Miten hoidetaan kuivunut iho
teksti: Adel Miftakhova
Dehydraatio on yksi yleisimmistä iho-ongelmista. Jopa ne, jotka eivät ole kokeneet sitä kokemuksessaan (onnekkaita!) On luultavasti kuullut, kuinka huonosti ihon elämä, kuivuus ja hienot rypyt tuhoavat ihmisten elämän. Samaan aikaan ei ole niin helppoa käsitellä kuivumisen syitä ja palauttaa ihon miellyttävä kosteustaso: kuiva iho sekoittuu usein kuivaan ihoon ja yrittää korjata ongelman juomalla paljon vettä, mutta tämä ei auta. Kirjoittaja Telegram kanava Älä kosketa kasvojani, Adel Miftakhova kertoo, miten ymmärrät, että ihosi kärsii kosteuden puutteesta, eliminoi tähän johtaneet syyt ja palauttaa ihon hoitovälineillä.
Miten ymmärtää, että ihosi on kuivunut
Dehydraatio on yksi yleisimmistä iho-olosuhteista, mutta usein myös arvovaltaiset julkaisut sekoittavat sen kuivuuteen. Kuitenkin kuivuus ja kuivuminen johtuvat erilaisista syistä, ja vaikka ne saattavat tuntea samanlaisia, keskeinen ero niiden välillä on se, että kuiva iho kärsii luonnollisen rasvan puutteesta ja kuivunut iho kärsii.
Kuiva iho, kuten rasvainen tai normaali iho, on tyyppi, joka luonnehtii sen pysyvää omaisuutta. Kuinka paljon rasvaa iho tuottaa, riippuu pääasiassa perinnöstä ja geeneistä, ja jossain määrin myös iästä ja ravitsemuksesta. Tämä tarkoittaa sitä, että jos olet kuivan ihon omistaja, niin todennäköisimmin se on pitkään, ja sitä on lähes mahdotonta vaikuttaa. Dehydraatio on tilapäinen (ja palautuva) tila, jossa iho menettää liikaa vettä, ja syynä voivat olla sekä ulkoiset että sisäiset tekijät. Tällöin minkä tahansa tyyppinen iho voidaan kuivata - erittäin kuivasta erittäin öljyiseen. Jos asut suurkaupungissa eivätkä noudata tiukasti terveellistä elämäntapaa, tämä artikkeli on hyvin todennäköistä sinusta.
Lähes kaikki rasvaisen ja yhdistetyn ihon omistajat tuntevat tilanteen, jossa kasvojen ilmeisestä rasvaisuudesta huolimatta kuivuus ja tiiviys tuntuvat yhä päivän aikana, ja joskus on kuorinta. Ja tämä on ehkä ilmeisin merkki siitä, että iho on kuivattu. Koska vedellä ei ole tarpeeksi vettä, kosteusvoiteet imeytyvät välittömästi, ja tonaaliset voimavarat ovat jo päivän keskivaiheessa pois ja tulevat havaittaviksi. Tämä johtuu siitä, että iho imee kaiken veden tonaalisesta työkalusta ja vain pigmentti jää pinnalle. Dehydratoitu iho näyttää harmaalta, tylsältä, ja sen pinnalla on monia pieniä hienoja ryppyjä, jotka on helppo tasoittaa kosteuden vuoksi. Yleensä dehydraatio on voimakkainta otsaan, poskiin ja silmien ympärillä olevaan alueeseen.
Dehydratoituminen
On useita syitä, miksi ihomme menettää kosteutta, ja vaikka sisäiset tekijät ovat myös olemassa, ulkoisilla tekijöillä on suurempi rooli. Ihon pinnalla on suojaava lipidikerros, joka säilyttää veden siinä. Usein dehydraatio on seurausta tämän suojakerroksen heikkenemisestä: sen seurauksena veden haihtuminen ihosta kasvaa (ihottuma, tätä prosessia kutsutaan transepidermiseksi vesihukaksi tai TEWL: ksi). Toisaalta kuiva iho on alttiampi kuivumiselle, koska se tuottaa oletusarvoisesti vähemmän sebumia veden häviämisen estämiseksi, mutta toisaalta on tavallista puhdistaa öljyinen ja ongelmallinen iho aggressiivisilla aineilla, jotka ottavat kokonaan pois ihon ja veden ja luonnollisen esteen.
