Kaikki käyttäjästä climax: Mitä sinun tarvitsee tietää siitä nyt

Milloin aloitit ajan, luultavasti jo tiesit jotain tästä ilmiöstä. Myös seksuaalisen koulutuksen puutteen vuoksi kuukautisia koskevia tietoja voidaan pitää saatavilla: tytöt ovat enemmän tai vähemmän valmiita siihen. Valitettavasti huipentuma - aika, jolloin monet meistä joutuvat viettämään yli vuoden ja joiden aikana kehossa tapahtuu huomattavia muutoksia - tätä ei voida sanoa. Vaikka olisit vielä kaukana vaihdevuodesta (keski-ikä on neljäkymmentäviisi-viisikymmentäviisi vuotta vanha), tietäen kehosta ja sen tulevaisuudesta on joka tapauksessa hyötyä. Lisäksi huipentumaa koskevat tiedot auttavat ymmärtämään äidit, vanhemmat tyttöystävät ja sukulaiset, jotka kokevat tämän kokemuksen. Keräsimme tärkeimmät tosiseikat ja kysyimme eri naisilta heidän vaihdevuosistaan.

"Kävi ilmi, että tämä on huipentuma"

Jos ei ole "huipentuma-valmistelun" kulttuuria, niin miten naiset saavat tietää sen alkamisesta? Joku kiinnittää huomiota kadonneeseen sykliin, joku ensin huomaa voimakkaat mielialan vaihtelut. Julia (46-vuotias) sanoo, että pari vuotta sitten hän alkoi saada "erittelyjä": "Menetin äkillisesti kykynsä hallita tunteitani. Mikään tällainen ei tapahtunut minulle ennen. Silloin kun nämä jaottelut osuivat PMS: iin, kuukausittaiset eivät menneet ". Aluksi Julia ajatteli, että stressiä ja antibioottien saantiin ei tullut kuukautisia, ja lopulta hän kääntyi gynekologin puoleen: ”Minulle lähetettiin testejä, he sanoivat, että vaihdevuodet tulivat ja siirtyminen kestää puolitoista vuotta. ".

Marina (52-vuotias) sanoo, että kun hänen aikansa alkoi mennä pidempään kuin tavallista ja siihen liittyi polttaminen, ajatus vaihdevuodesta ei edes tullut hänen mieleensä: "Päätin, että tämä oli luultavasti mikrofloran epäonnistuminen." Myös Marina-lääkäri ei sanonut sanaa menopaussin mahdollisesta lähestymistavasta. ”Nuori gynekologi ehdotti, että meillä oli yhteensopimattomuus parin kanssa uuden miehemme kanssa,” sanoo Marina. ”Ja sitten, viisikymmentä vuotta, minulla oli viimeinen kuukauteni - ja miten se katkesi. Kävi ilmi, että se oli vaihdevuodet.”

Tietojen puuttumisen vuoksi naiset voivat kirjoittaa pois ikään liittyvistä muutoksista syklin stressiin tai gynekologisiin ongelmiin. Lisäksi kaikki naiset eivät mene lääkärin puoleen, vaan joku käy läpi tämän ajanjakson.

Tietojen puuttumisen vuoksi naiset voivat kirjoittaa pois ikään liittyvistä muutoksista syklin stressiin tai gynekologisiin ongelmiin. Irina (46-vuotias) sai viime aikoina selvää hänen huipentumistaan: ”Viimeisen kuuden vuoden aikana sykkini oli rikki, olin väsynyt nopeasti, olin värisevä ja heitetty kuumeeseen. En nukkunut kunnolla, ja työkykyni laski. ja sanat "varhainen vaihdevuodet" kuulostivat. "" Tässä tapauksessa kaikki naiset eivät mene lääkärin puoleen, vaan joku käy läpi tämän ajanjakson. ”Noin kaksi vuotta sitten huomasin, että yhtenäinen sykli alkoi lentää ennen: se kesti kahdeksantoista, sitten viisikymmentä päivää. En mennyt lääkäriin. Minulla on surullinen kokemus gynekologien kanssa:” Anna synnytys, pass ”,” Seksi on haitallista, mutta hyödyllinen "ja niin edelleen. En halua kohdata epävarmuutta", - Larisa (53 vuotta) selittää kantansa.

