Ennen ja jälkeen koulutuksen: 10 kosmetiikkaa

Masha Vorslav

Kunkin uuden kosmeettisen purkin vahvuus on vaikea ennustaa: Ehkä se on tuoksuva hierontaöljy, joka auttaa sinua ylläpitämään säännöllistä liikuntaa, ja rentouttava kuuma kylpy lievittää lihaskipua kuntoilun jälkeen kuntosalilla. Löysimme kymmenen työkalua, jotka valmistelevat kehoa urheilutoimintaan ja auttavat heitä toipumaan nopeammin.

Hieronta-laatta

Lush hotty

Brittiläinen brändi on kuuluisa ylivoimaisuudesta: missä tahansa kulmassa tai myymälässä on useita kymmeniä hoitotuotteita, joita tarvitaan tarkemmin tarkasteltaessa. Jos rajoitatte tämän päivän valinnan aihetta, sinun pitäisi keskittyä vartalohierontaöljyihin. Periaatteessa jokainen hieronta auttaa jäykkiä lihaksia saamaan enemmän kimmoisuutta ja vähentämään väliaikaisesti kipua, mutta jos teet sen lämmittämällä öljylaattoja, se tulee iloisemmaksi. Lushilla on useita niistä: ”lihasten taika”, ”Koko yön” (jyrkän pään myötä brändi ehdottaa lihasten hierontaa) ja ”Hotti”, jonka olemme valinneet oikeaan muotoon ja shea- ja jojobaöljyihin koostumuksessa.

Kehon voita

Weleda Arnica -hierontaöljy

Suosikkimme hienostumattomat luomutuotemerkkimme Weleda tarjoaa monia tuotteita vartalonhoitoon, muun muassa niitä, jotka ovat hyödyllisiä kuntoilun jälkeen. Yksi näistä on lämpenevä hierontaöljy Arnica Massage Oil. Se sisältää arnicaöljyä, joka vähentää lihaskipua ja lämpenee, pehmentää oliivi- ja auringonkukkaöljyjä sekä laventeli- ja rosmariiniuutteita, jotka lisäävät hierontaa hieman aromaterapiaa. Mukava on, että brändiä myydään kaupungin apteekeissa ja pakataan varoja pieniin pulloihin, jotka ovat käteviä ottaa tiellä.

Suihkugeeli

100 Bodycare-suihkugeeli

100 Bodycare tekee vain suihkugeelejä. Tarkemmin sanottuna kolme suihkugeeliä. Hän valmisti tämän oudon, ensi silmäyksellä, Londoner Jeremyn puurosta, joka onnistui vakuuttamaan sijoittajat siitä, että maailma tarvitsee suihkugeelejä ilman synteettisiä ainesosia. Jeremy ottaa työnsä erittäin vakavasti: hän valitsi huolellisesti orgaaniset ainesosat kullekin geelille (ne on sertifioinut tunnettu brittiläinen The Soil Association) ja suunnitellut pakkauksen niin, että hän halusi viedä hänet huoneeseen, eikä hän tarvinnut paljon resursseja valmistuksessa . Varat ovat myös harkittuja ja selkeästi esiteltyjä: Cardio stimuloi hengitystä, Vahvuus rauhoittaa lihaksia "vahvuuden" jälkeen, ja Agility lämmittää nivelet - on selvää, että brändi todella katkaisee käyttäjän tarpeet.

Kehon voita

Sportique Vegan Jojoban hierontaöljy sitrushedelmällä

Sveitsiläinen yritys Sportique keskittyi venäläiseen korvaan keskittymään varoihin vain niille, jotka johtavat aktiiviseen elämäntapaan. Hänellä on rikas historia ja vähemmän rikas hallitsija, joka on jaettu loogisiin luokkiin: deodorantit, kasvojen tuotteet, jalat, kädet, huulet, parranajo ja itse asiassa hieronta. Tuotemerkissä on useita nestemäisiä hierontaöljyjä, joissa on jo mainittu arnica, vain lämmetä (mikään ei estä sitä käyttämästä harjoituksen jälkeen), mutta sitrushedelmiä on. Valitsimme jälkimmäisen, koska havaitsemme keväällä hajua tuoreista tuoksuista, mutta on muitakin vaihtoehtoja.

