Tilaus: Telegrammin kanava YogaEveryDay
JATKAAN TELLLE ihmisarvoisista tileistä sosiaalisissa verkostoissa, joiden kautta voit tarkastella koko maailmaa.
Tämä telegrafin kanava on hyödyllinen niille, jotka haluavat pumpata joogaa tai yrittää vain pakottaa itsensä opiskelemaan kotona - vaikka prosessi menee paremmin ryhmäluokkiin, jos luet etukäteen, mitä sinun pitäisi kiinnittää tietyissä kohdissa. Anna Kolmakovalla on yksitoista vuotta harjoittelua ja kahdeksan vuotta opetusta. Hän kertoo yksinkertaisella ja helposti saatavilla olevalla kielellä, miten ei vahingoita alempaa selkänojaa, tehdä syvennyksiä ja miksi keskitytään polviin, näyttää poseeraa “laiskalle” joogalle sängyssä ja antaa suosituksia, jos jooga on tylsää.
