Miten oppia hyväksymään vanhempia kuin ne ovat?
KAIKKI VASTAAVAT KYSYMYKSIÄ MAAILMALLE JA MAAILMALLEjoilla ei näytä olevan aikaa tai tarvetta mennä psykologiin. Mutta vakuuttavia vastauksia ei synny, kun puhut itsellesi tai ystävillesi tai vanhemmillesi. Aloitimme uuden säännöllisen jakson, jossa ammatillinen psykoterapeutti Olga Miloradova vastaa kysymyksiin. Muuten, jos sinulla on ne, lähetä kysymykseen osoitteeseen [email protected].
Miten oppia hyväksymään vanhempia kuin ne ovat?
Hyvät suhteet vanhempiin ovat valitettavasti yhä enemmän poikkeus säännöstä. Jopa ne, jotka olivat lähellä heitä lapsuudessaan, tulevat yhä enemmän vieraantumaan iän myötä, sekä fyysisesti että maantieteellisesti ja psykologisesti erottamalla, koska heidän näkemyksensä elämästä on täysin eri mieltä. Kuitenkin jokainen haluaa kokea hellyyttä ajatellen "vanhempien kotia". Joten miten parantaa suhteita vanhempiin ja oppia hyväksymään ne kenellekään?
OLGA MILORADOVA psykoterapeutti
Pienen lapsen rakkaus vanhemmille on ehdoton, koska aluksi he ovat hänelle koko maailma: heidän sanojensa perusteella opimme, mikä on mahdollista ja mikä ei ole, pidämme niitä hyvällä tietämyksellä ja taidoilla. Mutta lapsuuden ohjeet ja omat näkemyksensä elämästä alkavat muotoutua - joku voi olla onnekas, ja hänen vanhempansa ovat pysyneet yhtä viisaina ja arvovaltaisia. On niitä, jotka ovat vähemmän onnellisia, ja jokainen vierailu tai vanhempien kutsuminen johtaa jatkuviin kiistoihin, ja sitten asettuu sielulle epämiellyttävästä sedimentistä. Ja on mahdotonta ymmärtää, miten ne ovat - niin viisaita ja edistyksellisiä kerrallaan - ne, jotka viljelivät sinua Pink Floydissa ja The Beatlesissa ja kehottivat protestoimaan korruptiota vastaan instituutissa, yhtäkkiä alkoivat osoittaa tyytymättömyyttä elämäntapaanne - että olisi aika asettua ja elää kuten kaikki muutkin, ja jopa (oi, kauhu!) ruuvi keskusteluun, jonka Putin on yleisesti ottaen hyvin tehnyt. Alat taistella, harjoittaa loputtomia riitoja heidän kanssaan, vannoa, itkeä, ottaa itsesi uudelleen, ja sitten ymmärrät, että jonkinlaisen viestinnän ylläpitäminen on yhä vaikeampaa, ja joskus yrität pitää yhteydet mahdollisimman vähäisinä. Kaiken kaikkiaan on olemassa ajatuksia siitä, että vaikka he olisivat nuoria, he eivät olleet niin täydellisiä, että he eivät aina kohdelleet meitä tavalla, jolla haluaisimme: joku jatkuvasti hoiti ja ei antanut meille mahdollisuuden ottaa ylimääräistä askelta. avuttomuudessa, ja hyvin hellävaraisella iällä joudut ottamaan itsellesi ongelmat.
