5 materiaalia, jotka auttavat selvittämään omia tunteita
Älä väsy toistamasta, että ei ole "huonoa" tai "haitallista" tunteet - jokainen heistä on oma roolinsa ja on tärkeä, ja "sammuta" epämiellyttävät tunteet valitettavasti eivät toimi. Keräsimme muutamia suosikkimateriaaleja tunteista, joita yleensä vältetään - vihasta ja kateudesta suruun, samoin kuin tilanteita, joissa tunteemme eivät näytä vastaavan tilannetta (esimerkiksi kun elämämme muuttuu paremmaksi, mutta olemme edelleen epämiellyttäviä) . Toivomme uuden vuoden aikana, että he auttavat sinua ymmärtämään paremmin itseäsi.
Miksi täytyy olla vihainen - ja miten se tehdään oikein
Vaikka olemme kaikki vihaisia, tämä käytös tuomitaan yleensä: toisin kuin iloa, tämä tunne pidetään "negatiivisena" ja "epämiellyttävänä", ja monet haluaisivat periaatteessa koskaan kokea sitä. Ymmärrämme, miksi meidän ei pidä tehdä tätä, miksi tarvitsemme vihan ja kuinka ilmaista se niin, että se ei jätä mitään tuhoa sen takana.
lue koko
Miksi laiskuus ei ole olemassa
Psykologia viittaa laiskuuteen eikä tapaan, jolla olemme tottuneet: se uskoo, että tämä ei ole tunteen tai luonteen laatu, vaan sosiaalinen rakenne. Ei ole sellaista tunnetta kuin laiskuus - on väsymys tai apatian tila, aggressiota, joka voidaan ilmaista haluttomuutensa tehdä jotain. Käsittele näitä monimutkaisia ajatuksia.
lue koko
Miten hyötyä kateudesta
Ymmärrämme, miten kateuden tunne syntyy ja miten oppia käsittelemään sitä niin, että se on hyödyllistä eikä tuhoa.
lue koko
Miksi muutos parempaan on myös testi
Jostain syystä emme aina tunne iloa, kun muutokset elämässä tapahtuvat paremmin. Monet tällä hetkellä myöntävät, että he eivät tunne mitään tai kokevat autioitumista, surua ja muita, melko surullisia tunteita. Ymmärtäkää miksi - ja mitä siitä voidaan tehdä
lue koko
Miten elää surua välttämättä sitä
Yhteiskuntamme välttää kaiken, joka liittyy kuolemaan ja tappioon - ja tämän vuoksi myös surun aihe on suljettu. Ymmärrämme, mitkä tunteet liittyvät suruun ja miksi se on tarpeen elää, riippumatta siitä, kuinka kovaa
lue koko
Kansi: hanna000000 - stock.adobe.com