"Kuivaa ja ei haise": Miksi häpeään häpeää

Olemme kuulleet lapsuudesta, että annamme deodorantteja tai suihkugeelejä kohtuuton, koska sitä pidetään vihjeenä asianmukaisen hygienian puutteesta. Mutta miehen, joka ei ollut ottanut pari kuukautta aikaa suihkua, ja tuoksujen täydellisen kuivuuden tiukassa valkoisessa mekossa välillä on joukko välivaihtoehtoja. Missä määrin on mahdollista hikoilla yhteiskunnassa? Onko tarpeen huolehtia märkäpaikoista aseiden alla? Ja miksi työ "kasvojen hiki" on kiitettävää vain sanoin, mutta itse asiassa sitä pidetään siveetön?

Miksi hiki ja se on hienoa

Hikoilu on tehokas termoregulointimekanismi, joka suojaa kehoa ylikuumenemiselta. Höyrystyminen ihon pinnasta, hikirauhasen erittymät jäähdyttävät meitä. Siksi ihmiset, jotka eivät pysty hikoilemaan, lisäävät voimakkaasti lämpöhalvauksen riskiä. Hikirauhaset reagoivat aivojen signaaleihin kohotetussa lämpötilassa sekä stressin aikana tuotettuihin hormonaalisiin signaaleihin ja neurotransmittereihin. Yleensä miehet hikoilevat hieman enemmän kuin naiset, eikä lopullista selitystä ole vielä löydetty. Erään teorian mukaan antiikin urospuoliset metsästäjät joutuivat sopeutumaan pitkäaikaiseen oleskeluun palavan auringon alla, mikä johti voimakkaampaan hikoiluun. Todellakin, todennäköisimmin syy siihen, että keskimäärin miehet hikoilevat enemmän kuin naiset, ovat hormonaalisia eroja. Lopullinen vastaus kysymykseen, miksi tämä tapahtuu, tiedemiehet eivät ole vielä oppineet. Me tietysti puhumme keskimääräisistä miehistä ja naisista, emmekä unohda yksittäisiä eroja. Normien valikoima on hyvin laaja, ja kaksi täysin tervettä ihmistä, joilla on normaali hormonaalinen tausta, voi hikoilla eri tavoin.

On myös hyperhidroosin ongelma - tila, jossa henkilö hikoilee keskimäärin voimakkaammin. Hyperhidroosi voi olla ensisijainen silloin, kun hikirauhasen hyperfunktio esiintyy yksinään ja toissijainen, kun se aiheutuu muista tiloista tai sairauksista - esimerkiksi vaihdevuodet, diabetes, lihavuus tai stressi. Tiettyjen lääkkeiden ottaminen voi myös lisätä hikoilua. Stressi hyperhidroosi on yksi vaikeimmista tilanteista, joiden tila perustuu "julman ympyrän" periaatteeseen: henkilö kokee, että hän hikoilee julkisesti ja hikoilee vieläkin enemmän jännitystä.

Urheilun aikana emme häpeä hikoilemalla ja jopa ylpeänä kertoa siitä: "Uusi valmentaja antoi niin suuren kuormituksen, että kolmen minuutin kuluttua koko selkä oli märkä." Aktiivinen hikoilu liittyy korkealaatuiseen koulutukseen ja jopa myrkkyjen kehon parantamiseen ja puhdistamiseen, jopa myyttisiin (myrkyt poistuvat pääasiassa virtsasta ja ulosteista eikä hikoilla). Kukaan ei ryppy nenäänsä, kun hän kuulee, että korkeissa lämpötiloissa se ei vahingoita hiki kunnolla peiton alla. Menemme saunoihin ja kylpylöihin erityisesti hikoilemaan hyvin, ja pidämme tätä osana asianmukaista itsehoitoa. Hikiin liittyvät vahvat ilmaisut eivät myöskään osoita, että se on jotain pahaa. "Se toimii kovasti" tarkoittaa ahkeria ja ahkerasti; rahaa, jota "hiki ja veri" ansaitsi - rehellisesti ansainnut.

Mistä tulivat hiki ennakkoluulot

Joten miksi, jos hikoilu on hyvä, onko vaatteissa märkäpisteisiin liittyvä leimautuminen, otsaan hikoilu ja märkä palmu? Milloin hyvä pysähdys on kunnollinen? Mistä syntyi täydellisesti kuivien kainaloiden kultti? Samasta paikasta, josta ei ole selluliitin puuttumista tai ryppyjä silmien ympärillä. Tiedetään, että markkinoinnin tehtävänä ei ole pelkästään myydä jotain tarpeellista, vaan että ostajan mielestä hän tarvitsee tätä. Mainonta antaa meille antiperspirantteja jotain elintärkeää: ”T-paita on kuiva eikä haista ollenkaan” - tämä on “viileä ja oikea”, mikä tarkoittaa, että märkä T-paita on jotain kohtuutonta. Tyypillinen mainos hikeä absorboiville deodoranteille tai tyynyille perustuu siihen, että se on kiusallista olla elävä ihminen, jolla on normaalit fysiologiset toiminnot. Ostamme deodorantteja yksi kerrallaan, ja karkeat märkäpaikat näkyvät edelleen. Joku pohtii miettimään - ja kaikki, hei, komplekseja, "kaikki katsovat minua, koska olen hikoilu."

