Kuinka viettää kesää mielihyvällä ja hyödyllä: 10 vinkkiä

Sasha Savina

Kolmen kesän aikana haluan tehdä kaiken kerralla, mutta on aina olemassa riski, että häviää suunnitelmien runsaudessa ja ei saada tarpeeksi mitään. Tarjoamme kymmenen ideota, jotka auttavat tekemään lämpimistä kuukausista intensiivisempiä ja mielenkiintoisia - joten elokuun lopussa sinun ei tarvitse huokua pahoillani siitä, että kesä on läpäissyt.

Lue kirjoja, joista ei ollut aikaa.

Monille, lämpimän sään alkamisen jälkeen, on helpompi ottaa vakavia kirjoja - joten jos et voi saada käsiesi Ulyssesiin, haluat virkistäytyä Karamaz Brothersia tai lopulta päästä Jonathan Franzenin puhtauteen, nyt on aika. Voit asettaa tavoitteen lukea tietty määrä kirjoja syyskuun loppuun mennessä tai järjestää kirjaklubin ystävien kanssa ja vaihtaa ajatuksia siitä, mitä olet lukenut. Tietoisin voi, kuten koulussa, laatia luettelon kirjallisuudesta kesäksi - se on paljon miellyttävämpää kehittää sitä tarkoituksellisesti aikuisuudessa. Lopulta monet meistä ovat aivan tapa kuvitella täydellistä kesää - aurinkoinen sää, riippumatto ja hyvä kirja kädessä.

Työnnä raitista ilmaa

Kesä on ihanteellinen kausi kauppaan kuntosalilla, joka kulkee rantakaduilla, joogaa puistossa ja harjoittaa pihalla sijaitsevia vaakatasoja. Urheilun pelaaminen ei ole välttämätöntä - voit yhdistää liiketoimintaa ilolla ja pelata lentopalloa, sulkapalloa, tennistä ystävien kanssa tai mennä ajamaan pyörällä ympäri kaupunkia. Tiede tässä tapauksessa on meidän puolellamme: tutkimustulokset osoittavat, että saastunut kaupunkiilma ei ole este koulutukselle ja urheilun ulkopuolelle jättämiselle on hyödyllistä, vaikka elät megapitassa, jossa ekologinen tilanne jättää paljon toivomisen varaa. Tärkeintä ei unohda juoda tarpeeksi vettä.

Säädä tila

On mukavaa herätä aikaisin kuin koskaan ennen kesällä - eikö tämä ole syytä lopettaa unen kuvioita? Sinun pitäisi yrittää nousta samaan aikaan, luopua alkoholista ja virkistäytyä juomia vähän ennen nukkumaanmenoa, valita kevyt illallinen ja sijoittaa vempaimet ennen nukkumaanmenoa. Voit myös huolehtia sopivista vuodevaatteista: lämmössä mieluummin monet suosivat silkkiä, joka ei kuumene yhtä nopeasti kuin puuvilla tai liinavaatteet. Myös lomien aikana älä unohda: palata toimintatilaan niin kivuttomasti kuin mahdollista, on parempi ryhtyä toimiin etukäteen (esimerkiksi lopettamaan nukkumaan viiteen aamulla ja nousemaan kolmessa iltapäivällä).

Rentoudu kaupungin ulkopuolella

Vuosien varrella meillä on yhä vähemmän matkaa dachaan raskaana ja yhä enemmän hyvänä tapana levätä. Jos ei ole mahdollisuutta mennä maalaistaloon, sinun ei pitäisi epätoivoa: voit mennä ulos ystävistäsi tai vanhempiesi kanssa vähintään muutaman tunnin ajan. Ei ole tarpeen valmistaa perinteisiä kebabeja (vaikka tämä on hyvä idea) - sen sijaan voit olla piknikillä, kävellä metsässä, uida joella tai järvellä. Ja toisin kuin perinteinen matka maahan, sinun ei tarvitse viettää osan viikonloppuista, nukkua sängyt ja leikata pensaita - sen sijaan voit puhua keskenään.

