Tarkistuslista: 7 merkkiä, joita olet kävellyt

alexander savina

Monet meistä haluaisivat tulla luottavaisemmiksi - se auttaa sekä työelämässä (tärkeitä asioita käsitellään paremmin viileällä päällä) että henkilökohtaisissa suhteissa omien rajojemme puolustamiseksi. Kun olet luottavainen, on helpompaa tehdä päätöksiä, keskittyä vain itseisi, eikä siihen, mitä muut haluaisivat sinulta. Mutta täällä, kuten tavallista, on vivahteita: joskus etsimme luottamusta itsessämme, mutta sen ulkopuolella, ja sen takana, mitä pidämme uskoa omaan vahvuuteemme, on halu puolustaa itseämme toisille ja passiivinen aggressio. Olemme keränneet useita merkkejä, jotka auttavat sinua ymmärtämään, käyttäytyykö ylimielisesti eikä yritä tuntea olosi paremmin ja luottavammaksi tukahduttamalla ympärilläsi olevat.

1

Sanotte moniselitteisiä kohteliaisuuksia

Olemme jo kertoneet, miksi kohteliaisuuksien tekeminen on niin vaikeaa: niiden takana on usein manipulointi tai halu siirtää keskustelu itselleen. Epäilyttävät kohteliaisuudet erottuvat yleisestä sarjasta - tämä on kaksinkertainen pohja ylistys, kun näytät ylistävän henkilöä, mutta lisää ylimääräistä merkitystä näennäisesti vaarattomalle lauseelle, joka kieltää kaiken hyväksynnän. "Ei paha tyttö," "En uskonut, että voisit tehdä sen", "Me kaikki olemme epätäydellisiä", "On hienoa, pahoillani, se ei toiminut nopeammin" - kaikella ei ole mitään tekemistä vilpittömän, ystävällisen kohteliaisuuden ja enemmän mielenosoituksen kanssa. että ymmärrätte ja ymmärrät enemmän kuin toinen henkilö. Joten seuraavan kerran, kun haluat antaa kohteliaisuuden, arvioi, onko siinä piilotettuja merkityksiä.

2

Toiset ovat jatkuvasti perusteltuja, kun he kertovat sinulle jotain.

On myös sellaista, että ympärilläsi olevat ihmiset tietävät, että ei ole helppoa kommunikoida henkilön kanssa ja tietoisesti valmistautua tähän - esimerkiksi he epäilevät, että jokin heidän ajatuksistaan ​​tai suunnitelmistaan ​​ei ole tarpeeksi hyvä, joten he puhuvat niistä, ikään kuin anteeksi etukäteen tai eivät sano lainkaan. Jos näin on, ja et voi muistaa, kun joku ylistettiin viimeksi, tämä on ainakin syy ajatella: onko se todella huono, mitä toiset sanovat, vai pelkäät vain, että näytätte pahempaa taustallaan?

3

Olet usein juoru

Muita ihmisiä, heidän elämäänsä, ajatuksiaan ja päätöksiään koskevasta halusta on monia eri syitä, mutta ylimielisyyden ja passiivisen hyökkäyksen tapauksessa kaikki on varsin konkreettista. Löydät itsesi keskustelemasta muista ihmisistä ja tuomitsette sen, mitä he tekevät - mutta olet varma, että näin ei tapahdu, koska pidät juoruja, mutta koska olet varmaan huolehtinut niistä. "Parhaisista aikeista" kerrotte toimistossa, että kollegansa olisi ollut paljon pahempi, jos hän ei olisi auttanut häntä ajoissa havaitsemaan virhe (ja olet huolissasi siitä, että tämä voi tapahtua uudelleen), selittäen, että ystävällä on aikaa yhdistää vain lastenhoito ja työ koska vauva harjoittaa isoäitiä (ja olet huolissasi lapsesta) ja niin edelleen.

Käytännössä kaikki nämä tarinat eivät saa piilottaa muiden huolta, vaan halu tuoda esiin virheensä ja tuomita heidät. Mieti, onko se syytä tehdä - jokainen ihminen voi vapaasti tehdä elämänsä, mitä hän haluaa, vaikka se ei sovi muiden, myös omien, ideoihin.