Toinen yleinen syy on sää ja kuiva ilma. Niinpä talvella, kun lämmitys toimii täydellä teholla, ilman kosteus pyrkii nollaan, ja tämä vaikuttaa aina ihon kuntoon. Kesällä ilmastointilaitteet korvaavat paristot ja lämmittimet. Kuivassa ilmassa iho menettää suuren määrän vettä haihtumisen takia ja kosketuksesta tulee kuin öljytty paperi. Pitkäaikainen altistuminen auringolle myös aktivoi veden haihtumisen iholta - ja tämä on toinen syy monien muiden joukossa, minkä vuoksi ei ole syytä pitkään olla suorassa auringonvalossa.
Jos juominen runsaasti vettä auttaa?
Selviytyäkseen ihon kuivumisesta ja sileästä ja säteilevästä on kosmetiikka tässä tapauksessa ehkä tärkein rooli. Ihannetapauksessa ratkaisu kaikkiin iho-ongelmiin pitäisi alkaa sisäisten syiden poistamisesta, mutta koska dehydraatio johtuu suurelta osin ulkoisista tekijöistä, altistuminen suoraan ihon pinnalle auttaa pääsemään eroon siitä.
Viime vuosina neuvoja on kuultu kaikista silitysraudoista - juo tarpeeksi vettä. Itse asiassa saattaa tuntua, että jos juodat enemmän, se auttaa ihoa palauttamaan veden tasapainon ja ratkaisemaan kuivumisen ongelman. Itse asiassa on ollut vain vähän tutkimuksia, joissa on tutkittu veden määrän riippuvuutta ihossa kulutetun veden määrästä, eikä yksikään niistä osoittanut suoraa yhteyttä. Vesi on hyvä keholle, mutta iho tarvitsee kosteutta ulkopuolelta. Joten huoneiden kuivaa ilmaa koskeva ongelma on helppo ratkaista ilmankostuttimien avulla. Kosteusilma antaa iholle haihtua vähemmän vettä ja sen seurauksena sen kosteustaso säilyy.
Vähennä myös vesihukkaa, jos noudatat ruokavaliota. Tupakointi, alkoholi ja sokeri edistävät monimutkaista ikääntymisprosessia, jossa myös dehydraatio on mukana. Emme suosittele sinua lopettamaan kokonaan viiniä ja jälkiruokia, mutta muistakaa, että kaikki on kohtuullista ja käyttää niitä paremmin kohtuullisissa määrissä.
Miten huolehditaan dehydratoidusta ihosta
Dehydratoidun ihon hoidossa tärkeintä ei ole liioitella sitä. Ottaen huomioon, että lipidikerros on lähes suurin este, joka estää ihoa menettämästä kosteutta, suosittelemme kiinnittämään huomiota säästöaineisiin, jotka eivät sisällä aggressiivisia pinta-aktiivisia aineita ja alkoholia. Ne vahingoittavat luonnollisesti suojakerrosta, mutta eivät siinä määrin, että vaahtomuovittimet tekevät. Esimerkiksi CeraVe Hydrating Cleanser on yksinkertainen mutta tehokas puhdistusaine sulfaatteja varten. Itse asiassa se ei tietenkään kosteuta, mutta ei kuiva, ja se on täydellinen myös rasvaiselle iholle. Tai Clinique Take The Day Off -hydrofiilinen balsami, joka puhdistetaan safloriöljyn pohjalta - se ei jätä kalvoa iholle, pesee täydellisesti meikkiä ja epäpuhtauksia.