Break home mini-puutarha

Toinen vihje niille, joilla ei ole tilaisuutta nauttia maan elämästä. Yhdistämme kesän voimakkaasti tuoreisiin vihanneksiin ja hedelmiin: jos maaseutupuutarhasta repeytyneet rapeat kurkut ovat mahdollisia, ei, voit rikkoa mini-vihannesten puutarhan ikkunalaudalla tai parvekkeella. On helpointa kasvattaa erilaisia kasvilajeja kotona, vaikka Internet on täynnä vihjeitä siitä, miten kasviksia ja marjoja kasvatetaan ikkunalaudalla, mutta tässä tapauksessa sinun on tehtävä hieman enemmän työtä ja oltava valmiita siihen, että mikään ei ole ensimmäinen kerta. treenata.

Opi jotain uutta

Kolmen kesäkuukauden aikana voit aika oppia jotain uutta - esimerkiksi ilmoittautumalla mielenkiintoisiin kursseihin, sekä verkossa että perinteisesti. Se tosiasia, että talvella ei ole riittävästi energiaa tai aikaa lomien aikana, on mahdollista oppia kaksi kertaa nopeammin: niin sinulla on mahdollisuus paitsi parantaa englantia, myös esimerkiksi tulla rikostekniseen asiantuntijaan tai ymmärtää Shakespeareä. Näyttää siltä, että kesä antaa itselleen perustan uusien asioiden oppimiselle: esimerkiksi kausiluonteisten hedelmien ja marjojen runsaus on erinomainen tilaisuus kulinaarisia taitoja hioa ja oppia keittämään erilaisia hilloja ja kompotteja käyttäen mummon reseptejä. Tärkeintä on tehdä se, mitä olet todella kiinnostunut, luottaa vahvuuksiinne ja älkää moittako itseäsi jos ei ole mahdollista löytää aikaa joillekin luokille.

Onko kotimaan matkailu

Yksi yleisimmistä vinkkejä kesän viettämiseen kaupungissa - katso kaupunkia, jossa asut, matkailijan silmien kautta: mene museoon tai galleriaan ja tutustu paikallisiin nähtävyyksiin. Vaihtoehto, joka vaatii hieman enemmän vaivaa, on mennä viikonloppuna naapurikaupunkiin tai käydä esikaupunkialueella. Näin viikonlopun viettäminen sopii niille, jotka syistä eivät voi mennä lomalle muihin maihin. Tämä vaihtoehto maksaa vähemmän kuin viikonloppu yhdessä Euroopan kaupungeista, ja oikean tunnelman kokemus ei ole vähäisempi: jos valmistaudut matkalle etukäteen, voit löytää todella mielenkiintoisia paikkoja lähistöllä.

Hanki uusi harrastus

Jos et halua viettää kesäiltoja innokkaasti katsomalla äskettäin julkaistuja tv-ohjelmia, sinun pitäisi miettiä uutta harrastusta. On paljon vaihtoehtoja, ja useimmat niistä eivät vaadi vakavia investointeja: voit esimerkiksi katsella lintuja, kuten koulussa, kerätä herbaaria, ottaa kuvia (jopa älypuhelimessa), piirtää, neuloa, harjoittaa scrapbookingia, tutkia tähtikuvioita tai ommella. Kullakin näistä toimista on meditatiivinen vaikutus ja se auttaa rentoutumaan pitkän työpäivän jälkeen. Hyvällä säällä ei tässä tapauksessa ole este: mikään ei estä sinua istumasta puistossa maalaustelineesi kanssa.

Katso elokuvaa ja kuuntele musiikkia raikkaassa ilmassa

Kesällä haluan viettää mahdollisimman paljon aikaa kodin ulkopuolella - joten kulttuuriohjelma olisi siirrettävä myös kadulle. Liiketoiminnan yhdistämiseksi nautinnolla voit mennä johonkin monista musiikkifestivaaleista ja katukonserteista, elokuvanäytöksistä, joita pidetään suurissa puistoissa, tai teatteriesityksiä tuoretta ilmaa. Tärkeintä ei ole unohtaa pukeutua sääolosuhteiden mukaan, ottaa sadetakki sateessa, viileässä säässä oleva takki ja sanskrinin käyttö lämmössä.

Älä tee mitään ja todella rentoutua

Ehkä ainoa neuvonta, joka ei vaadi ylimääräistä selitystä. Jotta loma olisi hyvä, ei ole välttämätöntä suunnitella jokaista vapaata minuuttia - joskus on hyödyllistä vain rentoutua ja antaa itsellesi unohtaa asiat jonkin aikaa. Me kaikki tarvitsemme aikakatkaisuja aika ajoin uudelleenkäynnistystä varten, ja lopulta, milloin muuten, ellei kesällä, tee tyhmyyttä?