Miten taistelin akne: hyvät ja huonot päätökset

Muista, että elokuvassa "Benjamin Buttonin salaperäinen historia" Äänimerkki selittää, miksi pienten pienempien tapahtumien ketju loivasi ja aiheutti sankaritar Cate Blanchettin taksin pyörien alle? Kun neljä vuotta sitten istuin yöllä, nuhtelin ja katsoin kasvojani peilillä tulehduksilla, selasin loputtomasti päähän miljoona pientä asiaa, jotka saivat minut näyttämään näin.

Kesä 2010, yliopistojen ja sisäänpääsykokeiden valinta: kaikki odottivat minua viileässä, merkittävässä päätöksessä, olin hermostunut, en voinut syödä ja hävisin seitsemän kiloa, mikä oli varsin kriittinen 49. Elokuu 2011: hirvittävän tuskallinen jakelu ensimmäisen rakkauden kanssa, joka siirtyy Moskovaan ja jonka aiheuttivat stressi ja baletti-niveltulehdus 19 vuoden ajan epätyypillisiä tähän (voit olla varovainen). Syksy 2011, Moskova: huono ravitsemus, epäsäännölliset aikataulut, loputtomat vilustukset, sekä gangsteri-tv-ohjelmat Venäjällä että uudet suhteet, jotka eivät olleet täysin pilvittömiä. Juuri silloin ensimmäiset merkit, jotka minun piti huolehtia terveydestäni, alkoivat näkyä kasvoni edessä, mutta vaikka ne voitaisiin peittää säätiöllä, en halunnut ajatella niitä.

Talvi 2011: Pyöri koko yön, koska mikään peitevoide ei kata tätä painajaista. Koska kaikki iho sattuu, ja olen jo ostanut kaikki apteekin voiteet, voiteet ja naamarit, jotka vain pahentivat tilannetta. Koska nuori mies, jonka kanssa yritin rakentaa suhdetta, sanoi hirveästi: "Mitkä ovat nämä tahrat? Etkö voi pestä itseäsi normaalilla?" Koska ystäväni eivät seiso ja kysy: "Entä sinä yleensä?" Koska se on kylmä ulkona, mutta kylmältä kaikki pahenee ja pahenee, ja minun perinnöllisyyteni on huono ihon kannalta ja vatsaani on heikko. FWF.

Ihoongelmia ei pidetä kauheana sairautena - ja tämä on loogista, mutta vain ne, jotka ovat läpäisseet niitä, voivat ymmärtää, kuinka psyykkisesti se on vaikeaa. Voit olla super-progressiivinen ja vartalo-positiivinen - ja kaikki menee pölyyn, kun ihmiset näyttävät katsovan teitä sekoittamalla inhottavaa ja hämmentävää. Erillinen paska on se, että akne riistää teiltä jotakin kuin laillista oikeutta lääketieteelliseen luottamukseen: kaikki tietävät, että terveys on heikentynyt - kollegoista myyjiin lähimmässä supermarketissa, ja tämä on kauhistuttavaa. Nyt, neljä vuotta myöhemmin, olen sama kuin ennen tätä painajaista, ja kokonaiskuva näyttää minusta objektiivisemmalta - se oli jaettu huonoihin ja hyviin ajatuksiin, jotka tulivat mieleeni: jos olisin suorittanut vähemmän tarpeettomia eleitä, kaikki olisi ratkaistu nopeammin ja helpompaa.

Huonot ajatukset

Aivan alussa, kun minulla oli tavallinen ihottuma temppeleilleni, poskilleni ja nenänne sillalla, ajattelin: "Luultavasti minun täytyy nukkua enemmän, ja vesi on liian kova." Kaikki osoittautui paljon huonommaksi, ja on mahdotonta ymmärtää itseäsi, mitä akne on aiheuttanut: yksi asia, jos käyttämäsi kerma ei sovi sinulle, ja aivan toinen, jos sinulla on rikkoutuneita hormoneja. Houkuttelevia etikettejä jopa farmaseuttisessa kosmetiikassa ei pidä ottaa vakavasti - se, mitä laitat kasvoillesi, ei ratkaise vatsan, kilpirauhasen tai infektioiden ongelmia. Lisäksi voimakkaasti loukkaantunut iho voi reagoida aggressiivisesti väärin valittuihin tuotteisiin: jos olisin juuri tuntenut pahaa ennen ostamista, sanoa Vichy-simulaarinen vesi Normaderm-sarjassa, alkoi todellinen atomisota. Siksi sinun ei pitäisi etsiä ratkaisua erikoistuneissa julkisissa tiloissa tai toivoa toista ihmeellistä kasvojen pesua.

