Luonnossa: 10 elämää hakkerointi onnistunutta matkaa varten
teksti: Ksenia Akinshina
Nenä on pitkä viikonloppu ja jos säällä ei ole aikaa päästä paremmin Toukokuun 1. päivään mennessä toivotaan, että ainakin ensi viikonloppuna se voi viettää maaseudulla. Toukokuun loma on usein ensimmäinen matka maaseudulle, ensimmäiset kebabit, raikas ilma ja hauskaa. Olemme valmistelleet kymmenen yksinkertaista vinkkiä, jotka ovat hyödyllisiä niille, jotka aikovat avata maan levätä.
Suojaudu auringolta
Aurinko on todellinen ilo pitkän talven jälkeen, joka tänä vuonna ei ollut lähdössä. Mutta vaikka alhainen ilman lämpötila auringossa voi polttaa, ja tämä on vaarallista; Iloitse kauan odotetusta kevään auringosta, älä unohda suojaa. Kasvojen lisäksi, joille toivomme, että kerma, jossa on aurinkosuojakerroin, on jo kauan tullut yleinen, älä unohda soveltaa SPF-liuosta kaulaan, käsivarteen ja hartioihin - yleensä kaikkiin paljaisiin ihoihin. Älä unohda suojata hiuksiasi korkilla ja silmäsi aurinkolasilla, joiden pitäisi olla mukanasi koko auringon ajan.
Varo hyönteisiä
Ärsyttävät kärpäset ja hyttyset ovat edelleen unessa, mutta punkit ovat tehostuneet voimalla ja tärkeimmillä ja ovat valmiita avaamaan metsästystä ihmisille ja kotieläimille. Jos menet metsiin, älä unohda pukeutua paita tai pitkähihainen T-paita ja pitkät housut, mutta säällä ei ole vielä shortseja. On pidettävä mielessä, että punkit ovat yleensä ruoho, eivätkä nouse puita, joten sukat ja housut ovat tärkeämpiä kuin hattu.
Kärkien purenta voi aiheuttaa sellaisia vaarallisia sairauksia, kuten punkkien aiheuttama enkefaliitti ja lymen tauti; Ennen kuin lähdet luontoon, kannattaa tarkistaa alueen endeemisyys infektioille. Tuo hyönteisten torjunta-aineita, joita voidaan käyttää vaatteisiin ja ihoon; kissoille ja koirille on myös erityisiä kauluksia tähän tilaisuuteen; tarkista säännöllisesti kehon pinta - punkit taitavasti piiloutuvat eläinten turkiin. Jos mökki sijaitsee alueella, jossa on suuri riski tartuntatulehduksesta, on järkevää ottaa rokotuskurssi seuraavaksi vuodeksi ja toista sitten rokotus joka kolmas vuosi.
Syö ilolla
Toukokuun vapaapäivinä grilliruokaa tehdään yleensä paistettavaksi - ja kesän talojen ja kylien yli koko viikonloppuna on tyypillinen tuoreen paistetun lihan tuoksu hiiltä. Valitettavasti loma-ilmapiiri yhdistettynä raikkaaseen ilmaan ja maukkaaseen ruokaan johtaa usein ylensyöntiin ja raskauden tunteeseen. Kokeile korvata rasvainen liha kalkkunalla, kanalla tai katkarapuilla - äläkä syötä kebabia majoneesissa, vaikka suosikkisukulaiset suosittelevat sitä. Älä unohda tuoreita vihanneksia - on parasta mennä markkinoille matkalla mökille. Noudata turvaohjeita: sytytysnestettä ei saa missään tapauksessa kaada polttaville hiileille - pullo voi käytännössä räjähtää kädessäsi ja aiheuttaa vakavia palovammoja.
Valitse oikeat juomat ja niiden määrä.
Laita runkoon enemmän hiilihapotonta vettä - se on hyödyllinen paitsi juomiseen, myös hampaiden harjaamiseen tai pesemiseen, jos yhtäkkiä pitkän talven jälkeen on ongelmia mökin hanojen kanssa (tai jos menet metsiin). Mitä tulee viiniin, muista, että yksi pullo on viisi lasia, ja laske määrä oikein. Suosittelemme, että valitset pöytäviinin, eikä viettäkää rahaa hienostuneelle - kaikki sen syvyydet raikkaaseen ilmaan eivät ymmärrä. Jos otat valkoviiniä tai samppanjaa - varmista, että ne voivat jäähtyä; jääkaapin puuttuessa pullot voidaan pudottaa astiaan kylmällä vedellä ja laittaa sen varjossa.