Gynegologi Kristina Potareyeva suosittelee, ettei lääkärin vierailua laiminlyödään: ”Vaihdevuodet ovat normaali fysiologinen prosessi, mutta jos luulet, että se lähestyy tai on jo saapunut, sinun on kuultava gynekologia. Lääkäri tutkii sinut ja auttaa sinua poistamaan sairauksia. vierailevaa gynekologia tarvitaan vuosittain. " Huipun ympärillä on paljon myyttejä, ja Internetissä on myös ristiriitaisia ​​tietoja. Miten vaihdevuodet ilmenevät, onko syytä pelätä häntä ja mitä sinun pitäisi tietää hänestä nyt?

Mikä on huipentuma?

Jos Google "vaihdevuodet", tapaat monia termejä, joiden merkityksiä voidaan tulkita eri tavoin eri teksteissä: "vaihdevuodet", "premenopause", "perimenopause", "vaihdevuodet". Vuonna 1999 International Menopause Society (International Menopause Society) hyväksyi virallisesti seuraavat määritelmät: vaihdevuodet - Tämä on kuukautisten täydellinen lopettaminen, koska munasarjat eivät enää ole aktiivisia - follikkelit lakkaavat kypsymästä niissä, munasolut lakkaavat ovulaation. Vaihdevuodet määritellään aina jälkikäteen: jos viimeisten kuukautisten jälkeen on kulunut 12 kuukautta, se tarkoittaa sitä, että hän oli hän.

Neljäkymmentäviisi-viisikymmentä vuotta kestäneitä vaihdevuosia kutsutaan "luonnolliseksi" neljänkymmenen vuoden iässä - "varhaisessa vaiheessa" (tarkistuksella, että tämä luku on ehdollinen ja voi vaihdella alueen keskiarvon mukaan). Se tapahtuu ja ns. Keinotekoinen vaihdevuodet - kuukautisten lopettaminen lääketieteellisen toiminnan vuoksi: munasarjojen poistaminen, kemoterapia, säteily tai lääkitys. Yksi tai kaksi vuotta ennen luonnollista vaihdevuodet, naisilla on fyysisiä, psyykkisiä ja hormonaalisia muutoksia. Tämän ajanjakson aikana asiantuntijat suosittelevat menopausaalisen siirtymisen kutsumista. Epäselvästi tapahtui sanalla premenopausal. Joissakin teksteissä, mukaan lukien monet venäjänkieliset, sitä käytetään synonyyminä vaihdevuosien vaihdolle, mutta IAM ja WHO: n asiantuntijat neuvovat erottamaan käsitteet. Suosituksissaan premenopause on koko monivuotinen ajanjakso ensimmäisestä kuukautiskierrosta viimeiseen.

vaihdevuodet kutsua koko elämänjakson vaihdevuosien vaihdon alusta. Menopausaalisiin oireisiin viitaten asiantuntijat ehdottavat termiä "vaihdevuosioireyhtymä". Lääkärit käyttävät edelleen termiä perimenopause - Tämä on paljon lyhyempi ajanjakso viimeisten kuukautisten ympärillä. Se alkaa samanaikaisesti vaihdevuodet, mutta päättyy vuoden kuluttua vaihdevuodesta. Ja lopuksi menopaussin myötä - Tämä on vaihdevuosien jälkeinen aika.

Tällainen määritelmäjärjestelmä ei kuitenkaan ole ainoa, joka on olemassa: eri asiantuntijoiden käyttämä merkintä voi poiketa hieman. Siksi, kun luet tekstiä vaihdevuodesta tai keskustele siitä lääkärisi kanssa, varmista, että ymmärrys termeistä on sama.

Mitä tapahtuu vaihdevuosien aikana

Neljäkymmentä-neljäkymmentäviisi vuotta munasarjat alkavat tuottaa vähemmän estrogeeniä. Kuukausittain asteittain tulee epäsäännöllinen, voi mennä paljon vähemmän tai päinvastoin paljon pidempään kuin tavallisesti. Muutoksia esiintyy estrogeeniriippuvaisissa elimissä: keskushermosto reagoi, ihon turgori pienenee, emättimen limakalvo kuivuu ja luut ovat herkempiä.

