Aurinkosuojaopas
Masha Vorslav
vaikka tänään satoi, seuraavat kolme kuukautta ovat enimmäkseen aurinkoisia. Wonderzinin toimittajat ovat erityisen herkkiä aurinkosäteilyn vaikutuksesta ihoon ja ovat näin ollen laatineet opas ultravioletti-, sanskrins- ja SPF: n niin yksinkertaiseen maailmaan.
ultravioletti
Mikä tahansa valo on säteilyä. Auringonvalo luonnossa ei eroa muista lajeista, se koostuu myös eri taajuuksien ja pituuksien aaltoista, mukaan lukien ultravioletti - juuri tämä on otettu huomioon auringonsuojauksessa. Itse asiassa ultraviolettisäteet eivät ole absoluuttinen paha, ja ne ovat vähäisinä pitoisuuksina käyttökelpoisia - tunnettu D-vitamiini tuotetaan paremmin, jos vietät useita minuutteja auringossa kaksi tai kolme kertaa viikossa (eikä tunteja kuten kaikki ovat tottuneet). Suuremmissa määrissä ultravioletti on haitallista - se aiheuttaa ryppyjä, lisää merkittävästi ihosyövän todennäköisyyttä ja nopeuttaa sen ikääntymistä yleensä.
On olemassa useita keinoja suojautua haitalliselta säteilyltä, ja ne on yhdistettävä: käytä vaatteista, jotka on valmistettu paksusta kankaasta, välttää suoraa aurinkoa kymmenestä aamusta neljään illalla ja lopuksi käyttää aurinkovoidetta. Ja jos ensimmäisten kahden kanssa kaikki on enemmän tai vähemmän selvää, niin jälkimmäinen ei ole kovin yksinkertaista.
Sanskriny
Sanskrinsia on kahdenlaisia: kemiallinen ja fyysinen. Ne eroavat suuresti keskenään: entiset absorboivat säteilyä ja liukenevat veteen, kun taas jälkimmäinen haihtuu ultraviolettivalolle ja ei pese pois vedellä. Fyysiset sanblocks ei imeydy ihoon (mikä on plus), mutta toisin kuin kemialliset, ne ovat melko tahmea ja viskoosi. On parasta valita keinot, jotka yhdistävät sekä nämä että muut ominaisuudet - tällaisten voiteiden koostumuksessa on ilmoitettava bisooctrizol (eri tavalla - Tinosorb M). Ja kyllä, harkita varojen koostumusta ei ole vain zadrotov ja yleensä ole vaikea, varsinkin jos muistat (tai kirjoittaa) vain yhden nimen ja etsiä sitä.
Jopa Sanskrinsin valinnassa on tarkasteltava, mistä UV-säteilystä ne suojaavat. Ultraviolettisäteitä on kolme: UVA, UVB ja UVC, mutta jälkimmäiset ovat lähes kokonaan imeytyneitä otsonikerroksesta, joten sinun täytyy etsiä suojaa vain kahdesta ensimmäisestä. Saniteettilohkot, jotka neutraloivat sekä UVA- että UVB-säteitä, eivät ole kovin yleisiä, ja valmistajat eivät jätä mahdollisuutta mainita tämä suurilla kirjaimilla pakkauksessa, joten tällaisten työkalujen löytäminen on helppoa.
SPF
SPF (Sun Protective Factor) - Tämä ilmaisee tietyn Sanskrinin tarjoaman suojan tason (muuten, ei ainoa indikaattori). On useita näkökohtia. Numeron "SPF" jälkeiset numerot auttavat sinua laskemaan, kuinka paljon aikaa voit viettää auringossa ja olla polttamatta - tämä on kerrottava niiden minuuttien lukumäärällä, joissa yleensä poltat. Esimerkiksi 15-kertaisella sanblockilla voit viettää 75 minuuttia auringossa, jos poltat viisi. Yksi haaksirikko on, että kaikki Sanskrins menettävät suojaominaisuutensa muutaman tunnin kuluttua levittämisestä. Toisin sanoen huolimatta siitä, että teoreettisesti SPF 50: n voidetta tulisi suojella ihoa vähintään viiden tunnin ajan, se on pestävä pois ja levitettävä uudelleen jossakin kahdessa kolmessa tunnissa, vaikka käytit niitä sisätiloissa (ja jos olet joutunut kosketuksiin ennen vettä).
SPF ei kuitenkaan ole vain tilapäinen vaan myös laadullinen indikaattori. Mitä suurempi tekijän arvo on, sitä enemmän UV-säteitä ne estetään. Totta, tämä ei koske vain aritmeettista etenemistä: esimerkiksi SPF 2 neutraloi 50% säteistä, SPF 15 - jo 94, ja kolmekymmentä-97. Muuten eri työkalujen indikaattorit eivät päällekkäisiä eivätkä tarjoa enemmän suojaa yhdessä, joten jos SPF-kerma 15 sovelletaan jauhe SPF 10: tä, yleinen suoja ei ole 25, vaan vain 15.
Hyvin korkeat (50 ja korkeammat) tekijät voivat selittyä sillä, että sanblocks-ominaisuudet riippuvat suoraan niiden levinneisyydestä ja tiheydestä (siksi joidenkin aurinkosuojatuotteiden ja suihkeiden laatu on kyseenalainen). Yksinkertaisesti sanottuna kerma, jonka suojaustaso on alhainen, on levitettävä hyvin tiheään (noin 30 ml kermaa koko kehon päälle), joka rehellisesti sanottuna ei koskaan imeydy. Mutta Sanskrin, jonka SPF on 30 tai 50, antaa vastaavan vaikutuksen, kun käytetään paljon pienempää määrää agenttia, ja siksi tällaiset asiat ovat kaukana hyödyttömistä.
yhteenveto:
SPF 30 riittää. 15 ei ole paljon pahempi, eikä 50 ole paljon parempi.
On hienoa, jos sanxrinin putkella on merkinnät "UVB", "UVA" ja sen koostumus - bisooctrizol.
Mootturisaattorit, joissa on ”sisäänrakennettu” SPF, eivät suojaa huonommin kuin itsenäiset sanblocks.
Käsivoide ja huulirasva tai huulipuna, valitse mahdollisuuksien mukaan myös SPF (vähintään 2, vähintään 10). Ja käytä niitä jonnekin joka kolmas tunti.
Käyttämällä SPF: n varoja paitsi kesällä ja paitsi aurinkoisella säällä säästät yhden kissanpennun elämän.
Rannalla, joka uinti tai kahden tunnin välein, levitä aurinkovoidetta uudelleen (vaikka se on vedenkestävä).
Älä anna periksi sanblockista vain siksi, että se on raskasta, viskoosia tai valkoista hieman. Se tarkoittaa, että hän on hyvä.
Käytä sitä vähintään 15 minuuttia ennen kuin lähdet ulos.
Eikä vain kasvot, vaan kaikki kehon avoimet osat.
Aurinkosuojat eivät ole ainoa aurinkosuoja. On vielä parempi olla auringonottoon kymmenen ja neljän välillä iltapäivällä, ja pukeutua paksuihin vaatteisiin, hattuihin ja laseihin.
KUVAT: Masha Shishova