Hikoilu esitetään tässä valossa ilman syytä - itsestään selvänä vikana. USA: ssa vaalikeskustelun aikana, jossa kaikki keinot ovat hyviä, Donald Trump totesi toistuvasti, että toinen ehdokas, Marco Rubio, hikoili liikaa: ”Hän on kaikki märkä, ikään kuin hän olisi juuri poistunut uima-altaasta! ihmiset, jotka eivät hiki. " Kiiltävät ja elokuvat eivät myöskään vähennä astetta. Johtajien asemassa olevat naiset on kuvattu kirkkaina mekkoina, jotka sopivat ihanteellisesti leikkaukseen, myös kainaloihin. Todennäköisesti nykyaikainen yrityskulttuuri idealisoi ihmisiä, joilla ei ole pelkästään emotionaalisia, vaan myös fysiologisia reaktioita; meitä pyydetään tulemaan jollakin tavalla robotteiksi, jotka eivät ole surullisia, eivät menstruoita ja tietenkään älä hikoile. Ja koska ei ole tavallista keskustella tästä asiasta yhteiskunnassa, monet ihmiset alkavat ajatella, että muut ihmiset hikoilevat paljon vähemmän (jopa brittiläisen kuningattaren suunnittelija vahvisti haastattelussa, että Hänen Majesteettinsa ei koskaan hikoile).

Miten käyttäytyä ja miksi ei ole ujo

Liiallinen hikoilu voi aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia - kädensijan sormien liukastumasta ja vaatteiden värjäytymättömistä tahroista hämmennykseen, kun käsi käydään kokouksessa tai pelossa puhua julkisesti. Puolet potilaista, joilla on aksillaarinen hyperhidroosi, eivät ole itsevarmoja hyperhidroosin takia, ja 20% kärsii masennuksesta. Palmarihydroosia sairastavista ihmisistä 77% on häikäiseviä kätteleviä, ja 90%, ts. Melkein jokainen, tuntuu levoton sosiaalisissa tilanteissa. Naiset, joilla on hyperhidroosi, ovat usein hämmentyneitä ottamaan yhteyttä lääkäriin, koska yhteiskunnassa on yleisesti hyväksytty, että "naiset eivät hiki."

Mitä tehdä tämän kanssa? Ensinnäkin yritä olla monimutkainen eikä olla ujo. Ihmiset eivät ole robotteja - kaikki hikoilevat. Normaali hikoilu on hyvin leveä: eri lähteiden mukaan normaali hiki / päivä voi olla 500 - 15 litraa. Siksi ei ole tarpeen määrätä itsellesi hyperhidroosia, jos T-paidan lämpöä ajoittain tarttuu selkään tai kämmenet hikoilevat hieman jännitystä.

Toiseksi on muistettava, että meidän kainalot, kuten kaikki muutkin kehon osat, ovat omaa liiketoimintaa, ja hikoilemalla taistelu ei ole sosiaalista vaan käytännön näkökohtia. Loppujen lopuksi riski, että cashmere-T-paita pilataan, on hyvä tekosyy erinomaisen deodorantin löytämiseen. Olemme jo kertoneet, kuinka valita oikea, selvittää ero deodoranttien ja antiperspiranttien välillä ja ymmärrä myyttejä ja tosiseikkoja näiden tuotteiden vahingosta terveydelle. Joka tapauksessa jokainen ihminen määrittää itselleen sallitun luonnollisen haju- tason, joten sinun ei pitäisi pakottaa itseäsi rajoittamaan toisia: ehkä kannattaa miettiä ennakkoluulojaan.

Jos epäilet, että sinulla on hyperhidroosi, ota yhteys lääkäriisi - tämä voi auttaa tunnistamaan hoitoa vaativia sairauksia. Tämän tilan korjaaminen voi johtaa oireiden poistamiseen eli liialliseen hikoiluun. Ensisijainen hyperhidroosi, erityisesti paikallinen, mutta ei yleistynyt, korjataan kliinisillä antiperspiranteilla tai Botox-injektioilla. Lopuksi, jos joku läheltäsi kärsii hyperhidroosista tai stressaavasta hikoilusta, yritä osoittaa tukea. Muista, että tätä tilaa on vaikea hallita. Märkä kämmenellä kädessä ei ole syytä halveksia henkilöä, ei merkkiä virustaudeista tai todisteita puutteellisesta hygieniasta.

Amy Roh, The Guardianin toimittaja, häiriytyi hänen kosteiden hiustensa jälkeen harjoituksen jälkeen ja kirjoitti: ”Naisten ruumiin ympärillä on voimakkaita tabuja, mutta niiden voimaa ei verrata sen voiman kanssa, jota tunnen juoksun jälkeen.” Meidän ei pidä häpeä siitä, että he ovat elossa ja että kehomme toimivat. Ja on hyvä, että ilmaus "Naiset eivät hiki, he kiiltävät" ("Hyvät eivät hiki, mutta loistaa") kääntyy opetettavasti vastenmielisestä asenteesta ironiseen merkintään tyttöjen T-paidoista kuntosalilla.

kuvat: Suddora, Luisa Leal - stock.adobe.com