Älä aloita keskustelua äidin turkista, jos olet vegaani
Entä jos vanhemmat näyttävät sinulle yhä enemmän vieraita? Ensinnäkin päästä eroon illuusiosta, jonka avulla voit kouluttaa heitä uudelleen. Varmasti kaikki, mitä olisit voinut tehdä, te epäilemättä teitte, kun olitte kasvamassa, jaatte näkemyksiäsi ja ajatuksiasi, ja jos monta vuotta myöhemmin et onnistunut ottamaan niitä käyttöön ihanteillesi, niin on selvää, että nyt nimenomainen propaganda ei ole auttaa. Lisäksi televisio viettää heidän kanssaan paljon enemmän aikaa kuin sinä. Siksi, kun et voi vaikuttaa niihin, sinun täytyy huolehtia itsestäsi. Yritä analysoida, miten viestintä etenee, oletteko itse jatkuva liukas aiheita, jotka johtavat onnettomuuteen? Sinun ei pitäisi aloittaa keskustelua äidin turkisvaatteista, jos olet vegaani, ja jos äiti sallii itsensä ylpeillä uutuuksilla, älä hyppää ylös ja älä aja, sulkemalla ovea - yritä hyväksyä, että äitisi on toisesta aikakaudesta ja hän uskoo, että paras äiti on Naisten ystävät ovat takkeja ja timantteja. Nöyrä itsesi. Sitten tehdä vitsi siitä ystävien kanssa joskus, ja vieressä äiti muuttaa keskustelun aihe.
Anna itsesi kysyä vanhemmilta useammin heidän asioistaan, tunteistaan, ongelmistaan ja pelkoistaan. Loppujen lopuksi he eivät luultavasti ole nuoria, ehkä heitä vaivaa yksinäisyyden kauhu, ehkä heille näyttää siltä, että he ovat tulleet tarpeettomiksi ja estävät sinua, ehkä he yrittävät saada takaisin menetetyn merkityksensä ja antaa neuvoja siitä, miten elää paremmin, ei lainkaan tavoitteenasi. nöyryyttää ja tuntea, että he ovat täällä, elossa ja tarvitset. Samalla ymmärrä, milloin ja missä sanoa lopetusaika. Selvitä selkeästi rajat. Jos vihaat dakaa, tarjoa tapaaminen neutraalilla alueella, jos vanhempi päätti yhtäkkiä ryhtyä valitsemasi henkilön kasvatukseen tai lapsesi ei ole lainkaan tavalla, jolla haluaisit, sano sanoa ei.
Vanhempien hyväksymiseksi sinun on hyväksyttävä itsesi ja vastattava elämästäsi.
Keskeytä jotain, jota et pidä, mutta pitkään se, mitä tapahtuu, on lähes mahdotonta ja aiheuttaa paljon kauhua. Tässä ei ole tärkeää osallistua riidan ratkaisemiseen - ilmaise selkeästi näkemyksesi, että tämä on niin yksinkertaisesti siksi, että haluan tämän ja tämän asian. Vanhemmilla on myös täysi oikeus tällaisiin rajoituksiin, ja tärkeintä on keskustella ajoissa siitä, mitä tarkalleen ja missä muodossa haluat suhteista. Loppujen lopuksi kaikkien suhteiden, myös vanhempien, on pystyttävä rakentamaan, ja ennen kaikkea sinun ja heidän on ymmärrettävä selkeästi toistensa suhteet.
Vanhempien hyväksymiseksi sinun on hyväksyttävä itsesi ja vastuu elämästäsi. Niin kauan kuin suunnittelua jatketaan, että "tämä on äiti / isä tuhosi elämäni, koska…", merkit ajan. Et anna heille anteeksi eikä voi erottaa heitä. Vaikka sinusta tuntuu, että olette eläneet elämääsi pitkään, jos tämä rakentaminen on päänne, tämä elämä ei ole vielä sinun ja et elää sitä. Kyllä, vanhempien toiminta muuttuu paljon. Kyllä, jotkut toimet ovat räjähtäviä. Mutta jos tänään olet 20, sitten 30 tai jopa 40, voit jatkaa syyttää jotakuta, jota et onnistu, on hyödytön. Sinulla oli aikaa, elämääsi ja tilaisuutesi muuttaa jotain. Älä lopeta elämääsi kostoa, olla hiljainen moitteet äidille ja isille. Vaikka yksi heistä joi. Ehkä voittaa. Mutta tämä ei ole kuka olet nyt - et ole uhri. Katsokaa heitä kaikilla näillä eri vanhemmilla: joku voi olla onneton ja kurja, joku viisas, mutta kylmä, joku naiivi, tyhmä, mutta täynnä rakkautta. Mitään demoneja ei ole enää valtaa teitä kohtaan, nyt olet se, joka tekee päätöksiä. Siksi nyt sinun vuorosi on viisaampi, hillitty ja rakentavampi.