4

Uskot, että on kaksi mielipidettä: sinun ja väärän

Tietysti ajatus "sinun ja vääristä" mielipiteistäsi on liioiteltu - mutta sen ilmenemismuodot näkyvät itse. Ei ole mitään vikaa, kun tuntuu luottavaiselta omasta asemastaan ​​- mutta periaatteessa on suuri ero tämän laadun ja haluttomuuden välillä kuunnella muita. ”Arrogantit pitävät mielipiteitä, jotka eroavat omasta merkityksettömyydestään, ja jos joku on eri mieltä heidän kanssaan, he päättävät, että heitä ei kunnioiteta tai hyökätään”, sanoo psykologi Inna Kazan. pelkää kuunnella muita näkökulmia ja keskustella niistä. " Vaikka et olisikaan samaa mieltä toisen henkilön kanssa, et voi koskaan pysäyttää häntä vain kuuntelemasta: voit löytää jotain hyödyllistä itsellesi muiden ihmisten ajatuksissa tai varmistaa, että muiden ihmisten väitteet eivät toimi tässä tilanteessa, eli olet oikeassa. Jos luulet, että ainoa tapa puolustaa näkökulmiasi ei ole antaa sanoja muille, arvioi, ovatko argumenttisi hyvät ja jos et yritä sulkea itsestään epäilystä.

5

Et selitä muille kieltäytymisen syitä.

Tätä sääntöä sovelletaan ensisijaisesti työhön, mutta se voi ilmetä myös muilla aloilla. Olet saattanut törmätä tällaiseen kollegaan tai olit itse henkilö, joka yleiskokouksen aikana vain kritisoi kaikkia ajatuksia pitäen tarpeellisena selittää, mikä ongelma on ja miten muutoin voidaan ratkaista ongelma. Konstruktiivinen kritiikki on monimutkainen taito, jota ei saada välittömästi: kyky kritisoida tapauskohtaisesti, on tarkoituksenmukaista ja järkevää kasvattaa itseäsi. Se ei myöskään ole helppoa ymmärtää sitä rauhallisesti, varsinkin kun on kyse meille tärkeästä, mutta tässä tapauksessa työvaliokunta muuttuu järkeväksi keskusteluksi merkityksettömän kiistan sijasta. Jos sinusta tuntuu, että kieltäydytte hyväksymästä muiden ihmisten ideoita vain siksi, että he eivät kuulu teille, ajattele sitä ja yritä saada itseäsi tekemästä sitä. Asiantuntijat neuvovat aloittaa pieniä - ei yleistää ("Tällainen lähestymistapa ei koskaan toimi," "Olemme aina tehneet toisin, ja se sopii kaikille") ja keskittyä tosiseikkoihin. Tämä tekee keskustelusta välittömästi tarkemman.

6

Et huomaa, että loukkaa muita

Joskus se, mikä näyttää meille ylimieliseltä, piilottaa passiivisen aggressiivisuuden - vastahakoisuuden (tai mahdottomuuden) ilmaista suoraan, että henkilö todella tuntuu, koska viha hajoaa esimerkiksi ylistyksessä "kaksoispohjalla" tai verhoilluilla loukkauksilla. On myös mahdollista, että henkilö ymmärtää, että hän haluaa sanoa jotain, joka on epämiellyttävä toiselle, ja yrittää piilottaa sen - sitten rakenteet kuten "En halua näyttää tylyiltä (oops), mutta ...", "en tuomitse ketään, mutta ... "tai" En halua loukata sinua, mutta ... ". Luonnollisesti unioni "mutta" ei ole hemmottelu - ja keskustelukumppanisi varmasti tuntee, että hänet tuomitaan, röyhkeä hänelle ja sanotaan jotain loukkaavaa. Kaikki tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että keskustelukumppanille olisi välttämätöntä olla töykeä, loukata häntä ja puhua "ankara totuus" (muista, että kaikki tämä tuskin kuuluu rakentavan kritiikin määritelmään) - mutta katsokaa, mitä todella lähetitte toisille He voivat havaita vaarattomia ensi silmäyksellä, aivan hyödyllisiä.

7

Olet keskeyttänyt

Aika ajoin tämä tapahtuu kaikkien kanssa: keskustelun aikana ymmärrät, että väitätte niin kovasti, että keskeytätte tai huudatat toisia, antamatta keskustelukumppaneillesi sanaa. Emme sano, että se on hyvä (tuskin tilanteessa, jossa kaikki huutavat, vaikka joku kuuntelee muiden ihmisten argumentteja), mutta jos näin tapahtuu harvoin, sinulla ei ole syytä huoleen. Toinen asia on, jos siitä tuli tapa ja keskeytätte keskustelukumppanit koneella, älä anna heidän lopettaa ajatuksensa - koska luulet ymmärtänne kaiken, tai luulet, että he eivät sano mitään arvoa. Jos näin tapahtuu, ajattele, miksi teet näin: luuletteko, että te sanotte automaattisesti, että sillä on enemmän "painoa"?

kuvat: destillat - stock.adobe.com, Olga Galushko - stock.adobe.com, M-image - stock.adobe.com