Eri naiset kokevat vaihdevuodet eri tavalla. Joku ei huomaa mitään erityisiä muutoksia heidän terveydentilaansa, joku kohtaa voimakkaita fyysisiä ja psyykkisiä seurauksia. Miten nainen kokee vaihdevuodet vaikuttavat yksilöllisiin fysiologisiin ja psykologisiin ominaisuuksiin sekä ulkoisiin tekijöihin, mukaan lukien asenne vaihdevuosiin yhteiskunnassa.

Huolimatta siitä, että populaarikulttuuri esittelee vaihdevuodet negatiivisessa valossa, monet naiset muuttavat mielellään. Joku tykkää, että sinun ei enää tarvitse käsitellä kuukautisia ja PMS: ää, joku on tyytyväinen seksiin ilman raskauden vaaraa

Huolimatta siitä, että populaarikulttuuri esittelee vaihdevuodet negatiivisessa valossa, monet naiset muuttavat mielellään. Jotkut ihmiset, jotka eivät enää tarvitse käsitellä kuukautisia ja PMS: ää, joku on tyytyväinen seksiin ilman vaaraa tulla raskaaksi, joku, joka on stereotyyppien vastainen, alkaa tuntua rauhallisemmalta ja tasapainoisemmalta vaihdevuodet.

Larisa (53-vuotias) on tyytyväinen muutoksiin: ”Minun psykiatriani sanoi, että minua vaivannut paniikkikohtaukset päättyisivät vaihdevuosien alkamiseen. Ja näin tapahtui: se on jo puolitoista vuotta, koska he lähtivät ja eivät koskaan palaa takaisin. tietenkin. " Mitä muuta vaihdetaan vaihdettaessa vaihdevuodet? Tärkeimpiä hormonaalisiin muutoksiin liittyviä oireita (jotka eivät välttämättä ilmene sinussa) ovat myös ns. Kuumat aallot, unihäiriöt, rintojen turvotus, usein virtsaaminen ja mielialan vaihtelut.

Mitä ovat vuorovesi

Kuumat aallot ovat teräviä hehkuja, joita voi seurata hikoilu, ihon punoitus, vapina, sydämentykytys. Yli 75% naisista kulkee vaihdevuosien kasvojen vuorovesi. Yksi salama voi kestää kolmekymmentä sekuntia kolmekymmentä minuuttia, ja ne voivat tapahtua vain kerran muutamassa kuukaudessa ja jopa kolmekymmentä kertaa päivässä. Yö vuorovesi voi aiheuttaa unihäiriöitä - toinen yleinen vaihdevuosien oire. Maria (50-vuotias) sanoo, että hän herää yöllä "märkä läpi": "Sinun täytyy nousta ylös, vaihtaa vaatteita, vaihtaa vuodevaatteet."

Larisa (53-vuotias) selviytyi vuorovesiä ryhtymällä ottamaan hormonivalmisteita: "Vuoroni osoittautui hyvin vahvaksi - noin kolmekymmentä päivässä, ja joskus ne tapahtuivat joka kymmenen minuuttia, ja se oli vain helvetti." Joidenkin osalta vuorovesi ilmestyy sen sijaan positiiviseksi muutokseksi. Marina (52-vuotias) on iloinen siitä, että vuoroveden ansiosta "on lopulta pysähtynyt talvella."

Kuumien aaltojen syyt ovat edelleen huonosti ymmärrettyjä, mutta ne liittyvät hormoneiden tason muutoksiin, jotka vaikuttavat hypotalamuksen termoregulatiiviseen toimintaan. Hormonihoito auttaa onnistuneesti selviytymään vuorovesi, mutta nyt tutkitaan aktiivisesti muita menetelmiä. Jos lääkkeet eivät vaikuta vuorovesi, he yleensä pysähtyvät pari vuotta, vaikka on myös tapauksia, joissa vuorovesi jatkuu kymmenen vuotta.

Climax ja sukupuoli

Vaihdevuosien aikana libido voi käyttäytyä eri tavalla: sillä jotkut se häviää, sillä joku päinvastoin herättää voimakkaasti, ja kolmanneksi se ei muutu lainkaan. Naiset sanovat usein olevansa vapaampia, koska he eivät enää voi pelätä ei-toivottua raskautta. Lääkärit suosittelevat kuitenkin ehkäisyvälineiden käyttöä parin vuoden ajan vaihdevuosien jälkeen, sillä tänä aikana raskausriski on edelleen olemassa.

"Kun syklin ensimmäiset aukot menivät, ensimmäinen asia, jonka huomasin, oli se, kuinka paljon iho alkoi haalistua ja miten libido kasvoi. Ajattelin, että vaihdevuodet tappavat päinvastoin seksuaalisen halun - ja se yhtäkkiä kasvoi dramaattisesti", Julia (46) vuotta). Irinalla (46-vuotiaalla) on erilainen kokemus: ”Kun minulla oli ongelmia orgasmin kanssa, selitin aluksi ongelmani uuden kumppanin kanssa. Sitten libido hävisi vähitellen - mutta tuolloin syytin kaikesta stressistä, väsymyksestä ja masennuksesta.”

Jos suhde kumppaniin tai kumppaniin vaihdevuosien aikana muuttuu, ei välttämättä ole hormonien vaikutusta. Muutos emotionaalisessa ilmapiirissä parissa voi liittyä siihen, miten nainen ja hänen läheinen henkilö tuntevat psykologisesti

Lääkärit sanovat, että säännöllinen sukupuolielämä voi helpottaa vaihdevuodet. Galina (48-vuotias) sanoo, että kun hän aloitti uuden suhteen ja hänellä oli säännöllinen sukupuoli, ilmastonmuutokset viittasivat: ”Syklin keskeytykset, paine-piikit ja aallot kulkivat vuoden aikana. Olen nähnyt gynekologin, ja hän sanoo, että tämä johtuu seksuaalisen toiminnan palauttaminen. "

Alemman estrogeenitason takia emättimen ja vulvan limakalvot tulevat usein kuivemmiksi ja herkemmiksi, helpommin loukkaantuviksi ja helpommiksi tartuttaa. Siksi ne, jotka harjoittavat emättimen tunkeutumista tai kosketusta vulvaan, pitää huolehtia hyvästä voiteluaineesta mukavuuden ja turvallisuuden ylläpitämiseksi. Vaikka raskaus on suljettu pois, suojaa olisi käsiteltävä vastuullisesti, noudatettava tiettyjä intiimihygieniaa koskevia suosituksia ja neuvoteltava lääkärin kanssa ajoissa, jos jokin häiritsee sinua. Jos suhde kumppaniin tai kumppaniin vaihdevuosien aikana muuttuu, ei välttämättä ole hormonien vaikutusta. Muutos emotionaalisessa ilmapiirissä parissa voi liittyä siihen, miten nainen ja hänen läheinen henkilö tuntevat psykologisesti.

Psykologiset muutokset

”Psykologisesti minulla oli vaikeampaa tehdä mitään. Se, mitä käytin yhdellä kädellä vasemmalle, osoittautui yhtäkkiä erittäin raskaaksi”, sanoo Irina (46-vuotias). ”Nyt mielestäni tämä on hyvä puolustusmekanismi, jota pitäisi todella sanoa Kiitos, mutta ensinnäkin, kun huomasin yhtäkkiä, etten yksinkertaisesti voinut vakuuttaa itseäni, en voinut vakuuttaa tai vakuuttaa minua, koin sen kovasti. Larisa (53-vuotias) muistuttaa, että vaihdevuosien alussa "hän oli tuhma, hänestä tuli yhtäkkiä kiihkeä ja herkkä" ja verrattiin vaihdevuosien alkamista pitkittyneeseen PMS: ään.