Ollessani olympiakisojen kunniaksi, käteni eivät saavuttaneet antibiootteja ja hormonaalisia lääkkeitä, jotka vapautuvat iho-ongelmista ilman reseptiä, mutta olin yksi askel pois tästä - kiitos äidilleni siitä, että hän tarttui minut. Tämä on erittäin suosittu reaktiotyyppi: avaat Googlen, kirjoitat "akne miten paranna" ja lukea foorumin ehdollisen Woman.ru (hirvittävä paikka) siitä, miten jotkut vakavat suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet auttoivat viiden seitsemän kymmenen tyttöä, joiden eri tyyppejä usein määrätään akne. Useimmille lukijoille voi tuntua, että yksi normaali ihminen ei osta tällaista lääkettä ilman lääkärin suositusta, mutta he eivät osta sitä, apteekki on aina lähempänä sairaalaa. Ja tämä ei lasketa käsityöläisten massoja, jotka tarjoavat "neuvoja valokuviin" (näin voit määrittää raskauden silmien värin mukaan). Parempi mennä lääkärin puoleen, ja useimmissa lääkäreissä ei useimmiten ole tullut mitään mitään, ja jos ymmärrät tämän nopeasti, teet hyvää palvelua.

Hyvä korjaaja voi kertoa sinulle pari kuukautta, ettei mitään kauheaa tapahdu - ja se on hänen ehdottoman suurin. Kaikki kosmetologit sanovat, että tiheät peitekuvioinnit ovat sitä enemmän vasta-aiheita tulehtuneelle iholle, sitä enemmän tulehduskeskuksia ja mitä vakavampia ne ovat. Tämä on tärkein merkitys - et voi käyttää tiheää tonaalista keinoa hoidon aikana. Siksi on välttämätöntä jakaa kymmenen kaikkea, mitä kauneusloggaajat kääntyvät kasvoillaan: tällainen meikki tulehtuneessa kasvossa on mahdollista kertaluontoisena keinona nostaa mielialaa, mutta sinun ei pitäisi kävellä näin joka päivä tai edes joka toinen päivä, jos haluat edetä hoidossa. Olin osittain pelastanut sävytyskerman, jonka kosmetologi valmisteli yhdessä kevyen hypoallergeenisen jauheen kanssa, mutta rehellisesti sanottuna tätä seosta ei ollut lainkaan käytetty, minun piti kestää. Minulla on ohut, herkkä, erittäin kuiva, allerginen iho, jossa on suuremmat huokoset (kuten jättipotti), jota käytin kestävällä äänellä kolmesta sata ruplaa sisältävältä massamarkkinoilta - eikä mikään. Kun tulin kosmetologille akneineen, hän heitti puolet kosmeettisesta laukustani ja vei minut melko tiukasti. Nyt tunnen hienosti BB-kerma, mutta en voi käyttää toistaiseksi pohjakerroksia.

Kuten minun tarinastani käy ilmi, stressi on tullut yksi aknen tärkeimmistä syistä minussa. Ja ihon tilasta johtuvat kokemukset muuttuivat lopulta painajaisiksi tottumuksiksi, ikään kuin fyysisten oppilaiden psykologisesta oppikirjasta. Esimerkiksi viiden minuutin välein katsoin taskussa olevaan peiliin nähdäkseni, että se ei olisi pahentunut (huonontuminen vahvistui muutamassa tunnissa) ), ja aloin verhoa kasvoni oikealla puolella hiuksillani, koska oikea poski ja otsaosassa oleva iho oikealla pitkin hiusrajaa näyttivät aivan pelottavilta. Lyhyesti sanottuna se vain pahentaa tilannetta ja lisää komplekseja. Jossain vaiheessa ymmärsin, että minulla oli vakavia terveysongelmia, eikä mitään hävetä. Tämä on sairaus, ja sitä tulisi hoitaa.

