Allergia puhtaudelle: Miten ammattitaitoisesti käsitellä pölyä, jotta ei satuta
Pöly on hyvin pieni (arvo ei ylitä yhtä kymmenesosaa millimetristä) ihon, hiusten, lemmikkieläinten hiusten, vaatteiden pellettien, kasvien siitepölyn, hiekan tai sieni-itiöiden jyviä. Pöly voi olla vaaraton ja voi vakavasti pilata terveyttä. Viimeksi mainitun estämiseksi ymmärrämme yhdessä lääkäreiden kanssa: lääketieteen kandidaatin, lääketieteen klinikan allergologi-immunologin Sergei Bykovin, Rospotrebnadzorin Marina Vershininan epidemiologisen tutkimuskeskuksen molekyylidiagnostiikkakeskuksen asiantuntijan ja lääketieteen kandidaatin, otorinolaringologin, "ENT-lääkäri Zaytsevin klinikan perustaja" "Vladimir Zaitsev.
Me hengitämme pölyä ja se on hienoa.
Kumma kyllä, suurin osa pölystä joutuu huoneeseen ei ulkokengillä ja päällysvaatteilla, vaan ilmaan. Se on läsnä pienimmässäkin määrin jopa puhtaimmalla vuoristoalueella, joten ilmaus ”hengitämme pölyä” on totta, riippumatta siitä, kuinka usein puhdistus tehdään. Lisäksi sairaalan lähellä sijaitsevan kodinympäristön luominen ei voi olla hyväksi (älä sekoita steriiliyttä puhtaan kanssa: jälkimmäinen talossa on tietysti tarpeen).
Marina Vershininan mukaan liiallinen hygienia on syynä allergisten sairauksien kasvuun nykymaailmassa, myös lapsissa. Kun keho ei ole lähes kosketuksissa mikro-organismien kanssa, jotka “kouluttavat” immuunijärjestelmää (bakteerit tai sienet), ”kyllästynyt” immuunijärjestelmä löytää muita vihollisia itselleen. Ne ovat allergeeneja, jotka ovat turvallisia useimmille ihmisille. Siksi yrittää suojella lasta kosketuksesta kotitalouksien pölyn kanssa ja loputtomasti pesemällä lattiat ennaltaehkäisyyn on huono idea. Tämä voi olla totta vain silloin, kun allergiat tai astma ovat jo kehittyneet. Yli 50 milligramman pölyn hengittäminen päivässä on normaalia aikuiselle, jolla ei ole ongelmia hengityselimissä.
Ilmankostuttimet ja muotit
Suurin osa pölystä ei sisällä ulkoilmaa, jota päivitetään jatkuvasti liikkeestä johtuen, vaan suljettujen tilojen ilmaa - toimistoja tai huoneistoja. Kun siinä on liikaa pölyä, allergioita voi esiintyä, varsinkin jos siihen on taipumus. On myös mahdollista, että talon pölyn lisääntyneen kosteuden vuoksi on paljon muottihiukkasia. Jälkimmäinen helposti tunkeutuu hengityselimiin ja pitkällä kosketuksella provosoi keuhkoputkien astman kehittymisen.
Sienien lisääntyminen voi johtaa esimerkiksi ilmanpesun toimintaan, joka poistaa pölyä ja kosteuttaa ilmaa. Vladimir Zaitsev huomauttaa, että jos et unohda vaihtaa laitteessa olevaa vettä ajoissa ja puhdistaa se määräajoin ohjeiden mukaisesti, tämä ongelma ei synny. On totta, että astmasta kärsivien tulisi luopua nieluista ja ilmankostuttimista - heidän täytyy hengittää suhteellisen puhdasta ja aina kuivaa (40-50% kosteutta) ilmaa. Tämä auttaa ilmanpuhdistimia ja työakkuja, ilmastointi- tai ilmastointijärjestelmää. Lääkäri Sergei Bykov neuvoo ihmisiä, joilla on tämä diagnoosi, myös siitä, etteivät unohda käynnistää hupun ruoanlaittoon eikä jättää kylpyhuoneen ovea auki niin, että ilmassa on vähemmän höyryä.