Vaihdevuosien psykologiset oireet eri aikoina johtuivat masennuksesta, ahdistuneisuudesta, ärtyneisyydestä, apatiasta, vihanpurkauksista. Huolimatta siitä, että hormonit voivat vaikuttaa emotionaaliseen tilaan, tutkijat pyrkivät nyt tarkastelemaan laajemmin psykologisten muutosten syitä vaihdevuosien iässä olevilla naisilla. Vaihdevuosien aikana nainen voi todella kokea stressiä, mutta se ei ole aina hormonaalisten vaihtelujen tulos. Usein naisille vaihdevuosien ikä yhtyy aikuisten lasten erottamiseen, uran päättymiseen, avioeroon tai uuden suhteen alkamiseen, vanhusten vanhempien huoltotarpeeseen. Myös naisen itsetuntemus riippuu siitä, miten hänen vaihdevuosiaan hoidetaan hänen kulttuurissaan. Yhteiskunnassa, joka käsittelee vaihdevuosia "taudina", naiset pitävät sitä negatiivisemmin kuin silloin, kun vaihdevuodet näkevät luonnollisen ikään liittyvän prosessin.

Koska eri naiset kokevat vaihdevuodet eri tavalla, psykologi Sofia Shapotailo on samaa mieltä: ”Joku tulee elämään ja elävöittää, joku voi nähdä menopausin menetyksenä. On hyvä, että lähellä on hetkiä lähellä olevia ihmisiä, jotka ovat valmiita tarkkailemaan kokemuksiaan.” On tärkeää tietää, että mielialan vaihtelut ovat tänä aikana täysin normaaleja, ehkä nainen on nyt autettava löytämään jalansijaa, tekemään tulevia suunnitelmia. . Oveka ehkä asiantuntijatukea - psykologi tai lääkäri. "

"Tämä kauhea huipentuma"

Kulttuurissa vaihdevuosien naiset ovat usein ärtyisiä, hermostuneita, sairaita, stressaantuneita ja tyytymättömiä. Ei ole yllättävää, että tällaisten stereotypioiden ympäristössä elävät naiset voivat pelätä "vanhenemista" - sitäkin enemmän siksi, että yhteiskunta vaatii jatkuvasti niitä täyttämään tietyt kauneuden vaatimukset, olemaan iloisia ja tyytyväisiä. Kasvava ikä esitetään ongelmana, joka tekee naisesta "ei ole sosiaalisia normeja".

Valitettavasti lääketieteellisissä toimistoissa naiset eivät aina saa tarpeeksi huomiota. Feministiset tutkijat huomauttavat, että vakiintuneen lääketieteellisen käytännön mukaan naisten valitukset fyysisestä ja psyykkisestä terveydestä vaihdevuosien aikana johtuvat usein "hormonaalisista vaihteluista", sivuuttamalla ulkoiset syyt. Tämä lähestymistapa tukee vaihdevuosien leimautumista ja naisen iän ongelmallisen ongelman "tapaa".

Sosiaalinen leimautuminen ja stereotypiat painostuvat usein niin paljon, että naiset haluavat piilottaa vaihdevuosien psykologiset ja emotionaaliset näkökohdat "häpeällisiksi", pelkäämällä tuomitsemista ja pilkkaa.

Nykyaikaiset tiedemiehet puhuvat yhä enemmän tarpeesta huolellisempaan ja huomaavaisempaan asenteeseen vaihdevuodet ja kehottaa olemaan poistamatta kaikkea "naisten hormonaalisia ominaisuuksia". Esimerkiksi vaihdevuodet eivät enää ole sydän- ja verisuonisairauksien syy, kuten aikaisemmin. Kyllä, monilla naisilla on lisääntynyt sydän- ja verisuonitautien riski vaihdevuosien jälkeen - mutta syy on todennäköisempi iässä kuin miehillä. Myös vaihdevuosien ja muistin ongelmien välistä yhteyttä ei vahvistettu riittävästi. Samalla yhteiskunnallinen leimaus ja stereotyypit naisista vaihdevuosien aikana ovat usein painostettuja niin paljon, että naiset haluavat piilottaa vaihdevuosien psykologiset ja emotionaaliset näkökohdat "häpeällisiksi", pelkäämällä tuomitsemista ja pilkkaa. Lisäksi "äitiyskultti" voi vaikuttaa niin paljon, että jopa ne, jotka eivät enää aio saada lapsia, voivat kokea hedelmällisyyden menetyksen.