Ole aktiivinen ilman fanaattisuutta
Viikonloppuisin ei ole aikaa perfektionismille, mutta matka dachaan ei ole syytä huolehtia siitä, että kuntoilusta on unohdettu. Kaikki fyysiset aktiviteetit hyötyvät, joten ota juoksukengät, mailat tai joogamatto mukaasi. Jotta voit nauttia jalkapallosta, kaksikymmentäkaksi pelaajaa ja välimies ei ole tarpeen - riittää palloa ja halu liikkua, ja improvisoitu portti voidaan helposti tunnistaa pari kumikenkiä. Unohda laskea askeleita, kilometrejä ja kaloreita - siirrä, juokse, hyppää tai suorita venyttelyä ja rentoutua raikkaassa ilmassa. Jos lähellä on järvi tai joki, muista kävellä ja katsella vettä - se auttaa häiritsemään jokapäiväisiä asioita koskevia ajatuksia.
Kaikki kertakäyttöiset
Monille toukokuun juhlapyhät ovat myös mahdollisuus syventää vuoteisiin. Jos et lopeta ja halu kasvaa, vesi ja rikkaruoho syntyy, vain kalenteri näyttää ensimmäisen toukokuun, älä unohda käyttää käsineitä - kun kosketat maapalloa, käsien iho alkaa kuivua. Käsineet ehkäisevät kuivumista ja suojaavat mahdollisia naarmuja vastaan, eivätkä myöskään häiritse, jos aiot kokata shish kebabia tai merkkilihaa. On järkevää ottaa useita pakkauksia kuivia ja märkäpyyhkeitä, enemmän roskasäkkejä (mieluiten biohajoavia) ja tarpeeksi kertakäyttöisiä astioita, jotta levyt tai lasit eivät pese loman jälkeen - ja se on erittäin hyvä, jos luovutat myöhemmin kaikki muovit kierrätykseen.
Ota varovaatteita
Toukokuun aurinko on harhaanjohtava, ja heti kun se menee pilven taakse, se voi nopeasti tulla kylmäksi, ja iltaisin on vielä melko viileä. On syytä ottaa pitkä takki ja jopa huivi, varsinkin jos aiot viettää illan kadulla. Tartu pari ylimääräistä t-paidaa tai hikoiluhousua - ne ovat hyödyllisiä sinulle tai jollekin ystävällesi, jos vaatteet likaantuvat tai kastuvat. Vaikka olet tottunut nukkumaan ilman vaatteita, tartu pyjamaasi - niin paljon lämpimämpi. On syytä ottaa jopa ylimääräinen kenkäpari; ja tietenkin, jos olet lasten kanssa, on parempi kertoa varalla olevien vaatteiden määrä kahdella.
Valmistele kamera ja muut gadgetit
Jos kuvaat vakavaan kameraan, on aika ottaa makroobjektiivi: herääminen antaa sinulle hienoja kuvia. Ne, jotka ovat tottuneet ampumaan puhelimeen, eivät vahingoita tehdä tilaa uusille valokuville, mutta on häpeää, kun muisti loppuu mielenkiintoisimmalla hetkellä. Lisäkuvia voidaan poistaa esimerkiksi matkalla mökille - junassa tai autossa (tietenkin, jos et ajo). Älä unohda e-kirjaa ja muita sinulle tuttuja laitteita, ja mikä tärkeintä, ota laturit - varsinkin kun joku ystävistäsi varmasti unohtaa harjoituksensa kotona.
Tule rituaaliin
Maaseutukauden avaaminen liittyy johonkin erityiseen perheellesi, kaveriporukoillesi tai henkilökohtaisesti: se voi olla vuosittainen kuva samasta puusta, joka kasvaa vuosittain, tai rakenteilla olevan talon taustalla säätiöstä alkaen. Rituaalissa voit kääntää saman lukeman, hieroa kirjan reikiin jokaisessa tällaisessa matkalla tai vain symbolisen samppanjan, jonka avaat pitkän matkan jälkeen. Mikä on parempi luopua, on sähinkäiset ja ilotulitus: ne ovat vaarallisia, ja voit nauttia spektristä 9. toukokuuta.
Älä unohda oikeaa lääkettä
Muista ajatella etukäteen, mitä sinun on otettava mukaan, ja jos haluat, tee luettelo. Älä luota auton tai dachan ensiapupakkaukseen - voi olla lääkkeitä, jotka ovat vanhentuneet. Ilmeisen parasetamolin ja ibuprofeenin lisäksi ota pullo antiseptistä ja mitään allergioista ja ripulista. Ja tietenkin, älä unohda pillereitä, joita otat päivittäin ja jotka eivät välttämättä ole ensiapupakkauksessa ystävien kanssa - on epätodennäköistä, että voit ostaa metsästä tavallista hormonaalista ehkäisymenetelmää tai muuta ei-banaalista lääkettä.