Tiede ja elämä: Kuinka monta ystävää tarvitaan onnelliseksi
teksti: Anna Savina
Tieteelliset tiedot ovat olemassa vain teorian alalla: monet heistä kykenevät parantamaan elämäämme tai ainakin selittämään, miten se toimii. Tänään ymmärrämme, kuinka paljon ystäviä tarvitset onnelliseksi.
Keskustelu ystävien kanssa tuo enemmän iloa kuin jutteleminen sukulaisten kanssa tai yksin
Useimmat meistä eivät tarvitse tieteellistä näyttöä siitä, että viestintä tekee elämästämme paremmin: lähes kaikki ymmärtävät tämän omasta kokemuksestaan. Kuinka monta ystävää sinun täytyy olla onnellinen? Monet sanovat, että tämä on hyvin yksilöllistä, mutta kummallisella tavalla tutkijoilla on melko tarkka vastaus tähän. ”Valtakunnalliset mielipidekyselyt osoittivat, että jos henkilöllä on viisi tai useampia ystäviä, joiden kanssa voit keskustella tärkeistä ongelmista, hän on paljon todennäköisempi (60%) pitämään itseään hyvin onnellisena”, totesi tunnettu amerikkalainen psykologi ja tutkija kirjassaan ”Flow-tietoturva onnea Mihai Chikszentmihai.
Tietysti monet muut tiedemiehet kutsuvat muita numeroita: esimerkiksi Nottinghamin yliopiston brittiläisen psykologin Richard Tunneyn tekemän tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla on yli kymmenen ystävää, ovat yleensä onnellisempia kuin ne, joilla on vain viisi. Yhteyksien määrä riippuu tietenkin yhteiskunnallisuudesta ja monista muista henkilökohtaisista ominaisuuksista ja ulkoisista olosuhteista. Kuitenkin on aina syytä muistaa, että ystäviä, jotka voivat tehdä elämästäsi paljon onnellisempia: Cikszentmihayi toteaa, että kommunikointi heidän kanssaan tuo enemmän iloa kuin kommunikoida sukulaisten kanssa tai yksin.
”Tutkimus osoittaa jälleen, että ihmiset ovat masentuneita, jos he ovat yksinäisiä, ja he tuntevat paljon paremmin, kun he ovat muiden ihmisten yhtiössä”, sanoo иксikszentmihayi. ”Tosiasia on, että kun meidän on oltava vuorovaikutuksessa jonkun kanssa "Vaikka se on muukalainen, huomiomme keskittyy ulkoisiin vaatimuksiin. Toisen henkilön läsnäolo tekee meistä tavoitteita ja antaa meille vastauksen toimintaamme." Psykologi on varma, että viestinnän määrän ja elämänlaadun välillä on suora yhteys: mitä enemmän energiaa ja voimaa teette rakentamaan suhteita muihin ihmisiin, onnellisempi sinusta tulee.
kuvat: Lasten paikka
materiaali julkaistiin ensimmäistä kertaa Look At Me