Istunnot "Olen itse kosmetologi" järjestävät aika ajoin kaiken itselleen, mutta yksinäisen näppylän puristaminen otsaan ja koskettamalla akne on kaksi suurta eroa. Jossain vaiheessa analyyttiset taidot tulivat aktiivisemmiksi, ja huomasin, että mitä enemmän kosketan ja valitsen kasvoni, sitä huonompi se tulee. Erilaisia ​​ongelmia oli se, että huippuvaiheessa minulla oli hyvin tuskallisia suuria ihonalaisia ​​kuoppia, jotka olivat olleet kuukausia hiusviivalla otsaani, temppeleitä, nenäsilta ja leuka - en kestänyt sitä ja koskettanut niitä. Ainoa asia, jonka olen saavuttanut tällä tavalla, on se, että nenäni sillalla on nyt arpi, joka voidaan poistaa vain laserilla tai kemiallisilla kuorilla. Se ei ole silmiinpistävää, se näkyy vain tietyssä valossa ja kuvassa, mutta joka kerta kun näen sen, muistan oman lyhytnäköisyyteni.

Ruskettuneella iholla tulehdus ja punoitus ovat todellakin vähemmän havaittavissa, joten koko vuoden 2011 epämiellyttävä talvi meni solariumiin. Ja koko kesän 2011, menin heikentyneeseen pigmentointiin: ensinnäkin sen jälkeen, kun tällaisia ​​pysyviä pyrkimyksiä rusketella, akneen merkit menevät useita kertoja pidempään. Toiseksi, anti-inflammatoriset lääkkeet pahentavat usein ultraviolettisäteilyn vaikutuksia, jotka palauttavat meidät pigmentaation rikkomiseen. Ainoa asia, joka on mahdollista, on hypoallergeeninen kerma, jolla on vahva SPF-suodatin, jonka kosmetologi valitsee sinulle.

Hyvät ideat

Minun tapauksessani - sarja retkiä. Helmikuun 2011 puolivälissä tulin kosmetologiin - ja hän sanoi, että hän ei edes kosketa kasvojani tällaisessa tilassa, koska ongelmani on kaukana kosmetologisesta luonteesta. Joten ensimmäistä kertaa karkasi minulle, että ihohoito alkaa jonosta, joka ei ole ilmeisimpiä lääkäreitä. Äitini, joka rakastaa kaikkia epävirallisia lääkkeitä, suostutti minut bioresonanssin diagnostiikkaan (miksi tämä on 80%: n profanaatio, voit lukea tästä). Tässä oli kuitenkin jokin asia: tässä diagnostiikassa käytetty ohjelma todella yhdistää hyvin kaikki jo läpäissyt analyysit. Kaikki tutkimustulokset vahvistivat myöhemmin erikoistuneet asiantuntijat: akuutista gastriitista ja maksaongelmista kovettumattomiin hampaisiin. Siksi en vieläkään tiedä, millainen lääkäri auttoi minua ratkaisemaan iho-ongelmia.

Puolen vuoden ajan istuin Spartan-ruokavaliossa, joka lievittää maksaa ja vatsaa: En syönyt omenoita ja appelsiineja, paistettua, suolaista ja mausteista, makeaa ja rasvaa, ei syö kauppakastikkeita ja jauhemaisia ​​jogurtteja, ei juonut alkoholia, pakattuja mehuja ja limonadeja. Se oli kova ja mauton, mutta siedettävä. Ainoastaan ​​siinä tapauksessa, että parannin kaikki hampaitani, koska hampaiden hajoaminen on sama varma tapa saada tartunta elimistöön, kuten kaikki muut vahingot. Kuuden kuukauden kuluttua menin gynekologiin ja läpäissyt kaikki peruskokeet, samat gynekologit määräsivät minulle suulliset ehkäisyvalmisteet. Minun tapauksessani nämä olivat suosittuja pillereitä "Jess" - ne on usein määrätty nuorille tytöille, joilla ei ole lapsia, niiden sisältämien tehoaineiden sisältö säästyy, ja ne normalisoivat hormonaalista taustaa, jos siinä on jotain vikaa. "Jess" Juoin vuodessa ja heitti sen vain siksi, että rintani ja lantioni alkoivat kasvaa (olin epämiellyttävä uusilla volyymeilla). Vatsa paranee edelleen.

