Kysymys asiantuntijalle: Pitääkö usein pesu ihoa?

Olga Lukinskaya

VASTAUKSET US-KYSYMYKSIÄ käytimme etsimään verkossa. Uutta materiaalisarjaa pyydämme esittämään kysymyksiä: polttaminen, odottamaton tai laajalle levinnyt - eri alojen ammattilaisille.

Vedenkäsittelyt, jotka olivat kerran ylellisyyttä, ovat nyt monien saatavilla ja valtava valikoima puhdistusaineita. Suihku aamulla, vielä kerran kuntoilun jälkeen ja rentouttava kylpy illalla (ja sitten koko kehon kosteusvoide) tuli tavaksi. Mutta voiko pesu olla liikaa? Ovatko usein hygieeniset toimenpiteet jatkuvaa kosteuden tarvetta? Tee vettä ja saippuaa kuivalle iholle ja tarvitset antibakteerisia käsipesuaineita? Esitimme nämä kysymykset asiantuntijalle.

Vera Voronina

korkeimman luokan lääkäri, tohtori, klinikan lääkäri-dermatologi "Rassvet"

Puhtauden yleisen tason nostamisen ja terveyden parantamisen välillä on selvä yhteys. Henkilökohtainen hygienia (ensisijaisesti käsinpesu) on tärkeää monien sairauksien ehkäisemiseksi, niitä kutsutaan - hygieniaan liittyviksi. Nämä ovat suolistosairaudet, hammaskariekset, loisairaudet, ihon sieni-infektiot, syyhy, lice, trakooma (tarttuva silmäsairaus). Samalla on vaikeaa arvioida tarkasti henkilökohtaisen hygienian merkitystä tarttuvan sairastuvuuden vähentämisessä - muut tekijät, kuten ravitsemus ja vedenpuhdistus, ovat muuttuneet, ennaltaehkäisyn taso on lisääntynyt. Likaisten käsien ja infektioiden välittämisen välinen syy-yhteys on yksi lääketieteen parhaiten dokumentoiduista seikoista. Mutta viime aikoina on olemassa tietoja, joiden avulla voimme tarkastella ihon hygieniaa uudella tavalla.

Useiden vuosien ajan uskottiin, että ihon pintakerros (kiimainen) luo mekaanisen esteen kalvolle, joka estää kuivumisen ja suojaa haitallisilta ulkoisilta tekijöiltä ja infektiolta. Mutta nyt iholla tapahtuvien prosessien ymmärtäminen on muuttunut radikaalisti. Nyt tiedetään, että stratum corneumin solut ja niiden väliset aineet luovat puoliläpäisevän rakenteen, jossa biokemialliset prosessit ovat aktiivisia. Koko järjestelmä yhdistettiin "epidermaalisen esteen" käsitteeseen. Sarveiskalvo koostuu noin viidentoista solujen kerroksesta, jotka on kiinnitetty yhteen eri aineiden kanssa - muun muassa ceramidit, sfingosiini ja luonnollisen kosteuttavan aineen komponentit pidetään erityisen tärkeinä.

Joka päivä muodostuu ihon syvyyksiin uusi solukerros, ja pinnallinen on erotettu, eli iho on jatkuvasti uudistunut ja puhdistettu. Ihmisen ihon pinta on suuri määrä mikro-organismeja, jotka muodostavat kestävän yhteisön - mikrobiomin - eivätkä salli bakteerien lisääntymistä. Eri ihmisten ihon mikrofloora on erilainen, mutta se on yllättävän vakaa jokaiselle henkilölle. Jopa ilman monen päivän pesua ihon mikro-organismien koostumus ja määrä pysyvät ennallaan.

Pesu, erityisesti saippualla, rikkoo epidermaalisen esteen - veden häviäminen kasvaa, ihon pinnan happamuus vähenee, lipidit huuhtoutuvat pois

Ihon puhdistaminen pyrkii eroon kuolleista soluista ja patogeeneistä. Mutta pesu ei kulje ilman jälkiä epidermaalisen esteen ja normaalin mikrobiomin komponenteille. Tutkimuksissa todetaan, että pesu, varsinkin saippualla, rikkoo epidermisen esteen - veden menetys kasvaa, ihon pinnan happamuus vähenee ja lipidit pestään pois. Nämä vauriot johtavat ihon kuivumiseen, punoitukseen ja halkeiluun. Tämä on erityisen ominaista niille, jotka joutuvat usein pestä käsiinsä työn erityispiirteiden vuoksi: sairaanhoitajien ja muun lääketieteellisen henkilökunnan tutkimusten aikana vähintään 25% osallistujista ilmoitti vammoistaan ​​käsien iholle. Kokeissa punoitusta, happamuuden vähenemistä ja muita vaurioita esiintyi jopa yhden pesun jälkeen, ja se säilyi useita päiviä - jopa seitsemäntoista havainnointipäivän jälkeen - iho ei usein toipunut kokonaan.

Toinen tärkeä näkökohta on ihon pinnalla elävien mikro-organismien tila. Kosmetiikka, pehmittimet, saippuat ja muut hygieniatuotteet voivat mahdollisesti vaikuttaa mikroflooran muutokseen, mutta toistaiseksi näiden tuotteiden vaikutusta ei ole määritelty selkeästi, koska tällaisia ​​tutkimuksia ei ole tehty. Epidermaalisen esteen vaurioituminen usein pesemisen seurauksena voi edistää mikrobiomuutosta ja bakteerien määrän kasvua iholla.

Antibakteerisen saippuan mukaan FDA: n mukaan ei ole näyttöä siitä, että infektioiden ehkäisyn kannalta se on parempi kuin tavallinen saippua vedellä. Lisäksi antibakteeristen hygieniatuotteiden usein käyttäminen voi olla vaarallista, jos se johtaa resistenttien mikro-organismikantojen syntymiseen. On näyttöä tiettyjen antibakteeristen aineiden mahdollisista vaikutuksista hormonitoimintaan.

Niinpä käsien pesemisen ohittaminen mihinkään ei ole vielä yksi tärkeimmistä vaiheista, joita voit tehdä tartuntatautien välttämiseksi ja bakteerien leviämisen estämiseksi. Käsien pesemiseen riittää tavallinen saippua ja vesi. Ei ole mitään suositusta, että jokainen puhdistaa kehon ihoa, mutta on syytä muistaa, että epidermisen esteen tulisi olla suojattu. Vesi on lämmin, ei kuuma, liian pitkä pysyä siinä ei ole sen arvoista. Nestemäisen saippuan tai suihkugeelin sijasta on parempi käyttää öljyjä tai syndettejä. (synteettiset pesuaineet, joiden pH on iholle optimaalinen. - Noin. Toim.). On parempi, ettet hiero ihoa pyyhkeellä, vaan liota sitä varovasti, ja jos se on kuiva, käytä kosteusvoiteita ja pehmittimiä.

kuvat: andreysafonov - stock.adobe.com, kolesnikovserg - stock.adobe.com