Kuorinta on tärkeää unohtaa - se auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ihon pinnalta, jotta kosteuttavat aineet pääsevät paremmin ihoon ja toimivat tehokkaammin. Kuorintaominaisuuksien lisäksi ANA-hapot pitävät alhaisina pitoisuuksina myös vettä ihossa, mikä ei ole koskaan tarpeeton. Kuorinta-aineita valittaessa on myös parempi asua lievillä ja alkoholittomilla, sillä markkinoilla on paljon. Meidän suosikkimme on happosävyinen Clarins Gentle Exfoliator, joka sopii minkä tahansa ihon tyypin omistajille: se virkistää, antaa kiiltoa ja poistaa kuorinnan.
Taistelemalla kaikenlaista kuivattua ihoa vastaan, kerrostavat kosteusvoiteet toimivat hyvin. Tietoja tästä käytettävissä olevasta ja kiinnostavasta blogin kirjoittajasta LabMuffin kirjoittaa Michel Wong. Ensinnäkin puhdistuksen (ja valinnaisen kuorinnan) jälkeen on syytä käyttää vesipohjaista tuotetta, joka sisältää kosteuttavia aineita, kuten glyseriiniä tai hyaluronihappoa. Useimmiten ne tuotetaan seerumina ja soveltuvat minkä tahansa ihon tyyppiin, koska kosteuttaminen on välttämätöntä jopa kaikkein rasvaisimmille ja ongelmallisille. Nämä tuotteet kompensoivat veden puutetta ihossa ja antavat heti miellyttävän kosteuden tunteen. Etsi pakkauksesta "kosteus", "kosteuttava" tai "kuivattu". Vesipohjaisia tuotteita käytetään parhaiten iholle, joka on vielä märkä pesun tai väriaineen levittämisen jälkeen, jotta varmistetaan mahdollisimman suuri kosteus.
Huomioi valoemulsio Holika Holika 3 sekunnin aloituslaite, jossa on hyaluronihappoa tai Caudalie Vinosource SOS Thirst Quenching -seerumiseerumia, joka välittömästi kosteuttaa ihoa, poistaa kuorinnan vain pari päivää, ja mikä tärkeintä, se imeytyy nopeasti eikä tunne lainkaan. Ei lainkaan budjettivaihtoehtoa - Chanel Hydra Beauty Micro -seerumi on ylellinen seerumi, joka toimii hyvin yhdessä muun Hydra Beauty-sarjan kanssa ja itsessään.
Kevyet vetiset välineet imeytyvät nopeasti ja kosteuttavat ihoa välittömästi, ja tässä on tärkeää pitää tämä vaikutus mahdollisimman pitkään. Jotta vesi pysyisi ihossa välittömästi kosteuttavan seerumin jälkeen, se levittää öljyä sisältävää kermaa (ts. Lähes mitään). Yöllä ja erittäin kuivalla iholla voit käyttää kasvoille erityisiä öljyjä. Tässä tapauksessa ne toimivat luonnollisen lipidikerroksen analogina ja eivät salli kosteuden haihtumista. Silikonit ovat myös hyvä vedenpidätyskomponentti.
Tutustu tarkemmin Estée Lauder DayWear -linjaan - siellä on tuotteita kaikille ihotyypeille, joissa on miellyttävä tekstuuri ja aurinkosuoja. Jos iho on alttiina rasvalle, suosittelemme Bliss Drench'n'Quench -voitetta: se ei aiheuta ylimääräistä kiiltoa, ja kun sitä käytetään, se muuttuu vedeksi. Hyvin ja raskas tykistö - yön seerumi öljyssä kaikenlaista ihoa varten Body Shop E-vitamiini seerumi-öljyssä. Se auttaa muuttamaan ihoa, tekee siitä pehmeän, joustavan ja samalla ei aiheuta rasvapitoisuutta.
kuvat: Chanel, yiucheung - stock.adobe.com, lercanon550d - stock.adobe.com, Andrey Kuzmin - stock.adobe.com