Climax julkaisuna

304 naisella tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että 42,2% osallistujista tunsi helpotusta vaihdevuosien alkamisesta. Vain 2,7% ilmoitti olevansa pahoillani, ja 19,6% sanoi, että heillä oli sekavia tunteita. Toisessa tutkimuksessa, jossa 505 naista osallistui 35–55-vuotiaille, 74,9% vastaajista ilmoitti, että he eivät odota kuukausittaista lopettamista, 12% ennakoi PMS: n päättymistä, 11,1% ei halua enää riippua ehkäisystä, ja 3, 5% naisista odottaa voimistuvan vaihdevuodet alkavat.

Tutkija Nazli Fenercioglu huomauttaa myös, että suurin osa haastatelluista naisista ei pidä vaihdevuosien kokemuksiaan samanlaisina kuin tiedotusvälineissä lähetetty kuva. Mielenkiintoista on, että jos länsimaisessa kulttuurissa vaihdevuodet esitetään usein epäedullisena ja huonontuneena naisten tilanteessa, aasialaisten kulttuurien naisilla, vaihdevuodet merkitsevät usein uuden tilan ja kunnioituksen vapautumista ja hankkimista. Esimerkiksi japanilaisperäiset naiset kohtaavat harvoin vuorovesiä vaihdevuosien aikana, ja tiedemiehet uskovat, että tällä voi olla vain biologisia, mutta myös kulttuurisia syitä. По их предположению, японки меньше подвергаются стрессу во время климакса, поскольку отношение к менопаузе в японской культуре традиционно было позитивным.

Ирина рассказывает, что климактерические изменения сначала приводили её в отчаяние но в итоге помогли принять, что "силы не безграничны", и обратить внимание на саму себя

Кажется логичным и человечным не считать климакс "болезнью", требующей лечения, а увидеть в нём нормальный для женского организма физиологический процесс, просто требующий своих способов заботы - как месячные, как пубертат, как беременность. Irina (46-vuotias) sanoo, että ilmastonmuutokset toivat hänet ensin epätoivoon, mutta lopulta auttoivat hyväksymään, että "voimat eivät ole rajattomat" ja kiinnittävät huomiota itseään: "Minun piti ottaa pois pelastajan ja voittajan kruunu. vastuussa itsestäni, terveydestäni ja mielentilastani, eikä jonkun toisen hyvinvoinnista, mielialasta ja asenteesta minua kohtaan, ja kävi ilmi, että minun oli ymmärrettävä uudelleen itsestäni perusasiat: mitä haluan, mitä en halua, mitä minun pitäisi ja mitä ei pitäisi, miten minun pitäisi huolehtia itsestäni, miten etukäteen virtalähde ja jakelu. "

Marina (52-vuotias) uskoo, että vaihdevuodet auttoivat häntä muuttamaan pehmeämmäksi ja hemmottavammaksi itselleen: ”En pahoittele, etten enää voi synnyttää. En pahoillani, etten voi olla nuori ja arka. Ehkä en pidä valokuvista. Hän vangitsee henkensä, kun hän näkee rakkaan tyttöystävänsä - kaikki harmaatukkaiset - vuosien jälkeen, mutta tämä on elämä.Sukulaiset eivät todellakaan tiedä vaihdevuosistani, vaan he käsittelevät minua täysin: maailmankuva, luonne ja tausta.

Myöhemmin - mitä parempi?

Kun se on vaihdevuodet, tiede ei voi vastata varmasti. Tutkijat sanovat perinnöllisen tekijän mahdollisesta vaikutuksesta: periaatteessa voit kysyä äidiltäsi ja isoäitiltään, kun heille on tapahtunut vaihdevuodet. On myös näyttöä siitä, että vaihdevuosien saapumisaika voi riippua kansallisuudesta, kehon massan indeksistä, suhteista alkoholiin, menneisiin sairauksiin, syntymien määrään. Paljon tietoa ja tupakointi tuo vaihdevuodet. Onko se huono? Feminististen näkemysten tutkijat väittävät, että se ei ole välttämätöntä: vaihdevuodet tulevat - ja tämä on luonnollista. Toinen asia, jos et halua käsitellä mitään sen seurauksista.