aurinkovoide

Rocky Mountain aurinkosuojatuotteiden aurinkosuojatuotteet SPF 30

Olemme jo kertoneet Sanskrinsistä kaikesta, mitä kansalaisen on tiedettävä, joskus valitsemalla piknik tai meri, mutta pidämme hyödyllisenä toistaa. Jos päätät kouluttaa raitista ilmaa, sanskrin on välttämätön: aurinkoaika ylittää sallitun 15-20 minuutin suojattoman rajan, ja aurinkosuojaa koskevan koulutuksen säännöllisyys lisää ihovaurioiden riskiä. Koulutusta varten on parempi käyttää Sanskriniä fyysisillä suodattimilla (etsi titaanidioksidia ja sinkkioksidia koostumuksessa), ja sinun on sovellettava sitä 20 minuuttia ennen lähtöä, ja harjoituksen jälkeen sinun on päivitettävä se tai pestä se pois. Jotkut tuotemerkit tekevät varoja erityisesti urheilijoille, Rocky Mountain Sunscreen on yksi arvoinen, mutta ei ainoa.

lohtu

Tiger Balm Muscle Rub

Legendaarinen asia, maine, jonka kanssa post-neuvostovyöhykkeellä voidaan verrata vain Asteriskia. Tämän kasviperäisen voiteen perusmuoto on yli sata vuotta vanha, ja hänen elämänsä aikana hän on onnistunut luomaan itsensä keinoksi torjua erilaisia ​​kipuja ja vilustumista. Tänään Tiger Balm on saatavilla vain klassisessa muodossa: on olemassa erillinen rivi niille, jotka säännöllisesti harrastavat urheilua (se sisältää suihketta, geeliä ja voidetta), mutta on vain kätevämpiä pitoisuuksia ja muotoja - sauvista voiteisiin. Jälkimmäinen on helpompi saada, koska valinnalle valittiin vartalovoide.

Kylpy suolaa

Aura Cacia Aromaterapia Famam Bath Cinnamon & Ylang Ylang

Ei voinut unohtaa yhtä suosikkitapoja, jotka toipuvat kovan päivän jälkeen - kuuma kylpy. Pelkästään lämmin vesi auttaa vähentämään kipua, mutta ensinnäkin se yhdessä oikean vaahdon tai suolan kanssa tekee sen pikemminkin, toiseksi, jos on hyvä, että lihakset pysyvät kuumassa vedessä, sitten ei iholle. On mahdollista tasoittaa jälkimmäiseen kohdistuva kielteinen vaikutus kylpyhoiteen avulla, joten on parempi olla menemättä pitkälle, mutta valita yksi yleismaailmallinen. Esimerkiksi suola kaneli ja ylang-ylang Aura Cacia, joka lämmittää kehoa, kosteuttaa ihoa ja puhdistaa pään.

voide

Raphan kesäpaikka

Tätä mielenkiintoista ja paksua tuoksuvaa voidetta tarvitaan lämmittämään nopeammin. Oikeudenmukaisuudessa Rapha ei ole ainoa, joka tekee tällaisia ​​esikoulutusvoiteita, mutta kesän ja talven kaavat keräävät aina kiitosta. Summer Embrocation ei paista ihoa, mutta se nopeuttaa lihasten lämpenemistä ja huolehtii myös ihosta ja haisee laventeli, rosmariini, kuusi ja patchouli, ja enemmän kuin odotat urheilutuotteesta. Haju on kuitenkin tuskin kuultavissa elimistössä, ja harjoituksen jälkeen voide on vielä pestävä pois. Valmistaja varoittaa rehellisesti, että voide on ruskea, ja siksi on parempi valita musta urheiluvaatteille.

voide

Chapeau! Ketjun kerma

Ne, jotka haluavat ratsastaa polkupyörällä, tuntevat kitkan ongelman. Kuumalla säällä, joka tulee varmasti joskus, polkupyörän satula voi aiheuttaa ymmärrettäviä haittoja ja sitä voidaan välttää tai ainakin minimoida. Hämmästyttävää on, että pyöräilijöille on tarjolla paljon voiteita, pidimme Chapeau! polkupyöräpuhaltimien nimi. Alkuperäinen versio on paksu kerma, mentoli - kosteusemulsio, jolla on selkeä haju. Molempia käytetään samalla tavalla: pieni määrä rahaa on hierottava pakaraan ja reiteen sisäpuolelle ja jopa istuimelle, jos se on nahkaa.

tikku

Chomper Body Silke Anti Chafing Stick

Tämä sauva on suunniteltu samalla tavalla kuin edellinen korjaus: se vähentää ihon kitkaa vieraita materiaaleja vastaan ​​ja estää koteloiden ulkonäön. Toisin sanoen se on hyödyllistä niille, jotka käyttävät tiukkoja vaatteita (eli kaikkia naisia, jotka tukevat alusvaatteita). Silke Anti Chafing Stick toimii samalla tavalla kuin monet tutut Compeed-tikkut, mutta erinomaisen koon vuoksi on helpompi käyttää. Koska meitä kaikki odottavat armottoman lämmön vuoksi, tämä keppi näyttää meille olevan hyödyllistä paitsi urheilijoille, myös kaikille niille, jotka eivät löydä hurmaa itsestään liputtavassa.