Toisen kerran menin hänelle vain gynekologin jälkeen, kun kaikkein kauhea tulehdus oli jo ohi. Kuten jo totesin, puolet kosmeettisista laukkistani meni roskakoriin: kaikki pysyvät tonaaliset voiteet ja tiheät emäkset, kaikki massamarkkinat ja monet farmaseuttiset valmisteet. Hyvin kuivan ihon takia kuuluisa salisyylihapon puhuja ei sopinut minulle, ja minulla oli juuri määrätty ichthyol-voide - se haisee kauheaa, ja se jättää jälkiä useita tunteja, mutta sen vetovoimat ovat kilpailun ulkopuolella.

Puhdistustuotteiden sijasta aloin pestä tervan saippualla - jälleen ihon kuivuuden vuoksi tämä ei ollut kovin mukava, mutta tehokas. Kosteuttavan voiteen sijaan käytän edelleen "Panthenol" -tuotetta, joka on yleensä voideltua - se kosteuttaa täysin kuivattua kasvoa, minulla ei ole allergioita sille eikä se tukkee huokosia. Menettelyistä tein yhden puhdistuksen ja pysäytin. Ensinnäkin, myös herkkä iho reagoi siihen niin, että se lähti kahden viikon kerroksissa (kivuttomasti, mutta hyvin epäesteti). Toiseksi, tarve on jo kadonnut: ensimmäinen puhdistus pelasti minut vakavimmista tulehduksista, mutta uudet eivät tulleet näkyviin. Sovellin "Baziron AC": a pienille tulehduksille, joita myydään missä tahansa apteekissa ja jonka kosmetologi on myös määrännyt minulle.

Kuten luultavasti ymmärrettävää, suhde huolehtimiseen ja meikki ei ollut kovin sileä. Jos olisin saavuttanut kosmetologin aikaisemmin, ehkä ongelmat hävisivät nopeammin - hän neuvoi minua siirtymään Holy Land care -tuotteisiin. Käytin yleismaailmallista puhdistus- tonicia kahdesti päivässä, pistemololin tonicia kerran tai kahdesti viikossa ja rikin pistemaskia (myös kerran tai kahdesti, mutta muina päivinä). En ilman saman kosmetologin apua huomasin Clarins BB -voiteita - minulle se oli valtava plus, että toisin kuin muut tuotemerkit, ihoni ei reagoinut kapinaan. En anna mitään neuvoja täällä, ainoa suositus on, ettei kuunnella mitään neuvoja ja luottaa vain ihotautilääkäriisi tai kosmetologiin. Mikä sopii minulle tai joku muu voi satuttaa sinua hyvin.

Se kuulostaa harjoittelujen hengessä "Tunne sisäinen jumalatarsi", mutta yleensä sinun täytyy todella rakastaa itseäsi jopa akneilla koko kasvosi - muuten voit mennä hulluksi. Nyt ymmärrän, että liian utelias ystävät eivät halunneet loukata minua heidän ulkonäköä koskeviin kysymyksiinsä, ja heikko henkilö ei ole sellainen, jota minä tai kukaan muu tarvitsee, mutta vuonna 2011 vietin hirveän määrän voimia ja hermoja tällaisiin tilanteisiin. Rauhoittu, kaikki kulkee ajan myötä, eikä missään tapauksessa häpeä terveydellisiä ongelmia, jos vain siksi, että et ole syyllistynyt niihin eikä he tee sinut pahemmaksi kuin ennen.

Korostan jälleen kerran, että hoitomenetelmäni ei ole kaukana viittauksesta, minkä vuoksi kirjoitin kaikki virheet niin yksityiskohtaisesti. Mutta vanhalla muistilla olen edelleen ryhmissä ja julkisissa paikoissa ihmisille, joille akne ei ole vaatemerkki. Näen epätoivoisia tyttöjä ja pojia, jotka ovat vinoina neuvottuina valokuvista, ja tiedän, mitä on vihata omaa heijastusta peilissä. Nyt voin kävellä ilman säätiötä, vaikka ihoni on vielä kaukana täydellisestä (ja on epätodennäköistä, että se olisi täydellinen). Talvella sattuu satunnaista pahenemista, ja jos en syö viikkoa McDonald'sissa, menen kaksi viikkoa painajaisesti kasvoni edessä. Mutta nyt ainakin tiedän, miten nämä ongelmat ratkaistaan ​​ja miten ne voidaan välttää. Ja se tarkoittaa, että he eivät enää pilaa elämääni, ja tämä on mielestäni tärkein asia.

kuvat:1, 2, 3, 4, 5, 6 Shutterstockin kautta