Pölypunkit
Aivastelun, nenän tai nenän tukkeutumisen, yskän, hengitysongelmien syy voi olla pölypunkit - täiden lähisukulaiset. Nämä mikroskooppiset hyönteiset eivät juo verta eikä levitä infektioita, mutta ne ruokkivat kuolleita ihosoluja, saavat nestettä kosteasta ilmasta ja lisääntyvät hyvin lämpimässä ympäristössä, esimerkiksi sängyssä - tyynyt, peitot ja patjat. Varma tapa tappaa tuholaisia on luoda epämiellyttäviä olosuhteita niiden olemassaololle. Tee valinta synteettisten materiaalien hyväksi: hävitä sulka-tyynyt, untuvapeitteet, villahuovat. Laita tyynyille anti-punkkikannet - ne tarjoavat hyvän ilmanvaihdon, koska lämpö ja kosteus poistuvat nopeasti. Älä tee sänkyä heti, kun nouse ylös - anna pyykin kuivua ja jäähtyä. On suositeltavaa pestä vuodevaatteet korkeassa lämpötilassa (vähintään kuusikymmentä astetta) vähintään kerran viikossa.
Ticks voi asua matoissa, kangasverhoissa ja verhoilukalusteissa, joissa on yleensä paljon pölyä. Jos matosta on vaikea luopua, olkaa valmiita imemään säännöllisesti ja pestä se erikoistyökalulla noin pari kertaa kuukaudessa. Luonnollisista kankaista valmistetut verhot on korvattava synteettisillä verhoilla - niitä on helpompi puhdistaa ja pehmustetut huonekalut suihkuttaa vähemmän pölyä. Toinen vaihtoehto on antaa puiset tai muoviset tuolit, nojatuolit ja sohvat nahkaverhoilla tai poistaa säännöllisesti kangas. Marina Vershininan mukaan pölytiivisissä allergeeneissa esiintyy joskus palonestoaineita. Nämä myrkylliset elementit lisätään rakennusmateriaaleihin, lattiaan, huonekalujen verhoiluun tulipaloa vastaan. Tämän seurauksena ainoa tapa lievittää allergiaoireita on antihistamiinin ottaminen.
Mitä tehdä
Varmista, että pölykerääjiä on mahdollisimman vähän - vanhoja mattoja, tyynyjä, pehmeitä leluja - vaikka kotona on lapsia, voit laittaa lelut laatikoihin, kun niitä ei käytetä. Älä säilytä asioita sängyn alapuolella tai erikoiskoteloita. Ulkovaatteet, joita ei käytetä väliaikaisesti, on poistettava tyhjiöpusseissa ja kengissä - muoviosissa tai laatikoissa. Paljon pölyä kerää paperia ja kirjoja - pidä ne suljetuissa kaapissa ja laatikoissa tai tee valinta sähköisten analogien hyväksi.
Jotta ei kerääntyisi paperia, luo sähköinen toimisto: voit tallentaa kaikki tulot pilviin ja tulostaa instrumentteja koskevat ohjeet, jos haluat löytää ne Internetistä. Asiakirjojen osalta skanneria ei tarvita - ota vain kuva älypuhelimesta tai käytä sovellusta skannausta varten. Lisäksi halutun muodon löytäminen puhelimessa on paljon helpompaa kuin paperilevyjen siirtäminen paikasta toiseen.
Älä tee ilman märkäpesua kerran tai kahdesti viikossa. Olemme jo puhuneet siitä, miten se tehdään oikein, sekä puhdistaa ja kostuttaa huoneeseen tulevaa ilmaa. Lisäksi asiantuntijat neuvoo vähintään pari kertaa vuodessa kattokruunujen, ikkunoiden pesua ja ilmanvaihtoverkkojen puhdistamista. On olemassa monia laitteita ja aparaitteita, jotka auttavat tehokkaasti pölyn käsittelemisessä. Tärkein asia, joka on otettava huomioon pölynimurin tai ilmanpuhdistimen valinnassa, on HEPA-suodattimen läsnäolo. Jälkimmäinen on valmistettu lasikuidusta, ja se pystyy pitämään mahdollisimman pienet pienimmät hiukkaset ilmassa.
Höyrypölynimuri on myös käyttökelpoinen kotona: höyry auttaa poistamaan likaa ja pölyä vaikeasti saavutettavissa olevista paikoista, esimerkiksi laastin puhdistamiseen. Laitteessa on kompakti ja halvempi vaihtoehto - manuaalinen höyrypuhdistin, jossa on vaihdettavat suuttimet eri pintojen pesemiseksi - liesi, verhot, huonekalut, lasi ja niin edelleen.
kuvat:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark
