Ensimmäinen, toinen, kolmas: 100 reseptistä jälkiruoista smuuteille
Voit syödä elää, mutta voit elää syömään. Mutta kuten kaikessa, olisi parempi pysyä kultaisella keskiarvolla. Maukas, terveellinen ja monipuolinen ruoka - lupaus hyvinvoinnista, elinvoimaisuudesta ja mikä tärkeintä, hyvä mieliala. Me säännöllisesti jaamme reseptejä juomia ja ruokia varten, jotka voidaan valmistaa kotona ja nauttia koko prosessista - ruoanlaitosta syömiseen. Tämä materiaali keräsi 100 ohjetta, joiden avulla voit rakentaa yksinkertaisen välipalan, illallisen yrityksessä, kevyt jälkiruoka tai juoman kanssasi.
5 jäätelötuotetta
On järkeä valmistautua tulevaan kesälämpöön etukäteen, moraalisesti mukaan lukien. Maailman kaksi parasta asiaa - alkoholia ja jäätelöä - teurastussekoitus - täydellinen lääke henkeä nostettaessa jopa kovimmalla lämmöllä. Kahden Moskovan baarin ammattimaiset sekakologit ovat tehneet meille alkoholijuomien reseptejä, joista voi tulla jokaisen kesäjuhlan kruununumero.
10 kerma keittoa
Kaali, tomaatit, bataatit, kukkakaali, rapu - reseptit keittoihin, jotka auttavat monipuolistamaan kausivalikkoa.
5 nopeaa ja terveellistä pikkupurtavaa
Välipaloja hauskalle yritykselle, joka on helppo ja nopea valmistaa - kotitekoista nachosta guacamolella ja salsaalla viljakuutioihin, joissa on banaaneja ja manteleita.
10 virvoitusjuomia
Jos perinteiset kesäjuomat kuten klassinen limonadi ja kylmä tee eivät ole vielä tulleet vastenmielisiksi, he varmasti tekevät sen seuraavien kolmen kuukauden aikana. Niille, jotka eivät ole liian laiskoja viettämään viisi-kymmenen minuuttia valmistaakseen mielenkiintoista juomaa, löysimme kymmenen viileän reseptin, joka auttaa selviytymään kesälämmöstä.
10 runsasta ja kevyttä salaattia
Perunoilla, tomaateilla, sienillä, papuilla ja jopa anjovisilla.
10 voileipiä
Tonnikala, kimchi, kikherneet, päärynä - jokaiseen makuun ja lompakkoon.
5 ravitsevaa kasvis smoothiet
Jos ei ole epäilystäkään vitamiinikokteilien eduista, niin maku ei ole niin yksinkertainen: teoreettisesti superruokilla täytetty täydellinen smoothie ei usein ole maukkaampi kuin nurmikenttä, ja sen rakenne muistuttaa jotain vähemmän miellyttävää. Suosittelemme kokeilemaan näitä viittä yksinkertaista kasvis smoothiea, jotka varmasti miellyttävät tasapainoisella maulla ja lisäävät ruokavalioon vitamiineja ja kuituja.
10 nopeaosainen jälkiruoka
Patties, mousse, jäätelö, makeiset, muffinssit ja muut makeiset.
5 runsasta ja terveellistä proteiinia
Päivän aloittamiseksi tofu, shakshuka, ricotta fritt ja muut terveelliset ruokalajit.
10 nopeaa marja- ja hedelmäluokia
Tuoreet hedelmät ja marjat ovat melkein tärkein kesäruoka, mutta syöminen "tyhjäksi" voi olla tylsää. Jos haluat syödä vuotuista marjojen tarjontaa eikä kuolla ikävystyksestä, voit käyttää vihjeämme. Nämä 10 jälkiruokien reseptiä auttavat selviytymään mökistä putoavista loputtomista marjojen ja hedelmien korista.
10 virkistävää aamujuomia
Kahvin smoothie, kylmä tee kalkilla ja timjamilla, juoma ottelusta eikä vain.
10 Sunday Pizza
Juusto, sienet, pekoni, lohi, kerma ja pinaatti.
kuvat: © Africa Studio - stock.adobe.com., Afrikka Studio - stock.adobe.com., Edie Layland - stock.adobe.com., Afrikka Studio - stock.adobe.com., Jenifoto - stock.adobe.com.