Mitä tehdä jos haluat jostain syystä työntää vaihdevuodet? Tähän kysymykseen ei ole vielä lopullista vastausta, mutta tutkijat viittaavat perinteisesti alkoholin ja tupakan kulutuksen rajoittamiseen, mukaan lukien ruokavalion kalaöljy ja palkokasvit. Fyysisen rasituksen myötä kaikki on epäselvä: raskas vaihdevuodet tuodaan todennäköisesti lähemmäksi, mutta kevyt, päinvastoin, auttaa viivästymään. Samanlaisia ​​yleisiä suosituksia sovelletaan myös niihin, jotka haluavat lievittää jo esiintyvän vaihdevuodetuksen oireita. "Niistä naisista, jotka menettävät kuukautiset ja lähes mitään muuta, on prosenttiosuus. Suosittelen niitä kalsiumlisää D-vitamiinilla, voiteluaineiden käyttö emättimen seksiä ja liikuntaa varten on välttämätöntä kaikille", gynekologi Kristina Potryayeva kommentoi.

Climax ja hoito

Erillinen ja suuri aihe on hormonikorvaushoidon käyttö, joka on tehokkain keino korjata vaihdevuosien oireita. Hormonaaliset lääkkeet ovat hyviä mielialan vaihteluita, kuumia aaltoja, kuivaa emättimen limakalvoa jne. Kuitenkin hormonihoito vaihdevuosien aikana lisää riskiä sairastua syöpään ja sydän- ja verisuonitauteihin, joten tutkijat suosittelevat, että käytät sitä tietoisesti.

Tieteellisessä yhteisössä hormonikorvaushoitoa hoidetaan eri tavalla. Joidenkin tutkijoiden mukaan hormonaalisen tuen hyödyt ovat usein suuremmat kuin riskit - tärkeintä on, että pätevä lääkäri valitsee sopivan lääkkeen ja annoksen. Toiset uskovat, että "hormonien" vastaanoton käyttäminen on vain erityistapauksissa, ja hormonihoidon nimittäminen naisille vaihdevuosien aikana ei saisi olla massakäytäntö vain tiettyjen ehdollisten "nuorten" parametrien täyttämiseksi.

Hormonihoito vaihdevuosien aikana lisää riskiä sairastua syöpään ja sydän- ja verisuonisairauksiin, joten tutkijat suosittelevat, että käytät sitä tietoisesti.

Pitkän tutkimushistorian seurauksena useimmat tutkijat jakavat Pohjois-Amerikan vaihdevuodet ry: n aseman. Asiantuntijat suosittelevat pienten annosten käyttöä, rajoittavat vastaanottoa ja muista, että vaihdevuosien hormonihoito ei ole välttämätöntä kaikille. Silti joidenkin naisten hormonit ovat tietysti paras apu. ”Minulle tapahtui jotakin kauheaa: hampaitani alkoivat romahtaa, nivelet muuttuivat epämuodostuneiksi, alkoi niveltulehdus, ihoni säröili, hiukset putosivat pois. Moraalisesti olin vain hirveässä tilassa. vuotta), joka onnistui parantamaan heidän tilaansa hormonikorvaushoidon ansiosta.

Gynekologi Kristina Potareyeva suosittelee, ettei mikään pelkää nykyaikaisia ​​valmisteita mikro-annoksilla, mutta toteaa, että vain lääkäri voi määrätä niitä ja vasta täydellisen tutkimuksen jälkeen. Muiden epämiellyttävien ilmasto-oireiden lievittämismenetelmien tehokkuutta ei ole vielä osoitettu tai ne eivät anna vastaavaa vaikutusta. Mutta tiede etsii jatkuvasti uusia mahdollisuuksia, ja ne, jotka menevät vaihdevuosiin kaksikymmentä-kolmekymmentä vuotta, tekevät todennäköisesti täysin erilaisissa lääketieteellisissä ja eettisissä olosuhteissa.

kuvat: cgterminal - stock.adobe.com, cgterminal - stock.adobe.com