että kysymällä suoraa kysymystä "Haluatko seksiä?" tai "Kuinka otat minut pelleiksi?", me huolehdimme. Joten tarjoamme kumppanille tai kumppanille rauhallisesti heidän tarpeensa, valitse "kyllä" tai "ei", "halua" tai "ei halua". Jos teille evätään seksuaalinen tarjous, se tarkoittaa, että ainakin onnistuttiin luomaan mukavat olosuhteet, jotta henkilö kuunteli itseään, erimielisyyttä kohteliaisuudesta tai sekaannuksesta ja että hän voisi huolehtia rajoistaan. Ne, jotka eivät pyydä, eivät tule hylätyksi - ja teillä on varmasti syytä kehua itseäsi ensinnäkin rohkeudesta ja toiseksi tukevan huolellisen ja eettisen vuoropuhelun kulttuuria.

Jos sinusta tuntuu hämmentyneenä tai häpeään kieltäytymisen jälkeen - tämä on myös normaalia, ja tämä voidaan myös sanoa. Epäonnistumisen pelko ja siihen liittyvät kokemukset ovat monille tuttuja, kumppani tai kumppani ei todellakaan ole poikkeus. Keskustelemalla keskenään tunteista, jotka liittyvät kieltäytymisiin sekä toisen henkilön rajojen kunnioittamiseen, teemme yhteyden luotettavammaksi ja hylkäävät itsensä - vähemmän pelottavia.

kuvitukset: Anya Oreshina